Σαββατοκύριακο στην Αίγινα…Βουτάμε στις καλύτερες παραλίες της!

Κοντινός, δημοφιλής, οικονομικός προορισμός, η Αίγινα δεν είναι τυχαίο που αποκτά συνεχώς όλο και περισσότερους σταθερούς επισκέπτες. Κύριως λόγω της κοντινής της απόσταση καθώς βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής από το λιμάνι του Πειραιά, γεγονός που την καθισρτά ανάμεσα στις καλύρες επιλογές για μια σύντομη -κυρίως- απόδραση.

Κατεξοχήν προορισμός λοιπόν για Σαββατοκύριακο, για όσους θέλουν να ξεφύγουν λίγο από την πόλη και τους ρυθμούς της, η γαρφική Αίγινα, εκτός όλων των άλλων έχει να επιδείξει και εκπληκτικές παραλίες!

Εκτός των δύο οργανωμένων που βρίσκονται στη χώρα του νησιού, αν επιλέξετε να βγείτε λίγο πιο έξω, θα αντικρίσετε παραλίες μαγευτικές και υπέροχα νερά… όπως:

Μόλις 4 χλμ από το λιμάνι του νησιού, θα φτάσετε στις δυο διαδοχικές οργανωμένες παραλίες του Μαραθώνα, με την πλούσια βλάστηση, τους  ευκάλυπτους και τα καταγάλανα νερά!

assets_LARGE_t_183762_54257189
Συνεχίζοντας μετά τον Μαραθώνα θα συναντήσετε, χτισμένο γύρω από ένα μικρό λιμάνι το παραδοσιακό ψαροχώρι της Πέρδικας. Κατεβαίνοντας τα πέτρινα σκαλιά θα αντικρίσετε την ομώνυμη βραχώδη παραλία και θα βουτήξετε στα πεντακάθαρα νερά από τις δύο ξύλινες εξέδρες!

peninta-braxia1

Η Αιγινήτισσα είναι οργανωμένη αμμώδης παραλία με πρασινογάλαζα νερά που απέχει από την Πέρδικα μόλις 2 χλμ. ενώ η πλούσια βλάστηση φτάνει μέχρι την παραλία !

DSC04116

Από την Πέρδικα μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε με βάρκα το νησάκι Μονή, στο οποίο κατοικούν…. ελάφια, αγρικάτσικα και παγώνια τα οποία όμως  είναι εξοικειωμένα με τους επισκέπτες! Οι παραλίες του νησιού έχουν βαθιά, πεντακάθαρα νερά, κατάλληλα για υποβρύχιο ψάρεμα!  Η οργανωμένη κεντρική παραλία “περικλυκλώνεται” από ένα πευκόφυτο σκηνικό…

20090608_Beach_in_Moni_island_Aegina_Greece_2

Από την άλλη η Αγία Μαρίνα, είναι μια πό τις πιο αγαπημένες τόσο των επισκεπτών όσο και των ντόπιων! Αμμώδης, οργανωμένη με μήκος 500 μέτρων, πλαισιωμένη από πεύκα αποτελεί ιδανικό προορισμό!

Το δεύτερο μεγαλύτερο λιμάνι της Αίγινας, -που συνδέεται απευθείας με τον Πειραιά- είναι το ψαροχώρι της Σουβάλας που διαθέτει την περίφημη παραλία με θερμά ιαματικά νερά, γνωστά με την παλιά ονομασία Θερμά. Η θειούχα θερμοπηγή είναι κατάλληλη για τη θεραπεία των ρευματισμών και των δερματικών παθήσεων.

Souvala_Aigina_GR_-_Loutra_Beach_1

Ανατολικά από την Σουβάλα,  μετά από 4 περίπου χιλιόμετρα, στη Βάγια, συναντάμε ένα μικρό γραφικό τουριστικό θέρετρο. Η περιοχή είναι γεμάτη από πεύκα ενώ η αμμώδης παραλία είναι εξαιρετική επιλογή για μπάνιο!

06b

 

Προτεραιότητα στην πρόσληψη των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής στα σχολεία

Οι Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (ΔΠΤ) αποτελούν πλέον ένα κοινωνικό φαινόμενο που προσβάλλει ένα συνεχώς αυξανόμενο ποσοστό της νεολαίας καθιστώντας επιτακτική την ανάγκη για πρόληψη.

 

Σε Ημερίδα που έγινε από το ΕΠΙΣΤΡΕΦΩ στις 5/3/2020 με θέμα Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (ΔΠΤ): Διάγνωση, Πρόληψη, Θεραπεία στην οποία συμμετείχαν περίπου 120 σύνεδροι καταγράφηκαν οι προτάσεις, των ειδικών για τις ΔΠΤ των Δημόσιων Δομών Ψυχικής Υγείας, αλλά και εκπρόσωπων συλλογικοτήτων σχετικών με την πρόληψη από τους χώρους των Γονέων και φροντιστών των πασχόντων από τις ΔΠΤ, και της Εκπαίδευσης και διαμορφώθηκε ένα πλαίσιο προτάσεων.

