Κολατσιό στο σχολείο: 6 σνακ για παιδιά που πρέπει να προσέχουν το βάρος τους

Τα σχολικά σνακ είναι απαραίτητα για μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.  Το κολατσιό στο σχολείο είναι εξαιρετικής σημασίας καθώς μειώνει το αίσθημα της πείνας μεταξύ των ωρών που μεσολαβούν από το πρωινό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, δίνει ενέργεια και συμβάλλει στην πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο παιδικός οργανισμός κατά την έντονη … Διαβάστε περισσότερα «Κολατσιό στο σχολείο: 6 σνακ για παιδιά που πρέπει να προσέχουν το βάρος τους»

5 λαχταριστά αλμυρά κέικ για χορταστικό κολατσιό στο σχολείο και στο γραφείο

Ξέρετε ότι τα κέικ εκτός από γλυκιά έχουν και αλμυρή εκδοχή; Ανοίξτε το ψυγείο, δείτε τα υλικά που έχετε και πειραματιστείτε με τη γεύση του κέικ σας. Εμείς τα φτιάχνουμε αρκετά συχνά και τα παιδιά δεν αφήνουν ούτε ένα ψίχουλο στην πιατέλα. Είναι εύκολα, αφράτα, λαχταριστά και αποτελεί μια πολύ καλή λύση για ένα γρήγορο σνακ για … Διαβάστε περισσότερα «5 λαχταριστά αλμυρά κέικ για χορταστικό κολατσιό στο σχολείο και στο γραφείο»

5 πίτες για το κολατσιό στο σχολείο που θα ζήλευε και το καλύτερο κυλικείο!

Η ελληνική κουζίνα φημίζεται για τις πίτες της. Θα τις βρείτε σε πολλές εκδοχές για τους λάτρεις των αλμυρών αλλά και των γλυκιών γεύσεων. Το ξέρετε ότι είναι και μια ιδανική λύση για τον κολατσιό των παιδιών στο σχολείο; Αποφεύγοντας τα τυποποιημένα-συσκευασμένα σνακ και προτιμώντας μια σπιτική πίτα, σίγουρα το παιδί μας θα πάρει στο … Διαβάστε περισσότερα «5 πίτες για το κολατσιό στο σχολείο που θα ζήλευε και το καλύτερο κυλικείο!»

5 λαχταριστές συνταγές για muffins, ιδανικές για το κολατσιό στο σχολείο

Τα muffins είναι μια εύκολη, γρήγορη και συνάμα πεντανόστιμη επιλογή για το κολατσιό του παιδιού στο σχολείο. Είναι ένα σνακ πασπαρτού που θα σας λύσει τα χέρια για το τι θα φάει το παιδί στο σχολείο καθώς μπορείτε να φτιάξετε διάφορες εκδοχές του, είτε αλμυρές είτε γλυκιές, αξιοποιώντας υλικά που έχετε στο ψυγείο αλλά και … Διαβάστε περισσότερα «5 λαχταριστές συνταγές για muffins, ιδανικές για το κολατσιό στο σχολείο»

Κολατσιό στο σχολείο: Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο κυλικείο

Ενόψει της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς, ένα βασικό πρόβλημα που συνεχώς έρχεται στο προσκήνιο είναι η ποιότητα των προϊόντων με τα οποία τρέφονται oι μαθητές στο σχολείο. Το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης στο πλαίσιο ανάπτυξης μιας Εθνικής Διατροφικής Πολιτικής, η οποία έχει ως στόχο την προστασία και προαγωγή της υγείας του ευαίσθητου μαθητικού … Διαβάστε περισσότερα «Κολατσιό στο σχολείο: Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο κυλικείο»

Φάε παιδί μου κολατσιό στο σχολείο, για να μην γίνεις υπέρβαρος!

Τα παιδιά που τρώνε κολατσιό στο σχολείο, ακόμη κι αν έχουν φάει πρωινό στο σπίτι τους, έχουν μικρότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα, σε σχέση με τους συμμαθητές τους που δεν έχουν αυτή τη συνήθεια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Προηγούμενη μελέτη είχε συσχετίσει το πρωινό και το κολατσιό με καλύτερη υγεία … Διαβάστε περισσότερα «Φάε παιδί μου κολατσιό στο σχολείο, για να μην γίνεις υπέρβαρος!»

Κολατσιό στο σχολείο: Να φάει από το κυλικείο ή να μείνει καλύτερα άφαγο;

Όντας φαγανό παιδί, θυμάμαι που περίμενα πώς και πώς το πρωί να «εξοπλίσει» η μητέρα μου τη μαθητική μου σάκα με κάτι για το διάλειμμα. Πολλές φορές μάλιστα κουβάλαγα μαζί μου δύο σάντουιτς ή τρία φρούτα ώστε να έχω εφεδρείες. Κι αν δεν τα έτρωγα, τότε τα μοιραζόμουν με το φίλο που λαχταρούσε κι αυτός … Διαβάστε περισσότερα «Κολατσιό στο σχολείο: Να φάει από το κυλικείο ή να μείνει καλύτερα άφαγο;»

Προσεχώς διανομή κουπονιού για κολατσιό στο σχολείο

O Υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού κ. Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος στα πλαίσια της συνέντευξης που παραχώρησε σήμερα στο ΒΗΜΑ FM προανήγγειλε την έναρξη ενός δεύτερου προγράμματος σίτισης για μαθητές στα σχολεία στα τέλη του Απριλίου. Ειδικότερα ο υπουργός δήλωσε ότι «Για το θέμα του υποσιτισμού που έχει παρατηρηθεί στα σχολεία, υπάρχουν δύο προγράμματα: το … Διαβάστε περισσότερα «Προσεχώς διανομή κουπονιού για κολατσιό στο σχολείο»

Γλυκιές προτάσεις για το κολατσιό στο σχολείο

Αν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το κολατσιό αποτελεί ένα σημαντικό εφόδιο για τον μικρό μαθητή που έχει ένα φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα. Εκτός από τις κλασσικές αλμυρές προτάσεις για κολατσιό, οι μικροί μας φίλοι που λατρεύουν τη ζάχαρη και τα γλυκά, μπορούν να την απολαύσουν άφοβα και στο σχολείο. Γλυκό σάντουιτς … Διαβάστε περισσότερα «Γλυκιές προτάσεις για το κολατσιό στο σχολείο»

Ιδέες για το κολατσιό στο σχολείο

Τι θα πάρει μαζί του στο σχολείο; Κάτι νόστιμο και συγχρόνως υγιεινό, που θα μπορέσει να το αποτρέψει από τις λιχουδιές της καντίνας. Για να δώσουμε απάντηση στο ερώτημα που, με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, άρχισε ξανά να βασανίζει τις μαμάδες, απευθυνθήκαμε στην κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, κ. Άννα Σαμαρά, η οποία έχει ασχοληθεί εκτενώς με … Διαβάστε περισσότερα «Ιδέες για το κολατσιό στο σχολείο»