3 αντικείμενα στο σπίτι που σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι

Μήπως σας συμβαίνει επανειλημμένα να μην μπορείτε να σηκωθείτε το πρωί από το κρεβάτι, ακόμα κι αν έχετε χορτάσει αρκετές ώρες ύπνου το προηγούμενο βράδυ; Δεν είναι η διάρκεια που παίζει ρόλο αλλά η ποιότητα του ύπνου. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα στο σπίτι ή συνήθειες που ακολουθείτε, οι οποίες σας κάνουν να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι; Διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε τις τρεις βασικές αιτίες για την κακή ποιότητα του ύπνου σας:

1. Κεριά με άρωμα λεβάντας

gallery-1443124905-gettyimages-71926795-1Αυτή η μυρωδιά είναι εξαιρετικά χαλαρωτική, αλλά για τον ίδιο ακριβώς λόγο μπορεί να σας κουράσει. Ψυχολόγοι διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που μύρισαν κεριά λεβάντας πριν πάνε στο κρεβάτι κοιμήθηκαν πολύ βαριά. Δεν χρειάζεται να τα ξεφορτωθείτε εντελώς, αλλά θα ήταν καλύτερα να επιλέξετε κεριά με άρωμα εσπεριδοειδών κατά τη διάρκεια της ημέρας και με άρωμα λεβάντας πριν τον βραδινό ύπνο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο infowoman.gr