10 πράγματα που δεν πρέπει να ποστάρετε στα social media κατά τη διάρκεια των γιορτών

Τα social media έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι τηςζωής μας. Τα χρησιμοποιούμε για να ενημερωνόμαστε, να μαθαίνουμε τι συμβαίνει στον κόσμο, αλλά και να μοιραζόμαστε με τους φίλους και συγγενείς που βρίσκονται μακριά μας στιγμές από την προσωπική μας ζωή.

Τον τελευταίο καιρό μάλιστα οι λογαριασμοί μας σε Instagram και Facebook έχουν γεμίσει φωτογραφίες με τα παιδιά μας, με συναδέλφους, με το άλλο μας μισό και φυσικά αναρτήσεις με σχόλια για την επικαιρότητα ή αναφορές στην καθημερινότητά μας.

Στη διάρκεια των γιορτών, λοιπόν, όλα τα posts αναμένεται να αυξηθούν κατά πολύ. Ειδικοί, όμως, προειδοποιούν ότι πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με όσα «ανεβάζουμε» στους λογαριασμούς μας στα κοινωνικά δίκτυα, κυρίως τις ημέρες των Χριστουγέννων, που μπορεί να νιώθουμε πιο χαλαρά και να postάρουμε κάτι που θα μας εκθέσει ανεπανόρθωτα…

Τι είναι καλύτερο να αποφεύγετε στα social media κατά τη διάρκεια των γιορτών, λοιπόν;