Με βάση αυτές τις προτάσεις αντιπροσωπεία του «ΕΠΙΣΤΡΕΦΩ», του Συλλόγου Γονέων κ Φίλων ατόμων από ΔΠΤ (ψυχογενή ανορεξία, βουλιμία και επεισοδιακή υπερφαγία ) πραγματοποίησε συνάντηση με σύμβουλo της Υφυπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων κ. Σ. Ζαχαράκη με κύριο θέμα την προώθηση της πρόληψης στην σχολική κοινότητα.

Στην σύσκεψη συμμετείχαν μετά από αίτημα του Συλλόγου και οι Πρόεδροι του ΚΕ.ΜΕ.ΤΕ. και του Ι.Π.Ε.Μ. κ. κ. Γ, Ανδρινόπουλος και Κ. Λολίτσας με τους οποίους είχε προηγηθεί συνεργασία και είχε διαμορφωθεί ένα πλαίσιο ενεργειών που αφορούσε στην Πρόληψη των Δ.Π.Τ.

 

Με βάση αυτή τη διαπίστωση η σύμβουλος της Υφυπουργού δεσμεύτηκε να μεταφέρει στη πολιτική ηγεσία μια σειρά προτάσεις που κατατέθηκαν και αφορούσαν στην υπεύθυνη ενημέρωση της σχολικής κοινότητας από ειδικούς επιστήμονες της ψυχικής υγειάς που επιλαμβάνονται των ΔΠΤ.

Πιo συγκεκριμένα για τα θέματα των ΔΠΤ:

  • Σε συνεργασία με ειδικούς επιστήμονες να μπει και το θέμα των ΔΠΤ στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα
  • Να γίνει σχετική επιμόρφωση των εκπαιδευτικών προκειμένου να προλαμβάνουν και να παραπέμπουν σε σχετικούς με το θέμα δημόσιους φορείς, ενώ παράλληλα να στελεχωθεί η εκπαίδευση με ειδικούς επιστήμονες σε θέματα ψυχολογίας, ψυχικών παθήσεων, εξαρτήσεων κ.ά.
  • Σε συνεργασία με τη σχολική κοινότητα να γίνονται ενημερωτικές ομιλίες ή και ημερίδες για την ευαισθητοποίηση εκπαιδευτικών και γονέων επιστήμονες των σχετικών με τις ΔΠΤ Δημόσιων δομών Ψυχικής Υγείας σε συντονισμό με το ΕΠΙΣΤΡΕΦΩ, ΚΕΜΕΤΕ, ΙΠΕΜ, συλλόγους γονέων κ.ά.
  • Επίσης προτάθηκε περί τα μέσα Οκτώβρη σε συνεργασία με το Υπουργείο να γίνει μια Ημερίδα για ευρεία ενημέρωση των στελεχών της Δημόσιας εκπαίδευσης με παράλληλη διαδικτυακή Πανελλαδική επικοινωνία.
  • Τέλος στα πλαίσια των αρμοδιοτήτων του Υπουργείου Παιδείας ζητήθηκε η στήριξη της Πανεπιστημιακής κλινικής του Αιγηνιτείου με το απαραίτητο προσωπικό καθώς και η ενθάρρυνση των αντίστοιχων Τμημάτων των Πανεπιστημιακών σχολών εκτός Αθηνών προκειμένου να εντάξουν και το θέμα των ΔΠΤ στην εκπαιδευτική και νοσηλευτική δραστηριότητά τους, ενώ γενικότερα τονίσθηκε η ανάγκη για επιμόρφωση την ειδικών επιστημόνων και νοσηλευτικού προσωπικού δεδομένων των τεράστιων ελλείψεων που υπάρχουν.

Σήμερα όλοι κάνουμε μια προσευχή για τη μικρή Αλεξία

«Προσευχηθείτε όλοι, η Αλεξία μας να βγει και πάλι νικήτρια από αυτή τη δύσκολη μάχη», είναι το μήνυμα που στέλνει μέσω του Infokids.gr η οικογένεια της 9χρονης Αλεξίας.

*Της δημοσιογράφου Κλέλιας Κλουντζού

Η μικρή Αλεξία που χτυπήθηκε από αδέσποτη σφαίρα στο κεφάλι το Πάσχα του 2019 στις Θεσπιές Βοιωτίας, υποβάλλεται σε κρανιοπλαστική επέμβαση. Σύμφωνα με τους γιατρούς του νοσοκομείου Παίδων «Αγλαϊα Κυριακού», πρόκειται για ένα δύσκολο χειρουργείο. Το μεγάλο στοίχημα για τους χειρουργούς που την παρακολουθούν, είναι ο οργανισμός της να καταφέρει να δεχθεί το μόσχευμα. Το μόσχευμα έφτασε από τις Ηνωμένες Πολιτείες στην Ελλάδα πριν από λίγες ώρες.

«Εδώ και 15 μήνες ζούμε το δικό μας Γολγοθά. Η Αλεξία μας, δεν περπατάει, μιλάει ελάχιστα και συλλαβιστά και κουνάει μόνο τα άκρα της. Είναι ένας τιτάνιος αγώνας, απέναντι στον οποίο το παιδί μας στέκεται με όλες τους τις δυνάμεις», λέει ο πατέρας της Λουκάς Σαμαρτζής.

