Φαγητά για Παιδιά
Παντζαροσαλάτα με καρύδια
Θέλετε να συνοδεύσετε με μια διαφορετικά σαλάτα το γεύμα σας; Ξεχάστε τη χωριάτικη, την σαλάτα μαρούλι – λάχανο ή τα χόρτα και βάλτε στη διατροφή σας τα...
Αγκινάρες αλά Πολίτα: Η συνταγή που θα κάνει τα παιδιά να τις λατρέψουν!
Κάποια πράγματα δεν μπορούν να εξηγηθούν βάση λογικής. Όπως, π.χ. πώς είναι δυνατόν να συναντάς έναν άνθρωπο και...
Γιατί ο Μπακαλιάρος κυριαρχεί στο μενού της 25ης Μαρτίου; Δείτε τις δικές μας γευστικές προτάσεις
Ο μπακαλιάρος, το πιο φημισμένο ψάρι στον κόσμο, που άλλαξε το διατροφικό χάρτη της Ευρώπης, άρχισε να γίνεται γνωστός κατά τα μέσα του 15ου αιώνα. Οι Πορτογάλοι...
Φασόλια με ρύζι
Ένα πιάτο παινδαισία χρωμάτων και θρεπτικών συστατικών με αυξηµένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι ό,τι πρέπει για τους μικρούς μαθητές μετά από μια κοπιαστική μέρα στο σχολείο. Υλικά...
Πέννες με σάλτσα πιπεριάς και ελιές
Τα ζυμαρικά έχουν την τιμητική τους σήμερα. Αφήνουμε για λίγο στην άκρη τα κλασικά μακαρόνια και σερβίρουμε στα πιτσιρίκια μας ένα πιάτο με πέννες. Ένα ξεχωριστό και...
Moσχάρι στη γάστρα με λαχανικά
Ένα νόστιμο φαγάκι για το Κυριακάτικο τραπέζι. Ξέρετε πόσο θρεπτικό είναι το μοσχάρι για την διατροφή των παιδιών; Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος. Βρίσκεται στους...
Πρασοκεφτεδάκια
Σήμερα το μεσημέρι μαζί με το φαγητό θα σερβίρουμε και νόστιμα πρασοκεφτεδάκια για να κάνουμε τα παιδιά να αγαπήσουν τα λαχανικά. Ξέρετε πόσο θρεπτικό είναι το πράσο;...
Φασόλια με λαχανικά
Σήμερα θα σας δείξουμε έναν εύκολο και γρήγορο φαγάκι για να πείσετε τα παιδιά να φάνε τα φασόλια και γενικότερα να εντάξουν τα όσπρια στο διατροφικό τους πρόγραμμα....
Ριζότο με γαρίδες και φρέσκια ντομάτα
Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας θα έχει άρωμα αλλά και γεύση θαλασσινή. Ο λόγος; Μα φυσικά για το γεγονός ότι θα μαγειρέψουμε ένα απίθανο ριζότο με...
Παστίτσιο με αρακά
Το πατσίτσιο είναι ένα φαγάκι που έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές παιδιών. Εμείς θέλοντας να εμπλουτίσουμε ακόμα περισσότερο τη γεύση του, αντικαταστήσαμε τον κιμά με αρακά και...