Ο θρύλος των Bolshoi Yuri Grigorovich φέρνει τη «Ζιζέλ» στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης (12,13,14/9)

06.ZIZELΜετά από τρία χρόνια επισκέψεων στην Αθήνα και αφού έχει γνωρίσει την αποθέωση από 60.000 θεατές, ο σπουδαιότερος εν ζωή Ρώσος χορογράφος και για 30 χρόνια καλλιτεχνικός διευθυντής των Μπολσόι (όπου συνεχίζει να χορογραφεί μέχρι και σήμερα),  έρχεται και πάλι στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στη Θεσσαλονίκη, στο Μέγαρο Μουσικής στις 12, 13 και 14 Σεπτεμβρίου 2014, όπου με 70 συντελεστές θα παρουσιάσει την «Ζιζέλ».

Η «Ζιζέλ» είναι ένα από τα πλέον δημοφιλή έργα με συναισθηματικές διακυμάνσεις, ιδανικά χορογραφικά ανοίγματα και με υψηλές απαιτήσεις τεχνικής από τους χορευτές. Αλλά και το μοναδικό, ίσως, επίτευγμα της ρομαντικής περιόδου, που επιβίωσε ως τις ημέρες μας χωρίς να χάσει ίχνος της δύναμής του. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαία ένα από τα πιο αγαπημένα μπαλέτα στην ιστορία του χορού.

Το μπαλέτο Ζιζέλ σε μουσική Αντόλφ Αντάμ, το αγαπημένο έργο κάθε χορεύτριας, που αποθεώνει την άδολη αγάπη και θρηνεί τις απελπισμένες από τον έρωτα καρδιές, ανεβαίνει βασισμένο σε χορογραφία του Γιούρι Γκριγκορόβιτς και σκηνικά και κοστούμια του Σιμόν Βιρσαλάτζε.

Η Ζιζέλ είναι μια νεαρή χωρική που ερωτεύεται τον αριστοκράτη Άλμπρεχτ, αγνοώντας την πραγματική καταγωγή του. Η αποκάλυψη ωστόσο της πραγματικής του ταυτότητας, καθώς και του αρραβώνα του με μια κοπέλα της τάξης του, θα οδηγήσει τη Ζιζέλ στην τρέλα, ενώ λίγο αργότερα η ηρωίδα αυτοκτονεί με το σπαθί του αγαπημένου της. Στο δεύτερο μέρος, ο Άλμπρεχτ μετανιωμένος, έρχεται το βράδυ στο δάσος, στον τάφο της Ζιζέλ, ζητώντας συγχώρεση. Εκεί παγιδεύεται από τα πνεύματα των προδομένων από την αγάπη γυναικών, που με την βασίλισσά τους Μύρτα, βγαίνουν τη νύχτα και καταδικάζουν όποιον άντρα βρεθεί στο δρόμο τους, αναγκάζοντάς τον να χορέψει μέχρι θανάτου. Όμως η δύναμη της αγάπης της Ζιζέλ είναι τόσο μεγάλη που όχι μόνο συγχωρεί τον αγαπημένο της, αλλά του σώζει και τη ζωή, γλιτώνοντάς τον από τα μάγια των άλλων πνευμάτων.

04.ZIZELΤο μπαλέτο Ζιζέλ, από τα πιο ολοκληρωμένα και σύνθετα έργα, ανέβηκε για πρώτη φορά το 1841 και αποτελεί την επιτομή, τόσο τεχνικά όσο και θεματικά, του ρομαντισμού. Πρωτοπαρουσιάστηκε στη Γαλλία βασισμένο σε κείμενο του ποιητή Θεόφιλου Γκοτιέ σε συνεργασία με τον δραματουργό Βερνέιγ ντε Σεν Ζορζ, πάνω σε ιδέα του Χάινε, αλλά είδε την πλήρη του άνθιση στη Ρωσία με τον Μαριούς Πετιπά, που ξαναδούλεψε τη χορογραφία και ανέθεσε τον πρώτο ρόλο στην Άννα Πάβλοβα, η οποία με το έργο αυτό περιόδευσε σε ολόκληρο τον κόσμο και πέρασε στην ιστορία. Από τότε μεγάλες χορεύτριες, όπως οι Αλίσια Μάρκοβα, Κάρλα Φράτσι, Σάλι Γκίλμουρ, κ.ά., έχουν ερμηνεύσει το ρόλο που γοητεύει πάντα με τον λυρισμό και την ευαισθησία του.

Στοιχεία της παράστασης «Ζιζέλ»:

Μπαλέτο σε δύο πράξεις
Παραγωγή – Χορογραφία: Γιούρι Γκριγκορόβιτς
Σκηνικά – Κοστούμια: Σιμόν Βιρσαλάτζε
Διάρκεια: Δύο ώρες και δέκα λεπτά μαζί με ένα διάλειμμα

Ημέρες και ώρες παραστάσεων:

Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου 2014 στις 20.30
Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2014 στις 20.30
Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2014 στις 19.00

Τιμές εισιτηρίων :

Γ ΖΩΝΗ: Κανονικό 30 ευρώ, παιδικό-φοιτητικό 15 ευρώ
Β ΖΩΝΗ: Κανονικό 40 ευρώ, παιδικό-φοιτητικό 20 ευρώ
Α ΖΩΝΗ: 50 ευρώ
ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΖΩΝΗ: 70 ευρώ

Προπώληση εισιτηρίων :
2310 895-938-9 στα εκδοτήρια του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης, στα Public, στο ταμείο της Πλατείας Αριστοτέλους και στο www.TCH.GR

 
Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
25ης Μαρτίου & Παραλία,
2310 895.800

2310 895.938-9.

Κάντε τις καλοκαιρινές διακοπές των παιδιών, ευκαιρία μάθησης και ανάγνωσης!

summer-educationΗ ανάγνωση είναι μία σύνθετη δεξιότητα, που απαιτεί πρακτική και εξάσκηση προκειμένου να συντονιστούν και να συνεργαστούν λειτουργικά πολλές επιμέρους δεξιότητες. Από την οπτική αυτή, ελάχιστα διαφοροποιείται από άλλου τύπου σύνθετες δραστηριότητες, όπως είναι για παράδειγμα το κολύμπι, όπου η συστηματική εξάσκηση είναι ο κατεξοχήν παράγοντας που θα εξασφαλίσει τη βελτίωση των επιδόσεων.

Τα περισσότερα παιδιά αντιλαμβάνονται την ανάγνωση ως σχολική δραστηριότητα, την οποία και εγκαταλείπουν μετά το πέρας της σχολικής χρονιάς, οπότε και κλείνουν τα βιβλία. Προκειμένου λοιπόν να πείσετε το παιδί σας να ασκηθεί στην ανάγνωση και στην περίοδο των διακοπών, πρέπει να καταφέρετε να αποσυνδέσετε την ανάγνωση από το σχολείο και να τη συσχετίσετε με την καθημερινή ζωή του παιδιού (που βρίσκεται σε διακοπές!). Κανένα παιδί δεν είναι διατεθειμένο να “θυσιάσει” τις διακοπές του κάνοντας οικειοθελώς επαναλήψεις, αντίδραση καθ’ όλα υγιής, αν σκεφτούμε ότι κατά τον ίδιο τρόπο, κανένας ενήλικας δεν θα επέλεγε να τις περάσει καθισμένος στο γραφείο του ή φορώντας τη φόρμα εργασίας του.

Η αλήθεια είναι, ότι στις διακοπές υπάρχει όντως χρόνος που θα μπορούσαν οι καλοί μαθητές να εκμεταλλευτούν για να γίνουν… καλύτεροι, και οι λιγότερο καλοί για να αναπληρώσουν τα κενά που έχουν συσσωρευθεί. Επιπλέον, και οι γονείς διαθέτουν περισσότερο χρόνο, που θα μπορούσαν να αφιερώσουν για να συμβάλουν υποστηρικτικά, ανάλογα με τις δυνατότητες και τη διάθεσή του ο καθένας, στη μελέτη των παιδιών.

Κατά πόσο είναι όμως θεμιτό κάτι τέτοιο; Πόσο θα βοηθήσει το παιδί η μελέτη και η επανάληψη σε καιρό διακοπών, δεδομένης της πίεσης υπό την οποία γίνεται –εάν τελικά γίνει– και του εκνευρισμού, κατά προέκταση, που δημιουργεί και που συχνά εμπλέκει όλα τα μέλη της οικογένειας;

Τα παιδιά δουλεύουν σκληρά στη διάρκεια της σχολικής χρονιάς. Ίσως δεν δουλεύουν πάντα όπως θα έπρεπε ποιοτικά, δουλεύουν όμως πολύ ποσοτικά. Οι καιροί απαιτούν πέραν των σχολικών και πλήθος εξωσχολικών δραστηριοτήτων, με υποχρεώσεις ανάλογες, συχνά και περισσότερες από τις σχολικές. Σχεδόν όλα τα παιδιά παρακολουθούν μία τουλάχιστον ξένη γλώσσα, τα περισσότερα από αυτά κάνουν φροντιστήριο στα μαθήματα του σχολείου ήδη από το δημοτικό, πολλά μαθαίνουν μουσική, κάνουν αθλητισμό και απασχολούνται δημιουργικά σε ομαδικές δραστηριότητες. Αν κάνετε ένα πλάνο των υποχρεώσεων στις οποίες καθημερινά οφείλει να ανταποκρίνεται – και μάλιστα επιτυχώς– ένα δεκάχρονο παιδί, θα διαπιστώσετε έκπληκτοι ότι είναι σημαντικά πιο φορτωμένο από το δικό σας.

Αυτό το παιδί, το κάθε δηλαδή παιδί, δικαιούται να ξεκουραστεί. Εκπαιδεύουμε παιδιά υδροκέφαλα. Υπερφορτώνουμε με γνώση και διογκώνουμε –συχνά δυσανάλογα με την ηλικία τους– το μυαλουδάκι τους, ενώ στερούμε την ψυχούλα τους από πολλά απλά και όμορφα, που μια ψυχούλα παιδική θα λαχταρούσε.

Οι διακοπές σημαίνουν το ίδιο για όλους, μικρούς και μεγάλους: ελεύθερος χρόνος. Χρόνος που διατίθεται κατά βούληση. Χρόνος ξεκούρασης και διασκέδασης. Ύπνου, χαράς και παιχνιδιού και ξεγνοιασιάς.

Εάν εσείς ωστόσο, παρόλ’ αυτά, εκτιμάτε ότι το παιδί πρέπει με κάποιον τρόπο να ασκηθεί στην ανάγνωση , επινοήστε τουλάχιστον δραστηριότητες που μπορούν να κεντρίσουν το ενδιαφέρον του για διάβασμα, γεγονός τερπνόν αλλά και ωφέλιμο, εφόσον θα επιτρέψει στο παιδί να μη χάσει την επαφή του με το γραπτό λόγο, έως ότου έρθει η ώρα να χρησιμοποιήσει και πάλι το βιβλίο ως εργαλείο δουλειάς, με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.

Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν το ποδήλατο, τα πατίνια, το κάμπινγκ, το κολύμπι και άλλες υπαίθριες δραστηριότητες. Ανάλογα με τα χόμπι που το δικό σας παιδί επιλέγει, αγοράστε του σχετικά βιβλία ή περιοδικά που θα το βοηθήσουν να γίνει “ειδήμονας” στο θέμα. Ακόμη και στην περίπτωση που τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας είναι περιορισμένα, μυήστε το εσείς σε καινούρια: Πάρτε μάσκες και βατραχοπέδιλα μαζί σας στις καλοκαιρινές διακοπές, επιλέξτε ένα από τα πολλά βιβλία που κυκλοφορούν για τον υποβρύχιο κόσμο, και εξερευνήστε μαζί με το παιδί σας το βυθό, τόσο στη θεωρία όσο και στην πράξη (αντίστοιχα, στις χειμερινές εντρυφήστε στο βουνό). Να είστε σίγουροι, ότι το παιδί θα είναι αυτό που θα σας τραβήξει στο πλησιέστερο βιβλιοπωλείο, ζητώντας σας επίμονα να αγοράσετε το επόμενο βιβλίο.

Summer Reading Programs for Kids

Πολλά παιδιά διαθέτουν στις διακοπές χρόνο αλλά και διάθεση για να ασχοληθούν με τα ζωάκια του παππού και της γιαγιάς στο χωριό. Ένα βιβλίο λοιπόν που θα εξηγεί πώς εκπαιδεύονται τα σκυλάκια, πώς φροντίζονται τα γατάκια, πώς είναι οργανωμένη η ζωή στην κυψέλη ή ό,τι άλλο ενδιαφέρει το μικρό σας φιλόζωο, εκτός του ότι θα ασκήσει το παιδί στην ανάγνωση, θα του παράσχει και πολύτιμη γνώση και εμπειρία. Το “πρόβλημα” στην περίπτωση αυτή για τους μη φιλόζωους γονείς είναι ότι, πιθανότατα, ο μικρός ή η μικρή θα ασκήσουν στο εξής έντονες πιέσεις για την αγορά ενός κατοικίδιου!

Στη διάρκεια των διακοπών, οι οικογενειακές έξοδοι είναι πολύ συχνότερες: ταξίδια, εκδρομές, βόλτες.Επιτρέψτε στο παιδί σας να λάβει ενεργό μέρος στο σχεδιασμό αλλά και στην εκτέλεση τέτοιων οικογενειακών εξορμήσεων. Μελετήστε μαζί το χάρτη, ζητήστε του να σχεδιάσει τη διαδρομή και να σας διαβάσει τις πόλεις και τα χωριά που θα περάσετε (πολύ καλή άσκηση και για προσανατολισμό και χειρισμό των εννοιών του χώρου, όπως βόρεια, νότια, δεξιά κ.λπ.), αγοράστε ταξιδιωτικούς οδηγούς με πληροφορίες για τα μέρη που επισκέπτεστε και διαβάστε τους μαζί στην παραλία, ζητήστε του να σας διαβάζει τις επιγραφές που συναντάτε στο δρόμο σας, το μενού στο εστιατόριο και την ταβέρνα, τον τιμοκατάλογο στην καφετέρια.

Summer-Vacation-Activities-for-KidsΠαρακολουθήστε μαζί ορισμένα προσεκτικά επιλεγμένα ξένα τηλεοπτικά προγράμματα με υπότιτλους, τους οποίους θα διαβάζετε εναλλάξ. Φροντίστε ωστόσο η ταχύτητα με την οποία αλλάζουν οι υπότιτλοι να είναι στα πλαίσια των δυνατοτήτων του παιδιού σας.

Με δυο λόγια, εκμεταλλευτείτε το χρόνο που οι περισσότεροι από εσάς διαθέτετε σε πλεόνασμα στη διάρκεια των διακοπών και επικοινωνήστε ποικιλοτρόπως με το παιδί σας. Το δίχως άλλο, θα ανακαλύψετε από μόνοι σας πολλές ευκαιρίες για να ασκήσετε και την ανάγνωση.

Κέντρο Λόγου Ευλέγειν

http://www.eulegein.net

«Η πόλις» μας ταξιδεύει μουσικά στο Θέατρο Λόφου Κιλκίς (14/7)

h-polisΤη Δευτέρα 14 Ιουλίου 2014 και ώρα 9μ.μ., στο Θέατρο Λόφου Κιλκίς, το Καλλιτεχνικό και Πολιτιστικό Σύνολο Κιλκίς «Η πόλις» θα ταξιδέψει μικρούς και μεγάλους 50 χρόνια πίσω στη χρυσή δεκαετία του 1960 με τραγούδι και χορό με τον παλμό της εποχής εκείνης, υπό την αιγίδα του Δ. Κιλκίς. Όλοι όσοι βρεθούν εκείνο το βράδυ στη συγκεκριμένη μουσική εκδήλωση θα ακούσουν τραγούδια 60’s, ελληνικά και ξένα, θα λικνιστούν στους χορούς της εποχής και θα δουν ένα φαντασμαγορικό θέαμα.

Θα συμμετάσχει ένα μεγάλο πλήθος καλλιτεχνών. Μουσικοί και τραγουδιστές, χορευτές και ηθοποιοί, παρουσιαστές και πολλοί άλλοι. Τη συναυλία θα ανοίξει το μουσικό συγκρότημα «ο Τάδε και οι Δείνα» παίζοντας με ένα διαφορετικό τρόπο ένα μικρό αφιέρωμα στο ρεμπέτικο τραγούδι.

Παίζουν οι μουσικοί: Αχιλλέας Σπυρλιάδης (πιάνο, πλήκτρα), Κώστας Χαραλαμπίδης (πλήκτρα), Αλέκος Σγουρίδης (σαξόφωνο), Έφη Κανελή (φλάουτο), Θάνος Κουζουκάκης (ντραμς), Αντώνης Μιχαηλίδης (κρουστά),  Χρήστος Γιάκος (μπάσο), Σάκης Φωτιάδης (ντραμς, κρουστά), Αρίστος Μελικιάδης (ακουστική κιθάρα), Γιώτης Καραγεωργάκης (ηλεκτρική κιθάρα), Χρήστος Αποστολίδης (μπουζούκι), Γαβριήλ Σαββίδης (κόντρα μπάσο), Billy (φυσαρμόνικα).
Τραγουδούν οι: Χρίστος Αϊδαρίνης, Αχιλλέας Βελισσαρίδης, Κώστας Γραμματίκης, Τριαντάφυλλος Γραμματίκης, Βάσω Ελευθεριάδου, Κατερίνα Ισαακίδου, Νατάσα Καββαδία, Στάμος Κανταρτζής, Μαρία Κιορπελίδου, Όλγα Λαμπριανίδου, Έφη Ναβροζίδου, Ειρήνη Νικολάου, Γιάννα Παγλαρίδου, Χριστίνα Παντελιάδου, Ζωή Παπαδοπούλου, Λευτέρης Παυλίδης, Σοφία Πελίδου, Βασίλης Σακαλής, Claudia Τοπαλίδου, Ξανθούλα Τριανταφυλλίδου, Νώντας Τσιγάρος, Στέλλα Τσολακίδου, Ρούλα Χαριτίδου, Γιώργος Χαριτωνίδης, Βένια Παπαβασιλείου.

Ηθοποιοί:  Δημήτρης Τσαντάκης, Αχιλλέας Βελισσαρίδης.
Αφηγητής: Πάολα Χαραλαμπίδου.
Κομφερασιέ: Ζωή Τζήμητρα.
Ομιλητής:  Ζωή Παπαδοπούλου.
Χορογραφίες:  Έφη Ναβροζίδου, Αναστασία Χατζοπούλου.
Styling:  Ζωή Παπαδοπούλου.
Σενάριο, σκηνογραφία, σκηνοθεσία:  Όλγα Λαμπριανίδου, Ζωή Τζήμητρα.
Επιμέλεια κειμένων-έρευνα:  Φιλιώ Καραλίδου.
Διεύθυνση χορωδίας: Νατάσα Καββαδία.
Artwork: Σοφία Σπυρλιάδου.
Ενορχήστρωση:  Νίκος Σπυρλιάδης.
Γενική διεύθυνση παραγωγής:  Νίκος Σπυρλιάδης.

Ώρα έναρξης 21:00 – Γενική είσοδος: 5 €
Για παιδιά μέχρι 12 ετών η είσοδος είναι δωρεάν.

Προπώληση εισιτηρίων:

Γραφεία «Η πόλις» Σουρή 6, Κιλκίς, τηλ. 23410 25111
Αρτοποιείο «Τσαχουρίδης», πρατήριο Νοσοκομείου, Κιλκίς
Κάβα «Νικολαΐδη», Θεσ/νίκης 28, Κιλκίς
Αρτοπωλείο «Μαργαρίτα», έναντι Ι. Ν. Παναγίας, Κιλκίς
Αφες Κρομλίδη «έτοιμα ενδύματα», 21ης Ιουνίου 169, Κιλκίς
Καφέ «Ερωδιός», Καλούδη 3, Κιλκίς
Μεσογειακή διατροφή «Τα γηγενή», 21ης Ιουνίου 165, Κιλκίς
Εργαστήριο αισθητικής «Παντελιάδου Χριστίνα», Καμπάνη 6Α, Κιλκίς
Αρτοποιείο «Τσαχουρίδης», 21ης Ιουνίου 61, Κιλκίς, τηλ. 23410 22493
Φωτογραφείο «Zoom»,  Αθηνών 3, Κιλκίς, τηλ. 23410 25303
«ΓΡΑΜΜΗ», είδη δώρων, 25ης Μαρτίου 4, Κιλκίς

Καλλιτεχνικό και Πολιτιστικό Σύνολο Κιλκίς «Η πόλις»
Σουρή 6 Κιλκίς 61100 – Τηλ. 23410 25111 – Fax 23410 25427
e-mail: ipolis@ipolis.gr

Τα superfoods της εγκυμοσύνης – Τρόφιμα γεμάτα βιταμίνες

Eatting_50190535_Είστε σε ενδιαφέρουσα και προσέχετε πολύ το διατροφικό σας πρόγραμμα επιθυμώντας να προσφέρετε στο έμβρυο όλα τα θρεπτικά συστατικά που θα επιτρέψουν την υγιή ανάπτυξή του. Τελευταία, πολύς λόγος γίνεται και για τα superfoods, δηλαδή τα τρόφιμα εκείνα που συγκεντρώνουν πληθώρα θρεπτικών ουσιών, που προάγουν την καλή μας υγεία, προστατεύουν από διάφορες ασθένειες και βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο του βάρους μας. To ξέρετε ότι υπάρχει μια ειδική κατηγορία τέτοιων τροφίμων που είναι ιδανικές για την περίοδο της εγκυμοσύνης;

Τέτοια, λοιπόν, υπερ-τρόφιμα, για εσάς και το μωρό σας είναι τα ακόλουθα:

Το μοσχάρι: Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β3, Β6 και Β12), ψευδαργύρου και σιδήρου σε εύκολα απορροφήσιμες από τον οργανισμό δομές. Επίσης, είναι καλή πηγή χολίνης που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου καθώς και για την αποφυγή ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα.

thΤα μούρα: Aποτελούν πλούσιες πηγές καλίου, φυλλικού οξέως, βιταμίνης C,  υγρών, φυτικών ινών και υδατανθρακών, ενώ περιέχουν και πολλές άλλες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το μπρόκολο: Περιέχει φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, λουτεϊνη, καροτενοειδή (που βοηθούν στην όραση), κάλιο (που ρυθμίζει την ισορροπία των υγρών και την αρτηριακή πίεση), καθώς και συστατικά για την παραγωγή της βιταμίνης Α τόσο στο σώμα σας όσο και στο σώμα του μωρού σας.

