Ο χορός με τα παιδιά μέσο εκτόνωσης για τους γονείς

Ο χορός είναι ο πιο αποτελεσματικός και ο πιο ασφαλής τρόπος για να βελτιώσει το παιδί την συμπεριφορά του, αναπτύσσοντας την κοινωνικότητά του μέσα από την ομαδική άσκηση και τον αθλητισμό, αλλά και ο πιο εύκολος και ο πιο δημιουργικός τρόπος για να γίνει το χόμπι του παιδιού μια ευχάριστη ενασχόληση. Στη Ρωσία γονείς και παιδιά εξασκούνται από κοινού στις τεχνικές του χορού στις οικογενειακές σχολές χορού που έχουν δημιουργηθεί.

Το πρόγραμμα διδασκαλίας δεν ξεφεύγει από το στερεοτυπικό μάθημα χορού με τη μόνη διαφορά ότι οι γονείς έχουν ως παρτενέρ τους όχι κάποιο συνομήλικο αλλά τα παιδιά τους ανεξαρτήτως ηλικίας. Μωρά, νήπια, παιδιά δημοτικού αλλά και έφηβοι μοιράζονται την πίστα του χορού με τον μπαμπά και τη μαμά σε χορογραφίες προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις ικανότητες κάθε ηλικιακής ομάδας χωρίς να υστερεί σε τίποτα από ένα Πρόκειται για μια άκρως δημιουργική δραστηριότητα που μέσα από κοινές ασκήσεις οι ενήλικες και τα παιδιά θα φτιάξουν ένα κοινό τόπο επικοινωνίας. Ο χορός, η μουσική και ο αυτοσχεδιασμός είναι τα εργαλεία με τα οποία ανακαλύπτουν καινούργιες μορφές συνύπαρξης εξασκώντας τη σωματική επαφή και τη φαντασία.

Ο χορός με τα παιδιά είναι το ιδανικότερο μέσο εκτόνωσης από το στρες και τη ρουτίνα της καθημερινότητας καθώς και από το βάρος της οικονομικής δυσπραγίας που ταλανίζει και την Ρωσία. Αξίζει όμως να αναφερθεί ότι συμβάλλει τα μέγιστα και στην τόνωση των ενδοικογενειακών σχέσεων μ΄ένα πρωτότυπο και διασκεδαστικό τρόπο.

Αδράξτε την ευκαιρία και στον ελεύθερό σας χρόνο χορέψτε με τα παιδιά σας ακόμη και στο σαλόνι του σπιτιού σας. Το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει και θα σας αποφορτίσει από τις εντάσεις που γεννά η καθημερινότητα.

Φροντίστε το μωρό σας με αυτοπεποίθηση

Μόλις αρχίσατε να βιώνετε τη μεγαλύτερη περιπέτεια της ζωής σας- την απόκτηση ενός μωρού. Η απόφαση να μεγαλώσετε ένα καλό και ισορροπημένο παιδί είναι η πιο σοβαρή που θα πάρετε ποτέ, αφού απαιτείται να επιδείξετε τη μεγαλύτερη δυνατή αφοσίωση σε άνθρωπο. Εκείνο όμως που κάνει συναρπαστική τη διαδικασία της ανατροφής ενός παιδιού είναι ότι δεν αφορά μόνο στη γέννηση του παιδιού σας αλλά και στην ανασύνθεση της οικογένειάς σας.
Η Τζο Φρόστ, η πασίγνωστη “Νταντά Πρώτων Βοηθειών”, στο νέο της βιβλίο “Νταντά 2 Φροντίστε το μωρό σας με αυτοπεποίθηση” δίνει συμβουλές στους νέους γονείς για να ανταπεξέλθουν με επιτυχία στη νέα πρόκληση που ονομάζεται “μωρό στο σπίτι”. Με τον ζεστό και άμεσο λόγο της η αγαπημένη νταντά προσφέρει πρακτικές πληροφορίες, πολύτιμες συμβουλές και την απαραίτητη συναισθηματική υποστήριξη βοηθώντας μαμάδες και μπαμπάδες να αντιμετωπίσουν το νεογέννητο γεμάτοι χαρά και αυτοπεποίθηση.

