Γαυροκεφτέδες

Κεφτέδες που μυρίζουν θάλασσα και μας ταξιδεύουν στα ελληνικά νησιά!

Υλικά:

2 κιλά γαύρος
1 ματσάκι άνηθο
1 ματσάκι μαϊντανό
1 κρεμμύδι μέτριο
½ λίτρο σπορέλαιο
100 γρ. ελαιόλαδο
1 κουταλιά της σούπας αλάτι
1/3 κουταλιάς της σούπας πιπέρι λευκό
½ κιλό αλεύρι

Eκτέλεση:

Αφού καθαρίσετε το γαύρο (κεφάλι, κόκκαλο, ουρά) τον ψιλοκόβετε. Στη συνέχεια ψιλοκόβετε και τα μυρωδικά(κρεμμυδάκι, άνηθο, μαϊντανό). Βάζουμε όλα τα ψιλοκομμένα υλικά σε ένα μπολ, προσθέτετε το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι και ανακατεύετε καλά. Έπειτα, πλάθετε τους κεφτέδες, τους αλευρώνετε και τους τηγανίζετε στο σπορέλαιο για 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

«Ο Απρόβλεπτος Κύριος Σπίβετ»: Η απίθανη ιστορία ενός παιδιού- θαύματος, αφορμή για μια οικογενειακή έξοδο στο θερινό σινεμά (από 10/7)

2808_posterH τρέχουσα κινηματογραφική εβδομάδα έχει στραμμένο το βλέμμα της στην οικογενειακή ταινία «Ο Απρόβλεπτος Κύριος Σπίβετ» που βασίζεται στο ομώνυμο βιβλίο του Ρέιφ Λάρσεν. Πρόκειται για τη  δεύτερη αγγλόφωνη δουλειά του,  του σκηνοθέτη Ζαν Πιέρ Ζενέ, που γνωρίσαμε και αγαπήσαμε από τις εξαίσιες ταινίες  «Αμελί», «Οι Ατελείωτοι Αρραβώνες» και «Delicatessen».

2808_3_3Η υπόθεση της ταινίας

Η ταινία αφηγείται τις περιπέτειες ενός παιδιού – θαύματος, του T.Σ. Σπίβετ, που διαθέτει ένα χάρισμα στη χαρτογράφηση. Ο νεαρός είναι επίσης σταθερός συνεργάτης του μουσείου Smithsonian, το οποίο πιστεύει ότι συνεργάζεται με έναν μεσήλικα κύριο. Στην πραγματικότητα, υπεύθυνος για τους χάρτες του μουσείου, είναι ένας πανέξυπνος και ταλαντούχος δωδεκάχρονος. Όταν το μουσείο θα του προσφέρει μια σταθερή δουλειά στην Ουάσινγκτον, ο T.Σ. Σπίβετ θα πάρει την απόφαση να ταξιδέψει με τρένο μέχρι εκεί, διασχίζοντας τη χώρα και χαρτογραφώντας τα πάντα…

tsspivetreviewΣτο ρόλο του μικρού είναι ο πρωτοεμφανιζόμενος Κάιλ Κάτλετ (“Unforgettable”) ενώ δίπλα του θα δούμε τις υποψήφιες για Όσκαρ Έλενα Μπόναμ Κάρτερ (“The King’s Speech”, “Great Expectations”), και Τζούντι Ντέιβις (“Ηusbands and Wifes”, “A passage to India”). Συμπρωταγωνιστούν οι Κάλουμ Κιθ Ρένιμ και Κάθι Μπέιτς.

2808_4_4

Στις αίθουσες από τις 10/7/2014 σε διανομή Odeon

Ανοιχτές οι κλιματιζόμενες αίθουσες του δήμου Αθηναίων

_Media_Default_ArticleImage__KAYSONASSΈκτακτα μέτρα για την προστασία ευπαθών ομάδων του πληθυσμού λαμβάνει ο δήμος Αθηναίων, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν τις επόμενες ώρες.Ανοιχτές θα είναι σήμερα για τους πολίτες εννέα κλιματιζόμενες αίθουσες στις Λέσχες φιλίας του δήμου από τις 10 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα.