 Το τυρί: Παρέχει στον οργανισμό  ασβέστιο και μαγνήσιο (απαραίτητα για την υγεία των οστών),πρωτεΐνες, και βιταμίνη Β12. Προτιμήστε τυριά χαμηλά σε λιπαρά, έτσι ώστε να μειώσετε θερμίδες και χοληστερόλη.

hk_eggs_20100820_085416Τα αβγά: Οι πρωτεΐνες τους περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για τον οργανισμό.

Τα όσπρια
: Περιέχουν φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο και ψευδάργυρο, ενώ ταυτόχρονα είναι  πλούσια πηγη πρωτεϊνών.

milkΤο γάλα και το γιαούρτι: Είναι εξαιρετικές πηγές ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και βιταμίνης D. Eπίσης, αποτελούν πολύ καλές πηγές  πρωτεϊνών, βιταμίνης A και πολλών βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Ο χυμός πορτοκαλιού: Ο 100% φυσικός χυμός παρέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, φυτικών ινών, φυλλικού οξέος και καλίου, συστατικά που είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Salmon Fillets CREDIT AquaBountyΟ σολομός: Περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες , ενώ είναι άριστη πηγή Ω3 λιπαρών οξέων,  που είναι απαραίτητα συστατικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασης στα νεογνά.

Περισσότερες συμβουλές και οδηγίες για την υιοθέτηση μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής ιδανικής για την περίοδο της εγκυμοσύνης θα βρείτε στο εγχειρίδιο «Περιμένοντας τον πελαργό, Διατροφή στην εγκυμοσύνη» των εκδόσεων Mednutrition Wellness.

Πρόγραμμα δωρεάν κατασκήνωσης για παιδιά του Δήμου Μάνδρας

7752617_origΟ Δήμος Μάνδρας-Ειδυλλίας υλοποιεί και φέτος το πρόγραμμα δωρεάν καλοκαιρινής κατασκήνωσης για παιδιά οικονομικά αδύναμων οικογενειών του Δήμου μετά από πρόσφατη απόφαση του δημοτικού συμβουλίου.Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί τον Αύγουστο, με δυνατότητα φιλοξενίας 100 παιδιών ηλικίας 6-14 ετών σε ιδιωτική κατασκήνωση, στην Κόρινθο.

Οι γονείς μπορούν να προσέρχονται στο Δημοτικό Μέγαρο Μάνδρας-Ειδυλλίας καθημερινά τις ώρες 9:00-14:00 και να δηλώνουν συμμετοχή στο πρόγραμμα, υποβάλλοντας τα εξής δικαιολογητικά:

• Υπεύθυνη δήλωση και αίτηση από τον δήμο
• Εκκαθαριστικό σημείωμα του 2013
• Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης

Τα δικαιολογητικά δίνονται στην Μαρία Κωνσταντώνη, στον δεύτερο όροφο του δημαρχείου ως τις 21/7.

Οι κατασκηνωτικές περίοδοι είναι 2. Η πρώτη από 3/8/2014-14/8/2014 ενώ η δεύτερη από 14/8/2014-25/8/2014

Στόχος του ίδιου του δημάρχου Μάνδρας-Ειδυλλίας, είναι η πρωτοβουλία που ξεκίνησε τα προηγούμενα χρόνια και αγκαλιάστηκε τόσο από γονείς και παιδιά, να γίνει θεσμός και να συνεχίζει να προσφέρει στα παιδιά κάποιες μέρες ψυχαγωγίας και ανεμελιάς…

«Η Κοιμωμένη Ξύπνησε» ανεβαίνει στο Υπαίθριο Δημοτικό Θέατρο Κοζάνης (12/7)

koimomeni-4Το αγαπημένο παραμύθι «Η Κοιμωμένη Ξύπνησε» θα παρουσιαστεί το Σάββατο 12 Ιουλίου 2014 και ώρα 9μ.μ. στο Υπαίθριο Δημοτικό Θέατρο Κοζάνης, στο πλαίσιο των θεατρικών παραστάσεων «Λασσάνεια 2014» του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Κοζάνης.

«Η Κοιμωμένη Ξύπνησε» της Ξένιας Καλογεροπούλου και του Θωμά Μοσχόπουλου είναι μια διασκευή από το γνωστό αγαπημένο παραμύθι της Ωραίας Κοιμωμένης, με την πριγκίπισσα που κοιμήθηκε πολλά πολλά χρόνια και που την ξύπνησε το πριγκιπόπουλο μ’ ένα φιλί. Τι θα γινόταν όμως αν η πριγκίπισσα του παραμυθιού ξυπνούσε στην εποχή μας; Ποιος θα της έδινε τώρα το φιλί και πώς θα επιβίωνε στον κόσμο σήμερα;

Η πρωταγωνίστρια είναι και παραμυθένια και σημερινή. Ένα πειραγμένο παραμύθι με νεράιδες, πύργους και πριγκιπόπουλα, αλλά και με αυτοκινητόδρομους, τρένα, υπολογιστές, τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, όπου η πριγκίπισσα δουλεύει σκληρά για να βγάλει το ψωμί της και κερδίζει με το σπαθί της τον έρωτα του σύγχρονου πρίγκιπα.
Μια ιστορία ενηλικίωσης από αυτές που αγαπούν τόσο τα παιδιά, ένα έργο που απευθύνεται στο μυαλό και στην καρδιά, σκανδαλιάρικο όσο και ανθρώπινο, μια παράσταση με καλαισθησία, χιούμορ, με πολλή μουσική και ωραία χορογραφία, και με ένα θίασο από εξαιρετικούς ηθοποιούς. Παιδιά όλων των ηλικιών, αλλά και οι γονείς τους, θα βρουν πολλά πράγματα για να διασκεδάσουν και να συγκινηθούν, πολλές εικόνες που θα τους συνοδεύουν για πολύ πολύ καιρό.
Η σκηνοθεσία είναι του Βαγγέλη Θεοδωρόπουλου, τα σκηνικά και τα κοστούμια της Κλαιρ Μπρέισγουελ, η μουσική του Σπύρου Γραμμένου, η επιμέλεια κίνησης της Ξένιας Θεμελή και οι φωτισμοί του Σάκη Μπιρμπίλη.

Πρωταγωνιστούν οι ηθοποιοί: Αμαλία Αρσένη, Ανθή Ευστρατιάδου, Χρήστος Πίτσας, Σταύρος Σβήγκος, Ευαγγελία Συριοπούλου, Ορέστης Τζιόβας, Φωτεινή Τιμοθέου.

Γενική Είσοδος: 10ευρώ, μειωμένο 8 ευρώ

Πώς θα καθαρίσω τις ψάθινες καρέκλες;

wicker-chairΟι ψάθινες καρέκλες που έχετε στο εξοχικό σας σπίτι θέλουν πλύσιμο και καθάρισμα αλλά φοβάστε να χρησιμοποιήσετε χημικά καθαριστικά για να μην φθαρούν. Βρήκαμε και σας προτείνουμε ένα φυσικό καθαριστικό που θα τις κάνει σαν καινούργιες. Χτυπήστε 3 ασπράδια με τον χυμό 2 λεμο­νιών και με το μείγμα αυτό περάστε τις ψάθες και αφήστε τες να στεγνώσουν. Μετά, γυαλίστε τες, τρίβοντας απαλά με ένα βαμβακερό μαλακό πανί.

To μπουγέλο περνά σε άλλη διάσταση!

leadΚάθε καλοκαίρι έφηβοι και παιδιά ξεδίνουν με το να παίζουν μπουγέλο χρησιμοποιώντας νερόμπομπες αλλά και νεροπίστολα. Και επειδή κάποια παιδιά δεν μεγαλώνουν ποτέ,  μια ομάδα νεαρών επιστημόνων εμπνεύστηκε και κατασκεύασε ένα νεροπίστολο που απογειώνει την ευχαρίστηση που προσφέρουν οι επιθέσεις νερού.

sugru-builds-the-coolest-water-pistol-ever2

Δείτε το βίντεο και απολαύστε ένα χρωματιστό υδάτινο καμβά να γίνεται «όπλο» δροσιάς αλλά και διασκέδασης.

 

Πρόσκληση σε νέους καλλιτέχνες να δημιουργήσουν ένα έργο… σοκολατένιο

10401446_319943151497256_1938986567042524793_nΠρόσκληση σε νέους καλλιτέχνες (ζωγράφους, εικαστικούς, γλύπτες κ.τ.λ.) να δημιουργήσουν με «όπλο» τη φαντασία τους και να εκθέσουν τα έργα τους με θέμα σχετικό με τη σοκολάτα στο «Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας», απευθύνει η ΔΕΘ-Helexpo.

