Εξωσωματική γονιμοποίηση: Πώς θα ενισχύσετε τις πιθανότητες επιτυχίας;

Με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να το πετύχετε.  Το να φέρεις στον κόσμο μια ζωή είναι μια ιδιαίτερα περίπλοκη διαδικασία. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει ως μέρος ενός υποβοηθούμενου προγράμματος σύλληψης. Στην πραγματικότητα, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι για να βελτιώσουν τις πιθανότητες μιας επιτυχούς, εξωσωματικής γονιμοποίησης θα πρέπει ιδανικά να τη … Διαβάστε περισσότερα “Εξωσωματική γονιμοποίηση: Πώς θα ενισχύσετε τις πιθανότητες επιτυχίας;”

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τα ‘ναι’ και τα ‘όχι’ από τη διατροφολόγο

Τι πρέπει να προτιμώ και τι να αποφεύγω στην εγκυμοσύνη; Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο για την υγεία της μαμάς όσο και του μωρού, καθώς οι διατροφικές απαιτήσεις διαφοροποιούνται στην εγκυμοσύνη. Εκτός από την ισορροπημένη διατροφή που πρέπει να υπάρχει, πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και το βάρος της μητέρας, τόσο πριν αλλά και κατά … Διαβάστε περισσότερα “Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τα ‘ναι’ και τα ‘όχι’ από τη διατροφολόγο”

Τροφές που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Οι τροφές που πρέπει να περιορίζονται/αποφεύγονται στον θηλασμό. Ο θηλασμός είναι μια πολύτιμη εμπειρία δεσμού μεταξύ μιας μητέρας και του μωρού της και είναι απαραίτητο να διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή για να παρέχετε την καλύτερη διατροφή στο μικρό σας. Ενώ υπάρχουν πολυάριθμες τροφές που προσφέρουν οφέλη κατά την περίοδο αυτή, υπάρχουν και κάποιες με τις … Διαβάστε περισσότερα “Τροφές που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού”

Ο ειδικός μάς δίνει τις βασικές συμβουλές που κάθε έγκυος πρέπει να ακολουθεί

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας από την πρώτη στιγμή που αυτή μένει έγκυος. Το ταξίδι της κύησης είναι μαγευτικό, καθώς το έμβρυο που μεγαλώνει μέσα της μεταμορφώνεται από ένα μικρό σύνολο κυττάρων σε μια ανθρώπινη ζωή μέσα σε εννέα μήνες. Εφόσον όλα κυλούν ομαλά, η βασική μας … Διαβάστε περισσότερα “Ο ειδικός μάς δίνει τις βασικές συμβουλές που κάθε έγκυος πρέπει να ακολουθεί”

Οι παιδίατροι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα νέα ενεργειακά ποτά – Δεν είναι σαφείς οι ενδείξεις στα κουτιά

Οι παιδίατροι, αλλά και οι γονείς στις ΗΠΑ επανέρχονται σε ό,τι αφορά την πώληση των νέων ενεργειακών ποτών και ζητούν από τις αρμόδιες αρχές να αντιμετωπίζουν τα νέα ενεργειακά ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, αλλά και το αλκοόλ και τα τσιγάρα απαγορεύοντας την πώλησή τους σε ανήλικους. Η έκκληση αυτή γίνεται καθώς ακόμη και … Διαβάστε περισσότερα “Οι παιδίατροι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα νέα ενεργειακά ποτά – Δεν είναι σαφείς οι ενδείξεις στα κουτιά”

Από ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να καταναλώσει καφέ με ασφάλεια;

Είναι αυτονόητο ότι η κατανάλωση καφέ από τα μικρά παιδιά δεν είναι ασφαλής, ακόμα και για τους έφηβους, λόγω της καφεΐνης. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναφέρει ότι τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη μέχρι να φτάσουν στην ηλικία των 12 ετών. Και από τις ηλικίες 12 έως 18 ετών, μπορούν να λαμβάνουν το μέγιστο … Διαβάστε περισσότερα “Από ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να καταναλώσει καφέ με ασφάλεια;”

Πώς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα από το πίσω μέρος των ποδιών σε μόνο μία εβδομάδα.

Ο πιο μισητός ίσως εχθρός της γυναίκας είναι η κυτταρίτιδα. Αυτή δε που δηλώνει έντονα την παρουσία στα πόδια, ιδιαίτερα στο πίσω μέρος τους… είναι το πιο εκνευριστικό. Κι όμως υπάρχει τρόπος να εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα και μάλιστα πολύ απλός, αρκεί να εφαρμόσεις συνδυαστικά τρεις τρόπους. 1. Εφάρμοσε ένα σπιτικό scrub από κόκκους καφέ Η καφεϊνη … Διαβάστε περισσότερα “Πώς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα από το πίσω μέρος των ποδιών σε μόνο μία εβδομάδα.”

Τι ισχύει για την κατανάλωση παγωμένου τσαγιού και αναψυκτικών τύπου cola από τα παιδιά; Απαντά ο διατροφολόγος

Από τα πιο απολαυστικά ροφήματα για εμάς τους μεγάλους, αυτή την εποχή που οι θερμοκρασίες κορυφώνονται, είναι το παγωμένο τσάι ή ένα αναψυκτικό τύπου cola σε ένα ποτήρι γεμάτο παγάκια. Με τα παιδιά τι γίνεται, όμως; Επιτρέπεται τα παιδιά μας να πίνουν ροφήματα με ανθρακικό και με καφεΐνη; Και αν ναι, από ποια ηλικία; Επιτρέπεται … Διαβάστε περισσότερα “Τι ισχύει για την κατανάλωση παγωμένου τσαγιού και αναψυκτικών τύπου cola από τα παιδιά; Απαντά ο διατροφολόγος”

Αυτοί είναι οι συνηθέστεροι πόνοι που ταλαιπωρούν τα παιδιά το καλοκαίρι – Ο παιδίατρος συμβουλεύει

Γράφει ο παιδίατρος Νίκος Βουδούρης Οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να είναι μια απολαυστική και εντυπωσιακή εμπειρία για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Μετά από μια απαιτητική σχολική περίοδο με μαθήματα, και εξωσχολικές δραστηριότητες γονείς και παιδιά χαλαρώνουν και οι πρώτοι καλούνται τώρα να βρουν τρόπους για να είναι ο χρόνος του καλοκαιριού δημιουργικός. Ωστόσο, για τα … Διαβάστε περισσότερα “Αυτοί είναι οι συνηθέστεροι πόνοι που ταλαιπωρούν τα παιδιά το καλοκαίρι – Ο παιδίατρος συμβουλεύει”

Διατροφή και Πανελλήνιες: Αυτά είναι τα μυστικά για υψηλές επιδόσεις και διαύγεια πνεύματος

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων. Μπορεί να γίνει πολύ σημαντικός σύμμαχός των μαθητών σε όλη την διάρκεια των διαγωνισμάτων, ώστε να αποδώσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο εξηγεί η Μελίνα Τσαγκατάκη – Τσιρίγγα, MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονική συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών, … Διαβάστε περισσότερα “Διατροφή και Πανελλήνιες: Αυτά είναι τα μυστικά για υψηλές επιδόσεις και διαύγεια πνεύματος”