“Θα κερδίσω τη μάχη!”

Η Αλεξία είναι σίγουρη ότι θα βγει νικήτρια. Το χαμόγελό της συνοδεύει το σήμα της νίκης στη φωτογραφία που μας έστειλε η οικογένειά της, λίγες ώρες πριν από το χειρουργείο.

«Παρόλο που επέστρεψε στο θάλαμο του Παίδων όπου νοσηλεύτηκε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, περίπου έξι μηνών, η κόρη μας είναι ευδιάθετη. Είδε τις νοσηλεύτριες και τους γιατρούς της, νιώθει οικεία πια εδώ μέσα και είναι έτοιμη να ξεπεράσει και αυτό το εμπόδιο. Όταν της είπα «χαμογέλα για τη φωτογραφία» μου έκανε αμέσως με τα δάχτυλά της το σήμα της νίκης» λέει συγκινημένος ο κ. Σαμαρτζής.

Η αποκατάσταση της υγείας της

Τον περασμένο Οκτώβριο, η Αλεξία, με τη βοήθεια όλων των Ελλήνων, που πρόσφεραν χρήματα, ταξίδεψε σε ειδικό κέντρο αποκατάστασης στο Αμβούργο της Γερμανίας. Μαζί με τη μητέρας της Νικολέτα, έμειναν εκεί μέχρι το Μάρτιο. Εξαιτίας της πανδημίας όμως, αναγκάστηκαν να επιστρέψουν στην Ελλάδα.

« Η θεραπεία της σταμάτησε λόγω του κορονοϊού. Πριν από περίπου ένα μήνα ξεκινήσαμε τις φυσιοθεραπείες σε κέντρο αποκατάστασης στη Χαλκίδα. Το μόσχευμα για την κρανιοπλαστική το περιμέναμε μήνες. Ήμασταν σε λίστα αναμονής. Ελπίζω όλα να πάνε καλά και η Αλεξία μας να μπορέσει μετά να συνεχίσει την αποθεραπεία της», τονίζει ο πατέρας της.

«Στον πάγο» η υπόθεση

Η οικογένεια της μικρής έχει καταθέσει αγωγή σε βάρος του 54χρονου, που κατηγορείται για τις μπαλωθιές, το Πάσχα του 2019, όταν η 8χρονη τότε Αλεξία να τραυματίστηκε από αδέσποτη σφαίρα στο κεφάλι.

« Η εκδίκαση της υπόθεσης έχει καθυστερήσει. Έχουν περάσει 15 μήνες από εκείνο το μαύρο Πάσχα. Έχουμε εμπιστοσύνη στην ελληνική δικαιοσύνη και περιμένουμε να προχωρήσει. Ο δράστης δεν έχει ζητήσει ούτε μία συγνώμη. Δεν έχει επικοινωνήσει μαζί μας. Περιμένουμε από τους δικαστικούς λειτουργούς, δικαίωση για την Αλεξίας μας», υποστηρίζει ο κ. Σαμαρτζής.

Με τρεμάμενη φωνή απευθύνει την παρακάτω έκκληση.

«Θερμή παράκληση σε όλους. Όπως τότε, έτσι και τώρα, καλούμε τους απανταχού Έλληνες, να προσευχηθούν για το παιδί μας. Η Αλεξία μας έφτασε έως εδώ με τη βοήθεια του Θεού και τις προσευχές όλου του κόσμου».

 

Η Ανίκ, που από το Χαμόγελο του Παιδιού βρέθηκε στο Προεδρικό Μέγαρο, μιλά στο infokids

Η Ανίκ μας μιλά για τη γιορτή της Δημοκρατίας, τα συναισθήματά της το βράδυ της δεξίωσης και τον «πατέρα της» Κώστα Γιαννόπουλο και τη μεγάλη της οικογένεια!

Με μία φωτογραφία από το Προεδρικό Μέγαρο, της Ανίκ και του Νέστωρα, το Χαμόγελο του Παιδιού ανέδειξε τις ιστορίες δύο νέων παιδιών, οι οποίοι μέσα από δύσκολα παιδικά χρόνια, κατάφεραν να πετύχουν τα όνειρά τους.

Την περασμένη εβδομάδα, η Ανίκ πήρε στα χέρια της έναν φάκελο από τη Προεδρία της Δημοκρατίας. Ανοιγόντάς τον, είδε ότι ήταν προσκεκλημένη της ίδιας της Προέδρου κας Αικατερίνης Σακελλαροπούλου, στη γιορτή για τα 46 χρόνια από την πτώση της Δικτατορίας. Όπως λέει, αισθάνθηκε μεγάλη τιμή που θα εκπροσωπούσε την οικογένεια του Χαμόγελου σε αυτήν την τόσο σημαντική επέτειο.

« Ένα πρωί πήγα στο γραφείο και μου είπαν οι κοπέλες ότι έχω μια πρόσκληση για τη γιορτή της…

Διαβάστε τη συνέχεια Εδώ

O καλύτερος σύμμαχος της επιδερμίδας αυτό το καλοκαίρι για όλη την οικογένεια!