Το βιβλίο “Νταντά 2” περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες καθώς και πολύτιμες ρεαλιστικές συμβουλές και δείχνει στους γονείς πώς:

* Να αποφασίσουν για τον απαραίτητο εξοπλισμό που χρειάζεται να αγοράσουν πριν τη γέννα
* Να προστατέψουν το μωρό τους από τους κινδύνους που κρύβει το σπίτι τους
* Να θέσουν τις σωστές βάσεις για τη δημιουργία προγραμμάτων σχετικά με τον ύπνο, το τάισμα αλλά και τη σωστή ανάπτυξη του μωρού
* Να αντιμετωπίσουν τον πρόωρο τοκετό, την πολλαπλή κύηση αλλά και την υιοθεσία
* Να πάρουν τις σωστές αποφάσεις σχετικά με την επιστροφή τους στη δουλειά, την καθημερινή φροντίδα του μωρού και την επιλογή της κατάλληλης νταντάς
* Να τα βγάλουν πέρα με τον θηλασμό και τη διαδικασία του απογαλακτισμού.

Η Τζo Φροστ δίνει επίσης στους νέους γονείς πληροφορίες και συμβουλές για όλα τα βασικά θέματα που θα έχουν να αντιμετωπίσουν οι γονείς κατά τους πρώτους δώδεκα μήνες, όπως, το κλάμα, το φαγητό, ο ύπνος, τα πρώτα εμβόλια και οι πρώτες βοήθειες.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, θα αγαπήσετε το μωράκι σας και θα μεγαλώσετε μαζί με το παιδί σας, το οποίο θα αποτελεί μέρος της ζωής σας για πάντα. Ως γονιός θα μάθετε να έχετε γρήγορες αντιδράσεις, να ασχολείστε με πολλές εργασίες συγχρόνως, να προσαρμόζεστε στις νέες προκλήσεις και να λύνετε προβλήματα μέσα σε λίγα μόνο λεπτά.

Συγγραφέας: Jo Frost,
Εκδόσεις: Μοτίβο
Σελίδες: 312
ISBN: 9789606610073
Τιμή: €18,11

CineDoc: Αφιέρωμα στην Ιαπωνία στο Γαλλικό Ινστιτούτο (4/4)

To Γαλλικό Ινστιτούτο στα πλαίσια των κινηματογραφικών προβολών CineDoc διοργανώνει την Τετάρτη 4 Απριλίου ένα αφιέρωμα με κινηματογραφικές ταινίες με κεντρικό τους θέμα την Ιαπωνία. Οι ταινίες θα προβληθούν σε δεύτερη προβολή τo Σάββατο 7 και την Κυριακή 8 Απριλίου στις 16.00, στον κινηματογράφο ΔΑΝΑΟΣ.

Το πρόγραμμα των προβολών διαμορφώνεται ως εξής:

Sayome
Nikos Dayandas / 56’/ 2011/ Greece / France

Υιοθετημένη από τον παππού της σε πολύ μικρή ηλικία, η Σαγιόμι μεγάλωσε σε ένα απομακρυσμένο χωριό της Ιαπωνίας, χωρίς να γνωρίζει τους γονείς της. Στα εικοσιδύο της έφυγε από την Ιαπωνία, ακολουθώντας έναν Έλληνα ναυτικό ως την Κρήτη. 35 χρόνια αργότερα, ο θάνατος της μητέρας της την οδηγεί και πάλι στην Ιαπωνία. Η ταινία καταγράφει το ταξίδι της καθώς επισκέπτεται τη χώρα των παιδικών της χρόνων. Μια ταινία για την οικογένεια, την ταυτότητα, το καραόκε και τα τσιφτετέλια.

