Οι σαλάτες δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιο των παιδιών καθώς είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Βέβαια, τα πιτσιρίκια είναι γεγονός ότι δυσκολεύονται να βάλουν εύκολα στο πιάτο τους τα λαχανικά καθώς δεν τους “γεμίζουν” και πολύ το μάτι. Ένας έξυπνος και συνάμα δημιουργικός τρόπος για να πείσετε τα παιδιά να … Διαβάστε περισσότερα “Σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο και σάλτσα γιαουρτιού”
Οι σαλάτες είναι μια ιδανική επιλογή φαγητού τα μεσημέρια του καλοκαιριού που η ζέστη είναι πανταχού παρούσα. Υλικά: 400 γραμμ. φασολάκια 300 γραμμ. πέννες 1 κούπα μαϊντανός 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο ξύδι πιπέρι αλάτι 75 γραμμ. φρέσκο κατσικίσιο τυρί/ cream cheese Eκτέλεση: Καθαρίστε τα φασολάκια, κόψτε τα στη μέση και βράστε … Διαβάστε περισσότερα “Σαλάτα ζυμαρικών με φασολάκια και σως βέρντε”
Τα ζυμαρικά είναι αγαπημένη γεύση των παιδιών, κι εγώ τώρα με τις ζέστες, σκέφτηκα να τους προυσιάσω ένα πιάτο διαφορετικό, καλοκαιρινό, υγιεινό και πλούσιο σε γεύση. Χυλοπίτες με γιαούρτι θα τους ετοιμάσω αι θα περιμένω τις αντιδράσεις τους… Για να δούμε…
Σήμερα αναμένεται αύξηση της θερμοκρασίας οπότε και εμείς σας δείχνουμε πώς να φτιάξετε μια light και θρεπτική σαλάτα. Η χωριάτικη σήμα κατατεθέν της ελληνικής κουζίνας “παντρεύεται” ιδανικά με το κριθαράκι! Υλικά: Για τη σαλάτα ζυμαρικών: 5 φλιτζάνια βρασμένο κριθαράκι 2 φλιτζάνια χοντροκομμένα αγγούρια, χωρίς σπόρους 2 φλιτζάνια ντοματίνια, κομμένα στην μέση 1 φλιτζάνι τριμμένη φέτα … Διαβάστε περισσότερα “Σαλάτα χωριάτικη με κριθαράκι”
Διανύουμε τα μέσα καλοκαιριού και το πιο πιθανό είναι είτε βρισκόμαστε σε τόπο διακοπών είτε στην πόλη, να αναζητήσουμε δροσιά στις πλησιέστερες παραλίες. Το ερώτημα βέβαια που ορθώνεται μπροστά μας είναι τι θα έχουμε μαζί μας για τις ώρες που τα παιδιά θα ζητήσουν εκτός από κάποιο δροσερό ρόφημα και κάτι για να φάνε. Η … Διαβάστε περισσότερα “Αυτά είναι τα ιδανικά σνακ για τις ώρες στη θάλασσα”
Τα κοτόπουλα Αγγελάκης τα γνωρίζετε για την άριστη ποιότητά τους και την εξαιρετική γεύση τους. Πρόκειται για ελληνικά προϊόντα με μακρόχρονη ιστορία που από το 1962 μέχρι σήμερα κυριαρχεί στις προτιμήσεις του καταναλωτικού κοινού. Από τα προϊόντα της εταιρείας, ξεχωρίζει για τα μοναδικά, καινοτόμα χαρακτηριστικά του, το Ελαιοπουλάκι®, το μοναδικό ελληνικό κοτόπουλο που εκτρέφεται στην … Διαβάστε περισσότερα “Κοτόπουλα Αγγελάκης: Λαχταριστές κοτομπουκιές, ολόφρεσκα φιλετίνια και κεφτεδάκια πανέ και ένα ρολό… όλο γεύση!”
Χαλάρωση, ξεκούραση, ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας, όμορφες αναμνήσεις… πήραμε πολλά επιστρέφοντας από τις διακοπές, όμως δυστυχώς πήραμε και μερικά κιλάκια, γιατί όπως και να το κάνεις όταν είσαι δίπλα στο κύμα και το καλαμαράκι το τηγανητό θα φας και την μπύρα σου θα πιεις και ένα παγωτάκι την ημέρα για τη χώνεψη θα … Διαβάστε περισσότερα “5 θρεπτικές σαλάτες για να χάσουμε σωστά τα κιλά των διακοπών”
Το καλοκαίρι, όταν η θερμοκρασία χτυπάει “κόκκινο” οι σαλάτες είναι μια καλή λύση για να ξεγελάσετε την πείνα σας και να φάτε χωρίς να βαρύνετε επιπλέον. Με βασικό συστατικό τα ζυμαρικά και αξιοποιώντας τα λαχανικά της εποχής θα φτιάξετε ξεχωριστά γευστικά πιάτα. Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 δροσερές και άκρως καλοκαιρινές συνταγές για μακαρονοσαλάτα που μπορούν … Διαβάστε περισσότερα “5 δροσερές και θρεπτικές μακαρονοσαλάτες για όλες τις ώρες της ημέρας!”
Βρισκόμαστε στα μέσα της Σαρακοστής και όσοι από εσάς έχετε πάρει απόφαση να κρατήσετε μέχρι το τέλος την αποχή σας από φαγητά όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το κρέας, μάλλον έχετε αρχίσει να δυσκολεύεστε! Πώς μπορείτε να νικήσετε την πείνα που ίσως νιώθετε, αλλά και να κερδίσετε σε ενέργεια και θρεπτικές ουσίες; Με τις παρακάτω … Διαβάστε περισσότερα “5 νηστίσιμες συνταγές που θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι νηστεύετε”
Το καλοκαίρι όταν η θερμοκρασία παίρνει την ανιούσα, οι σαλάτες είναι μια καλή λύση για να ξεγελάσετε την πείνα σας και να φάτε χωρίς να βαρύνετε επιπλέον. Τα λαχανικά βρίσκονται στα φόρτε τους και μπορούν να συνδυαστούν ποικιλοτρόπως χαρίζοντας μας ξεχωριστά γευστικά πιάτα. Σήμερα θα φτιάξουμε μια αγαπημένη μας σαλάτα ζυμαρικών με βασικό μας συστατικό … Διαβάστε περισσότερα “Φιογκάκια με ντοματίνια, μαρούλι και γιαούρτι”
MENU