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, το οποίο ίσως φέτος περιμέναμε περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά. Οι τελευταίοι μήνες, μαζί με νέες καταστάσεις, κανόνες και περιορισμούς, ήταν αρκετά απαιτητικοί, και το πολυπόθητο «διάλειμμα» του καλοκαιριού ήρθε να μας δώσει την ενέργεια που χρειαζόμαστε, για να συνεχίσουμε στη νέα καθημερινότητά μας.

Οι καλοκαιρινοί μήνες, για πολλές οικογένειες, σημαίνουν διακοπές και νέες συνήθειες, στις οποίες παρόλο που περνάμε ευχάριστες στιγμές, το δέρμα μας μπορεί να ταλαιπωρείται. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μεταξύ άλλων, απολαμβάνουμε τις ακτίνες του ήλιου για να αποκτήσουμε βαθύ μαύρισμα, κολυμπάμε σε πισίνα και θάλασσα, κάνουμε μικρές υπαίθριες εξορμήσεις, επισκεπτόμαστε τους αγαπημένους μας.

Το σώμα μας λοιπόν εκτίθεται σε διάφορους εξωτερικούς παράγοντες, όπως αλλαγές θερμοκρασίας, θαλασσινό νερό ή χλώριο πισίνας, χρήση κλιματιστικών… Αυτοί μπορεί να καταπονήσουν ή να αφυδατώσουν το δέρμα μας. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχούμε! Μπορούμε να απολαύσουμε κάθε καλοκαιρινή στιγμή, έχοντας μαζί μας μόνο ένα βασικό προϊόν σε καθημερινή βάση – κατάλληλο τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες – για να διατηρούμε το δέρμα μας προστατευμένο και ενυδατωμένο.

Το JOHNSON’S® Baby Oil με Aloe Vera είναι ο τέλειος σύμμαχος για τη φροντίδα του δέρματος και ιδανικό για όλη την οικογένεια. H κλινικά αποδεδειγμένα απαλή σύνθεσή του έχει αναπτυχθεί ειδικά για την ευαίσθητη επιδερμίδα και δεν περιέχει χρωστικές ουσίες, parabens, φθαλικές ενώσεις και αλκοόλη. Επιπλέον, είναι εμπλουτισμένο με Aloe Vera, ένα συστατικό γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες. Χάρη στη σύνθεσή του, αυτό το λάδι σφραγίζει 10 φορές περισσότερη υγρασία σε υγρό δέρμα σε σχέση με τις κοινές λοσιόν που χρησιμοποιούνται σε στεγνό δέρμα, προσφέροντας άμεση ενυδάτωση και θρέψη & αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και με υγιή όψη.

Προστασία για το δέρμα… και όχι μόνο

Επιπλέον, είναι ιδανικό όχι μόνο για την προστασία του δέρματος, το οποίο αφήνει ανάλαφρο και ενυδατωμένο, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές περιστάσεις, είτε μέσα στο σπίτι ή είτε εκτός σπιτιού. Είναι ιδανικό τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, αποτελώντας μια καταπληκτική ευκαιρία για να ενισχυθούν ακόμα περισσότερο οι δεσμοί ανάμεσα στην οικογένεια, ενώ παράλληλα η επιδερμίδα διατηρείται ενυδατωμένη οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Για παράδειγμα, μπορεί να αποτελέσει μία ευκαιρία για τα παιδιά να κατανοήσουν τη σημασία της φροντίδας και της ενυδάτωσης του δέρματος, αλλά επίσης και να χρησιμοποιηθεί σε μια απλή ρουτίνα, όπως το μασάζ με λαδάκι μετά το μπάνιο – η τέλεια αφορμή για παιχνίδι και διασκέδαση, ανάμεσα σε γονείς και παιδιά. Το JOHNSON’S® Baby Oil με Aloe Vera είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας στην ενυδάτωση, ώστε να απολαύσουμε ξέγνοιαστες καλοκαιρινές στιγμές με την οικογένεια.

JOHNSON’S® Baby Oil με Aloe Vera: Το μέσο για να αναπτύξετε δεσμούς

Αναπτύξτε ισχυρούς δεσμούς με το μωρό σας μέσω του αγγίγματος! Χρησιμοποιήστε το Baby Oil για το βρεφικό μασάζ και απολαύστε μια χαλαρωτική εμπειρία που ενδυναμώνει τη σχέση σας με το μωρό σας. Αυτό το Baby oil, εμπλουτισμένο με Βιταμίνη E και Aloe Vera, σφραγίζει 10 φορές περισσότερη υγρασία σε υγρό δέρμα σε σχέση με τις κοινές λοσιόν που χρησιμοποιούνται σε στεγνό δέρμα, αφήνοντας την επιδερμίδα σας και του μωρού σας υγιή και απαλή.