  1. Να καμαρώνετε για τα πολλά δώρα που πήρατε ή δώσατε: Είναι σίγουρα πολύ όμορφο να σας κάνουν δώρα, αλλά το να κομπάζετε για τα ακριβά και τα πολλά δώρα που λάβατε θα σας κάνει να φαίνεστε το λιγότερο «ψώνιο». Σκεφτείτε, επίσης, ότι υπάρχουν και άνθρωποι που δεν είναι εύκολο ούτε να αγοράσουν ούτε να προσφέρουν δώρα σε άλλους, οπότε νιώθουν πολύ μειονεκτικά και άσχημα για την κατάστασή τους. Καθόλου όμορφο συναίσθημα για τις γιορτινές μέρες, δε συμφωνείτε;
  2. Να ειρωνεύεστε ένα δώρο που λάβατε και δεν σας άρεσε: Είπαμε ότι πήρατε πολλά δώρα. Μέσα σε αυτά είναι και κάποιο που δεν ταιριάζει απόλυτα στο γούστο σας. Γιατί πρέπει να το μοιραστείτε με όλους τους διαδικτυακούς σας φίλους; Μπορείτε να το σχολιάσετε με τους ανθρώπους του πιο στενού σας περιβάλλοντος και καλύτερα να το κάνετε κατ΄ ιδίαν και όχι μέσω κάποιου δημόσιου «τοίχου». Σκεφτείτε μόνο να το δει το άτομο που σας το έφερε ή σκεφτείτε να είστε εσείς στη θέση του; Πώς θα νιώθατε;
  3. Να παραπονιέστε για την οικογένειά σας: Όλοι έχουμε βρεθεί σε βαρετά οικογενειακά δείπνα και όλοι έχουμε διαπληκτιστεί με κάποιο συγγενή μας, ειδικά τις μέρες των γιορτών. Τα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι, όμως, το μέρος για να αποκαλύψετε αυτή την κατάσταση και σίγουρα δεν είναι μέρος για να λύσετε αυτές τις διαφορές. Επιπλέον, είναι πολύ πιθανό ο ξάδερφος με τον οποίο τσακωθήκατε να έχει και εκείνος Facebook και να δει την ανάρτησή σας. Είναι σίγουρο ότι η παρεξήγηση δεν θα λυθεί ποτέ μετά από αυτό.
  4. Να γκρινιάζετε για τον άνδρα σας: Μήπως ο σύντροφός σας ξέχασε να φέρει κάτι που του ζητήσατε. Μήπως βγήκε και πέρασε πολύ ώρα με τους φίλους του, ενώ εσείς περιμένατε στο σπίτι μόνη; Οι λόγοι που μπορεί να σας έκαναν να τσακωθείτε με το σύντροφό σας είναι πολλοί, δεν υπάρχει όμως κανένας λόγος να τους μάθουν και όλοι όσοι έχουν κάποιον λογαριασμό στα social media. Ίσως θεωρείτε ότι θα σας στηρίξουν ορισμένοι φίλοι ή ότι κάποιοι θα σας καταλάβουν και θα μιλήσουν στον φίλο σας, αλλά όλοι εκείνοι δεν ήταν μπροστά στη συζήτηση που είχατε και δεν ξέρουν τι συνέβη. Οπότε αντιλαμβάνεστε ότι ακόμα και καλή πρόθεση να έχετε το μόνο που μπορεί να κάνετε είναι να χειροτερέψετε τα πράγματα…
  5. Να tag-άρετε άτομα σε φωτογραφίες χωρίς να τα έχετε ενημερώσει: Είναι σίγουρα η εποχή που θέλετε να μοιράζεστε κάθε φωτογραφία που βγάζετε, αλλά το μόνο άτομο που ξέρετε σίγουρα ότι θέλει να το κάνει αυτό είναι ο εαυτός σας. Αν δεν έχουμε την άδεια των υπολοίπων που βρίσκονται μαζί σας σε ένα φωτογραφικό στιγμιότυπο καλύτερα να μην αναρτήσετε τη φωτογραφία. Είναι καλύτερα πρώτα να ρωτάτε, επειδή αρκετοί άνθρωποι μπορεί να μην θέλουν να κάνουν το ίδιο. Ειδικά αν στις φωτογραφίες βρίσκονται τα παιδιά τους…
  6. Να βγάζετε συνέχεια selfies, τις οποίες και «ανεβάζετε»: Είναι αλήθεια πως με τόσες δυνατότητες που μας δίνουν τα καινούρια κινητά τηλέφωνα δυσκολευόμαστε να αντισταθούμε στις «εαυτό-φωτογραφίες». Οι μέρες των γιορτών όμως στέλνουν το μήνυμα της αγάπης και σίγουρα είναι πιο όμορφο να ανεβάζουμε φωτογραφίες με τους δικούς μας ανθρώπους, αφού πρώτα πάρουμε την άδειά τους. Η συνεχής ανάρτηση των selfies μας μόνο κούραση θα προκαλέσει…
  7. Να σχολιάζετε ή να αναρτήσετε κάτι που δεν θα θέλατε να δουν στη δουλειά σας: Αν νομίζετε ότι με τις ρυθμίσεις για την απόκρυψη του προφίλ σας από συγκεκριμένα άτομα είστε καλύμμένοι και μπορείτε να αναρτάτε ό,τι θέλετε, ξανασκεφτείτε το. Ένα και μόνο like ενός συναδέλφου σας μπορεί να σημαίνει ότι το αφεντικό σας θα δει ο σχόλιο που κάνατε και ειρωνεύεστε την εταιρεία σας ή τη φωτογραφία που ανεβάσατε όταν είχατε καταναλώσει λίγη παραπάνω ποσότητα αλκοόλ…
  8. Να σχολιάζετε αρνητικά τα πιστεύω και τις πεποιθήσεις άλλων: Κάτι που ίσως δεν θα έπρεπε ποτέ να κάνουμε. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να πιστεύει και να υποστηρίζει ό,τι θέλει. Ειδικά τις ημέρες των γιορτών ας αφήσουμε στην άκρη διαφορές. Είναι μέρες χαράς που μας θυμίζουν ότι όλοι είμαστε απλώς… άνθρωποι.
  9. Να κάνετε διαρκώς check in: Ειδικά, αν πρόκειται να φύγετε από το σπίτι σας για μέρες. Δυστυχώς, τα κρούσματα ληστειών αυξάνονται τις περιόδους διακοπών και, όπως λένε έρευνες, αυτό οφείλεται και στα check in που κάνουν οι ιδιοκτήτες από τα μέρη που βρίσκονται. Δεν ξέρουμε ποτέ ποιος είναι και πού βρίσκεται αυτός που μας «έχει βάλει στο μάτι», οπότε προσέχουμε για να έχουμε…
  10. Να είσαι συνεχώς online: Το να κάθεστε σε ένα τραπέζι με φίλους ή με την οικογένειά σας και να ασχολείστε με το smartphone σας θεωρείται μία από τις πλέον αγενείς συμπεριφορές. Επίσης, δείχνει στους διαδικτυακούς σας φίλους ότι δεν έχετε τίποτα ενδιαφέρον να ασχοληθείτε ή ότι απλώς θέλετε να τους «τρίψετε» στα μούτρα ότι εσείς περνάτε καλά… Δοκιμάστε, όμως, να αφήσετε για λίγο στην άκρη τα social media και τα κινητά και θα δείτε ότι τότε θα περάσετε πραγματικά καλά!

