Luz Casal: Η μούσα του Αλμοδοβάρ δίνει ραντεβού με τους θαυμαστές της σε μια ενσταντική συναυλία στο Ηρώδειο (11/9)

Luz Casal~882133-253-1(1)Η Luz Casal, η «Ντίβα της Ιβηρικής» με την αισθαντική φωνή, θα εμφανιστεί την Πέμπτη 11 Σεπτεμβρίου στις 9 το βράδυ , κάτω από τον ιερό βράχο της Ακρόπολης, στο Ωδείο Ηρώδου του Αττικού παρουσιάζοντας ένα μοναδικό μουσικό ταξίδι στον κόσμο των αισθήσεων, με τίτλο «Alma» («Ψυχή»).

Η σπουδαία ερμηνεύτρια Luz Casal, η μούσα του Πέδρο Αλμοδοβάρ με την παγκόσμια ακτινοβολία, έχει χιλιάδες θαυμαστές σε όλη την Ελλάδα. Η δυναμική παρουσία της, το πάθος, η εκφραστικότητα, η ένταση και η μελωδικότητα της φωνής της δίνουν την εγγύηση για ένα πρόγραμμα από τα βάθη της ψυχής της, που θα ακουμπήσει την «Alma» όλων των θαυμαστών της! Τραγούδια που υμνούν τη ζωή και τον έρωτα συνοδευόμενα από ορχήστρα σπουδαίων σολίστ και ερμηνευμένα από τη διασημότερη εκπρόσωπο της Ισπανόφωνης μουσικής σκηνής, θα προκαλέσουν ρίγη συγκίνησης με τη συγκλονιστική φωνή και ερμηνεία της.

luzcasal (1)Την Πέμπτη 11 Σεπτεμβρίου το Ηρώδειο θα πλημμυρίσει από ένταση και ερωτισμό από μια σπουδαία ερμηνεύτρια σε μια συναυλία όλο ψυχή!!!Η μαγική φωνή της Luz, είναι που θα προκαλέσει πάλι τις αισθήσεις μας. Που θα μας ξεναγήσει ευγενικά στα απόκρυφα μονοπάτια της ανθρώπινης καρδιάς, που θα μας ταξιδέψει ξανά στη χώρα της νοσταλγίας. Που θα μας πυροδοτήσει το πάθος, θα κρατήσει άσβεστη τη φλόγα της ζωής, θα κερδίσει για ακόμη μία φορά το στοίχημα απέναντι στον όντως σπάνιο συνδυασμό, ανάμεσα στην υψηλή αισθητική και την αυθεντική λαϊκότητα. Ανάμεσα στην αληθινή τέχνη και στη μαζική ανταπόκριση του κοινού, αποδεικνύοντας ότι μπορούν κάλλιστα να συνυπάρχουν.

 

Τιμές Εισιτηρίων :

ΚΑΤΩ ΔΙΑΖΩΜΑ
Διακεκριμένη Ζώνη: 70 €
A΄ Ζώνη: 58 €
Β΄ Ζώνη: 45 €
Γ΄ Ζώνη: 35 €

ΑΝΩ ΔΙΑΖΩΜΑ
Δ΄ Ζώνη: 23 €
Ε΄ Ζώνη: 15 € (Φοιτητικά – Ανέργων – Πολυτέκνων – ΑΜΕΑ)

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΩΛΗΣΗΣ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ
Online: www.ticketservices.gr
Τηλεφωνικά: 210 7234567
Στα ταμεία της Ticket Services: Πανεπιστημίου 39 (Στοά Πεσματζόγλου)
Στα καταστήματα PUBLIC σε όλη την Ελλάδα

Ωδείο Ηρώδου Αττικού
Οδός Διονυσίου Αρεοπαγίτου, Αθήνα
210 3241807

Σχολικό άγχος: Πώς να αντιμετωπίσετε τον έφηβο που «πιέζεται» στο σχολείο

Happy-Teenage-Students-on-White-ShutterstockΤο σχολείο αποτελεί μια από τις πιθανές πηγές έντασης στην εφηβική ηλικία, λόγω των απαιτήσεων του εκπαιδευτικού συστήματος. Η έμφαση της οικογένειας, του σχολείου και της κοινωνίας στη σχολική επιτυχία δημιουργεί συχνά άγχος στο νεαρό άτομο, που πολλές φορές νιώθει ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί ικανοποιητικά σε αυτές τις προσδοκίες. Δεν θα πρέπει όμως να συγχέουμε το σχολικό άγχος με τη σχολική φοβία, η οποία εκδηλώνεται πιο συχνά στην παιδική ηλικία, κυρίως με την είσοδο του παιδιού στο σχολείο.

Πολλά είναι τα γνωρίσματα του σύγχρονου σχολείου που φαίνεται να αποτελούν πηγή έντασης στον νεαρό έφηβο. Ένας από αυτούς, η διαδικασία της αξιολόγησης. Ο μαθητής αξιολογείται με ποικίλλες εξετάσεις, προφορικές και γραπτές, οι οποίες γίνονται αντικείμενο κρίσης από τους καθηγητές αλλά και από τους συμμαθητές του παιδιού. Από την εικόνα του αυτή, εξαρτάται εν μέρει και το κύρος του στο σχολείο, η ποιότητα των διαπροσωπικών του σχέσεων μέσα σε αυτό, αλλά και οι σχέσεις του με τους γονείς του. Το άγχος της αξιολόγησης, ενισχύεται και από τις ανισότητες στη μάθηση. Δηλαδή όλοι οι μαθητές παρακολουθούν την ίδια τάξη, δίνουν τις ίδιες εξετάσεις και προσπαθούν να ταιριάξουν σε ένα κοινό πρόγραμμα ανεξάρτητα από τις ιδιαιτερότητες του καθενός. Το γεγονός αυτό, μπορεί να είναι τραυματικό για αυτούς που υστερούν και απογοητευτικό για τους προικισμένους.

Οι συνθήκες συμφόρησης που παρατηρούνται στο σχολείο, είναι ένας άλλος παράγοντας. Ο μαθητής βρίσκεται σε μια κοινότητα 400-1000 παιδιών, όπου πέρα από το τμήμα του είναι λίγο πολύ άγνωστος και πρέπει να κερδίσει την επωνυμία του με όποιο τρόπο μπορεί. Πολλές φορές και οι σχέσεις με τους καθηγητές είναι λίγο-πολύ απρόσωπες, κάποιοι από αυτούς δεν θα μάθουν ούτε το όνομά του. Αν σκεφτούμε την ιδιαίτερη ψυχολογία της εφηβικής ηλικίας, με την έντονη ανάγκη για προβολή και αποδοχή, καταλαβαίνουμε ότι τα παραπάνω μπορεί να δημιουργήσουν στον έφηβο πρόσθετες πιέσεις.

Διάφορες συνθήκες που επιδρούν στον ψυχικό κόσμο του εφήβου, μπορεί να λειτουργήσουν προσθετικά και να τον κάνουν πιο ευάλωτο στην εκδήλωση άγχους στο σχολικό περιβάλλον. Το κοινωνικο-βιοτικό επίπεδο του εφήβου, όπως και το πολιτιστικό –γλώσσα, εμπειρίες, στάσεις, αξίες, κίνητρα και εμπειρίες- επηρεάζουν σημαντικά πτυχές της σχολικής ζωής. Ειδικά στην εποχή μας, όπου η αύξηση των μεταναστών έχει κάνει το σχολείο μια πολύ-πολιτισμική κοινωνία, οι διαφορές αυτές είναι πιο έντονες. Περισσότερο αποξενωτικές είναι άλλες πτυχές της οικογενειακής ζωής, όπως η διάσταση ή ο χωρισμός των γονιών, κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, ένα προβληματικό μέλος της οικογένειας, που ασκούν βαθιά επίδραση στον έφηβο εμποδίζοντάς τον να δεθεί με τη σχολική κοινότητα και να προσαρμοσθεί στο σχολικό κλίμα.

Η οικογένεια, και ο τρόπος με τον οποίο θα στηρίξει τον έφηβο, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Πολύ συχνά οι γονείς, ενισχύουν το άγχος του μαθητή πιέζοντάς τον για περισσότερο διάβασμα γιατί κατά την δική τους κρίση, οι ώρες που διαθέτει το παιδί τους για διάβασμα δεν αρκούν. Προβάλλουν στο πρόσωπο του παιδιού τις δικές τους επιθυμίες και πολλές φορές όταν μιλούν για αποτυχία ή επιτυχία, ταυτίζονται τόσο πολύ μαζί του που είναι σαν να πηγαίνουν οι ίδιοι στο σχολείο («πήραμε, βαθμούς», «ξεκινάμε μαθήματα» κλπ). Κάποιο θεωρούν ότι ανεβαίνουν περισσότερο κοινωνικά έχοντας για παιδί έναν «πρώτο μαθητή», παρά ένα παιδί που τα βγάζει πέρα μόνο του και είναι υπεύθυνο για τη δουλειά που απαιτεί το σχολείο.

bored-student-depositphotos_12925084_mΘα πρέπει οι γονείς να μάθουν να «ακούν» το παιδί τους και να δεχτούν το άγχος που φέρνει από το σχολείο. Να προσπαθούν να το καθησυχάσουν, να το στηρίξουν και να κατανοήσουν πόσο αντικειμενικό ή πόσο υπερβολικό είναι. Χρειάζεται να καταλάβουν ότι δεν μπορούν οι ίδιοι να ενεργήσουν για λογαριασμό του παιδιού τους. Καλό είναι, να μην ταυτίζονται μαζί του για συναισθήματα που φέρνει για τους καθηγητές, συμμαθητές και για ότι ανήκει στο χώρο του σχολείου γενικά. Θα πρέπει να καθοδηγήσουν το παιδί μέσα από τη συζήτηση, να είναι αντικειμενικό και να αναλαμβάνει την ευθύνη για τα αποτελέσματα της συμπεριφοράς του.

Ο κύριος στόχος των γονιών λοιπόν, θα πρέπει να είναι να βοηθήσουν το παιδί τους να γίνει υπεύθυνο για το σχολείο. Στην αποτυχία, να είναι δίπλα του και να προσπαθούν μαζί να βρουν την αιτία της, και όχι να το απορρίπτουν. Να το ενθαρρύνουν, λαμβάνοντας υπ’ όψιν την εφηβεία του και το πόσο ευαίσθητο είναι στην κριτική. Είναι σημαντικό, να προσπαθούν να μπουν στη θέση του, και αν χρειαστεί να θυμηθούν τη δική τους εφηβεία και το πώς ένιωθαν σε ανάλογες περιστάσεις.

Σίγουρα οι απαιτήσεις της σημερινής κοινωνίας, επιφορτίζουν γονείς και παιδιά με περισσότερους ρόλους απ’ ότι παλιότερα. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο οι γονείς να εκπαιδεύονται, ώστε να αποφύγουν συμπεριφορές που πιθανώς έχουν οι ίδιοι μάθει από τους δικούς τους γονείς, και που στη εποχή που ζούμε, ίσως δεν είναι πια τόσο βοηθητικές.

 

 

Ιωάννα Καρόζα,
Κοινωνική Λειτουργός

Unicef: 30 εκατομμύρια παιδιά απέχουν από τα σχολικά θρανία λόγω συγκρούσεων και εκτάκτων αναγκών

Unicef-Education-Mandella-Quote1Την ίδια στιγμή που τα Ελληνόπουλα όλων των ηλικιών προετοιμάζονται για την επιστροφή τους στα θρανία μετά το πέρας των καλοκαιρινών διακοπών, σχεδόν 30 εκατομμύρια παιδιά σε όλο τον κόσμο μένουν εκτός σχολικής κοινότητας εξαιτίας του γεγονότος ότι ζουν σε χώρες που πλήττονται από έκτακτες ανάγκες ή ένοπλες συρράξεις σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση που εξέδωσε πριν από λίγο η Unicef.

Σχολεία έχουν γίνει στόχοι και εκατομμύρια εκτοπισμένα παιδιά έχουν αναγκαστεί να εγκαταλείψουν τα σπίτια και τα μαθήματά τους. Στη Λιβερία και τη Σιέρα Λεόνε, πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια σχολεία θα παραμείνουν κλειστά τουλάχιστον μέχρι το τέλος του έτους, λόγω της επιδημίας Έμπολα, που επηρεάζει πάνω από 3,5 εκατομμύρια παιδιά.

«Για τα παιδιά που βιώνουν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, η εκπαίδευση είναι ένα σωσίβιο», δήλωσε η Josephine Bourne, επικεφαλής των παγκόσμιων προγραμμάτων εκπαίδευσης της UNICEF. «Το να είναι σε θέση να συνεχίσουν να μαθαίνουν προσφέρει στα παιδιά μια αίσθηση ομαλότητας που μπορεί να τα βοηθήσει να ξεπεράσουν ψυχικά τραύματα – και είναι μια επένδυση – όχι μόνο για μεμονωμένα παιδιά, αλλά και για τη μελλοντική δύναμη των κοινωνιών τους. Χωρίς τις γνώσεις, τις δεξιότητες και την υποστήριξη που παρέχει η εκπαίδευση, πώς μπορούν αυτά τα παιδιά και νέοι άνθρωποι ξαναχτίσουν τη ζωή τους και τις κοινότητές τους;»

UNI131966Στις χώρες που πλήττονται από ένοπλες συρράξεις οι στατιστικές και οι αριθμοί πληγώνουν:

  • Το ένα τρίτο των σχολείων που ρωτήθηκαν πρόσφατα στην Κεντροαφρικανική Δημοκρατία είτε είχαν χτυπηθεί από σφαίρες, πυρποληθεί, λεηλατηθεί ή καταληφθεί από ένοπλες ομάδες.
  • Πάνω από 100 σχολεία που χρησιμοποιήθηκαν ως καταφύγια για πάνω από 300.000 ανθρώπους που εκτοπίστηκαν κατά τη διάρκεια της πιο πρόσφατης σύγκρουσης στη Γάζα χρειάζονται αποκατάσταση.
  • Μαθητές και εκπαιδευτικοί έχουν σκοτωθεί και απαχθεί στη βορειοανατολική Νιγηρία, συμπεριλαμβανομένων πάνω από 200 κοριτσιών που δεν έχουν ακόμη απελευθερωθεί.
  • Σχεδόν 3 εκατομμύρια παιδιά, το μισό του σχολικού πληθυσμού της Συρίας, τώρα δεν παρακολουθούν μαθήματα σε τακτική βάση.
  • Περίπου 290 σχολεία έχουν καταστραφεί ή υποστεί βλάβες στις πρόσφατες μάχες στην Ουκρανία.

Για να διατηρήσει τις ευκαιρίες για τα παιδιά να μάθουν, ακόμη και εν μέσω κρίσεων, η UNICEF υποστηρίζει προσπάθειες για προγράμματα για εκπαίδευση σε έκτακτες ανάγκες που κυμαίνονται από προσωρινές σχολικές τάξεις και εναλλακτικούς χώρους μάθησης για τα παιδιά εσωτερικά εκτοπισμένων πληθυσμών και προσφύγων, μέχρι την παροχή εκατομμυρίων τετραδίων, σχολικών τσαντών και άλλου ζωτικής σημασίας σχολικού υλικού. Η UNICEF υποστηρίζει επίσης αυτο-διδασκαλία για τα παιδιά που δεν μπορούν να βγουν από τα σπίτια τους και θα βοηθήσει στην παροχή εκπαιδευτικών ραδιοφωνικών προγραμμάτων για παιδιά στις χώρες που έχουν πληγεί από τον Έμπολα.
Παρά την κρισιμότητα των προγραμμάτων έκτακτης ανάγκης για την εκπαίδευση, αυτά είναι σοβαρά υποχρηματοδοτούμενα.

