Αραβική πίτα με κοτόπουλο και  λαχανικά!

Ωραία, δροσερή και υγιεινή Αραβική πίττα, με ελάχιστα λιπαρά, κατάλληλη για ένα ελαφρύ γεύμα ή δείπνο! Τα υλικά είναι για 4 μερίδες. Ακολουθείστε τις οδηγίες και καλή όρεξη!   Θα χρειαστείτε: -1 μέτριο αβοκάντο, πουρέ – 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού – 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα -1  αυγό, λιωμένο (προαιρετικά) – 4 πίτες  … Διαβάστε περισσότερα “Αραβική πίτα με κοτόπουλο και  λαχανικά!”

Σχολικό κολατσιό: 5 συνταγές για λαχταριστά και πρωτότυπα σάντουιτς

Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 απλές, υγιεινές και χορταστικές συνταγές για σάντουιτς να μην πεινάνε τα παιδιά σας όσο είναι στο σχολείο. Με απλά, οικονομικά και πάνω από όλα θρεπτικά υλικά το παιδί σας δεν θα έχει παράπονο και το κυριότερο δεν θα μένει ποτέ νηστικό στο σχολείο. Aπό το κλασικό τετράγωνο του τοστ μέχρι τα στρογγυλά τύπου χάμπουργκερ … Διαβάστε περισσότερα “Σχολικό κολατσιό: 5 συνταγές για λαχταριστά και πρωτότυπα σάντουιτς”

Τα δύο στοιχεία που δεν πρέπει να λείπουν από το σχολικό κολατσιό

Γράφει η διατροφολόγος Άρτεμις Κύρκα Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και οι μικροί μας φίλοι βρέθηκαν ξανά στις σχολικές τάξεις. Οι μαμάδες για ακόμη μια φορά σκέφτονται τι κολατσιό να δώσουν στα παιδία τους με σκοπό να τα τροφοδοτήσουν με ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για όλες αυτές τις ώρες που θα είναι στο σχολείο, κατά … Διαβάστε περισσότερα “Τα δύο στοιχεία που δεν πρέπει να λείπουν από το σχολικό κολατσιό”

Ο ΕΦΕΤ προειδοποιεί: Αυτά είναι τα τρόφιμα που επιτρέπεται να πωλούνται στα κυλικεία των σχολείων – Ξεκινούν έλεγχοι

Ο ΕΦΕΤ και το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων ενημερώνουν ότι, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, τα επιτρεπόμενα προς πώληση τρόφιμα σε κυλικεία ή καντίνες των σχολείων είναι μόνο: Φρούτα – Λαχανικά • Φρέσκα φρούτα – λαχανικά ανάλογα με την εποχή, καλά πλυμένα και συσκευασμένα σε ατομική μερίδα. • Αποξηραμένα φρούτα χωρίς προσθήκη ζάχαρης, συσκευασμένα … Διαβάστε περισσότερα “Ο ΕΦΕΤ προειδοποιεί: Αυτά είναι τα τρόφιμα που επιτρέπεται να πωλούνται στα κυλικεία των σχολείων – Ξεκινούν έλεγχοι”

Είστε σίγουροι ότι πληρώνετε όσα πρέπει στο κυλικείο του σχολείου;

Τις ανώτατες τιμές για τα προϊόντα που πωλούν τα κυλικεία σε δημόσια και ιδιωτικά σχολεία γνωστοποίησε η γενική γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή σε σχετική ανακοίνωσή της. Συγκεκριμένα, υπενθυμίζει ότι με βάση σχετική υπουργική απόφαση ισχύουν τα εξής: «Για τα σημεία πώλησης (κυλικεία, αναψυκτήρια, καντίνες κ.λπ.) που δραστηριοποιούνται εντός των δημοσίων και ιδιωτικών σχολείων τα … Διαβάστε περισσότερα “Είστε σίγουροι ότι πληρώνετε όσα πρέπει στο κυλικείο του σχολείου;”

5 νόστιμες και θρεπτικές προτάσεις για πρωτότυπα σχολικά γεύματα

Αν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τότε το κολατσιό αποτελεί ένα σημαντικό εφόδιο για τον μικρό μας μαθητή που πραγματικά έχει ένα δύσκολο καθημερινό πρόγραμμα. Και κάπου εδώ αρχίζουν τα παράπονα και οι διαφωνίες των παιδιών καθώς δεν επιθυμούν πολλές φορές να πάρουν μαζί τους μια λιχουδιά από το σπίτι, αλλά … Διαβάστε περισσότερα “5 νόστιμες και θρεπτικές προτάσεις για πρωτότυπα σχολικά γεύματα”

5 υγιεινά σνακ για το σχολείο που το παιδί δεν πρόκειται να βαρεθεί ποτέ!

Ένας από τους “πονοκεφάλους” των γονέων είναι αν  τρέφονται σωστά τα παιδιά τους στο σχολείο. Το κολατσιό στο σχολείο είναι σημαντικό και θα πρέπει οι μαθητές να επιλέγουν σνακ υψηλής θρεπτικής αξίας ώστε να περεχούν στα παιδιά εκτός από ενέργεια και βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και άλλα απαραίτητα στοιχεία για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του οργανισμού τους. … Διαβάστε περισσότερα “5 υγιεινά σνακ για το σχολείο που το παιδί δεν πρόκειται να βαρεθεί ποτέ!”

5 εύκολα σνακ που θα ξεγελάσουν την πείνα των παιδιών!

Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 εύκολες, γρήγορες και άκρως νόστιμες συνταγές σνακ που θα απολαύσουν μικροί και μεγάλοι.  Τα ενδιάμεσα σνακ είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά καθώς τα εφοδιάζουν με ενέργεια ανάμεσα στα κυρίως γεύματα.  Δείτε τις προτάσεις και σίγουρα θα εμπνευστείτε για να φτιάξετε τις δικές σας μοναδικές γευστικές δημιουργίες. Πιτσάκια με ψωμί του τοστ … Διαβάστε περισσότερα “5 εύκολα σνακ που θα ξεγελάσουν την πείνα των παιδιών!”

Χριστούγεννα 2017: Αυτά είναι τα χριστουγεννιάτικα camps που θα απασχολήσουν δημιουργικά τα παιδιά τις μέρες των εορτών

Οι διακοπές των Χριστουγέννων πλησιάζουν και οι περισσότεροι χώροι δημιουργικής απασχόλησης παιδιών καθώς και τα Μουσεία που είναι γνωστά για τα παιδικά εκπαιδευτικά τους προγράμματα, ανακοινώνουν το πρόγραμμα των χριστουγεννιάτικων Camps που διοργανώνουν για τους λιλιπούτειους φίλους τους. Μιας και τα σχολεία θα είναι κλειστά και οι γονείς θα εργάζονται, η συμμετοχή των παιδιών σε … Διαβάστε περισσότερα “Χριστούγεννα 2017: Αυτά είναι τα χριστουγεννιάτικα camps που θα απασχολήσουν δημιουργικά τα παιδιά τις μέρες των εορτών”

5 πρωτότυπες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών για το σχολείο

Τα πιτσίρικια μας έχουν μπει για τα καλά στη σχολική ρουτίνα και ένας από τους πονοκεφάλους των μαμάδων είναι τι να ετοιμάζουν κάθε μέρα για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο. Αν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τότε το κολατσιό αποτελεί ένα σημαντικό εφόδιο για τον μικρό μας μαθητή που πραγματικά … Διαβάστε περισσότερα “5 πρωτότυπες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών για το σχολείο”