 

 

Δείτε πόσα voucher θα διατεθούν σε εργαζόμενες μητέρες στο Δημόσιο-Οριζόντια αύξηση ορίων για όλους

Η υφυπουργός Εργασίας, αρμόδια για θέματα Πρόνοιας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Δόμνα Μιχαηλίδου δήλωσε, μιλώντας σε εκπομπή του τηλεοπτικού σταθμού Σκάι ότι τα voucher που θα διατεθούν εφέτος σε εργαζόμενες μητέρες στο Δημόσιο για βρεφονηπιακούς σταθμούς ανέρχονται σε 15.000.

 

Διαβάστε επίσης: Επιδοτούμενοι βρεφονηπιακοί σταθμοί χρέωναν παράτυπα γονείς για τη μεταφορά και σίτιση των παιδιών

«Ήταν μία προεκλογική δέσμευση του πρωθυπουργού, η οποία υλοποιείται» σημείωσε η κ. Μιχαηλίδου, τονίζοντας τη σημασία των βρεφονηπιακών σταθμών ως βασικού εργαλείου ανάπτυξης και καλλιέργειας των δεξιοτήτων του παιδιού, αλλά και ένταξης της γυναίκας-μητέρας στην αγορά εργασίας.

Παράλληλα, υπογράμμισε ότι δίνονται σε 155.000 παιδιά voucher για την ένταξή τους σε βρεφονηπιακούς, παιδικούς σταθμούς και σε Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης, στο πλαίσιο του προγράμματος «εναρμόνιση οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής».

Διακοπές στη Ναύπακτο και τα παραθαλάσσια χωριά της

Αυτή τη φορά το ταξίδι μας θα μας οδηγήσει στην Αιτωλοακαρνανία. Στην παραθαλάσσια πλευρά της, εκεί όπου η Ναύπακτος και τα πανέμορφα ψαροχώρια μάς περιμένουν για κολύμπι σε δροσερά κρυστάλλινα νερά.

Αυτή τη φορά το ταξίδι μας θα μας οδηγήσει στην Αιτωλοακαρνανία. Στην παραθαλάσσια πλευρά της κατά γενική απόφαση μικρών και μεγάλων. Οι ομορφιές της ορεινής Ναυπακτίας θα μας περιμένουν μόλις φθινοπωριάσει, ενώ προς το παρόν ετοιμαζόμαστε για απόδραση στη Ναύπακτο και σε πανέμορφα ψαροχώρια για κολύμπι σε δροσερά κρυστάλλινα νερά.

Η Ναύπακτος είναι μία πανέμορφη παραθαλάσσια πόλη, με μακραίωνη ιστορία. Με πλήθος από αξιοθέατα και μοναδική γραφικότητα, συγκεντρώνει τα βλέμματα των επισκεπτών όλο το χρόνο. Λέγεται ότι πήρε το όνομά της απ’ τη λέξη ναυς και πήγνυμι, που σημαίνει κατασκευή πλοίων. Για πρώτη φορά εμφανίζεται το 1104 π.Χ. με τους Δωριείς, οι οποίοι στην κάθοδό τους, χρησιμοποίησαν τη Ναύπακτο για να κατασκευάσουν υποτυπώδη πλοιάρια (σχεδίες για την ακρίβεια), οπότε και το «Ναύπακτος» έμεινε κληρονομιά.

Τι θα δείτε

Εδώ αξίζει να επισκεφθείτε το ενετικό λιμάνι, το καλοδιατηρημένο κάστρο που δεσπόζει στο λόφο με το πευκοδάσος, το παλιό αρχοντικό της οικογένειας Μπότσαρη που έχει μετατραπεί σε ιδιωτικό μουσείο, τα παραδοσιακά σπίτια στο κέντρο της πόλης, να σεργιανίσετε στα πλακόστρωτα καλντερίμια, και να κολυμπήσετε στις όμορφες παραλίες Ψανή και Γρίμποβο.

Για την Ιστορία

Η ακμή της πόλης κορυφώθηκε κατά την κυριαρχία των Ρωμαίων, λόγω και της θέσης της απέναντι από την Πελοπόννησο, ενώ υπήρξε σημαντική πόλη τόσο του Βυζαντίου όσο και του Δεσποτάτου της Ηπείρου. Το σημαντικότερο, όμως, ιστορικό γεγονός στο οποίο οφείλει τη φήμη του το μέρος είναι η Ναυμαχία της Ναυπάκτου (1571), μία από τις μεγαλύτερες μάχες της παγκόσμιας ναυτικής ιστορίας, ανάμεσα στους Οθωμανούς και τα ναυτικά κράτη της Βενετίας, της Ισπανίας και της Μάλτας (χριστιανικός στόλος) που ένιωθαν να απειλούνται από τις κατακτητικές τάσεις των πρώτων. Η ναυμαχία έληξε με άκρα επιτυχία για τον Χριστιανικό στόλο, αλλά η πόλη ανακαταλήφθηκε από τους Οθωμανούς μέχρι την οριστική απελευθέρωσή της από τον Αυγουστίνο Καποδίστρια (αδελφό του Ιωάννη) το 1829. Αξίζει να αναφέρουμε ότι στον αρχαιολογικό χώρο που συντηρείται πίσω από το δυτικό τείχος του λιμανιού, θα παρατηρήσει κανείς το άγαλμα του σπουδαίου Ισπανού συγγραφέα Μιγκέλ ντε Θερβάντες, που πολέμησε στη Ναυμαχία της Ναυπάκτου και έχασε το αριστερό του χέρι, κρατώντας τη μαγική του πένα πάντα υψωμένη στον ουρανό με το δεξί.