Πιο συγκεκριμένα ανοιχτές θα είναι οι εξής αίθουσες:

Άγιος Παύλος: Μαμούρη & Δύμης 22, τηλ.210-8223946

Κουκάκι: πεζόδρομος Δράκου 26-28, τηλ. 210-9232044

Νέος Κόσμος: Χελντράιχ 15, τηλ: 210 9240403

Κάτω Πετράλωνα: Αθηνοδώρου 61, τηλ: 210 3425513

Κολοκυνθούς: Αίμωνος 9 & Άστρους,τηλ: 2105140877, 2105135888

Άγιος Ελευθέριος: Αχαρνών 372, Τηλέφωνο: 210 2012334

Άγιος Μελέτιος : Ξεναγόρα 6, τηλ. 2108674900

Αμπελόκηποι: Πανόρμου &Βαθέως, τηλ. 2106459890, 210 6451870

Τέλος Ιουλίου το κοινωνικό μέρισμα στους νέους δικαιούχους

epidomaΣτο τέλος Ιουλίου θα λάβουν το κοινωνικό μέρισμα οι δικαιούχοι, των οποίων οι αιτήσεις απορρίφθηκαν μεν με βάση τα εισοδήματα του 2012 (φορολογικές δηλώσεις 2013), αλλά πληρούν τις προϋποθέσεις με βάση τα περυσινά εισοδήματα (φορολογικές δηλώσεις που υποβάλλονται εφέτος). Ενώ, για τις υπόλοιπες αιτήσεις που εκκρεμούν λόγω ελέγχου των δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος ή έχουν παραπεμφθεί προς έλεγχο, η καταβολή θα πραγματοποιηθεί από την 1η Οκτωβρίου έως και τις 10 Οκτωβρίου εφέτος.

Αυτό ορίζει η τροποποιημένη Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) για το «κοινωνικό μέρισμα», με την οποία αυξήθηκε και το βασικό όριο εισοδήματος (συνολικό, πραγματικό ή τεκμαρτό) στις 7.050 ευρώ από τις 6.000 ευρώ.

Σύμφωνα, επίσης, με την ΚΥΑ, μετά τη 14η Ιουλίου (λήξη της προθεσμίας υποβολής των φετινών φορολογικών δηλώσεων), οι αιτήσεις που απορρίφθηκαν επανεξετάζονται αυτεπάγγελτα με βάση τα εισοδήματα των εμπρόθεσμων φετινών φορολογικών δηλώσεων. Παράλληλα, για τις αιτήσεις αυτές που έχουν απορριφθεί ή εκκρεμούν προς εξέταση, ως βασικό όριο εισοδήματος θα ληφθεί το νέο όριο εισοδήματος των 7.050 ευρώ. Έτσι, θα δοθούν και τα υπόλοιπα 75 εκατ. ευρώ που απομένουν προς διάθεση από το συνολικό ποσό των 450 εκατ. ευρώ (πλην ένστολων).

Το μεγαλύτερο πτηνό του κόσμου είχε φτερούγες 7,4 μέτρων και πετούσε με ταχύτητα 60 χλμ!

anakalufthike-to-megalutero-ptino-pou-emfanistike-pote-sti-gi (1)Το απολίθωμα ενός πουλιού, με άνοιγμα πτερύγων περίπου επτά μέτρων, ανακαλύφθηκε κατά τη διάρκεια ανασκαφών για τη δημιουργία ενός νέου αεροδρομίου στη Ν.Καρολίνα των ΗΠΑ. Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν το πτηνό και υποστήριξαν ότι σπάει το ρεκόρ του προηγούμενου κατόχου, του πουλιού Argentavis magnificens, που έμοιαζε με κόνδορα, είχε φτερούγες 6,5 μέτρων και ζούσε στην Αργεντινή πριν από 6 εκατ. χρόνια. Ο εντυπωσιακός νέος κάτοχος του ρεκόρ, που ζούσε πριν από 25 έως 28 εκατομμύρια χρόνια και ζύγιζε 22 έως 40 κιλά, ήταν διπλάσιος από το «βασιλικό άλμπατρος», το μεγαλύτερο πουλί που πετάει σήμερα στους ουρανούς του πλανήτη μας και έχει άνοιγμα πτερύγων 3,5 μέτρα. Εκτιμάται ότι χάρη στις τεράστιες φτερούγες του, μήκους 6,1 έως 7,4 μέτρων, μπορούσε να ταξιδεύει μεγάλες αποστάσεις, χωρίς να τις κουνάει καθόλου, με ταχύτητα έως 60 χιλιομέτρων την ώρα..

