Αρχική InfoMommy Υγεία 10 καθημερινές συνήθειες που μας "σκοτώνουν" σιγά σιγά

10 καθημερινές συνήθειες που μας "σκοτώνουν" σιγά σιγά

bigstock-a-woman-with-back-pain-from-si-40728325Είχατε φανταστεί ποτέ ότι οι απλές, καθημερινές συνήθειες που διευκολύνουν τη ζωή μας μπορεί συγχρόνως να επιβαρύνουν την υγεία μας;

Όσο αντιφατικό κι αν ακούγεται αυτή είναι η αλήθεια. Διαβάστε ορισμένες από τις συνήθειες αυτές και προσπαθήστε όσο είναι δυνατόν να τις περιορίσετε:

#1 Εργάζεστε σε γραφείο
Ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις αυξάνεται κατά 64% αν κάθεστε στο γραφείο σας για περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα.

#2 Φοράτε κάλτσες στο κρεβάτι
Η άσχημη αυτή συνήθεια εμποδίζει την ανταλλαγή αερίων στα κύτταρα του σώματος, γεγονός το οποίο βλάπτει όχι μόνο τα κύτταρα του δέρματος αλλά και τα κύτταρα του εγκεφάλου.

#3 Τρώτε ποπ κορν
Το ποπ κορν μπορεί να κολλήσει στα δόντια και να προκαλέσει μολύνσεις. Επίσης, η προσπάθεια που καταβάλλουμε για να μασήσουμε το ποπ κορν μπορεί να ραγίσει τα δόντια, εάν έχουμε ιστορικό σε παρόμοιες ζημιές.

#4 Τρώτε λεμόνι
Αυτή η τακτική δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος. Η οξύτητα στα λεμόνια διαβρώνει το σμάλτο των δοντιών, το οποίο είναι απαραίτητο για ένα υγιές χαμόγελο.

#5 Υπερβολική άσκηση
Το υπερβολικό τρέξιμο αυξάνει τον κίνδυνο αρθρίτιδας, ιδιαίτερα στα γόνατα όπου γίνεται αισθητό το μεγαλύτερο μέρος της ζημιάς.

jogging-women#6 Κάνετε ντους κάθε μέρα
Το καθημερινό ντους με ζεστό νερό απομακρύνει τα λιπίδια της επιδερμίδας, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας.

#7 Δεν φοράτε αντηλιακό
Ακόμα και τις ηλιόλουστες μέρες του χειμώνα πρέπει να φοράμε αντηλιακό. Όχι μόνο μας προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες UV που προκαλούν ζημιά στο δέρμα, αλλά το βοηθά επίσης να παραμείνει νεανικό.

#8 Δαγκώνετε το στυλό
Το δάγκωμα του στυλό ή ενός μολυβιού δεν είναι ασφαλές. Μπορεί να βλάψει τα δόντια μας ή ακόμα και να αλλάξει τη θέση τους.

#9 Χρήση υπολογιστή
Η υπερβολική χρήση του υπολογιστή μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Η φωτεινότητα της οθόνης μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών και πονοκεφάλους.

#10 Χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών
Η χρήση θερμού αέρα για το στέγνωμα των μαλλιών αντενδείκνυται. Η ταχεία θέρμανση της τρίχας οδηγεί στην αποξήρανσή της, με αποτέλεσμα να καταστρέφονται όχι μόνο οι άκρες αλλά και το υπόλοιπο στέλεχος.


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter