Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι, σοκολάτα και φράουλες: Το γλυκό σνακ που θα μας “χορτάσει” ευεξία

Το φετινό καλοκαίρι μπορεί να είναι λίγο διαφορετικό από αυτό που προσδοκούσαμε. H ανάγκη μας όμως να αποκτήσουμε το απόλυτο bikini body για τις εξορμήσεις μας στην παραλία, παραμένει η ίδια. Η 3αλφα, πρεσβευτής της μεσογειακής διατροφής, απαντάει στο cooking trend της εποχής που δεν είναι άλλο από το «Μαγειρεύουμε Υγιεινά!», προτείνοντας πρωτότυπες υγιεινές συνταγές, … Διαβάστε περισσότερα “Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι, σοκολάτα και φράουλες: Το γλυκό σνακ που θα μας “χορτάσει” ευεξία”

5 λαχταριστά, δροσερά γλυκά με φράουλες που θα λατρέψουν τα παιδιά μας!

Αυτήν την εποχή η φράουλα είναι στα καλύτερά της! Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, νόστιμη αλλά και μυρωδάτη. Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 λαχταριστά, δροσερά γλυκά με φράουλες που θα λατρέψουν τα παιδιά μας! Muffins με φράουλα Yλικά  250 γραμμάρια ζάχαρη, κρυσταλλική 100 γραμμάρια βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 4 αυγά 500 γραμμάρια αλεύρι που … Διαβάστε περισσότερα “5 λαχταριστά, δροσερά γλυκά με φράουλες που θα λατρέψουν τα παιδιά μας!”

DIY: Φρέσκες φράουλες, λαχταριστές, μια υπέροχη διακοσμητική πρόταση!

Τα βότσαλα που βρίσκετε στις παραλίες, μπορούν να μεταμορφωθούν σε λαχταριστές φράουλες! Ας πιάσουμε δουλειά! Τι πρέπει να κάνετε: Συλλέξτε και πλύνετε καλά τα βότσαλα με νερό και σαπούνι Αφήστε τα στον ήλιο να στεγνώσουν και στη συνέχεια περάστε το κόκκινο χρώμα. Ακολουθεί το πράσινο, το μαύρο και το άσπρο Δείτε τις οδηγίες βήμα βήμα! … Διαβάστε περισσότερα “DIY: Φρέσκες φράουλες, λαχταριστές, μια υπέροχη διακοσμητική πρόταση!”

Μους γιαουρτιού με φράουλες

Ένα δροσιστικό γλυκάκι που συνδυάζει τη δροσιά του γιαουρτιού με την ανοιξιάτικη γλύκα που έχουν οι φράουλες. Υλικά: 500 γραμμ. φρέσκες φράουλες 2 φύλλα ζελατίνα 1 φλιτζάνι τσαγιού χυμός πορτοκαλιού 200 γραμμ γιαούρτι στραγγιστό 250 γραμμ. κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε παχύρρευστη μορφή 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη Εκτέλεση: Ζεσταίνετε σε μια κατσαρόλα την κρέμα … Διαβάστε περισσότερα “Μους γιαουρτιού με φράουλες”

Ασπίδα για την υγεία μας οι φράουλες

Ένα από τα πλέον θρεπτικά φρούτα με πολυδύναμη δράση, αντιοξειδωτικές και άλλες ιδιότητες είναι οι φράουλες. Χάρη στις φαινόλες που περιέχει, οι οποίες μειώνουν τη δράση του ενζύμου COX που προκαλεί την φλεγμονή που συναντάμε σε παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα, το άσθμα και ο καρκίνος, συμπεραίνουμε ότι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Έχουν μεγάλη … Διαβάστε περισσότερα “Ασπίδα για την υγεία μας οι φράουλες”

To μωράκι σας μόλις άρχισε να τρώει κρεμούλες; Δες πώς η καλοκαιρινή βόλτα σας θα γίνει πιο απολαυστική

Οι καλοκαιρινές βόλτες με το μωράκι σας σίγουρα είναι ό,τι πολυτιμότερο περιμένατε τους προηγούμενους μήνες. Κι αν είχετε κάποιον προβληματισμό για το τι θα γίνει με τα γεύματά του τώρα που μπήκε στη διαδικασία της κρεμούλας, η ανανεωμένη σειρά βιολογικής βρεφικής διατροφής NaturNes Bio, σας υπόσχεται πως θα κάνει την καθεμιά καλοκαιρινή βόλτα ακόμη πιο … Διαβάστε περισσότερα “To μωράκι σας μόλις άρχισε να τρώει κρεμούλες; Δες πώς η καλοκαιρινή βόλτα σας θα γίνει πιο απολαυστική”

Τι λέτε για φρουτένια γιαουρτοπαγωτά;

Τα παιδιά τρελαίνονται για τα παγωτά και σας ζητούν επίμονα να τους αγοράσετε ένα. Ανοίξτε το ψυγείο  και με μόλις 3 άκρως υγιεινά συστατικά θα τους προσφέρετε ένα γιαουρτοπαγωτό που θα τα ξετρελάνει. Υλικά: 2 κεσεδάκια γιαούρτι 2 μπωλ μικρά με φρέσκα φρούτα σε μπουκίτσες (μπανάνες, κεράσια, βερίκοκκα, φράουλες, νεκταρίνια, μήλα ) 1 κουταλιά της … Διαβάστε περισσότερα “Τι λέτε για φρουτένια γιαουρτοπαγωτά;”

3 συνταγές για παγωτό ΧΩΡΙΣ ζάχαρη που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά

Η θερμοκρασία έχει ανέβει, τα παγωτά έχουν δικαίως την τιμητική τους και τα πιτσιρίκια μας αρχίζουν να μας ζητούν να φάνε το γλυκό αυτό πειρασμό. Η καλύτερη στιγμή για να δώσετε στο παιδί ένα παγωτό είναι κατά την πρωινή ή απογευματινή του βόλτα. Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 3 συνταγές για σπιτικό παγωτό χωρίς ζάχαρη που … Διαβάστε περισσότερα “3 συνταγές για παγωτό ΧΩΡΙΣ ζάχαρη που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά”

Τα 4 πιο λαχταριστά και θρεπτικά ανοιξιάτικα smoothies!

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος τρόπος να καταναλώνουν με ευχαρίστηση τα παιδιά τα φρούτα.  Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 4 εύκολες και άκρως δυναμωτικές συνταγές για smoothies που θα ενθουσιάσουν τα πιτσιρίκια σας. Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο έχει μείνει στο ψυγείο και το αποτέλεσμα θα είναι υγιεινά, δροσιστικά ροφήματα για όλες τις ώρες! Smoothie με βατόμουρα … Διαβάστε περισσότερα “Τα 4 πιο λαχταριστά και θρεπτικά ανοιξιάτικα smoothies!”

«Πώς θα βιώναμε την πανδημία αν ήταν τη δεκαετία του ‘80 και ήμασταν εμείς μαθητές»

«Βλέπω τον γιο μου όλο αυτό το διάστημα να τυραννιέται με την τηλεκπαίδευση, να μένει ακόμα και κάποιες μέρες κλεισμένος μέσα στο σπίτι, να μην πηγαίνει στις δραστηριότητές του, να μη βλέπει τους φίλους τόσο συχνά όσο θέλει. Τον βλέπω να αποβλακώνεται με τις ώρες με το tablet ή να χαζεύει μπροστά από την τηλεόραση. … Διαβάστε περισσότερα “«Πώς θα βιώναμε την πανδημία αν ήταν τη δεκαετία του ‘80 και ήμασταν εμείς μαθητές»”