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον παλαιοντολόγο Ντάνιελ Ξέπκα του Εθνικού Κέντρου Εξελικτικής Σύνθεσης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), ανέφεραν ότι το τεράστιο πουλί, που ονομάστηκε «Pelagornis sandersi», ανήκει στην κατηγορία των πελαγορνιθιδών, μιας προ καιρού εξαφανισμένης ομάδας γιγάντιων θαλασσοπουλιών.

image_2046_3e-Pelagornis-sandersiΤο μεγαλύτερο απολίθωμα βρίσκεται στο Μουσείο της πόλης Τσάρλεστον και ανακαλύφθηκε το 1983, αλλά μόλις τώρα έγινε αντιληπτή η σημασία του. Οι επιστήμονες, οι οποίοι το μελετούν, απορούν πώς είναι δυνατό να σηκωνόταν στον αέρα και να πετούσε με τόσο μεγάλο μέγεθος. Μερικά μαθηματικά μοντέλα δείχνουν ότι το εν λόγω πουλί είχε ξεπεράσει το μέγιστο δυνατό μέγεθος για να πετάει ένας οργανισμός. Δεν αποκλείεται το πουλί, με τα κοντά και άχαρα πόδια του, να έπαιρνε φόρα κατεβαίνοντας κάποια πλαγιά, ώστε να αποκτήσει την απαραίτητη ώθηση για να υψωθεί στον αέρα, ενώ μπορεί να περίμενε και τα κατάλληλα ρεύματα αέρα για να βοηθήσουν την πτήση του.

anakalufthike-to-megalutero-ptino-pou-emfanistike-pote-sti-giΑπό τη στιγμή όμως που κατάφερνε να βρεθεί στον αέρα, οι προσομοιώσεις σε υπολογιστή δείχνουν ότι ήταν «άσος» στο πέταγμα, συνήθως πάνω από τους ωκεανούς, κατά καιρούς βουτώντας ως την επιφάνεια του νερού για να αρπάξει την τροφή του. Από τα μακριά σαγόνια του, προεξείχαν μακριές οστέινες προβολές σαν ψευδο-δόντια, με τα οποία διαπερνούσε ψάρια, καλαμάρια και ό,τι άλλο έβρισκε. Στη Γη είναι γνωστό ότι έχουν πετάξει ακόμη μεγαλύτερα πλάσματα, οι πτερόσαυροι, με κορυφαίο τον θηριώδη Κουετζαλκοάτλους, ο οποίος είχε άνοιγμα φτερούγων περίπου 11 μέτρων, όμως δεν ήταν πουλιά, αλλά ιπτάμενα ερπετά, που ζούσαν παράλληλα με τους δεινόσαυρους.

Σέρρες: Εκστρατεία αγάπης και αλληλεγγύης για να σωθεί 8χρονη με όγκο στον εγκέφαλο

child-in-hospital-with-dollΜια γροθιά και μια αγκαλιά, έγιναν μέσα σε λίγες μέρες όλοι οι Σερραίοι, στο άκουσμα πως ένα οχτάχρονο κοριτσάκι από την πόλη των Σερρών, διαγνώστηκε προσφάτως με όγκο στον εγκέφαλο. Σύμφωνα με τη γνωμάτευση των ιατρών της Α’ ΝΡΧ Κλινικής του ΑΠΘ, για την ολική αφαίρεση του όγκου συνιστάται αμέσως η μετάβαση της ασθενούς σε εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο που εδρεύει στο Ανόβερο της Γερμανίας.

Οι γονείς της μικρής που είναι άνεργοι και αδυνατούν να αντεπεξέλθουν οικονομικά στην ανάγκη του παιδιού τους, απευθύνθηκαν στα Μ.Μ.Ε , σε συλλόγους και σε φορείς του τόπου προκείμενου να σώσουν το
παιδί τους. Στο άκουσμα της είδησης πολλοί Σερραίοι ανταποκρίθηκαν οικονομικά, ενώ άμεσα κινητοποιήθηκαν οι «Πελαργοί», επίσημοι φίλοι της Εθνικής Ομάδας Καλαθοσφαίρισης, ο Σύλλογος «Σερραίες Μανούλες» με δράση για τη μητέρα και το παιδί, και τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης που ανέλαβαν την πρωτοβουλία να βοηθήσουν στη συγκέντρωση του απαιτούμενου ποσού, που ανέρχεται στα 70.000 ευρώ.