Πρόκειται ουσιαστικά για ένα μοναδικό Θεματικό Πάρκο ευρωπαϊκών προδιαγραφών, με στεγασμένους κυρίως, αλλά και ελεύθερους χώρους 2.500 τ.μ., που θα λειτουργήσει στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης για έξι ολόκληρους μήνες, αρχής γενομένης από τις 6 Σεπτεμβρίου με τα εγκαίνια της 79ης ΔΕΘ.

Στο πλαίσιο της λειτουργίας του «Εργοστασίου και Μουσείου Σοκολάτας», καλούνται και οι νέοι καλλιτέχνες να δημιουργήσουν, καθώς η σοκολάτα δεν είναι μόνο ένα υπέροχο γλύκισμα, αλλά και ένα υλικό τέχνης. Βασικό τμήμα του «Εργοστασίου» θα αποτελεί μια πρωτότυπη, σοκολατένια Gallery και μια μεγάλη αίθουσα Τέχνης και Πολιτισμού, που θα εντυπωσιάσει μικρούς και μεγάλους.

Περισσότερες πληροφορίες: www.ErgostasioSokolatas.gr
Σελίδα στο Facebook: https://www.facebook.com/ErgostasioSokolatas

Επικοινωνία:
Email: info@ErgostasioSokolatas.gr , chocofactory@helexpo.gr
Τηλ: 2310-291267 και 6932 700 021

Προσοχή: Τι πρέπει να κάνετε για να μην πέσετε θύματα απάτης μέσω e-banking

e-commerceΤην προσοχή των χρηστών ηλεκτρονικής τραπεζικής (e-banking) εφιστά η Ελληνική Ένωση Τραπεζών (ΕΕΤ), με δεδομένο ότι συνεχίζεται η αποστολή παραπλανητικών μηνυμάτων μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε όσους χρησιμοποιούν τη συγκεκριμένη λειτουργία.

Όπως τονίζεται στην ανακοίνωση, πέραν των μέτρων που λαμβάνουν οι ίδιες οι τράπεζες, οι χρήστες e-banking θα πρέπει να:

  • Μην αποκαλύπτουν ποτέ και σε κανέναν τους προσωπικούς κωδικούς τους.
  • Σε περίπτωση που υποπτεύονται διαρροή του κωδικού πρόσβασής τους να επικοινωνούν άμεσα με την τράπεζά τους.
  • Να αγνοούν «ύποπτα» μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσω των οποίων ζητούνται προσωπικά στοιχεία (αριθμός λογαριασμού, μυστικοί προσωπικοί κωδικοί, ονοματεπώνυμο κ.α.) ή περιέχουν συνδέσμους (links) σε «άγνωστες» ιστοσελίδες.
  • Να γνωρίζουν ότι οι τράπεζες δεν πρόκειται για κανένα λόγο να ζητήσουν τα προσωπικά τους στοιχεία μέσω e-mail ή τηλεφώνου. Για το λόγο αυτό ο χρήστης θα πρέπει να διαγράφει τα e-mail αυτά ως πλαστά και να αγνοεί αντίστοιχες πιθανές τηλεφωνικές κλήσεις.
  • Ο χρήστης θα πρέπει να είναι βέβαιος ότι βρίσκεται στη σωστή διεύθυνση της τράπεζάς του .
  • Δεν θα πρέπει να συνδέεται με την ιστοσελίδα της τράπεζάς τους μέσω εξωτερικού συνδέσμου (link) που παρέχει κάποιος τρίτος και ιδιαίτερα μέσω e-mail. Οι χρήστες θα πρέπει να είναι βέβαιοι ότι στην ιστοσελίδα ηλεκτρονικής τραπεζικής της τράπεζάς τους εμφανίζεται το εικονίδιο με το «λουκέτο» μέσω του οποίου μπορούν ανοίγοντας το με διπλό κλικ, να επιβεβαιώνουν ότι βρίσκονται στο ασφαλές περιβάλλον της τράπεζάς τους.
  • Να ρυθμίζουν το λειτουργικό σύστημα του υπολογιστή τους και το πρόγραμμα antivirus που χρησιμοποιούν, ώστε να ενημερώνονται αυτόματα.
  • Αν δε γνωρίζουν τον ακριβή τρόπο να συμβουλευθούν τον προμηθευτή του υπολογιστή τους.