Αρχική Infokids Υγεία Θαλασσινό νερό: Ένα πολύτιμο φυσικό αγαθό για την πρόληψη και αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

Θαλασσινό νερό: Ένα πολύτιμο φυσικό αγαθό για την πρόληψη και αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

Kids_SwimmingΤο θαλασσινό νερό εκτός από δροσιά μας χαρίζει υγεία και ευεξία. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που οι θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού είχαν ήδη εκτιμηθεί κατά την αρχαιότητα από τον Ιπποκράτη. Μία από τις ιδιότητες του μάλιστα έγκειται στην πρόληψη της ρινικής συμφόρησης που ταλαιπωρεί σχεδόν κάθε χρόνο τα παιδιά. Το μυστικό της πρόληψης βρίσκεται στο ότι μικροί και μεγάλοι θα πρέπει να βουτούν τουλάχιστον μια φορά την ημέρα το κεφάλι μες τη θάλασσα. Εάν λοιπόν και το δικό σας παιδάκι παλεύει κάθε χρόνο με το ενοχλητικό μπούκωμα μάλλον ήρθε η στιγμή να δείτε με άλλο μάτι τη θάλασσα!

thΤι είναι το κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα, επίσημα γνωστό ως ρινοφαρυγγίτιδα, αποτελεί την πιο συχνή μορφή λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Το κρυολόγημα συνιστά μείζονος σημασίας λοίμωξη της μύτης και του λαιμού, η οποία προκαλείται από περισσότερους από 200 ιούς. Οι πολλοί ιοί εξηγούν και το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να περάσει 2-3 κρυολογήματα την ίδια εποχή. Το κοινό κρυολόγημα είναι σχετικά ακίνδυνο, αν και τα συμπτώματα στον οργανισμό βιώνονται συνήθως ως αρκετά ενοχλητικά από το άτομο, επειδή είναι και ιδιαίτερα συχνά.

Στα παιδιά αυξάνεται η συχνότητα σε 6-8 φορές το χρόνο επειδή έχουν μειωμένη ανοσοποιητική άμυνα. Τα κρυολογήματα είναι άκρως μεταδοτικά. Ο πάσχων μπορεί να μεταδώσει τον ιό 24 ώρες πριν και 5 μέρες μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων. Συνήθως εξαπλώνονται όταν σταγονίδια υγρού που εμπεριέχει τον ιό του κρυολογήματος μεταδίδονται μέσω της αφής ή της αναπνοής. Ο χρόνος επώασης, δηλαδή ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ της εισβολής του ιού μέχρι την έναρξη των συμπτωμάτων κυμαίνεται από 1 έως 4 ημέρες. Ο ρινοϊός μπορεί να επιβιώσει επάνω στο ανθρώπινο δέρμα για διάστημα τουλάχιστον 3 ωρών, ενώ μπορεί να επιβιώσει για τουλάχιστον 24 ώρες σε αντικείμενα που χρησιμοποιήθηκαν από άτομα με κοινό κρυολόγημα. Το κρυολόγημα συνήθως ταλαιπωρεί το άτομο για διάστημα 3-7 ημέρες, μπορεί όμως να διαρκέσει και περισσότερο, ιδιαιτέρως σε ευπαθείς ομάδες όπως είναι τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα που παρουσιάζουν κακή υγεία.

Ανάμεσα στα διάφορα συμπτώματα του κρυολογήματος, όπως είναι η καταρροή, ο πονόλαιμος, ο βήχας, η κόπωση, η αδιαθεσία και ο πυρετός, ξεχωρίζει ως πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα η ρινική συμφόρηση.

kids-swimmingΗ αξία του θαλασσινού νερού

Η περιεκτικότητα του φυσικού θαλασσινού νερού σε μεταλλικά άλατα, όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τα θειϊκά άλατα, καθώς επίσης και σε ιχνοστοιχεία, όπως ο χαλκός και ο σίδηρος, προσφέρει προστασία από λοιμώξεις. Παράλληλα, ιχνοστοιχεία, όπως το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, που επίσης περιέχονται στο θαλασσινό νερό, ελαττώνουν τη ρινική συμφόρηση.

Εκμεταλλευτείτε λοιπόν τα καλοκαιρινά σας μπάνια και ωθήστε τα παιδιά να βουτάνε το κεφάλι μέσα στη θάλασσα για να επωφεληθούν προληπτικά από τα πολύτιμα συστατικά της θάλασσα ενόψει του χειμώνα που τα κρυολογήματα παραμονεύουν. Μην ξεχνάτε εξάλλου ότι πάντα η πρόληψη είναι η καλύτερη ασπίδα προστασίας για την υγεία μας.

