Συνταγές με όσπρια Archives | Infokids.gr
  • Συνταγές με όσπρια

    Ρεβιθάτο Λέσβου

    Ρεβιθάτο Λέσβου: Μια παραδοσιακή συνταγή από τα ελληνικά νησιά

    Όσπρια με κρέας μαζί; Κι όμως, σε αυτή τη συνταγή γίνεται. Μια παραδοσιακή συνταγή από τη Λέσβο που παντρεύει αρμονικά το μοσχάρι και τα ρεβίθια είναι η...

    Φακές γιαχνί με καρότα

    Οι φακές είναι εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, αμινοξέων, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Είναι πλούσιες πηγές ασβεστίου και αξίζει να τις εντάξετε σε εβδομαδιαία βάση...

    Μανέστρα με λαχανικά

    Σήμερα θα μαγειρέψουμε ένα νόστιμο και δυναμωτικό φαγάκι με υλικά που όλοι έχουμε στο ψυγείο μας. Μια έξυπνη ιδέα για να αξιοποιήσουμε όσα λαχανικά και μυρωδικά βρίσκονται...

    Φασόλια με ρύζι

    Ένα πιάτο παινδαισία χρωμάτων και θρεπτικών συστατικών με αυξηµένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι ό,τι πρέπει για τους μικρούς μαθητές μετά από μια κοπιαστική μέρα στο σχολείο. Υλικά...

    Φασόλια με λαχανικά

    Σήμερα θα σας δείξουμε έναν εύκολο και γρήγορο φαγάκι για να πείσετε τα παιδιά να φάνε τα φασόλια και γενικότερα να εντάξουν τα όσπρια στο διατροφικό τους πρόγραμμα....

    Φακές γιουβέτσι

    Το φαγητό των παιδιών είναι ένας μπελάς για τη μαμά καθώς τα πιτσιρίκια τα έχουν βαρεθεί όλα και συχνά παραπονιούνται για νέες γεύσεις. Αν λοιπόν ψάχνετε και...

    Αρωματικό ρύζι με καρότο

    Σας περίσσεψε κρέας ή ψάρι από χθες και θέλετε να το σερβίρετε και σήμερα; Αντί για τη χθεσινή γαρνιτούρα σας προτείνουμε να το συνοδεύσετε με ένα καροτένιο...

    Καλοκαιρινή σαλάτα με κριθαράκι

    To καλοκαίρι, οι σαλάτες έχουν την τιμητική τους και πολλές φορές τις προτιμάμε από ένα φορτωμένο γεύμα που θα μας επιβαρύνει ιδιαιτέρως όταν έξω κάνει καύσωνα. Σήμερα...

    Σαλάτα με ρεβύθια και πατάτες

    Σαλάτα με ρεβύθια και πατάτες

    Τα όσπρια είναι μια κατηγορία τροφίμων που τα περισότερα παιδιά θα ευχόντουσαν να μην υπήρχε. Βέβαια όσο και αν δίνετε μάχη να τους τα σερβίρετε και να...

    Φακές σαλάτα με λαχανικά

    Μπορεί να έχουμε συνηθίσει τις φακές ως κυρίως πιάτο αλλά η νηστεία μας ώθησε να τις σερβίρουμε ως σαλάτα με συνοδεία λαχανικών. Δοκιμάστε τη συνταγή ως μια...

  • Επικοινωνήστε μαζί μας:
    Μύλων 75 104 41 Αθήνα
    210 5121893 | 6981 090029

    τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

    [email protected]

    για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

    Εγγραφή στο Newsletter

  • ESPA