Από τη μεριά του, με διαδικασίες εξπρές, υπογράφηκε, χθες από το Ανώτατο Υγειονομικό Συμβούλιο η απόφαση που εγκρίνει τα έξοδα μεταφοράς, νοσηλείας και χειρουργικής επέμβασης του μικρού κοριτσιού στην κλινική του Ανόβερου, μετά την άμεση παρέμβαση του Υπουργού Υγείας Μάκη Βορίδη, όταν έλαβε σχετική ενημέρωση για το θέμα από τη βουλευτή Σερρών Φωτεινή Αραμπατζή. Αναμένεται πολύ σύντομα το μικρό οκτάχρονο κοριτσάκι να αναχωρήσει για το Ανόβερο της Γερμανίας προκειμένου να υποβληθεί στην άμεση και αναγκαία χειρουργική επέμβαση που θα της σώσει τη ζωή.

Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε και εσείς:

 

Πηγή: (ΑΠΕ, serraikanea.gr)

Tο Γκρίζο Γαϊδουράκι

4daefe74-85cc-4c5b-97b3-1f6b2699541eΚάθε μέρα ένα κοριτσάκι πηγαίνει και κάνει παρέα στο Γκρίζο Γαϊδουράκι. Όταν περνάνε μέρες χωρίς να το επισκεφτεί, το Γκρίζο Γαϊδουράκι ανησυχεί τόσο πολύ, που αποφασίζει να πάει να αναζητήσει τη φίλη του. Η αγάπη του γι’ αυτήν το κάνει να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια που συναντά στον δρόμο του κι όλους του τους φόβους…

ISBN: 978-960-504-106-9
Εκδότης: ΝΕΦΕΛΗ
Συγγραφέας: ΝΙΚΟΛ ΣΝΙΤΣΕΛΑΡ
Μεταφραστής: ΘΕΟΦΙΛΟΣ ΜΠΑΧΤΣΕΒΑΝΗΣ
Σελίδες: 28
Ηλικία: 3-5

Το Books & Toys store περιμένει τα παιδιά στην γιορτή βιβλίου στην Πλατεία Ευόσμου (9/7)

plateia evosmouΜε δύο πολύ ξεχωριστές εκδηλώσεις για μικρούς και μεγάλους θα συμμετέχει το Βιβλιοπωλείο Books & Toys store στην καλοκαιρινή γιορτή βιβλίου που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 9 Ιουλίου 2014, στην Πλατεία Ευόσμου.

Πιο συγκεκριμένα, από τις 8.00-9.00μ.μ. το Books & Toys store σε συνεργασία με τα Ονειρομαγειρέματα της Mama’s Taper θα χαρίσει στα παιδιά μοναδικές δημιουργικές και ξέγνοιαστες στιγμές, αφού θα έχουν την ευκαιρία να ξεδιπλώσουν το μαγειρικό τους ταλέντο και να δημιουργήσουν τον δικό τους ήρωα Σπασίκλα, για να τον απολαύσουν την ίδια στιγμή!

Αμέσως μετά στις 9.00μ.μ. στην Πλατεία Ευόσμου, θα πραγματοποιηθεί η παρουσίαση του νέου βιβλίου της Σοφίας Βόικου «Το μυστικό της καταιγίδας». Η συγγραφές θα συνομιλήσει με το κοινό και θα υπογράψει αντίτυπα του βιβλίου της.

«Τα παραμύθια των αδελφών Γκριμμ» του Φώτη Σπύρου σε καλοκαιρινή περιοδεία στην Βόρεια Ελλάδα

ΓΚΡΙΜΜ PRINCESSMια φορά και έναν καιρό… και η καλοκαιρινή περιοδεία της επιτυχημένης παιδικής παράστασης «Τα παραμύθια των αδελφών Γκριμμ» έχει ξεκινήσει…! Ποιος δεν ξέρει τους Αδελφούς Γκριμμ; τους συγγραφείς και συλλέκτες παραδοσιακών παραμυθιών. Ποιος δεν ξέρει τα παραμύθια τους; Κοκκινοσκουφίτσα,  Ωραία Κοιμωμένη, Χιονάτη, Χάνσελ και Γκρέτελ και πολλά πολλά άλλα. Παραμύθια που άντεξαν στο χρόνο, ανέθρεψαν ολόκληρες γενιές και αποτελούν μέρος της παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς.

