- Infokids.gr - https://www.infokids.gr -

Περπατάς; Τρως λιγότερη σοκολάτα

Μικρότερη έως και κατά 50% επιθυμία για κατανάλωση σοκολάτας εμφανίζουν όσοι περπατούν έστω και 15 λεπτά την ημέρα. Αυτό υποστηρίζει έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο Exeter στην Μ.Βρετανία.

Σύμφωνα με την έρευνα οι εργαζόμενοι που περπατάνε μπορούν να φάνε 50% λιγότερη σοκολάτα απ’ό,τι συνήθως ακόμα και όταν το στρες στη δουλειά έχει ανέβει στα ύψη. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι η άσκηση μας δίνει ενέργεια και μας βοηθά στο να αποβάλλουμε την όποια φόρτιση, όπως ακριβώς και η σοκολάτα, οπότε μειώνει και την ανάγκη μας για σοκολατένιες λιχουδιές.

Την επόμενη φορά που θα προσπαθήσουν στο γραφείο να σας βάλουν στον γλυκό πειρασμό, σηκωθείτε και κάντε μια μικρή βόλτα!