Με πληροφορίες από το: reader’s digest.com

Διαβάστε επίσης

Κερδίστε 3 διπλές προσκλήσεις για την παράσταση “Μικρός Πρίγκιπας” στο Ίδρυμα Κακογιάννη (2/1)

Χριστουγεννιάτικες Δραστηριότητες για παιδιά με ή χωρίς Μαθησιακές Δυσκολίες

Έγκυος τα Χριστούγεννα: Δες όλες τις διατροφικές «παγίδες» και από ποιες τροφές πρέπει να μείνεις μακριά

Γιορτινά και ιδιαίτερα χτενίσματα για μικρά και μεγάλα κορίτσια!

Όσες μαμάδες έχουν κορίτσια θα καταλάβουν την ανάγκη μας να θέλουμε τα μαλλιά της κόρης μας να είναι άψογα.

Στην περίοδο των γιορτών μάλιστα η ανάγκη αυτή εντείνεται, αφού μας αρέσει να πειραματιζόμαστε και να δημιουργούμε στα κεφαλάκια των μικρών μας δεσποινίδων.

Δεν θα μπορούσαμε, λοιπόν, να αφήσουμε αυτές τις γιορτινές μέρες τα κορίτσια μας χωρίς κάποιο περίτεχνο χτένισμα, έτσι;

Συγκεντρώσαμε, λοιπόν, ορισμένες πολύ ιδιαίτερες και εντυπωσιακές προτάσεις για τις μικρές μας και τις μικρές σας. Δείτε τις και πάρτε ιδέες…

Πλεξίδα καρδιά

Ένα χτένισμα εύκολο και πολύ αγαπητό. Χωρίστε τα μαλλιά στα δυο και από το πίσω μέρος πλέξτε προς τα εμπρός γαλλικές πλεξίδες και λίγο πριν φτάσετε στο μέτωπο γυρίστε προς τα πίσω. Δέστε τις δυο πλεξίδες μαζί και αφήστε τα υπόλοιπα μαλλιά ελεύθερα.

Δείτε στο video βήμα βήμα το χτένισμα

Πλεξίδα διασταύρωση

Πλέξτε τα μαλλιά σε εξωτερικές πλεξίδες και διασταυρώστε τις ενώνοντάς τις με φιόγκους. Μπορείτε να αφήστε τα μισά μαλλιά ελεύθερα ή να τα πιάσετε όλα σε δυο πλεξίδες.

Δείτε στο video βήμα βήμα το χτένισμα

Κότσος τάρανδος

Τι πιο αστείο και επίκαιρο; Τυλίξτε τα μαλλιά της κόρης σας σε ένα ψηλό σινιόν με μπομπάρι και χρησιμοποιήστε φουρκέτες για τα μάτια, τη μύτη και τα κέρατα του τάρανδου.

Δείτε στο βίντεο βήμα βήμα το χτένισμα

https://youtu.be/B92WEBXwqKY

Στεφάνι

Πρόκειται για την κλασική πλεξίδα που τυλίγει το κεφάλι, απλώς αυτή τη φορά θα την στολίσετε λιγάκι με χριστουγεννιάτικες κορδέλες… Με ένα τσιμπιδάκι, αφού έχετε τελειώσει το πλέξιμο, περάστε την κορδέλα σε όλο το μαλλί.

Δείτε στο video το κλασικό χτένισμα

Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Η κόρη σας θα το λατρέψει και εσείς δεν θα αγχωθείτε καθόλου για το αν τα μαλλιά της λερωθούν με κάποιο ποτό ή φαγητό. Χωρίστε τα μαλλιά σε δυο κοτσίδες – η μια πάνω από την άλλη. Έπειτα χωρίστε την πάνω κοτσίδα σε τρία μέρη και αγκαλιάστε το μεσαίο μέρος τα άλλα δυο. Συνεχίστε έτσι μέχρι το τέλος και στολίστε την κοτσίδα σας με πομ πομ ή τσιμπιδάκια με σχέδια.

Δείτε στο παρακάτω video το χτένισμα βήμα βήμα.

Τελικά, έχουμε ασφαλή σχολεία στην Ελλάδα;

Σχολεία παλιά, σχολεία σε κοντέινερ, σχολεία χωρίς βασικές υποδομές και πρόχειρες λύσεις με “μπαλώματα”… Σχολεία που στέλνουμε καθημερινά τα παιδιά μας για να μάθουν, να κοινωνικοποιηθούν, να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους και να νιώσουν ζεστασιά και αγάπη. Σε αυτό το περιβάλλον που είθισται να θεωρείται “δεύτερο σπίτι” τους, πόσο ασφαλή είναι πραγματικά;

Οι χθεσινές εικόνες των πλημμυρισμένων σχολείων στην Αττική δίνουν από μόνες τους την απάντηση. Στη μεν Φιλαδέλφεια, οι μαθητές έστησαν αυτοσχέδια γέφυρα με θρανία για να βγουν από την προκάτ αίθουσά τους. Στην δε Καλλιθέα, πλημμύρισε τάξη νηπιαγωγείου, χωρίς ευτυχώς να θρηνήσουμε θύματα. Την ίδια ώρα, στα περισσότερα σχολεία που βρέθηκαν υπό το μένος της κακοκαιρίας, οι αίθουσες γέμισαν νερά, τα προαύλια μετατράπηκαν σε πισίνες και για ακόμα μία φορά οι εκπαιδευτικοί κλήθηκαν να βγάλουν τα κάστανα από τη φωτιά.

Κλειστά σχολεία δεν σημαίνει ασφαλή σχολεία

Σήμερα τα σχολεία σε μεγάλο μέρος της χώρας είναι κλειστά. Αυτό, όμως, δεν διορθώνει τα κακώς κείμενα και την προχειρότητα με την οποία αντιμετωπίζονται κεντρικά τα θέματα της παιδείας. Αυτό δεν εξαγνίζει το τεράστιο πρόβλημα της ανυπαρξίας πρόνοιας, ώστε να έχουν επισκευαστεί όλα τα κτιριακά προβλήματα, πριν την έναρξη κάθε σχολικής χρονιάς.

Είναι αδιανόητο στην Ελλάδα του 2021 να ανησυχούμε, κάθε φορά που θα ακούμε για πλημμύρα, σεισμό ή φωτιά, αν τα παιδιά μας θα επιστρέψουν από τα σχολεία τους σώα και αβλαβή.

Ας αφήσουμε, λοιπόν, τα ευχολόγια και ας δώσουμε στα παιδιά μας την εκπαίδευση και τα σχολεία που δικαιωματικά τους αξίζουν.

Διαβάστε ακόμα:

Η Αφροδίτη της Μήλου έκανε μαστεκτομή και έγινε… παγωτό: Πού θα το βρούμε;

Πάτρα: Θλίψη για το θάνατο του 59χρονου φιλoλόγου

Αγωνία στη Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο παρέσυρε 13χρονη που πήγαινε σχολείο

“Άριστα στο σχολείο με σωστή διατροφή”: Όσα έγιναν στο σεμινάριο του Infokids.gr και της Βιοιατρικής στο Μέγαρο Μουσικής

Πρόκειται για ένα από τα πιο φλέγοντα θέματα των ημερών αναφορικά με την υγεία των παιδιών μας: Η παιδική παχυσαρκία, τα ποσοστά της οποία είδαμε να εκτοξεύονται κατά την διάρκεια της πανδημίας εξαιτίας της καραντίνας, αναγκάζοντάς μας να στρέψουμε ακόμα περισσότερο το ενδιαφέρον μας στην διατροφή και την άσκησή τους.

Για τον λόγο αυτόν, το Infokids.gr διοργάνωσε σε συνεργασία με το Νέο Διατροφολογικό και Εργομετρικό Κέντρο του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ, Bioiatriki+, το Σάββατο 25 Σεπτεμβρίου 2021, δωρεάν διεπιστημονικό σεμινάριο για τους αναγνώστες του.

Η εκδήλωση έλαβε χώρα στο αίθριο του Μεγάρου Μουσικής, με τους παραβρισκόμενους να τηρούν τα απαραίτητα μέτρα για την πρόληψη κατά της διασποράς της Covid-19.

Τους αναγνώστες που μας τίμησαν με την παρουσία τους, περίμενε ένα όμορφο δώρο στο κάθισμά τους, χορηγία της Coverderm, ενώ τους μικρούς συνοδούς περίμενε η παιδαγωγός του παιδότοπου FUNDOM, για να τους απασχολήσει δημιουργικά καθ’όλη την διάρκεια της εκδήλωσης.

 

Πέντε επιστήμονες προς μια κοινή κατεύθυνση: Περισσότερο υγιή παιδιά

Στο πάνελ των ομιλητών είχαμε την τιμή να φιλοξενούμε πέντε εξαιρετικούς επιστήμονες, ο κάθε ένας εκ των οποίων συνεισέφερε στο σεμινάριο με τις δικές του πολύτιμες γνώσεις:

Ο παιδίατρος κ. Κώστας Νταλούκας, Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων χαιρέτισε την έναρξη των ομιλιών και μίλησε για τον ρόλο και τη σημασία του παιδιάτρου στην διάγνωση και την θεραπεία της παχυσαρκίας των παιδιών. Ο κ. Νταλούκας εξήγησε στους γονείς πώς θα πρέπει να εντοπίζουν έγκαιρα το πρόβλημα, αξιολογώντας το με τη βοήθεια των διαγραμμάτων του Δείκτη Μάζας Σώματος.

Αίτια και επιπτώσεις

Ακολούθησε η παιδίατρος Dr. Άννα Παρδάλη MD, Msc, Επιστημονικός Συνεργάτης της Β Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστήμιου Αθηνών, η οποία αναφέρθηκε στα αίτια και τις επιπτώσεις της παιδικής παχυσαρκίας, καθώς και στους κινδύνους της στην υγεία του νεαρού ατόμου, αλλά και σε σχέση με τη νόσο Covid-19. Επιπλέον, έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στην διατροφή και τη σημασία της, όχι μόνο στη σωματική αλλά και την πνευματική υγεία των παιδιών.

Εμβαθύνοντας περισσότερο στο ζήτημα της διατροφής, η κ. Μελίνα Τσαγκατάκη Τσιρίγγα MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονική συνεργάτης ΒιοΚλινικής ΑΘηνών πήρε τον λόγο, ενημερώνοντας τους γονείς για τους βασικούς διατροφικούς κανόνες για το παιδί, τονίζοντας, βέβαια, και τη σημασία της άσκησης.

Η σημασία της άσκησης

Έτσι, από την κουβέντα δεν θα μπορούσε να λείψει ο κ. Γιάννης Αρναούτης MSc, PhD, Υπεύθυνος Bioiatriki+, Εργοφυσιολόγος, Διδάκτωρ Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, ο οποίος μας μίλησε για τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας για το παιδί, καθώς και για το κριτήριο, με το οποίο θα πρέπει να επιλέγουμε ένα άθλημα.

Νεότερες προσεγγίσεις

Τέλος, τον λόγο πήρε η κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη, Καθηγήτρια Παιδιατρικής – Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας, Ιατρική Σχολή Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και υπεύθυνη του Κέντρου Αντιμετώπισης Αυξημένου Βάρους Σώματος, η οποία μας μίλησε για όλες τις νεότερες προσεγγίσεις στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους. Η καθηγήτρια αναφέρθηκε στα νεότερα δεδομένα σχετικά με την πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, καθώς και στον ρόλο των ηλεκτρονικών εφαρμογών στον χώρο της υγείας για την αντιμετώπισή του.

Το εξαιρετικά ενδιαφέρον σεμινάριο ολοκληρώθηκε με τις ερωτήσεις του κοινού που παρακολούθησε τόσο δια ζώσης, όσο και μέσω της πλατφόρμας του Infokids.gr στο Facebook και στο Instagram, οι οποίες απαντήθηκαν με σαφήνεια και επιστημονική τεκμιρίωση από την ομάδα των ομιλητών.

