Καραμελωμένοι ξηροί καρποί με σοκολάτα – Το γλυκό σνακ που θα προσφέρει στα παιδιά όση ενέργεια χρειάζονται

Οι ξηροί καρποί αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Η κλινική διατροφολόγος -διαιτολόγος, Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου (somaygies.gr), σημειώνει ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και δεν θα πρέπει να διστάζουμε να τους καταναλώνουμε σαν σνακ και να τους χρησιμοποιούμε σε διάφορες συνταγές, αφού εκτός από γευστικοί, είναι και ωφέλιμοι για … Διαβάστε περισσότερα “Καραμελωμένοι ξηροί καρποί με σοκολάτα – Το γλυκό σνακ που θα προσφέρει στα παιδιά όση ενέργεια χρειάζονται”

3 δροσερά και γλυκά σνακ χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψουν τα παιδιά σας

Είναι σχεδόν σίγουρο πως όποιο παιδί και αν ρωτήσει κάποιος για το ποια είναι η αγαπημένη του εποχή, εκείνο θα απαντήσει: το καλοκαίρι. Και πώς να μην είναι, άλλωστε, αφού δεν υπάρχουν υποχρεώσεις και διαβάσματα, πηγαίνουν στη θάλασσα, παίζουν, ξεκουράζονται και κυρίως… τρώνε πολλά παγωτά; Όσο, όμως και αν μας αρέσουν τα παγωτά δεν παύουν … Διαβάστε περισσότερα “3 δροσερά και γλυκά σνακ χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψουν τα παιδιά σας”

Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι, σοκολάτα και φράουλες: Το γλυκό σνακ που θα μας “χορτάσει” ευεξία

Το φετινό καλοκαίρι μπορεί να είναι λίγο διαφορετικό από αυτό που προσδοκούσαμε. H ανάγκη μας όμως να αποκτήσουμε το απόλυτο bikini body για τις εξορμήσεις μας στην παραλία, παραμένει η ίδια. Η 3αλφα, πρεσβευτής της μεσογειακής διατροφής, απαντάει στο cooking trend της εποχής που δεν είναι άλλο από το «Μαγειρεύουμε Υγιεινά!», προτείνοντας πρωτότυπες υγιεινές συνταγές, … Διαβάστε περισσότερα “Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι, σοκολάτα και φράουλες: Το γλυκό σνακ που θα μας “χορτάσει” ευεξία”

5 θρεπτικά σπιτικά σνακ που ανοίγουν την όρεξη για… επιστροφή στο σχολείο!

Tα παιδιά επιστρέφουν στα θρανία και τη γνώριμη σχολική ρουτίνα. To Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 συνταγές για πεντανόστιμα αλμυρά σνακ. Έχοντας δει την βασική συνταγή μπορείτε να πειραματιστείτε με τα υλικά και να δημιουργήσετε τις δικές σας αλμυρές παραλλαγές. Εμείς τα φτιάχνουμε αρκετά συχνά και τα παιδιά δεν αφήνουν ούτε ένα ψίχουλο στην … Διαβάστε περισσότερα “5 θρεπτικά σπιτικά σνακ που ανοίγουν την όρεξη για… επιστροφή στο σχολείο!”

Αυτό είναι το ιδανικό απογευματινό σνακ για τα παιδιά μας

Μεταξύ σοβαρού και αστείου οι περισσότεροι αυτές τις μέρες προβλέπουμε, ότι όταν τελειώσει με το καλό η καραντίνα και βγούμε ξανά στους δρόμους  θα έχουμε γίνει ολοστρόγγυλοι από το διαρκές τσιμπολόγημα και την έλλειψη σωματικής άσκησης. Μάλιστα, αν λάβουμε υπόψη ότι αυτή η κατάσταση θα έχει κάποια διάρκεια, είναι πολύ πιθανό η “διατροφή της καραντίνας” … Διαβάστε περισσότερα “Αυτό είναι το ιδανικό απογευματινό σνακ για τα παιδιά μας”