UNICEF_schoolposter[LR]-big«Πέρυσι τα παγκόσμια προγράμματα εκπαίδευσης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που υποστήριξε η UNICEF έλαβαν μόνο το 2% του συνόλου των αντληθέντων κεφαλαίων για την ανθρωπιστική δράση, με αποτέλεσμα έλλειμμα χρηματοδότησης 247 εκατομμυρίων δολαρίων. Η εκπαίδευση αποτελεί ένα ουσιαστικό μέρος της ανθρωπιστικής βοήθειας, που χρειάζεται στήριξη και επενδύσεις από την πρώτη στιγμή της κρίσης», δήλωσε η Josephine Bourne. «Ένας αριθμός ρεκόρ καταστάσεων έκτακτης ανάγκης σημαίνει ότι περισσότερα παιδιά από ποτέ βρίσκονται σε κίνδυνο και χρειαζόμαστε επειγόντως τους πόρους για να φθάσουμε σε αυτά τα παιδιά.»

Ελέγχεις το θυμό σου; Ή σε ελέγχει αυτός;

divorced-woman-anger-tipsΟ θυμός είναι ένα οξύ που κάνει περισσότερη ζημιά στο δοχείο που το περιέχει παρά σε οτιδήποτε χύνεται» Μark Twain
«O θυμός έχει πάντα μια δικαιολογία αλλά σπάνια αυτή είναι καλή» Iντιρα Γκάντι

«Οι άνθρωποι συχνά συμπληρώνουν με οργή ότι τους λείπει από λογική» William R.Alger

«Όπως η φωτιά που φυλάσσεται, μετατρέπεται σε ενέργεια έτσι και ο θυμός μας όταν ελέγχεται γίνεται μια δύναμη που μπορεί να κινήσει τον κόσμο» Μαχάτμα Γκάντι

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα. Όπως όλα τα συναισθήματα έχει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό γνώρισμα: γεννιέται άσχετα από τη συνειδητή βούλησή μας και δεν μπορούμε να επέμβουμε στη γέννησή του. Μπορούμε όμως να μάθουμε να διαχειριζόμαστε την κατάσταση, αν οργανωθούμε λίγο κι αρχίσουμε την αυτοπαρατήρηση. Πότε θυμώνω; με ποιους; τι κάνω όταν θυμώνω; το μετανιώνω μετά; ντρέπομαι για τα λόγια που είπα; για τις πράξεις που έκανα;
Πόσες φορές πάλι υποσχεθήκατε στον εαυτό σας ότι δεν θα το ξανακάνετε, ότι δεν άξιζε τον κόπο η τόση ψυχολογική αναστάτωση; Και πόσες φορές αθετήσατε την υπόσχεση σας;

Αν οι παραπάνω σκέψεις, σας είναι αρκετά οικείες και επαναλαμβάνονται συχνά, μάλλον ο θυμός σας, σας ελέγχει! Ενώ είναι ένα υγιές συναίσθημα μπορεί να γίνει τοξικό όταν ξεφύγει από τον έλεγχό σας. Η αλήθεια είναι ότι ο θυμός είναι ένα έντονο συναίσθημα που δίνει την ψευδαίσθηση δύναμης, σιγουριάς όμως για λίγο, μετά συνήθως μετανιώνουμε για ότι είπαμε ή κάναμε…

Επίσης είναι αλήθεια δυστυχώς, ότι ένα σημαντικό μάθημα ζωής που δεν διδάσκεται στο σχολείο ούτε στην οικογένεια είναι η διαχείριση των συναισθημάτων.
Όταν νιώθουμε θυμωμένοι έχουμε βασικά δύο επιλογές: εκφράζω το θυμό μου ή τον κρατώ μέσα μου.
Αν κρατάτε το θυμό μέσα σας, πνίγοντάς, πιέζοντας, κρύβοντας τον αργά ή γρήγορα θα αρχίσουν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα.
Αν εκδηλώνεται το θυμό βρίζοντας, σπάζοντας, αργά ή γρήγορα θα καταστρέψετε τις σχέσεις σας.

Τα συναισθήματα είναι απαραίτητο, αν θέλουμε να είμαστε υγιείς ψυχικά να μάθουμε να τα εκφράζουμε με αποδεκτούς τρόπους ώστε να υπάρχει αποφόρτιση και ανακούφιση από την ένταση που προκαλούν.

Anger-in-the-Workplace-Men-vs.-Women-Unequal-rage_knowledge_standardΠώς μπορώ να ελέγχω το θυμό μου;

Ο έλεγχος περνά μέσα από την αναγνώριση και την παραδοχή, είναι τα πρώτα βήματα. Στη συνέχεια η διαχείριση είναι μια διαδικασία, πράγμα που σημαίνει ότι θέλει το χρόνο της.

Μια τεχνική που βοηθά είναι να αναβάλλεις την υλοποίηση όποιας αυτόματης σκέψης έρχεται τη στιγμή του θυμού: π.χ. θα πάω τώρα να του/ της μιλήσω… τώρα θα δει τι θα ακούσει από μένα… τόσο καιρό δε μιλούσα αλλά τώρα θα τα πω όλα μαζί….