Jiro Dreams of Sushi / Ο Jiro Ονειρεύεται Σούσι
David Gelb / 81’/ 2011/ USA

Στο υπόγειο ενός κτηρίου βρίσκεται το εστιατόριο του 85χρονου Sushi Master Jiro Ono, του πιο ηλικιωμένου μάγειρα βραβευμένου με 3 αστέρια Michelin. O Jiro Ono ξεκίνησε να μαγειρεύει σε ηλικία 9 ετών και ίδρυσε το διάσημο εστιατόριο του, το Sukiyabashi Jiro, το 1965. Η κάμερα παρακολουθεί τον Jiro στην καθημερινότητα του, με τους προμηθευτές του στην ψαραγορά, αλλά και την ώρα που δημιουργεί τα πιάτα του. Στα αχνάρια του Jiro, ο γιος του, Yoshikazu αντιμετωπίζει το δίλλημα της διαδοχής αλλά και της συνέχισης μιας τόσο μακράς παράδοσης.

Πότε: Τετάρτη 4 Απριλίου στις 20:00
Είσοδος: 6 ευρώ

Γαλλικό Ινστιτούτο
Σίνα 29,

Ο δεκαπενταετής πλοίαρχος

Βρισκόμαστε στην Αφρική, στα σκοτεινά εκείνα χρόνια που το απάνθρωπο δουλεμπόριο εξαθλιώνει την ανθρώπινη ύπαρξη. Τα βάθη της μαύρης ηπείρου δεν έχουν ακόμα εξερευνηθεί, και το μυστήριο με τον τρόμο πλανιούνται πάνω από την άγνωστη χώρα. Όποιος έχει τόλμη να τη διασχίσει θα πρέπει να είναι αποφασισμένος για όλα: Οι κίνδυνοι που παραμονεύουν σε κάθε βήμα είναι αμέτρητοι. Ο δεκαπεντάχρονος Ντικ Σαντ έρχεται αντιμέτωπος με φοβερές δυσκολίες και κινδύνους ικανούς να λυγίσουν και τον πιο δυνατό άντρα. Οπλισμένος με ακατάβλητο θάρρος, αποφασιστικότητα και ετοιμότητα, και έχοντας δίπλα του έναν έξυπνο και χειροδύναμο ιθαγενή, θα ριχτεί σε μια περιπέτεια που θα ξεπεράσει κάθε πρόβλεψη και θα τους παρασύρει στο χείλος της αβύσσου.

Συγγραφέας: Ιούλιος Βερν
Εκδόσεις: Μίνωας
Σελίδες: 224
ISBN: 9789604815760
Τιμή: €8,00

Η Κάτια Ζυγούλη πρωταγωνιστεί και φέτος στο διαφημιστικό spot των Quaker

Η Κάτια Ζυγούλη πρωταγωνιστεί για ακόμα μία χρονιά στη διαφημιστική καμπάνια των Quaker και μας προσκαλεί να φτιάξουμε τη μέρα μας όπως μας αρέσει, με τη δύναμη της βρώμης και τη δύναμη της φαντασίας. Αρκεί ένα μπωλ με Quaker και τα αγαπημένα μας υλικά, προκειμένου να απολαύσουμε το πρωινό μας και να ξεκινήσουμε όμορφα τη μέρα μας.Το μέλι, οι ξηροί καρποί και η κανέλα, όπως επίσης και η κουβερτούρα, μία ομελέτα και οι υπόλοιπες επιλογές της Κάτιας, όπως παρουσιάζονται στα έξι τηλεοπτικά σποτ των Quaker, αποτελούν μερικές μόνο από τις ιδέες που μπορούν να μετατρέψουν ένα πρωινό με Quaker, στην ιδανική αρχή μιας καλής μέρας!
To γνωστό μοντέλο δήλωσε ιδιαίτερα χαρούμενη για την εξέλιξη της συνεργασίας της με τα Quaker και μοιράστηκε μαζί μας αγαπημένους της συνδυασμούς πρωινού με Quaker, ενώ ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος βοήθησε την Κάτια και τους προσκεκλημένους της παρουσίασης να ανακαλύψουν τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα και τη διατροφική αξία της βρώμης σε όλους αυτούς τους διαφορετικούς συνδυασμούς. Σύμφωνα με τον Κ. Ξένο, μοναδικά αντιοξειδωτικά, διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία που περιέχονται στη βρώμη, θωρακίζουν μοναδικά τον οργανισμό μας, καθιστώντας τα Quaker, ένα δημητριακό 100% ολικής αλέσεως, έναν από τους πολυτιμότερους συμμάχους μας στην καθημερινή μας διατροφή.
ία που περιέχονται στη βρώμη, θωρακίζουν μοναδικά τον οργανισμό μας, καθιστώντας τα Quaker, ένα δημητριακό 100% ολικής αλέσεως, έναν από τους πολυτιμότερους συμμάχους μας στην καθημερινή μας διατροφή.
Περισσότερα για τις ευεργετικές ιδιότητες της βρώμης θα βρείτε στο www.quakeroats.gr, αλλά και στη Fan page των Quaker στο Facebook, www.facebook.com/QuakerGR, όπου η Κάτια μοιράζεται μαζί σας ακόμα περισσότερες ιδέες για πρωινό με Quaker.

