Στον καύσωνα αποβάλλουμε πολλά υγρά, η όρεξη είναι μειωμένη και διατροφικές ανάγκες διαφορετικές. Ο οργανισμός μας για να ανταπεξέλθει στις υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται το καλοκαίρι, ειδικά όταν επικρατεί καύσωνας, αποβάλλει νερό από τα ούρα, τους πνεύμονες και τον ιδρώτα, με αποτέλεσμα να δημιουργείται η ανάγκη για περισσότερα υγρά, ενώ παράλληλα μειώνεται η διάθεση για … Συνεχίστε να διαβάζετε το Έξι συμβουλές για να επιβιώσετε διατροφικά στον καύσωνα.