Μια παιδική θεατρική παράσταση που μέσα από τις κλασικές ιστορίες των Αδελφών Γκριμμ και τους ήρωες τους, προσκαλεί τα παιδιά να ανακαλύψουν το μαγικό κόσμο των παραμυθιών τους και να μπουν σ’ αυτόν.

Νεράιδες, ζώα, ξωτικά, θαυματουργά δαχτυλίδια, περίεργα πουλιά, βασιλιάδες, μάγισσες, πρίγκιπες, πριγκίπισσες, αποτελούν το πολύχρωμο σκηνικό των παραμυθιών σε μια διαδραστική παράσταση μέσα στο νερό με αληθινές λίμνες, δέντρα, εντυπωσιακά κοστούμια και υπέροχες μουσικές . Η αξία της αγάπης, της αλληλεγγύης, της αποδοχής, της γενναιοδωρίας, της πίστης στον εαυτό μας , μέσα από τη σύγκρουση καλού και κακού και με όπλο την εξυπνάδα ενάντια στην δύναμη ,είναι μερικά από τα διδακτικά μηνύματα των παλιών αυτών λαϊκών παραμυθιών της «γιαγιάς».

Ένας ολόκληρος κόσμος που βγαίνει από τα παραμύθια-λογοτεχνήματα των δύο παραμυθάδων και δεν έχει πάψει εδώ και δύο αιώνες να φωλιάζει στην καρδιά παιδιών και ενηλίκων σε ολόκληρο τον κόσμο, τροφοδοτώντας τη φαντασία τους και ενθαρρύνοντας τους να πιστέψουν στις αξίες της ζωής και να χτίσουν τη δική τους προσωπικότητα.
Τη σκηνοθεσία υπογράφει ο αγαπημένος ηθοποιός Φώτης Σπύρος, ο οποίος και πρωταγωνιστεί.

Κείμενο – Σκηνοθεσία : Φώτης Σπύρος
Βοηθός Σκηνοθέτη : Ηλίας Μπαγεώργος
Σχεδιασμός Σκηνικών – Κοστουμιών : Βαλεντίνος Βαλάσης
Κοστούμια : Ελένη Ψύρρα
Φωτισμοί : Τρύφων Κεχαγιάς
Ηχοληψία: Γιάννης Κυρατζής
Επιμέλεια σκηνικών: Ανδρέας Κουλμπερτίεβ

Παίζουν : Φώτης Σπύρος, Θεοδοσία Δαμδούμη, Χρήστος Kορδελάς,  Δημήτρης Παπαδόπουλος, Βασιλική Συρανίδου.

Τιμή εισιτηρίου:10€, Παιδικό 8€
Οικογενειακό 3 ατόμων και άνω: 8€ ανά άτομο
Άνεργοι, πολύτεκνοι, φοιτητικά : 8€

Πληροφορίες στο 6987 089 778 9:30π.μ.- 2:00μ.μ. & 5:30μ.μ. -10:00μ.μ.

Ώρα
έναρξης
παραστάσεων

Τρίτη
21.00
8/7
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ

Δημοτικό Κηποθέατρο

Πέμπτη
10/7
ΓΡΕΒΕΝΑ

Θέατρο Καστράκι
Παρασκευή

Δευτέρα
14/7
ΕΔΕΣΣΑ

Θέατρο Γαβαλιώτισσας

Τρίτη
15/7
ΝΑΟΥΣΑ

Θερινό Δημοτικό Θέατρο

Τέταρτη
16/7
ΚΑΣΤΟΡΙΑ

Θέατρο του Βουνού

Δευτέρα
21/7
ΚΙΛΚΙ
Σ
Ανοιχτό Θέατρο Λόφου

3/8
ΚΑΤΕΡΙΝΗ

Δημοτικό Θέατρο Πάρκου

Δευτέρα
4/8
ΠΕΥΚΟΧΩΡΙ

Κινηματογράφος ΑΙΘΡΙΟ

Τρίτη
5/8
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Θέατρο Κήπου

Τετάρτη
6/8
ΜΟΥΔΑΝΙΑ

Ανοιχτό Θέατρο Μουδανιών

Τετάρτη
13/8
ΑΣΠΡΟΒΑΛΤΑ

Δημοτικό Θέατρο Ασπροβάλτας

Πέμπτη
21/8
ΚΟΖΑΝΗ

Υπαίθριο Δημοτικό Θέατρο

Πέμπτη

28/8
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Θέατρο Θερινή ΑΥΛΑΙΑ (εντός ΔΕΘ)

