ω-3 λιπαρά οξέα

Μήπως και το δικό σας παιδί δεν τρώει ψάρι;

Μιλώντας από την 30ετή πείρα μου πάνω στην διατροφή του παιδιού και του εφήβου και από την κλινική μου εμπειρία στο παιδιατρικό νοσοκομείο που εργάζομαι, θέλω να σας μεταφέρω ότι μια από τις μεγαλύτερες δυσκολίες που αντιμετωπίζω...


Μάθε γιατί τα Ω-3 είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών!

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες και είναι απαραίτητα για την σωστή ανάπτυξη και την καλή υγεία των παιδιών αλλά και τη δική σας! Χωρίζονται σε 2 κατηγορίες: Α) Στο α-λινολενικό οξύ (ALA), που το...


Ένταξε στη διατροφή σου πολλά ψάρια και διώξε μακριά τον κίνδυνο κατάθλιψης

Η κατανάλωση πολλών ψαριών βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ντονγκφένγκ Ζανγκ του...


Στην ταβέρνα με το παιδί - Τί να του παραγγείλω;

Όχι μόνο στις διακοπές αλλά και τα ζεστά βράδια του χειμώνα που βγαίνουμε έξω για φαγητό, τα παιδιά μπορεί να μας ακολουθούν. Τί να επιλέξουμε από τον κατάλογο της ταβέρνας για να έχουμε το κεφάλι μας ήσυχο ότι τα παιδιά θα φάνε...


8 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Οι φλεγμονές αποτελούν μέρος της ανοσολογικής απόκρισης του οργανισμού. Όταν όμως είναι εκτός ελέγχου, όπως στην περίπτωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, μπορεί να βλάψουν το σώμα μας. Νέες έρευνες συνδέουν τον τρόπο ζωής και...


6 τροφές που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η η εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών παρατηρείται από την ηλικία των 45 ετών, πολύ νωρίτερα απ’ ότι εθεωρείτο μέχρι σήμερα. Προτού αρχίσετε να πανικοβάλλεστε, ερευνητές σε όλο τον κόσμο...


Χάστε τα περιττά κιλά λίγο πριν το ρεβεγιόν ακολουθώντας 6 απλές συμβουλές!

Θέλετε να φαίνεστε τέλειες στο φόρεμα που έχετε επιλέξει για το φετινό ρεβεγιόν, αλλά χρειάζεται να χάσετε κάποια επιπλέον κιλά; Η μεγάλη μέρα όπου να ‘ναι πλησιάζει, όμως δεν είναι αργά για να μπείτε σε πρόγραμμα, ώστε να...


Μια πράσινη “βόμβα” βιταμινών

Είναι εξωτικό και σε ξαφνιάζει ευχάριστα με τη δροσερή και -ενίοτε- ξινή γέυση του. Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα για το σώμα μας στοιχεία. Το σημαντικότερο; Ένα μόλις ακτινίδιο ισοδυναμεί με μία...


Τα ω-3 λιπαρά κάνουν καλό στην καρδιά

Την διατροφική αξία των ω -3 λιπαρών οξέων για την υγεία της καρδιάς ήδη από την εφηβεία έρχεται να διαπιστώσει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης και του Τεχνικού Πανεπιστημίου της Δανίας. Σύμφωνα με τους...


Φάτε (λάδια) ψάρια

Φέτος αποφάσισες να φροντίσεις το σώμα σου και τον οργανισμό σου όσο περισσότερο μπορείς για να έχεις καλή υγεία, ευεξία, δύναμη. Ο φυσικοπαθητικός Γιώργος Μπούρας θα σου πει το μυστικό για να πετύχεις τα καλύτερα δυνατά...


Τα Ω3 μας… ομορφαίνουν!

Τα τελευταία χρόνια, με τη διαρκή ενημέρωση και πληροφόρηση, όλο και περισσότερος κόσμος διαπιστώνει την άμεση εξάρτηση που έχει η υγεία και η εξωτερική εμφάνιση με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Το δέρμα αποτελεί...


Σωστή διατροφή πριν μείνετε έγκυος

Η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε μία υγιεινή διατροφή είναι πριν μείνετε έγκυος. Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη περίοδος κατά τη διάρκεια της οποίας ο οργανισμός σας θα έχει αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις για να σας...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.