Στο τέλος της υπέροχης φθινοπωρινής βραδιάς, τους μικρούς μας φίλους περίμενε κέρασμα και μια μικρή έκπληξη, μια κλήρωση που ανέδειξε δύο τυχερούς νικητές που κέρδισαν προσκλήσεις για το Αττικό Ζωολογικό Πάρκο, καθώς και πολύχρωμες μπάλες με τους αγαπημένους τους κινηματογραφικούς ήρωες, τις οποίες προσέφερε η εταιρεία STAR, για ακόμα περισσότερη σωματική άσκηση!

Μείνετε συντονισμένοι στο Infokids.gr για να έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε και τα επόμενα ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριά μας!

Το video της εκδήλωσης

 

 

Πώς να στηρίξεις το έφηβο παιδί σου που πενθεί την απώλεια ενός αγαπημένου του προσώπου

Η απώλεια είναι μια διαδικασία που απαιτεί από τον άνθρωπο να στραφεί τόσο προς τα μέσα ώστε να επεξεργαστεί τα συναισθήματα που παράγει, όσο και να στρέψει το βλέμμα του προς τα έξω, ώστε να αναζητήσει το υποστηρικτικό περιβάλλον που θα τον στηρίξει στη διαχείριση αυτή.

Και στην εποχή της Covid-19, η στροφή αυτή προς τα έξω έχει πολλούς περιορισμούς, λόγω των κανόνων ασφαλείας που καλούμαστε να τηρήσουμε για να προστατευτούμε και να προστατεύσουμε τους άλλους. Ειδικά, όταν αναφερόμαστε σε εφήβους που θρηνούν μια απώλεια που σχετίζεται με τη νόσο Covid -19, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που χρειάζεται να λάβουμε υπόψιν μας.

Το πένθος στην εφηβεία

Οι έφηβοι τείνουν στην ηλικία αυτή να αναζητούν τρόπους να ανεξαρτητοποιηθούν, μετακινούν τα σημεία αναφοράς τους και υποστήριξης, από τους γονείς στους φίλους τους και η εμπειρία μιας σημαντικής απώλειας όπως ο θάνατος, μπορεί να τους δημιουργήσει άγχος, ανασφάλεια και πολλά άλλα δύσκολα συναισθήματα.

Παράλληλα θέτει πρακτικά αλλά και υπαρξιακά ερωτήματα τα οποία η απουσία εμπειρίας, δεν τους επιτρέπει να απαντήσουν. Επιπρόσθετα ο κοινωνικός ρατσισμός που επιφέρει η ίδια η νόσος δυσκολεύει την κατάσταση ακόμη περισσότερο.

Ως γενικός κανόνας, το τελετουργικό του αποχαιρετισμού (ταφή, καύση), παραμένει σημαντικό, καθώς φέρνει κοντά τους ανθρώπους που πενθούν. Παράλληλα δίνει τη δυνατότητα στους εφήβους να συναντηθούν, να εκφραστούν συναισθηματικά, να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο, να έχουν την αίσθηση ότι δεν είναι μόνοι. Η παρουσία των ενηλίκων λειτουργεί ως σημείο αναφοράς, καθώς παρατηρώντας τους, αντιγράφουν ή απορρίπτουν τρόπους που διαχειρίζονται τα συναισθήματα τους.

Η πανδημία έχει αλλάξει τον τρόπο πένθους

Ωστόσο στον καιρό της πανδημίας, η δυνατότητα αυτή δεν διέπεται από τους ίδιους κανόνες λόγω των περιοριστικών μέτρων, με αποτέλεσμα η φυσική αλληλεπίδραση αλλά και η κοντινή στήριξη να απουσιάζουν. Έτσι οι έφηβοι, για τους οποίους η σύνδεση και το μοίρασμα είναι σημαντικά, επιλέγουν κυρίως τα social media και το διαδίκτυο για να «συναντηθούν» με τους φίλους τους και να μοιραστούν τις ανησυχίες και τα ερωτήματα τους.