Παρασκευή
29/8
ΒΕΡΟΙΑ

Θέατρο Άλσους Μελίνα Μερκούρη

7/9
ΚΑΒΑΛΑ

Φρούριο Καβάλας

Συμβουλές για βουτιές χωρίς τραυματισμούς!

dreamstime_7979204Επιτέλους ήρθε το καλοκαιράκι και δεν βλέπετε την ώρα να βρεθείτε στην κοντινή παραλία και να απολαύσετε μπάνιο στα δροσερά νερά και φυσικά βουτιές και μακροβούτια. Είτε βουτάτε από βράχια και εξέδρες στη θάλασσα είτε κάνετε απλές βουτιές θα πρέπει να είστε ιδιαιτέρως προσεκτικοί καθώς μια απότομη κίνηση αρκεί για να προκύψει ένας τραυματισμός που μπορεί να σας στερήσει έστω και λίγο την αγαπημένη σας συνήθεια.

Προσοχή στη στάση του σώματος

Για να αποφύγετε τραυματισμούς και κακώσεις από την πτώση σας στο νερό φροντίστε το σώμα σας να προσκρούσει στη θάλασσα ή την πισίνα  έχοντας μια υδροδυναμική στάση, που μειώνει την αντίσταση του νερού. Με άλλα λόγια, μην πέφτετε με την πλάτη ή το στήθος, αλλά με στάση κάθετη προς το νερό, δηλαδή με το κεφάλι ή τα πόδια. Ένας ακόμη παράγοντας που πρέπει να σταθμίσετε προτού κάνετε μια βουτιά είναι το βάθος της θάλασσας. Αν τα νερά είναι ρηχά ενδέχεται να τραυματιστείτε. Μην κολυμπάτε μόνοι, αλλά ούτε και το βράδυ όταν δεν έχετε οπτική επαφή με τον σύντροφο κολυμβητή σας. Κολυμπάτε παράλληλα και κοντά στην ακτογραμμή. Αποφεύγετε είτε να εκτίθεστε, είτε να παρασύρεστε υποβρυχίως, είτε να θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο να σας χτυπήσουν στο βυθό της παραλίας, καλύπτοντάς σας μεγάλα κύματα που οι κορυφές τους αρχίζουν να σπάζουν. Κρατάτε πάντοτε απόσταση και προσέχετε από τα μηχανοκίνητα ταχύπλοα, ιστιοφόρα ή ακόμη και κωπήλατα σκάφη όταν κολυμπάτε. Μην βουτάτε  στην είσοδο ή μέσα σε σηματοδοτημένους διαδρόμους/δαύλους διακίνησης σκαφών. Εάν χρειάζεται, τότε περάστε μέσα από το δίαυλο κάθετα, πολύ προσεκτικά και πολύ γρήγορα.

kids swimmingΤι μπορεί να πάθω από μια άτσαλη βουτιά;

Mια βεβιασμένη βουτιά χωρίς να είστε σωστά προετοιμασμένοι μπορεί να σας προκαλέσει κακώσεις στους μύες, προβλήματα στη μέση, θλάσεις. Μην ξεχνάτε ότι όταν πέφτετε στο νερό από ψηλά  είναι σαν να προσκρούετε σε μια στερεά επιφάνεια. Όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση σας από την επιφάνεια του νερού τόσο αυξάνεται και η πίεση που ασκείται στο σώμα σας από το νερό. Ακόμη οι βουτιές μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα αυτιά σας, λόγω της πίεσης και του νερού.

Δώστε προσοχή στις παραπάνω οδηγίες και τηρείτε πάντα τους κανόνες ασφαλείας για να μην σας βγει το κολύμπι ξινό!