Συχνά οι άνθρωποι θυμώνουν επειδή δυσκολεύονται να διεκδικήσουν, δεν μιλούν αλλά περιμένουν οι άλλοι να καταλάβουν-μαντέψουν τις ανάγκες τους. Φυσικά αυτό δεν συμβαίνει στον πραγματικό κόσμο κι ο θυμός συσσωρεύεται κι έρχεται η στιγμή που ξεχειλίζει και καταστρέφει στο πέρασμά του.
Μην αποφασίζετε για σχέσεις κι ανθρώπους πάνω σε θυμό, τότε η κρίση θολώνει.
Δηλώστε ότι θυμώσατε, η λεκτικοποίηση του συναισθήματος είναι το πρώτο βήμα για τη διαχείριση.
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και στους ανθρώπους που απευθύνεται το συναίσθημά σας για να συζητήσετε άλλη στιγμή λίγο αργότερα όταν θα πέσουν οι τόνοι και θα επανέλθει η λογική!
Αν παρά τις επαναλαμβανόμενες προσπάθειες δεν προχωράτε όπως θα θέλατε κι εξακολουθείτε να νιώθετε ανήμποροι να τιθασεύσετε το θυμό σας, αν αισθάνεστε ντροπή, ενοχές για τη συμπεριφορά σας, όντας μόνιμα θυμωμένοι, ίσως θα ήταν καλό να αρχίσετε να σκέφτεστε να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο. Μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία θα μπορέσετε να βάλετε λογική στο συναίσθημα, και να διοχετεύσετε την ενέργεια που δίνει ο θυμός σε δημιουργικές κι όχι καταστροφικές επιλογές.

Μαρία Σκαρλάτου,
Ψυχολόγος

Τα παιδιά μαθαίνουν να ιεραρχούν τις ανάγκες τους σε ένα εργαστήρι στο Κέντρο Νόησις (10/9)

NoesisΤο Μουσείο Φωτογραφίας Θεσσαλονίκης στο πλαίσιο της PhotoBiennale 2014 θα υλοποιήσει την Τετάρτη 10 Σεπτεμβρίου στις 11:00 μέχρι τις 12:30 εκπαιδευτικό πρόγραμμα για παιδιά 6- 12 ετών στην έκθεση Prix Pictet – Κατανάλωση που φιλοξενείται στο ΝΟΗΣΙΣ – Κέντρο Διάδοσης Eπιστημών & Μουσείο Τεχνολογίας (6ο χλμ. Οδού Θεσσαλονίκης – Θέρμης, τηλ. 2310.483000).

Το πρόγραμμα είναι δυνατό να το παρακολουθήσουν τα παιδιά μαζί με τους γονείς τους.

Μέσα από επιλεγμένα έργα των φωτογράφων Adam Bartos, Motoyuki Daifu, Hong Hao θα συζητήσουμε για το φαινόμενο του καταναλωτισμού και θα διερευνήσουμε την έννοια της ανάγκης και της επιθυμίας, καθώς και τη σχέση μας με τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας.

Τα παιδιά χρειάζεται να φέρουν μαζί τους 1-2 παλιά αντικείμενα που δεν τα θέλουν (π.χ. παιχνίδια που τα έχουν βαρεθεί ή έχουν χαλάσει, παλιά ρούχα ή αξεσουάρ, σουβενίρ από ταξίδια κλπ).

Είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής, μέχρι την Τρίτη 9 Σεπτεμβρίου στις 14:00.

Μετά το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα ακολουθήσει ξενάγηση στην έκθεση. Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: Τμήμα Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων του ΜΦΘ (τηλ: 2310.566716, email: educ.thmp@culture.gr).

 

Τετάρτη 10 Σεπτεμβρίου 2014, ώρες: 11:00

Είσοδος ελεύθερη.

ΝΟΗΣΙΣ – Κέντρο Διάδοσης Eπιστημών & Μουσείο Τεχνολογίας
6ο χλμ. Οδού Θεσσαλονίκης – Θέρμης
2310.483000

Έχω κάνει πολλές εξωσωματικές χωρίς επιτυχία. Να συνεχίσω την προσπάθεια;

IVF-Injections-Το ερώτημα πότε ένα ζευγάρι πρέπει να σταματά τις προσπάθειες για εξωσωματική γονιμοποίηση είναι ένα από τα πρώτα ερωτήματα που τίθενται στο γιατρό και η απάντηση πολλές φορές είναι αρκετά δύσκολη τονίζει ο Ηλίας Γάτος, Χειρούργος, Μαιευτήρας- Γυναικολόγος. Γνωρίζουμε ότι εάν ένα ζευγάρι έχει προσπαθήσει τέσσερις φορές σε μια καλή μονάδα εξωσωματικής και υπάρχει ανταπόκριση στη θεραπεία, σε ποσοστό 80% θα πρέπει να έχει επιτευχθεί κύηση. Σε περίπτωση που αυτό δεν συμβαίνει τότε πρέπει να εξετάσουμε εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι η κατάλληλη θεραπεία ή εάν συμβαίνει κάτι άλλο. Πάντως ένα ζευγάρι πρέπει να συνεχίσει όταν τα αποτελέσματα των προσπαθειών είναι ενθαρρυντικά, δηλαδή όταν η φαρμακευτική αγωγή αποδίδει, όταν έχουμε καλής ποιότητας γενετικό υλικό, όταν έχει γίνει έλεγχος όλων των άλλων παραμέτρων και όταν η ποιότητα του ενδομητρίου είναι καλή. Όταν κάτι από όλα αυτά δεν συμβαίνει τότε θα πρέπει να δοθούν άλλες λύσεις, όπως η χρήση ξένου γενετικού υλικού ή ακόμη και η χρήση δανεικής μήτρας.