Επειδή, όμως, η θάλασσα δεν είναι πάντα δίπλα μας ή προσιτή, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, κυκλοφορούν στα φαρμακεία σκευάσματα για παιδιά με φυσικό, ισότονο θαλασσινό νερό, μη διαλυμένο και βεβαίως αποστειρωμένο. Με τη χρήση του καθαρίζεται βαθιά ο ρινικός βλεννογόνος, ρευστοποιείται η βλέννα και απομακρύνεται ευκολότερα με τη βοήθεια των κροσσών και τέλος, ανανεώνονται τα κύτταρα του βλεννογόνου. Τα σκευάσματα θαλασσινού νερού μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια σε βρέφη από την ηλικία των 2 μηνών, παιδιά και ενήλικες, μόνα τους ή σε συνδυασμό με οποιαδήποτε θεραπευτική αγωγή, οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Τα διαλύματα αυτά δεν προκαλούν εθισμό και έτσι μπορεί να χορηγούνται μακροχρόνια, δεν προ-
καλούν ξηρότητα, δεν επηρεάζουν τη γεύση και δεν καταστρέφουν το ρινικό επιθήλιο.

shutterstock_51966364_h_633_451Τι λέει η επιστήμη

Τα οφέλη του θαλασσινού νερού έχουν διαπιστωθεί και από κλινικές μελέτες. Σε μια πρόσφατη διεθνή πολυκεντρική μελέτη αξιολογήθηκε η χρήση ισότονου διαλύματος θαλασσινού νερού, ως επικουρική
θεραπεία για την αντιμετώπιση της οξείας ιογενούς ή βακτηριδιακής ρινίτιδας και για την πρόληψη επανεμφάνισης κρυολογήματος ή γρίπης, καθώς και των επιπλοκών τους σε παιδιά, κατά τη διάρκεια
του χειμώνα. Για το σκοπό αυτό 390 παιδιά ηλικίας 6-10 ετών, χωρίστηκαν τυχαία σε μια ομάδα ελέγχου και σε τρεις ομάδες παρέμβασης. Στην ομάδα ελέγχου συνεχίστηκε η καθιερωμένη θεραπεία, η
οποία περιελάμβανε αντιπυρετικά, ρινικά αποσυμφορητικά, βλεννολυτικά, συστεμικά αντιβιοτικά, κ.α., ενώ στις 3 ομάδες παρέμβασης, εκτός της καθιερωμένης θεραπείας, χορηγήθηκαν ρινικές πλύσεις με
ισότονο, υπερδιηθημένο, αδιάλυτο και χωρίς χημικά διάλυμα από φυσικό θαλασσινό νερό, με τρεις διαφορετικούς τρόπους (εκτόξευση, ψεκασμό και συνδυασμό με οφθαλμολογικές πλύσεις).
Κατά την παρακολούθηση των 4 ομάδων παιδιών της μελέτης, που διήρκησε 12 εβδομάδες, διαπιστώθηκε στα παιδιά που τους χορηγήθηκε θαλασσινό διάλυμα, ταχύτερη αποδομή των συμπτωμάτων
κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης της νόσου, με σημαντικά λιγότερα συμπτώματα πονόλαιμου, βήχα, ρινικής απόφραξης και εκκρίσεων, καθώς και μειωμένη χρήση αντιπυρετικών, ρινικών αποσυμφορητικών, βλεννολυτικών και αντιβιοτικών. Επίσης, διαπιστώθηκε χαμηλότερη επίπτωση επανεμφάνισης τηςνόσου κατά 75%, με αποτέλεσμα να παρατηρηθεί μείωση του αριθμού απουσιών από το σχολείο κατά 51% και μείωση των ημερών ασθένειας κατά 59%.

Επίσης, θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι πλύσεις με θαλασσινό νερό μπορεί να χορηγούνται και προληπτικά, κυρίως στα παιδιά που παρουσιάζουν συχνές και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, όπως ωτίτιδες,
ή που πάσχουν από αλλεργίες, ή που έχουν ιστορικό αναπνευστικών νοσημάτων, ή που εκτίθενται σε ατμοσφαιρικούς ρύπους και στο παθητικό κάπνισμα. Πολύ περισσότερο μάλιστα που η χορήγησή του,
ειδικά με τη μορφή σπρέι, παρουσιάζει άριστη ανεκτικότητα.

Γιάννης Τούντας
Αν. Καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών
Διευθυντής Ινστιτούτου Κοινωνικής
και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ)


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.