- Infokids.gr - https://www.infokids.gr -

5 συμβουλές για να μην επιβαρύνεται η όραση των μαθητών που παρακολουθούν τηλεκπαίδευση

Οι μαθητές όλων των βαθμίδων παρακολουθούν καθημερινά τηλεκπαίδευση [1]τόσο στο πλαίσιο των σχολικών τους υποχρεώσεων όσο και των εξωσχολικών τους (φροντιστήριο μέσης εκπαίδευσης, κέντρα ξένων γλωσσών, μαθήματα μουσικής και εικαστικών) με αποτέλεσμα να περνούν πολλές ώρες της ημέρας μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή [2].

Ένα από τα ερωτήματα που μας θέτουν οι γονείς το τελευταίο διάστημα είναι πώς τα παιδιά θα παρακολουθούν την απαραίτητη τηλεκπαίδευση αλλά δεν θα επιβαρύνεται η υγεία των ματιών τους [3]. Πολλά παιδάκια στο τέλος των μαθημάτων της ημέρας διαμαρτύρονται ότι τους ενοχλούν τα μάτια τους και έχουν μια έντονη καταπόνηση.

5 συμβουλές για τηλεκπαίδευση χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία των ματιών

Ο παιδοοφθαλμίατρος Νίκος Κοζέης  [4] δίνει 5 πολύτιμες συμβουλές στους μαθητές για την καλή υγεία των ματιών εν μέσω τηλεκπαίδευσης. Ειδικότερα:

Oι μεγαλύτερες σε μέγεθος οθόνες είναι πιο ξεκούραστες για τα μάτια.

Θα πρέπει να επιλέγεται ο μέσος όρος έντασης των παραπάνω παραμέτρων και το παιδί πρέπει να κάθεται σε τραπέζι με την οθόνη στο ίδιο ύψος με το πρόσωπό του.

Με τον τρόπο αυτό ο μηχανισμός εστιασμού των ματιών χαλαρώνει και είναι πιο ξεκούραστος ο μαθητής για το επόμενο μάθημα.

Με τον τρόπο αυτό ενισχύουν την υγρασία στην περιοχή των ματιών κάτι που τα ξεκουράζει

Η σύσταση για καθημερινή χρήση των οθονών [5] υπερκαλύπτεται με τα διαδικτυακά μαθήματα. Άρα οι ώρες χρήσης των οθονών για λόγους διασκέδασης θα πρέπει να περιοριστούν για το σαββατοκύριακο.