Μια νέα «σχολική» χρονιά γεμάτη παιχνίδι αρχίζει στα MyPlayce (από 8/9)

10353490_674749675929662_7491923809317599458_oΗ Αλεξία Βερνίκου, η Μάγια Αλιβιζάτου και η Ομάδα των MyPlayce, των κέντρων παιχνιδιού, δημιουργικής απασχόλησης και εκπαίδευσης για παιδιά, υποδέχονται άλλη μία ‘σχολική’ χρονιά με χαμόγελο, όρεξη για δημιουργία και δημιουργικό παιχνίδι!

Μέσα από αγαπημένες δραστηριότητες πρωινές και απογευματινές όπως Μικροί & Ανεξάρτητοι, Μικροί Πρωταθλητές, Μικροί Πικασό, Playgroup, Μικροί Συνθέτες αλλά και πολλές ακόμη, το MyPlayce απευθύνεται σε παιδιά από 12 μηνών ως 6 ετών και τους γονείς του!

1908014_681116085293021_5919786902504918664_nΤο εξειδικευμένο προσωπικό του «My Playce» σχεδιάζει και εφαρμόζει ποικιλία προγραμμάτων, με στόχο την ανάδειξη των οπτικοκινητικών, των κοινωνικών και των καλλιτεχνικών δεξιοτήτων των παιδιών, καθώς και την ανάπτυξη της δημιουργικότητας, της αυτοεκτίμησης και της ανεξαρτησίας τους. Προκειμένου να αναδειχθούν σωστά οι ικανότητες των παιδιών το κάθε πρόγραμμα λειτουργεί με περιορισμένο αριθμό παιδιών. Παράλληλα, το «My Playce» προσφέρει στους γονείς τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν και να συμμετάσχουν ενεργά, μέσα από ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα, στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων και τη δημιουργικότητα του παιδιού τους.

10151278_659640170773946_2733469082072920406_nΤο αναλυτικό πρόγραμμα των MyPlayce, είναι διαθέσιμο στο www.myplayce.gr

Οι δραστηριότητες των MyPlayce ξεκινούν τη Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου.

 

Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων μπορείτε να επικοινωνήσετε κάθε μέρα: 10:00 – 13:00 και 16:00 – 20:00:

ΨΥΧΙΚΟ: Αδριανείου 44 | Νέο Ψυχικό | T.K. 115-25 | Τηλ: 210 67.27.630 | e-mail: psychico@myplayce.gr

ΕΡΥΘΡΑΙΑ: Εκάλης 31 | Νέα Ερυθραία | Τ.Κ. 146-71 | Τηλ: 210 80.76.110 | e-mail: erithrea@myplyace.gr

ΓΛΥΦΑΔΑ: Ελ. Βενιζέλου | Γλυφάδα | Τ.Κ. 166-75 | Τηλ: 210 96.01.365| e-mail: glyfada@myplayce.gr

ΚΟΛΩΝΑΚΙ: Δεινοκράτους 21 |Κολωνάκι| Τ.Κ. 115-21 | Τηλ: 211 21.59.454 | e-mail: kolonaki@myplayce.gr

Μήπως σας λείπει κάποια βιταμίνη; Δείτε τα συμπτώματα που πρέπει να σας αφυπνίσουν

woman-drinking-water-620x413Στην υγεία και την ευεξία μας, οι βιταμίνες αποτελούν θεμέλιο λίθο. Όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι ελλείψεις στη διατροφή αλλά και συγκεκριμένες παθήσεις, μπορούν να επηρεάσουν την επαρκή πρόσληψη ή την ομαλή απορρόφησή τους. Ο Κυριάκος Στεφανίδης, Γενικός Ιατρός μας παρουσιάζει ποιες είναι οι βιταμίνες, η έλλειψη των οποίων σχετίζεται με την εμφάνιση ορισμένων συμπτωμάτων.

Έλλειψη βιταμίνης Α

Η έλλειψη βιταμίνης Α συνδέεται με τα προβλήματα της ξηροδερμίας και τα προβλήματα όρασης. Μια οριακή έλλειψη βιταμίνης Α θα αυξήσει την ευαισθησία σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και σε δερματικές παθήσεις.

Πού θα βρείτε τη βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α βρίσκεται στο γάλα, τον κρόκο αυγού, το βούτυρο, το συκώτι, τα λαχανικά και τα φρούτα με έντονο κίτρινο/πορτοκαλί χρώμα (π.χ. καρότα, γλυκοπατάτες, πεπόνια), καθώς και σε μαργαρίνες και χυμούς φρούτων.

Έλλειψη βιταμίνης C

Η κακοδιαθεσία που νιώθουμε καθημερινά συνδέεται με την έλλειψη βιταμίνης C. Η εν λόγω βιταμίνη βοηθά στη σύνθεση των ορμονών που ρυθμίζουν τη διάθεση. Ακόμη συμπτώματα όπως το μάτωμα των ούλων, η απώλεια δοντιών, καθώς επίσης και η εξάντληση, η αδυναμία, η ευερεθιστικότητα και το μυϊκό άλγος δηλώνουν έλλειψη.