Ο θάνατος είναι ένα συγκλονιστικό γεγονός και, για τον έφηβο που μέχρι τη στιγμή εκείνη, είναι το πιο πιθανό ότι δεν υπήρχε στον ορίζοντα του, τρομακτικός. Ο θάνατος που έρχεται ως αποτέλεσμα της νόσου Covid – 19 συνδέεται όμως και με κάποιες επιπρόσθετες προκλήσεις που είναι σημαντικό να τις αναγνωρίσουμε. Μια από τις μεγαλύτερες είναι ότι ο θάνατος είναι πλέον ένα γεγονός το οποίο δεν έρχεται μόνο σε ανθρώπους ηλικιωμένους ή ανθρώπους που νοσούν από μια καταληκτική ασθένεια.

Μπορεί να συμβεί ακόμα και σε συνομήλικους ή γονείς που δεν είναι ηλικιωμένοι

Πλέον ο ιός προσβάλλει και υγιείς ανθρώπους, δεν κάνει ηλικιακές διακρίσεις και η πίστη ότι προσβάλλονται μόνο οι ηλικιωμένοι ή/και όσοι έχουν υποκείμενα νοσήματα είναι πλέον ξεπερασμένη.

Πολλοί άνθρωποι συνοδεύουν άμεσα την είδηση ενός θανάτου από Covid-19 με το ερώτημα: «έπασχε και από κάτι άλλο;» Το ερώτημα αυτό έχει δύο στόχους. Ο πρώτος είναι η προσπάθεια αυτού που ρωτά να ανακουφίσει το προσωπικό του άγχος. Η σκέψη είναι «αν είχε και άλλα προβλήματα υγείας αυτός που πέθανε, εγώ μπορώ να φροντίσω την υγεία μου και να μην πεθάνω». Ο δεύτερος λόγος είναι η μετάθεση της ευθύνης για το θάνατο «δεν έφταιγε η νόσος αλλά ο άνθρωπος που δε φρόντιζε την υγεία του».

Η διαχείριση της θλίψης και του πένθους

Μια τέτοια αντιμετώπιση καλεί τον έφηβο να διαχειριστεί, πέρα από τη θλίψη του , τα συναισθήματα της ντροπής και της ενοχής (ντρέπομαι να πω ότι πέθανε ο πατέρας μου από covid-19, γιατί με τον τρόπο αυτό είναι σαν να παραδέχομαι ότι δεν φρόντιζε τον εαυτό του) ή (αφού πολλοί λένε ότι η covid-19 δεν υπάρχει, τότε θα με κοροϊδεύουν αν πω τι πιστεύω). Οι πεποιθήσεις αυτές μετατρέπουν το πένθος από θάνατο εξαιτίας της covid-19 σε πένθος ταμπού ή απαγορευμένο πένθος.

Μια ακόμη σημαντική πρόκληση αποτελεί η στάση που οι ίδιοι οι έφηβοι επιλέγουν να κρατήσουν απέναντι στους φίλους τους.  Καθώς αποτελούν ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή τους και η αποδοχή τους είναι καθοριστική, παρατηρούν το πως οι φίλοι στέκονται απέναντι στη νόσο. Ταυτίζονται χωρίς απαραίτητα να συμφωνούν καθώς η ανάγκη να ανήκουν σε μια ομάδα είναι πιο δυνατή.

Άλλοτε παρατηρούμε τους εφήβους να θέτουν σε κίνδυνο τον εαυτό τους με επικίνδυνες συμπεριφορές όπως μη χρήση μάσκας ή μη τήρηση των κανόνων υγιεινής. Επιπρόσθετα, πηγή άγχους και εκνευρισμού αποτελούν για τους εφήβους οι διαφορετικές απόψεις που μπορεί να υπάρχουν μέσα στην ίδια την οικογένεια του για το θέμα. Συγκρούσεις και δημιουργίες «παρατάξεων» κάτω από την ίδια στέγη, αλλά και απόρριψη του εφήβου και των απόψεων του, συμβαίνουν συχνά και φτάνουν μέχρι τα γραφεία των ειδικών για την επίλυση τους.

Η προσωπικότητα του, το περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώνει παίζουν σημαντικό ρόλο στην έκφραση του κυκεώνα των συναισθημάτων που παράγει ο θάνατος από την νόσο αυτή.