H Kate Hudson στηρίζει το φιλανθρωπικό έργο της μητέρα της

Άκρως ανανεωμένη και λαμπερή εμφανίστηκε η Kate Hudson στην φιλανθρωπική εκδήλωση του Ιδρύματος Hawn που έχει ιδρύσει η μητέρα της, Goldie Hawn, την περασμένη Tετάρτη. Το εν λόγω μη κερδοσκοπικό φιλανθρωπικό ίδρυμα βοηθά τα μη προνομιούχα παιδιά να αποκτήσουν τις απαραίτητες γνώσεις ούτως ώστε να αποκτήσουν πολύτιμα εφόδια για να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η 66χρονη Goldie Hawn με αφορμή την κυκλοφορία του βιβλίο της “10 Mindful Minutes” που πραγματεύεται τη λειτουργία του εγκεφάλου δήλωσε ότι “Αν και δεν είμαι ειδικός επί του θέματος, τα όσα έχω ανακαλύψει μέχρι τώρα έχουν πραγματικά πολύ ενδιαφέρον”.

Καλαμάρια με λαχανικά

Κατά την περίοδο της Σαρακοστής τα καλαμάρια έχουν την τιμητική τους. Σήμερα σας προτείνουμε μια συνταγή μεσογειακή που χαρίζει ποικιλία γεύσεων αλλά και βιταμίνες. Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε αυτή τη γεύση;

Υλικά:

1 κιλό καλαμάρια
2 σκελίδες σκόρδο
1 κρεμμύδι
1 κόκκινη πιπεριά
1 πράσινη πιπεριά
750 γραμμ. πατάτες
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
250 ml λευκό κρασί
καυτερή πιπεριά σε σκόνη προαιρετικά
αλάτι
πιπέρι

Εκτέλεση:

Καθαρίζετε τα καλαμάρια. Κόβετε τα πλοκάμια μέχρι το ύψος των ματιών, πετάτε το κεφάλι, κατόπιν αδειάζετε τα καλαμάρια από το περιεχόμενο τους. Αφαιρείτε επίσης το μικρό διαφανές κόκαλο, ανοίγετε τα καλαμάρια, τα ξεπλένετε πολύ προσεκτικά και τα κόβετε σε τετράγωνα κομμάτια. Ξεφλουδίζετε το κρεμμύδι και το ψιλοκόβετε. Ξεφλουδίζετε το σκόρδο και το λιώνετε. Ζεσταίνετε τις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Ρίχνετε το κρεμμύδι και το αφήνετε να λιώσει, προσθέτετε τα καλαμάρια και τα ροδίζετε σε δυνατή φωτιά για 5 λεπτά. Προσθέτετε κατόπιν το λευκό κρασί, το λιωμενο σκόρδο και το φύλλο δάφνης. Σκεπάζετε το τηγάνι και μαγειρεύετε για 40 λεπτά. Καθαρίζετε τις πατάτες και τις πλένετε. Τις κόβετε σε μικρούς κυβους. Ξεπλένετε τις πιπεριές, αφαιρείτε το κοτσάνι, τους σπόρους και τις λευκές σκληρές “κλωστούλες”. Κόβετε τη σάρκα σε λεπτές λωρίδες. Αφού τα καλαμάρια ψηθούν προσθέτετε τις πατάτες κομμένες σε κύβους και ανακατεύετε. Εάν χρειαστεί προσθέτετε ζεστό νερό. Αλατοπιπερώνετε και εν συνεχεία προσθέτετε την πιπεριά σε σκόνη. Συνεχίζετε το μαγείρεμα για 20 λεπτά. Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα άλλο τηγάνι. Ρίχνετε τις λωρίδες από τις πιπεριές και τις σοτάρετε για 10 λεπτά. Τις προσθέτετε κατόπιν στα καλαμάρια. Ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά και σερβίρετε αμέσως τα καλαμάρια με τα λαχανικά.