Κρυστάλλινα νερά στα παραθαλάσσια χωριά της Ναυπάκτου

Ψανή και Γρίμποβο

Αν για κάτι ξεχωρίζουν οι δύο παραλίες της πόλης το Γρίμποβο ανατολικά και η Ψανή δυτικά, είναι για τα αιωνόβια πλατάνια τους, δίπλα στο κύμα. Φυτεμένα τα περισσότερα εξ αυτών την δεκαετία του 50, σήμερα χαρίζουν τον βαθύ τους ίσκιο στους επισκέπτες της περιοχής.

Σημείο ξεκούρασης και περιπάτου για τους μεγάλους αλλά και ατέλειωτου παιχνιδιού για τους μικρούς, οι δύο παραλίες της πόλης που τους καλοκαιρινούς μήνες πεζοδρομούνται αποτελούν το απόλυτο σκηνικό χαλάρωσης.

Βραβευμένες με γαλάζιες σημαίες, διαθέτουν όλες τις απαραίτητες υποδομές και προσφέρουν όλες τις υπηρεσίες που θα ικανοποιήσουν και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη που θέλει να συνδυάσει το μπάνιο του με το φαγητό και τον καφέ του.

Χιλιαδού

Ένα από τα πολλά χωριά της πεδιάδας του Μόρνου είναι η Χιλιαδού. Η εύφορη γη πάνω στην οποία θεμελιώθηκε και τα νερά του Κορινθιακού Κόλπου που τη καταβρέχουν προσδίδουν στην Χιλιαδού μια ξεχωριστή χροιά. Το μικρό αυτό καμποχώρι περιβάλλεται από απέραντες καλλιεργήσιμες εκτάσεις και κάθεται στριμωγμένο σε μια άκρη της πεδιάδας δίπλα στη θάλασσα.

Στην είσοδο του χωριού συναντά κανείς χαμηλά διώροφα σπιτάκια με κεραμοσκεπή απλωμένα εκατέρωθεν του κεντρικού φιδίσιου δρόμου που καταλήγει στην παραλιακή ζώνη. Εκεί, το μικρό καταφύγιο για τα ψαροκάικα και η αμμουδένια παραλία μήκους 2χλμ χάρισαν στον τόπο μια ανερχόμενη τουριστική κίνηση και υποδομή προσελκύοντας παράλληλα επισκέπτες από διάφορα μέρη της Ελλάδος αλλά και του εξωτερικού.

Η Χιλιαδού διαθέτει ξενοδοχεία, ψαροταβέρνες, beach bar και καφέ που προσφέρονται για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του επισκέπτη και του παραθεριστή.

Πώς θα φθάσετε:
Στο 10 χλμ της εθνικής οδού Ναυπάκτου-Ιτέας και απέναντι από την εκκλησία της Φανερωμένης, ακολουθήστε την έξοδο που οδεύει προς την Χιλιαδού.

Διαδρομές:
Περπατήσετε από την Χιλιαδού μέχρι το Μοναστηράκι ακολουθώντας την ακτογραμμή και απολαύστε την αμμουδένια παραλία κάτω από τα πόδια σας. Απόσταση: 3χλμ

Μαραθιάς

Ο Μαραθιάς είναι ένα μικρό γραφικό ψαροχώρι, στα δυτικά παράλια του Κορινθιακού κόλπου στην Φωκίδα, μόλις 20 km από τη Ναύπακτο

Το χωριό είναι χτισμένο πάνω στο δέλτα που σχημάτισαν εδώ και χρόνια τα δύο ρέματα που βρίσκονται στις άκρες του χωριού. Χτισμένος μέσα στη θάλασσα δίνει την αίσθηση του νησιού.

Η πεδιάδα του μικρή σε έκταση είναι σκεπασμένη από κάθε είδους οπωροφόρα δένδρα. Πορτοκαλιές, λεμονιές και λαδοελιές καλύπτουν τον κάμπο γύρω από τα σπίτια. Η ακρογιαλιά της περιοχής από την Φωκιότρυπα μέχρι το Σκάλωμα είναι ιδανική για μπάνιο. Δικαιωματικά έχει τιμηθεί με τον χρυσό αστερία για την ωραία του παραλία και την πεντακάθαρη θάλασσα.

Ο Μαραθιάς αποτελεί από τα πλέον γνωστά σημεία στον Κορινθιακό, συγκεντρώνει παραθεριστές ντόπιους και ξένους και αποτελεί ένα μοναδικό μέρος για εσάς που θέλετε να απολαύσετε την ομορφιά της φύσης, την δροσιά της θάλασσας, τον καλοκαιρινό ήλιο ή να ξεκουραστείτε κάτω από τις πυκνόφυλλες μουριές και τα πλατάνια σε ένα από τα πολλά παραδοσιακά ταβερνάκια του χωριού.

Πώς θα φθάσετε:
Στο 20 χλμ της εθνικής οδού Ναυπάκτου-Ιτέας, ακολουθήστε την έξοδο για Μαραθιά.

Παραλία Σεργούλα

Η αρχική ονομασία, επί Τουρκοκρατίας, ήταν Μύλοι λόγω των πολλών νερόμυλων που υπήρχαν στην περιοχή. Μετά την έξοδο του Μεσολογγίου στο μύλο-σπίτι του Παπαπολίτη φιλοξενήθηκε ο Κασομούλης, αγωνιστής και ιστοριογράφος, μαζί με άλλους πολεμιστές που είχαν διαφύγει με καΐκι προς τον Κορινθιακό κόλπο.

Σήμερα ο επισκέπτης μπορεί να θαυμάσει το κανάλι του μύλου, που στηρίζεται σε αριστοτεχνικές καμάρες και περιβάλλεται από πλατάνια. Με πρόσφατη απόφαση της Εφορίας Αρχαιοτήτων Πατρών έχει χαρακτηρισθεί διατηρητέο κτίσμα.

Το σύγχρονο όνομα της παραπέμπει στην όμορφη παραλία της. Το Χαλίκι, 600 μέτρα παραλία, με μικρό χαλίκι, με διάφανα και πεντακάθαρα νερά είναι μια από τις ομορφότερες παραλίες της περιοχής.

Το χωριό με μοναδική φυσική ομορφιά και ατέλειωτο πράσινο έχει σήμερα 220 κατοίκους, ταβέρνες, εστιατόρια και τουριστικές επιχειρήσεις.

 

*Κεντρική φωτο: Greek Gastronomy Guide

Πανελλαδικές 2020: Τελευταία μέρα για την υποβολή του μηχανογραφικού σήμερα, Δευτέρα 20/7

Σχεδόν όλοι οι υποψήφιοι έχουν πλέον αποφασίσει για τις σχολές της επιλογής τους δεδομένων των βαθμολογιών τους βέβαια. Αύριο είναι και η τελευταία προθεσμία για την υποβολή των μηχανογραφικών δελτίων τους, κάτι που θα  καθορίσει και τις βάσεις εισαγωγής τους στις σχολές για το ακαδημαϊκό έτος 2020-21.

 

Όπως έχει ενημερώσει το υπουργείο, οι υποψήφιοι θα μπορούν να οριστικοποιήσουν και να υποβάλουν το μηχανογραφικό τους έως και τα μεσάνυχτα της Δευτέρας, 20 Ιουλίου 2020.

 

Διαβάστε επίσης: Πανελλήνιες 2020: «Βουτιά» των βάσεων δείχνουν νέες εκτιμήσεις – Πότε ανακοινώνονται

Μετά τα μεσάνυχτα της Δευτέρας, η ειδική εφαρμογή θα κλείσει και θα αρχίσει ο έλεγχος και η επεξεργασία των προτιμήσεων των υποψηφίων.

Ανοικτά όλα τα λύκεια

Επιπλέον, τη Δευτέρα θα λειτουργήσουν όλα τα Γενικά και Επαγγελματικά Λύκεια, για να μπορέσουν να βοηθήσουν τους υποψήφιους στην υποβολή του μηχανογραφικού. Εκείνη την ημέρα, οι υποψήφιοι θα μπορούν να αποκτήσουν κωδικό ασφαλείας (αν δεν πρόλαβαν ή αν τον έχασαν) ή/και να αναιρέσουν το ήδη οριστικοποιημένο μηχανογραφικό, για να οριστικοποιήσουν αμέσως εκ νέου ένα άλλο.

Υπενθυμίζεται, ότι μετά την οριστικοποίηση, το μηχανογραφικό θα καταχωρείται στη βάση δεδομένων του υπουργείου Παιδείας και καμία τροποποίηση από τους υποψηφίους δεν θα είναι δυνατή, χωρίς τη μεσολάβηση της σχολικής μονάδας. Η προθεσμία της 20ής Ιουλίου είναι αποκλειστική και μετά την παρέλευσή της κανένας υποψήφιος δεν θα μπορεί να οριστικοποιήσει το μηχανογραφικό δελτίο.

Από το υπουργείο προτείνεται στους υποψήφιους να εκτυπώνουν ή/και να αποθηκεύουν στον υπολογιστή τους το οριστικοποιημένο μηχανογραφικό (το οποίο θα έχει αποκτήσει αυτόματα και αριθμό πρωτοκόλλου), ώστε να έχουν ανά πάσα στιγμή εύκαιρες τις τελικές προτιμήσεις τους.

Πτώση των βάσεων σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις
Με βάση τα στοιχεία που έχει ανακοινώσει το υπουργείο Παιδείας και που αφορούν στις βαθμολογίες και την κλιμάκωση των μορίων των υποψηφίων, αναμένεται φέτος πτώση των βάσεων στην πλειονότητα των σχολών όλων των Επιστημονικών Πεδίων.