Μια παρατεταμένη οριακή έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να μην οδηγήσει σε κλινικά συμπτώματα, αλλά μπορεί να προδιαθέτει υπέρ μιας ενδεχόμενης καρδιοπάθειας και εξασθένισης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Sick-womanΠού θα βρείτε τη βιταμίνη C

Η βιταμίνη C βρίσκεται στα φρούτα (κυρίως στα εσπεριδοειδή, ακτινίδια, φράουλες, παπάγια, μάνγκο, πεπόνι), στα λαχανικά (π.χ. μπρόκολο, κόκκινη πιπεριά, κουνουπίδι), στο μοσχαρίσιο συκώτι, στα στρείδια κτλ.

Έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D

H έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D συνδέεται με συμπτώματα όπως: μυϊκοί σπασμοί, αϋπνία, νευρικότητα.

Πού θα βρείτε το ασβέστιο και την βιταμίνη D

Τα λιπαρά ψάρια (τόνος, σολομός, σαρδέλα, σκουμπρί, πέστροφα, ρέγκα, λαυράκι, φαγκρί, κολιός), τα δημητριακά πρωινού, οι μαργαρίνες και οι χυμοί φρούτων είναι πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D.

Έλλειψη βιταμίνης Β2 (Ριβοφλαβίνη)

Η έλλειψη βιταμίνης Β2 (Ριβοφλαβίνη) είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει άφθες στο στόμα, κάψιμο στα χείλη και ενοχλήσεις στη γλώσσα. Συχνή είναι και η δερματίτιδα κάτω ή δίπλα στη μύτη. Τα μάτια μπορούν, επίσης, να προσληφθούν και να παρουσιαστεί αίσθηση καψίματος, κνησμός και παρουσία κούρασης σε αυτά.

Πού θα βρείτε τη βιταμίνη B2 (Ριβοφλαβίνη)

Η βιταμίνη Β2 βρίκσεται στη μαγιά, στο συκώτι, σε εμπλουτισμένα δημητριακά, στα αυγά, στο γάλα και το κοτόπουλο.

DFTIPS149_woman-yawning-vitamin-b12_FSΈλλειψη νιασίνης

Η έλλειψη νιασίνης φαίνεται να σύνδεεται με την κόπωση, την κατάθλιψη ακόμα και την απώλεια μνήμης. Είναι μια από τις πιο σταθερές βιταμίνες Β και δεν επηρεάζεται από το ηλιακό φως, τον αέρα ή το αλκαλικό περιβάλλον. Η μόνη σημαντική απώλεια νιασίνης παρατηρείται με το μαγείρεμα.

Πού θα βρείτε τη νιασίνη

Το ρύζι, το καστανό ρύζι, ο τόνος, το κοτόπουλο και το μπρόκολο είναι τροφές πλούσιες σε νιασίνη.

Έλλειψη βιταμίνης Ε

Οι αυστηρές δίαιτες μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη βιταμίνης Ε. Η έλλειψή της δεν οδηγεί βραχυπρόθεσμα σε κάποια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά η χρόνια έλλειψη θεωρείται ότι συμβάλλει στην εμφάνιση καρκίνου και καρδιοπαθειών.

Πού θα βρείτε την βιταμίνη E

Η βιταμίνη Ε βρίσκεται στο ελαιόλαδο, στους ξηρούς καρπούς, στις μαργαρίνες, στο φυστικοβούτυρο, στα σπαράγγια, στο αβοκάντο, στα αυγά, στα θαλασσινά και στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, στα κράκερ, στους χυμούς φρούτων και στα δημητριακά πρωινού. Η απορρόφησή της γίνεται καλύτερα όταν συνδυάζεται με την κατανάλωση λιπών και ελαίων.

Μην το χάσεις! Το Φεστιβαλ Graffiti με πολύ design και hip hop ξεκινά στο Αιγάλεω! (από 13/9)

10431096_908845195796288_575708887712534805_oΟ Χώρος Τέχνης και Πολιτισμού 8Δυτικά ανοίγει τις πύλες του στο εναλλακτικό νεανικό κοινό με τη διεξαγωγής του Φεστιβάλ Graffiti όπου 12 graffiti – street artists θα παρουσιάσουν τα πρωτότυπα έργα τους.

Όλα τα έργα θα είναι πρωτότυπα και θα δημιουργηθούν επί τόπου στους χώρους του 8 Δυτικά, ξεκινώντας από το Σάββατο 13/9 και θα ολοκληρωθούν την Κυριακή 14/9. Επιπλέον θα υπάρχει και έκθεση όπου κάθε καλλιτέχνης θα εκθέσει και θα παρουσιάσει στον κόσμο μερικά από τα έργα του. Κατά την διάρκεια του φεστιβάλ, hip-hop συγκροτήματα θα συνοδεύσουν και ολοκληρώνουν το φεστιβάλ. Οι συναυλίες θα γίνονται στη μουσική σκηνή του κτιρίου και θα έχει ελέυθερη είσοδο για όλους!