Ένας πολίτης γεννιέται: Μια νέα σειρά βιβλίων για το παιδί

Τα παιδιά προσχολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας παρατηρούν, αναγνωρίζουν, αντιλαμβάνονται και ενεργοποιούν ικανότητες σε πολυσύνθετα θέματα. Η ζωντάνια της αφήγησης, οι σελίδες «Μικροί και μεγάλοι ας συζητήσουμε» , οι μικρές λέξεις, τα παιχνίδια λέξεων/παρατήρησης που βρίσκονται σε κάθε βιβλίο, δομούν μια σειρά μοναδική στην ελληνική εκδοτική πραγματικότητα. Προσεγγίζοντας ολόπλευρα την ανάπτυξη δεξιοτήτων που συνθέτουν την ταυτότητα του πολίτη, έντεκα διαφορετικά βιβλία περνούν με εξαιρετικά εικονογραφημένες αφηγήσεις και λόγο κατανοητό για το αναπτυξιακό επίπεδο των παιδιών, στις έννοιες του διαλόγου, της διαφορετικότητας, της κοινωνικής συμμετοχής, της πολιτιστικής κληρονομιάς, του ψηφιακού εγγραμματισμού, της υγείας, αλλά και του περιβάλλοντος. Επιλέγοντας ανάλογα με την καθημερινότητα και τα ενδιαφέροντα των παιδιών, δημιουργείτε νέες μαθησιακές καταστάσεις και αναπτύσσετε θεματικές προσεγγίσεις ή projects εντός και εκτός τάξης.


Με σταθερή εστίαση στην υποστήριξη του έργου της εκπαιδευτικής κοινότητας, οι εκδόσεις Φλούδας παρουσιάζουν τη νέα σειρά βιβλίων «Ένας πολίτης γεννιέται».

Ξεφυλλίστε το εσωτερικό των βιβλίων στην ιστοσελίδα www.floudas.gr

Η σειρά Ένας πολίτης γεννιέται αποτελείται από 11 βιβλία:

Το παρελθόν, ένας θησαυρός για το μέλλον.
Ηρεμία, έξω η βία!
Ο δρόμος με τις πολλές παγίδες!
Ζω, συμμετέχω στην κοινωνία!
Αγόρι, κορίτσι!
1,2,3 θρησκείες, πολλές θρησκείες!
Γη αγάπη μου!
Προσοχή! Τρέφομαι σωστά μεγαλώνω σωστά.
Στην υγειά σου: Σωστή θεραπεία για σωστή ανάπτυξη
Αγοράζω!
Η οθόνη των ποντικιών!
Συγγραφέας: Sylvie Girardet
Μετάφραση: Ανδρέας Καρακίτσιος (Αναπληρωτής Καθηγητής ΤΕΠΑΕ, ΑΠΘ)
Εικονογράφηση: Puig Rosado

H σειρά «Ένας πολίτης γεννιέται» διατίθεται στα σχολεία και τα νηπιαγωγεία με 78€,

 

Κατασκευές με «άχρηστα υλικά» στο Μουσείο Ελληνικής Λαϊκής Τέχνης (18/3)

