“Αγαπητές μαμάδες δεν υπάρχει μαγικός τρόπος ξεκούρασης. Αυτή είναι η μοναδική συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσετε”

Η ανατροφή ενός παιδιού είναι μια από τις δυσκολότερες δουλειές. Η εξουθένωση είναι πολύ συχνή. Και θέλει υποστήριξη, κατανόηση και αυτοφροντίδα.

Ακούω – λέει η ειδικός ψυχική φροντίδας- πολλές μαμάδες να λένε: «Είμαι εξαντλημένη. Έχω πάρα πολλά να κάνω και δεν έχω αρκετή βοήθεια για να τα χειριστώ όλα. Κανείς δεν με καταλαβαίνει. Τι μπορώ να κάνω;».

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος ξεκούρασης, ούτε υλικά συνταγής. Υπάρχουν όμως μικρά, καθημερινά tips που μπορούν να δώσουν ανάσες.

Η ειδικός σας λέει:

ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ!

Πήγαινε για καφέ με ένα αγαπημένο πρόσωπο
Μίλα με έναν ψυχολόγο
Απόλαυσε το χόμπι σου
Φρόντισε το σώμα σου

ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΕ ΤΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΣΟΥ

Κόψε ταχύτητα! Αποφάσισε τι μπορείς να αφαιρέσεις από την καθημερινότητά σου για να κάνεις τη ζωή σου λιγότερο αγχωτική.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Ιnfokids.cy

Διαβάστε επίσης:

H Xριστίνα Ιορδανίδου, το 1ο «παιδί του σωλήνα» στην Ελλάδα γέννησε δίδυμα! Η ευτυχισμένη μαμά μιλά στο Ιnfokids.gr

Να παρατηρούμε καλά τα παιδιά μας. Να ακούμε όσα μας λένε, αλλά κυρίως να βλέπουμε αυτά που μας δείχνουν με τις πράξεις…

Τα νεότερα για τον 15χρονο διασωληνωμένο που παρασύρθηκε από αυτοκίνητο πάνω σε ηλεκτρικό πατίνι