Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Υπάρχει υγιεινό φαγητό στα εστιατόρια; Τα πιο "ελαφριά" πιάτα για να διαλέξετε!

Υπάρχει υγιεινό φαγητό στα εστιατόρια; Τα πιο "ελαφριά" πιάτα για να διαλέξετε!

Το φαγητό και η ευχαρίστηση που διέπει την κατανάλωσή του, συνοδεύει τον άνθρωπο από τη γέννησή του, ως η πρώτη εμπειρία και βίωμα της ζωής και ταυτίζεται με το ένστικτο της επιβίωσης. Ωστόσο, οι σημαντικότερες στιγμές και εκδηλώσεις της ανθρώπινης ζωής είναι άμεσα συνυφασμένες με το στοιχείο του γεύματος και της θαλπωρής γύρω από τα οικογενειακά τραπέζια και των φιλικών εξόδων.

Σε συνεργασία με την Κωνσταντίνα Μούλιου, Κλινική Διαιτολόγο - Διατροφολόγο στο medNutrition.gr

Τα τελευταία χρόνια, οι συνήθεις έξοδοι διασκέδασης σχετίζονται άμεσα, είτε με τη διαδικασία του "τρώγειν", είτε με την κατανάλωση ποτού, και πλέον όλο και περισσότερα μαγαζιά κάνουν την εμφάνισή τους, παρέχοντας στους καταναλωτές ένα ευρύ φάσμα γεύσεων.

Παράλληλα με το φαινόμενο αυτό, παρατηρείται αύξηση στο σωματικό βάρος και έξαρση της παχυσαρκίας, με αποτέλεσμα μια έντονη ανησυχία για την αντιμετώπισή της.

1Ολοένα και περισσότερος κόσμος προβληματίζεται ως προς τις επιλογές που μπορεί να κάνει σε κάποια έξοδο, εξασφαλίζοντας την υγιεινή επιλογή χωρίς τη στέρηση της γεύσης ή την απομόνωση από την παρέα.

Φυσικά, πέρα από το θερμιδικό ισοζύγιο που παίζει ρόλο στη διατήρηση ή μη του σωματικού βάρους, η θρεπτική αξία και η ποιότητα της διατροφής είναι κάτι που πρέπει κάποιος να συνυπολογίσει στις τελικές επιλογές που θα κάνει.

Ρεαλιστικά, η λύση δεν είναι ούτε η απομόνωση, αλλά ούτε και η αποφυγή των εξόδων. Αν μέχρι πρότινος, τα γεύματα που καταναλώνονταν εκτός σπιτιού ήταν συνήθως επιβαρυμένα σε θερμίδες ή υποβαθμισμένης ποιότητας, πλέον είναι διαθέσιμες στα εστιατόρια πιο ελαφριές και έξυπνες επιλογές. Εσείς ξέρετε τι επιλογές έχετε;

2


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.