Αν υποφέρετε κάθε φορά που έχετε περίοδο, δοκιμάστε απλά κολπάκια αντί παυσίπονα για να αντιμετωπίσετε τους πόνους.
Το ένα είναι να κάνετε απαλό μασάζ για λίγα λεπτά λίγο κάτω από τον αφαλό. Βοηθάει περισσότερο, για όσες έχετε σταθερό κύκλο, να το κάνετε μια ημέρα πριν αδιαθετήσετε.
Κάτι ακόμα που θα σας ανακουφίσει από τους πόνους της περιόδου είναι το χαμομήλι. Βράστε χαμομήλι, είτε σε φακελάκια είτε χύμα, αρκεί να το κάνετε δυνατό. Δηλαδή, σε περίπτωση που επιλέξετε φακελάκι τότε βάλτε τρία σε μια κούπα. Αν σας φαίνεται πολύ βαρύ προσθέστε λίγο μέλι.
