rss twitter facebook

Άρθρα με Tag "Σωστή Διατροφή"

Ο Απλός, Υγιεινός και Οικονομικός Τρόπος Διατροφής …περνάει μέσα από την κουζίνα

Για ένα ακόμα εξάμηνο, ο Δήμος Παλαιού Φαλήρου διοργανώνει μία πρωτότυπη εκδήλωση Παιδειατροφή, με επίκεντρο την ισορροπημένη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα.

Με βασικό στόχο να αναδείξει την αξία της ισορροπημένης και οικονομικής μαγειρικής, το Τμήμα Παιδείας και Κοινωνικής Αρωγής σε συνεργασία με τους Δημοτικούς Παιδικούς Σταθμούς Π.Φαλήρου καλεί τους …

Διατροφή στην πρόληψη & θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα ή αλλιώς ποδάγρα, όπως είναι επίσης γνωστή, δημιουργείται όταν αυξάνεται υπερβολικά η συγκέντρωση του ουρικού οξέος στον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα δημιουργούνται κρύσταλλοι ουρικού οξέος οι οποίοι εναποτίθενται στις αρθρώσεις. Ο οργανισμός αντιδρά στον σχηματισμό αυτών των κρυστάλλων και προκαλείται φλεγμονή σε διάφορα σημεία του σώματος. Πιο συχνά …

Νέα χρονιά-νέα αρχή

Ο Ιανουάριος είναι ο κατεξοχήν μήνας που σκεφτόμαστε και ορίζουμε τα «θέλω» και τα «πρέπει» της νέας χρονιάς. Ανάμεσα σε αυτά, η υπόσχεση στον εαυτό μας να τηρήσουμε ένα πλάνο σωστής διατροφής. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να μάθεις να τρέφεσαι σωστά, πετυχαίνοντας και καλύτερη υγεία:
1. Φτιάξε πλάνο. …

Τέλος στο άγχος των γιορτών!

Σας πνίγουν οι προθεσμίες και οι προετοιμασίες των γιορτών; Μειώστε το άγχος με ένα ζεστό πιάτο φακές! Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, τα άτομα που σημείωναν τα υψηλότερα επίπεδα του παράγοντα βιταμίνης του συμπλέγματος Β είχαν κατά 33% μικρότερη πιθανότητα να αισθανθούν αγχωμένοι και …

Διατροφή για ακαταμάχητο χαμόγελο

Ένα όμορφο χαμόγελο αποτελεί ένα από τα πιο δυνατά σημεία της εξωτερικής μας εμφάνισης. Και απαραίτητη προϋπόθεση για ένα όμορφο χαμόγελο είναι γερά και λευκά δόντια! Τι ρόλο μπορεί να παίξει, άραγε, η διατροφή μας στο να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε ένα όμορφο χαμόγελο;

Γυρνώντας πίσω στο χρόνο, θυμάσαι πάντα …

«Υγεία εν Γνώσει», μια θεατρική παράσταση για τη διατροφή στα σχολεία

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ο κ. Πεψίνης, μια… πρωτεΐνη-αστυφύλακας, που έχει πολύ σοβαρή δουλειά να επιτελέσει. Πρέπει να ανακρίνει το καλό ακόρεστο λίπος, το κακό κορεσμένο λίπος και τον υδατάνθρακα που εντόπισε μέσα στον οργανισμό της Αννούλας. Από την άλλη, τι συμβαίνει στην αρτηρία του Μπάμπη; Γιατί παλεύουν …

Σωστή διατροφή με Cookie Crisp της Nestle και αθλητισμός

Τα Παιδικά Δημητριακά Ολικής Αλέσεως Cookie Crisp της Nestle συμμετείχαν ενεργά στις αθλητικές εκδηλώσεις Athens Street Events με στόχο την προώθηση ενός καλύτερου τρόπου ζωής, εντάσσοντας τον αθλητισμό και τη σωστή διατροφή στην καθημερινότητα των παιδιών.

Διατροφή Αντι-στρες

Πέραν των τεχνικών χαλάρωσης και της φυσικής δραστηριότητας που δρουν αποτελεσματικά ενάντια στο χρόνιο στρες, η διατροφή κατέχει έναν εξίσου σημαντικό ρόλο. Χρησιμοποιήστε, λοιπόν, τη διατροφή σας ως όπλο ενάντια του στρες και κάντε ένα δώρο τόσο στην υγεία σας όσο και στην ψυχολογία σας.

Η Νηστεία ωφελεί την Υγεία των Παιδιών

Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κρήτης δείχνει ότι η νηστεία όχι μόνο δεν «φρενάρει» την ομαλή ανάπτυξη των παιδιών που απέχουν από την κατανάλωση ζωικών τροφίμων, αλλά βοηθά και στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους απέναντι στη διαρκώς αυξανόμενη παιδική παχυσαρκία.