Η μοναξιά μας χαλάει τον ύπνο

Όσο πιο μόνοι νιώθουμε τόσο πιο ανήσυχα κοιμόμαστε το βράδυ, υποστηρίζει μελέτη του Πανεπιστημίου του Σικάγο. Οι ερευνητές ανέφεραν πως όσοι από τους εθελοντές ένιωθαν μόνοι ξυπνούσαν πιο συχνά μέσα στη νύχτα, κοιμόντουσαν λιγότερο βαθιά και στριφογύριζαν στα κρεβάτια τους.

Ωστόαο, κανείς τους δεν γνώριζε ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο, αφού η συνολική διάρκεια ύπνου και η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είχαν μεγάλη διαφορά στο σύνολο των συμμετεχόντων.

Όμως οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι μοναχικοί εθελοντές είχαν τόσο κακή ποιότητα ύπνου που θα μπορούσε να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.