Στο χώρο θα μπορείτε να προμηθευτείτε μπύρες, καφέ, κρασί, αναψυκτικά καθ΄’ολη τη διάρκεια των εκδηλώσεων καθώς και δωρεάν μπουφές.

Πρόγραμμα Εκδηλώσεων
Σάββατο 13/9 – 18:00 – 00:00
Έναρξη εκδηλώσεων
Μουσικές συναυλίες από μερικά συγκροτήματα. Έναρξη 21:00 έως αργά το βράδυ

Κυριακή 14/9 – 18:00 – 00:00
Αποπεράτωση εργασιών
Κορύφωση εκδηλώσεων με συναυλίες συγκροτημάτων από τις 21:00 έως αργά το βράδυ

Συμμετέχουν οι:

– Graffiti Artists:
1. Iris
2. Konstantinos Dr.
3. Spant One
4. diMiz (xtcs)
5. Phantom 295
6. Ignatios Kru
7. Seme
8. Fola Crew
9. Anoose Crew
10. Pars
11. Rats
12. Zie Kns

– Hip-Hop Bands
1. Πολυφωνική Ομάδα Human
2. Epodinos & Dj Vencio
3. Demon Str8
4. Aproswpa Proswpa

ΧΩΡΟΣ ΤΕΧΝΗΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ 8Δυτικά
Λ. Αθηνών 387 Αιγάλεω
10 5316047

«Δυο γυναίκες χορεύουν»: Η παράσταση που κέρδισε κοινό και κριτικούς επιστρέφει στο Θέατρο Ιλίσσια- Βολονάκης (από 26/9)

2_gynaikes_4Δύο σπουδαίες γυναίκες ηθοποιοί που «χόρεψαν» με τις ερμηνείες τους υπό την συγκινητική σκηνοθετική προσέγγιση του Τάσου Ιορδανίδη, επανέρχονται με το εξαιρετικό «Δυο γυναίκες χορεύουν»για δεύτερη χρονιά στο θέατρο Ιλίσια – Βολανάκης. Η σπουδαία θεατρίνα με τις αμέτρητες επιτυχίες, Χρυσούλα Διαβάτη, και η Θάλεια Ματίκα, μία από τις  καλύτερες ηθοποιούς της γενιάς της, μας υποδέχονται, θεατές σ’ ένα ντουέτο που χαρακτηρίστηκε ως «ρεσιτάλ για δύο». Οι γυναίκες του Ζουρνέτ μπορούν να σε κάνουν να γελάς, μπορεί να μην αντέχουν η μία την άλλη, μπορεί να ψάχνουν απεγνωσμένα για τα τούνελ που τις γυρνούν καρφί στην παιδική ηλικία, είναι όμως απ’ αυτές τις γυναίκες που ξέρουν να χορεύουν ένα χορό λυτρωτικό, όπου το κωμικό με το τραγικό ενώνονται κι όπου τα κορίτσια, όσα χρόνια κι αν περάσουν, μένουν για πάντα νέα.Μια κομεντί κομμένη και ραμμένη για ηθοποιούς που ξέρουν να ισορροπούν πάνω σε κλωστές, με το χιούμορ και τη συγκίνηση να εναλλάσσονται γοργά.

2_gynaikes_8_1Η υπόθεση της παράστασης

Η ηλικιωμένη είναι μία δύστροπη γυναίκα που ζει απομονωμένη από τον κόσμο σε ένα ρημαγμένο διαμέρισμα. Η νεαρή είναι μια κοπέλα που ζει με ένα ένοχο μυστικό, το οποίο την έχει στοιχειώσει αποκόπτοντάς την από την κοινωνική ζωή. Οι δυο τους αναγκάζονται να συνυπάρξουν, όταν η κόρη της ηλικιωμένης προσλαμβάνει τη νεαρή, για να καθαρίζει και να τακτοποιεί το σπίτι της μητέρας της. Οι γυναίκες αυτές αποφασίζουν να «χορέψουν», όχι στο ρυθμό που τους υπαγορεύει ο περίγυρος αλλά στο ρυθμό που επιλέγουν οι ίδιες, σ’ ένα έργο – ύμνο για την ζωή και την έννοια της αγάπης.

2_gynaikes_10aΠρωταγωνιστούν:
Χρυσούλα Διαβάτη
Θάλεια Ματίκα

Συντελεστές:
Μετάφραση: Els de Paros
Σκηνοθεσία: Τάσος Ιορδανίδης
Σκηνογραφία-Φωτιστικός σχεδιασμός: Γκάι Στεφάνου
Κοστούμια: Ειρήνη Τσακίρη
Μουσική επιμέλεια: Αντώνης Αντωνάκος – Τάσος Ιορδανίδης
Φωτογραφίες: Ορφέας Εμιρζάς
Προβολή – Επικοινωνία: BrainCo

Παραστάσεις:
Τετάρτη και Κυριακή στις 19.00
Πέμπτη στις 20.00
Παρασκευή και Σάββατο στις 21.00

Τιμές εισιτηρίων:
Κανονικό €16 και φοιτητικό €12

Διάρκεια: 100’

Προπώληση εισιτηρίων από τις 16 Σεπτεμβρίου στο ταμείο του θεάτρου.

Δείτε το trailer της παράστασης:

ΘΕΑΤΡΟ ΙΛΙΣΙΑ-ΒΟΛΑΝΑΚΗΣ
Παπαδιαμαντοπούλου 4
210 7223010