Αρχική Infokids Διατροφή & Fitness Έξυπνα σνακ για το ταπεράκι της παραλίας!

Έξυπνα σνακ για το ταπεράκι της παραλίας!

snackΜπρατσάκια, κουβαδάκια, αντιηλιακό, στρώμα βρίσκονται ήδη στην τσάντα θαλάσσης και περιμένουν να σας συντροφεύσουν στην οικογενειακή σας εξόρμηση στην παραλία. Μήπως έχετε ξεχάσει κάτι; Μα, φυσικά το σνακ της παραλίας γιατί ως γνωστόν η θάλασσα ανοίγει την όρεξη.

Τι πρέπει λοιπόν να έχει το ταπεράκι της παραλίας; Μαμαδίστικα φαγητά και σνακ απαλλαγμένα από ζουμιά, αλλά τόσο νόστιμα που δεν θα μείνει ούτε ψιχουλάκι χωρίς να φαγωθεί.

roka_tomata_koulouri_bΤο κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει μεγαλώσεις γενιές και γενιές παιδιών. Το σχολικό σνακ των παιδιών φοράει τα καλοκαιρινά του και "σβήνει" την πείνα μικρών και μεγάλων μετά από το κολύμπι στη θάλασσα και τα κοπιαστικά παιχνίδια στην άμμο. Προμηθευτείτε τα κουλούρια και αντί να τα γευτείτε σκέτα, κόψτε τα προσεκτικά στη μέση, αλείψτε τα με τυρί κρέμα ή βούτυρο και από πάνω προσθέστε ροδέλες ντομάτας, ελιές, ρόκα ή μαρούλι.

Hard-Boiled-Egg1Τα αβγά αποτελούν μια υπερ-τροφή για τα παιδιά καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και ασβέστιο. Βράστε τα πριν ξεκινήσετε για την παραλία και τα παιδιά θα τα φάνε με ευχαρίστηση μετά τα μακροβούτια. Με λίγο αλατάκι και με μια φέτα ψωμί έχετε ένα υγιεινό σνακ που θα "κρατήσει" αρκετή ώρα τα παιδιά από το να ξαναπεινάσουν.

Big-Als-MeatballsΑπό τα πιο δημοφιλή σνακ είναι τα κεφτεδάκια. Νόστιμα, ζουμερά και αφράτα είναι ό,τι ακριβώς χρειάζονται μικροί και μεγάλοι για να πάρουν ενέργεια και να απολαύσουν ακόμα περισσότερο παιχνίδι στην άμμο και να πάρουν δύναμη για πιο μακρινά μακροβούτια.

pumpkin-goat-cheese-mini-pies-2Εξίσου δημοφιλή είναι και κάθε είδους πιτάκια. Τυροπιτάκια, λουκανικοπιτάκια και σπανακοπιτάκια είναι σνακ που λύνουν τα χερια της μαμάς όταν τα πιτσιρίκια απαιτούν να φάνε κάτι γρήγορο και γευστικό. Πεντανόστιμα σφολιατοειδή, αφράτα στο εσωτερικό τους, τραγανά γύρω γύρω είναι σίγουρο ότι θα καταναλωθούν μεμιάς!

starkistkidspizzaΗ πίτσα εκτός από τα παιδικά πάρτι κυριαρχεί και στην παραλία. Φτιάξτε την αγαπημένη πίτσα της οικογένειας σε mini εκδοχή και τα παιδιά θα σας ευγνωμονούν όταν βγαίνοντας από τη θάλασσα τους την προσφέρετε.

Όποιο σνακ κι αν διαλέξετε είναι σίγουρο ότι θα το απολαύσετε και μάλιστα με ιδιαίτερη όρεξη! Καλό θα ήταν να τοποθετήσετε τα σνακ σε μια ειδική τσάντα ψυγειάκι ώστε να μην χάσουν τη φρεσκάδα και τις θρεπτικές τους ουσίες. Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό και χυμούς ώστε να μην αφυδατωθείτε από την παραμονή σας στην παραλία! Καλές βουτιές!


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.