“Απλά και Διαφορετικά”: 20 συνταγές για γλυκά και αλμυρά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε παρέα με τα παιδιά σας

Αν θέλετε να προσφέρετε στα παιδιά σας εύκολα και κυρίως πεντανόστιμα γλυκά και αλμυρά σνακ αλλά δυστυχώς η μαγειρική δεν είναι το φόρτε σας, τότε το βιβλίο συνταγών “Απλά και διαφορετικά” του Γιώργου Ευγενειάδη που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πεδίο είναι ό,τι ακριβώς ψάχνετε! Ένα βιβλίο μαγειρικής αλλιώτικο από τ΄άλλα Πρόκειται για ένα διαφορετικό βιβλίο … Διαβάστε περισσότερα ““Απλά και Διαφορετικά”: 20 συνταγές για γλυκά και αλμυρά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε παρέα με τα παιδιά σας”

ΕΦΕΤ: Ανακαλείται σνακ δημητριακών από την αγορά – Μην το καταναλώσετε

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), σχετικά με τη διακίνηση σνακ με καλαμπόκι και φιστίκια, το οποίο ενδέχεται να περιέχει ξένα σώματα (πιθανή παρουσία προνυμφών εντόμου). Αυτό είναι το σνακ δημητριακών που ανακαλείται Συγκεκριμένα, πρόκειται για το προϊόν “Peanut & Corn Flake Clusters”, με εμπορική ονομασία … Διαβάστε περισσότερα “ΕΦΕΤ: Ανακαλείται σνακ δημητριακών από την αγορά – Μην το καταναλώσετε”

Τα 5 γεύματα και σνακ που πρέπει να τρώει το παιδί για να προστατευθεί και να ανακουφιστεί από την ίωση

Ίωση, κρυολόγημα, βήχας, καταρροή. Καταστάσεις οι οποίες σε όλους είναι γνωστές, ιδιαιτέρως την περίοδο του χειμώνα. Ο κρύος και υγρός χειμερινός καιρός αποτελεί κατάλληλη συνθήκη για την «επιβίωση» ιών και μικροβίων και οι αναπτυσσόμενοι οργανισμοί των παιδιών μας το κατάλληλο περιβάλλον για την «διαμονή» τους. Οι ιώσεις δίνουν και παίρνουν αυτή την εποχή και οι … Διαβάστε περισσότερα “Τα 5 γεύματα και σνακ που πρέπει να τρώει το παιδί για να προστατευθεί και να ανακουφιστεί από την ίωση”

6 λαχταριστά σνακ με ψωμί του τοστ στα οποία δεν θα αντισταθεί κανένα παιδί

Μόλις τα παιδιά επιστρέφουν στο σπίτι από το Ολοήμερο ή λίγο μετά την ώρα που έφαγαν το μεσημεριανό τους, τα πιάνει μια λιγούρα και ζητάνε να φάνε κάτι είτε αλμυρό είτε γλυκό. Μέσα από μία διατροφή που τηρεί το τρίπτυχο της υγιεινής διατροφής, μέτρο-ισορροπία-ποικιλία, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά σας θα ανταπεξέρχονται στις δραστηριότητές τους … Διαβάστε περισσότερα “6 λαχταριστά σνακ με ψωμί του τοστ στα οποία δεν θα αντισταθεί κανένα παιδί”

5 πανεύκολα σνακ σφολιάτας για το πιο λαχταριστό σχολικό κολατσιό που τους δώσατε ποτέ

Το κολατσιό στο σχολείο είναι εξαιρετικής σημασίας καθώς μειώνει το αίσθημα της πείνας μεταξύ των ωρών που μεσολαβούν από το πρωινό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, δίνει ενέργεια και συμβάλλει στην πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο παιδικός οργανισμός κατά την έντονη σχολική δραστηριότητα. Έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθώς … Διαβάστε περισσότερα “5 πανεύκολα σνακ σφολιάτας για το πιο λαχταριστό σχολικό κολατσιό που τους δώσατε ποτέ”