Ο έφηβος χρειάζεται στήριξη, αφού εξ ορισμού η ίδια η εφηβεία είναι μια κατάσταση η οποία συνεπάγεται απώλειες και αλλαγές

Η Ψημενάτου (2018) αναφέρει «Ένα άλλο πρόβλημα σε αυτή την ηλικία είναι η πίεση που μπορεί να δέχεται ο έφηβος/η από την ομάδα των συνομηλίκων του που, άθελά της, απαιτεί από αυτόν να διατηρεί το «προσωπείο του σκληρού/ης». Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι σε αυτή την ηλικιακή ομάδα έχουμε συχνότερα απόπειρες αυτοκτονίας, αυξημένη χρήση αλκοόλ ή και ναρκωτικών ουσιών, ως αποτέλεσμα της συσσωρευμένης πίεσης. Η φροντίδα που μπορούμε να παρέχουμε στους εφήβους περιλαμβάνει τη διατήρηση της καθημερινής τους ρουτίνας, σωματική επαφή και αγκαλιές (εφόσον το επιθυμούν), περιβάλλον ανοικτό στον διάλογο χωρίς κριτική, ενθάρρυνση ώστε να εκφράσουν το πένθος τους με τον δικό τους τρόπο (ζωγραφική, μουσική, κολλάζ κλπ.)»

Το πένθος είναι μια διαδικασία που δεν πρέπει να λαμβάνει χώρα πίσω από κλειστές πόρτες

Μιλώντας για το θάνατο, τα συναισθήματα μας, τον άνθρωπο που πέθανε, βοηθούμε την έκφραση των συναισθημάτων του εφήβου που, ακόμα και αν δεν συμμετέχει μιλώντας, ακούει. Με τον τρόπο αυτό, ενσωματώνει τις πληροφορίες που δίνουμε εκείνη τη στιγμή και τις επεξεργάζεται αργότερα μόνος του. Για να μπορούμε να σταθούμε δίπλα στα παιδιά μας ειδικά αυτή την περίοδο θα πρέπει να έχουμε ήδη δημιουργήσει το περιβάλλον και τις κατάλληλες συνθήκες από πριν.

Αποδοχή, υποστήριξη, αγάπη, περιέργεια, νοιάξιμο

Με αυτόν τον τρόπο κρατάμε τον δίαυλο της επικοινωνίας ανοιχτό ώστε να προσεγγίσουμε τον έφηβο στις δύσκολες και συνάμα προκλητικές ώρες που θα βιώσει μέσα από το θάνατος ενός αγαπημένου από την νόσο Covid – 19. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να ενθαρρύνουμε τους φίλους των παιδιών μας να συμμετέχουν και αυτοί ενεργά και να στηρίξουν ο ένας τον άλλον στη διαδικασία.

 

 

 

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

Ψημενάτου, Ν. (2018). Πένθος, το Ταξίδι στη Χώρα του Παράδοξου. Εκδόσεις Φίλντισι, Αθήνα

 

Δημήτρης Κουτζαμάνης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Συντονιστής ομάδας γονέων ΑΜΚΕ ΚΑΡΚΙΝΑΚΙ
Μαθήματα Ζωής

 

 

Διαβάστε επίσης:

Ξεκινούν τα μαθήματα σε φροντιστήρια και κέντρα ξένων γλωσσών – Τι πρέπει να κάνουν οι μαθητές

H Αλεξάνδρα Παλαιολόγου αποκάλυψε την παλίνδρομη κύηση που είχε και στέλνει μήνυμα σε όλες τις γυναίκες

“Πρωτάκια όλου του κόσμου ενωθείτε”: Οι υπέροχες συμβουλές Έλληνα δασκάλου για τους μικρότερους μαθητές

Ένα ταμπού που με ελευθέρωσε.


Συγγραφείς, καλλιτέχνες και πολιτικοί στέλνουν τις ευχές τους στο infokids

Μέρες γιορτής, αγάπης, ευχών και προσδοκιών. Αγαπημένοι καλλιτέχνες και συγγραφείς των παιδιών μάς στέλνουν τις πιο θερμές ευχές τους για τα Χριστούγεννα και το νέος έτος!

Τα τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε για να φροντίσετε τις πληγές των παιδιών σας