Με μπουκάλι, με καπάκι, με κουρέλι και χαρτί φτιάχνω κούκλα στη στιγμή, τίποτα μην πεταχτεί! Ωθείστε τα παιδιά σας να ασχοληθούν με την ιδέα της ανακύκυκλωσης συμμετέχοντας στο εργαστήρι δημιουργικής κατασκευής που διοργανώνει το Μουσείο Ελληνικής Λαϊκής Τέχνης την Κυριακή 18 Μαρτίου. Tα παιδιά θα μυηθούν με βιωματικό τρόπο στην ιδέα της ανακύκλωσης και θα καλλιεργήσουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους. Θα κατασκευάσουν κούκλες και άλλα παιχνίδια από «άχρηστα» υλικά -από αντικείμενα δηλαδή που προορίζονται για πέταμα, καθώς έκλεισαν τον κύκλο της χρησιμότητάς τους-, όπως παλαιότερα τα παιδιά έφτιαχναν τα παιχνίδια τους από απλ1ά υλικά που έβρισκαν γύρω τους. Έτσι τίποτα δεν πάει χαμένο!
Με την καθοδήγηση της θεατρολόγου και εμψυχώτριας θεατρικού παιχνιδιού Χριστίνας Μαρσέλου.

Πού: Μουσείο Ελληνικής Λαϊκής Τέχνης, Κεντρικό Κτήριο του Μουσείου, οδός Κυδαθηναίων 17, Πλάκα, Αθήνα
Πότε: Κυριακή 18 Μαρτίου
Πληροφορίες – δηλώσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο: 210-32 23 368 & 210 – 32 39 813

Το Public μάς περιμένει με πλούσιο πρόγραμμα δραστηριοτήτων! (17/3)

Τα πρωινά του Σαββάτου, τα καταστήματα Public διοργανώνουν ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις για τους μικρούς μας φίλους. Η μάθηση συνδυάζεται με την διασκέδαση, και τα παιδιά περνούν ευχάριστα και πάνω απ’ όλα δημιουργικά στον ελεύθερο χρόνο τους.

Το πρόγραμμα δραστηριοτήτων για το προσεχές Σάββατο 17 Μαρτίου διαμορφώνεται ως εξής:

Public Συντάγματος
ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗΣ: Ο καραγκιόζης και ο Κοκκινογένης πειρατής

Ο Κοκκινογένης πειρατής θέλει να απαγάγει την όμορφη Ειρήνη, πως θα τον εμποδίσει ο καραγκιόζης … Νέα παράσταση καραγκιόζη περιμένει μικρούς & μεγάλους στα Public.
Προτείνεται για παιδιά 4-12 ετών

Public Γλυφάδας
12.00
BARBIE ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΜΟΔΑΣ

Γίνε σχεδιάστρια μόδας, δημιούργησε τα δικά σου σχέδια και φορέματα για την αγαπημένη σου φίλη Barbie! Μοναδικά φορέματα με το όνομα σου! Αυτοκόλλητα, μαρκαδόροι και βοηθητικά σχεδίου θα δώσουν στις μικρές σχεδιάστριες την ευκαιρία για απίθανες δημιουργίες!
Προτείνεται για ηλικίες 5 ετών και άνω.

Public Πειραιά
12:00
ΠΛΑΣΤΕΛΙΝΟΕΡΓΑΣΤΗΡΙ

Δημιουργήστε μοναδικές ανοιξιάτικες κατασκευές με πλαστελίνη. Εκεί που η φαντασία των μικρών φίλων του Public συναντά το πιο πολύχρωμο εύπλαστο υλικό, δημιουργούμε μοναδικές κατασκευές που θα πάρουν οι φίλοι μας μαζί τους.
Προτείνεται για παιδιά 3-6 ετών


Public The Mall Athens

12.30 – HOT WHEELS ΦΩΤΟΓΚΡΑΦΙΤΙ

Η Απόλυτη Μεταμόρφωση με τα Hot Wheels Φωτογκράφιτι και το Εργοστάσιο των Light Speeders είναι γεγονός! Κάνε μοναδικά σχέδια στα οχήματα Light Speeders με τη δύναμη του φωτός!
Προτείνεται για ηλικίες 4 ετών και άνω.