Ειδικότερα, μεγάλη πτώση θα έχουν οι βάσεις των ιατρικών σχολών, για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια. «Ιστορική» χαρακτήρισε την πτώση των βάσεων που αναμένεται στις ιατρικές σχολές ο Γιώργος Χατζητέγας, εκπαιδευτικός αναλυτής, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ. Γενικότερα, για τις σχολές Υγείας, του 3ου Επιστημονικού Πεδίου, ανέφερε ότι θα υπάρξει πτώση, καθώς ο αριθμός των υποψηφίων που συγκέντρωσε πάνω από 17.000 μόρια και διεκδικεί τις σχολές αυτές, είναι λίγο περισσότεροι από 1.000.

Για τις νομικές σχολές, επίσης αναμένεται πτώση των βάσεων, «μικρή, αλλά όχι εντυπωσιακή», όπως τόνισε ο κ. Χατζητέγας. Όπως πρόσθεσε για τις υπόλοιπες σχολές του 1ου Επιστημονικού Πεδίου, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται και οι σχολές Ψυχολογίας, «είναι σαφές ότι θα υποχωρήσουν οι βάσεις».

Επίσης, στις σχολές του 2ου και του 4ου Επιστημονικού Πεδίου –Θετικών Επιστημών και Επιστημών Οικονομίας και Πληροφορικής– η πτώση των βάσεων θα είναι σαφής.

Γενικότερα, ο αριθμός των μαθητών που συγκέντρωσε περισσότερα από 19.000 μόρια είναι 134, ενώ μικρός είναι και ο αριθμός των υποψηφίων συνολικά, που συγκέντρωσαν πάνω από 18.000 μόρια. Αυτό και σε συνδυασμό με την έλλειψη συντελεστών βαρύτητας στις βαθμολογίες, σημαίνει πρακτικά, ότι οι βάσεις φέτος θα κάνουν μία «επανεκκίνηση».

Για τον λόγο αυτό, καλό είναι οι υποψήφιοι, όταν θα συμπληρώνουν το μηχανογραφικό τους, να μη λάβουν υπ’ όψιν τις περυσινές βάσεις και να δηλώσουν τις σχολές που επιθυμούν, χωρίς να αποκλείσουν καμία, που πέρυσι είχε υψηλότερη βάση από τα μόρια που έχουν συγκεντρώσει.

 

Σύλλογοι Γονέων Ιδιωτικών Σχολείων: “Ναι στη δια βίου εκπαίδευση δασκάλων και καθηγητών, ναι στην αξιολόγηση”

Το νομοσχέδιο, που φέρει τον τίτλο «Εκσυγχρονισμός της ιδιωτικής εκπαίδευσης και άλλες διατάξεις», αναμένεται να κατατεθεί στη Βουλή μέσα στις επόμενες ημέρες. Οι Σύλλογοι Γονέων Ιδιωτικών Σχολείων της Ελλάδας υποδέχτηκαν με ικανοποίηση το νομοσχέδιο για την ιδιωτική εκπαίδευση που τέθηκε χθες σε διαβούλευση από το υπουργείο Παιδείας.

Οπως αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Συντονιστική Επιτροπή Συλλόγων Γονέων Ιδιωτικών Σχολείων Ελλάδας «οι γονείς και κηδεμόνες των 85.000 μαθητών και μαθητριών που έχουν εμπιστευθεί τα παιδιά τους σε 1,200 ιδιωτικά εκπαιδευτήρια σε όλη την επικράτεια καλωσορίζουν την δυνατότητα των ιδιωτικών εκπαιδευτηρίων να έχουν την ελευθερία να διαμορφώνουν το παρεχόμενο εκπαιδευτικό έργο ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες των μαθητών χωρίς να εμποδίζονται απο γραφειοκρατικές διαδικασίες, βασικός λόγος για τον οποίο έχουν επιλέξει την ιδιωτική εκπαίδευση.»

 

Το συντονιστικό όργανο των Συλλόγων Γονέων επισημαίνει ότι «το υπό διαβούλευση νομοσχέδιο που αποσκοπεί στην εύρυθμη λειτουργία ιδιωτικών σχολείων πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, στην ενίσχυση της ευελιξίας και αυτονομίας τους, με παράλληλη πρόβλεψη εγγυήσεων για την διασφάλιση της εκπαιδευτικής διαδικασίας συνιστά ένα θετικό βήμα του Υπουργείου Παιδείας.

Εμπιστευόμαστε τους εκπαιδευτικούς, δάσκαλους και καθηγητές των παιδιών μας, που καθημερινά μεταλαμπαδεύουν την ουσιαστική γνώση μέσα στην τάξη, με την μεταδοτικότητα και την έμπνευση, ώστε τα παιδιά μας να βάλουν τα θεμέλια της ενήλικης ζωής τους. Η πολιτική ηγεσία οφείλει να διασφαλίσει την δια βίου εκπαίδευση δασκάλων και καθηγητών, δημοσίων και ιδιωτικών σχολείων, την αξιολόγηση της εκπαιδευτικής διαδικασίας με διαφανή και αξιοκρατικά κριτήρια για το καλό της μαθητικής κοινότητας, καθώς και την δημόσια εποπτεία και τον έλεγχο της νομιμότητας για την απερίσπαστη υλοποίηση του εκπαιδευτικού έργου.

Η πολιτική ηγεσία οφείλει να προσφέρει ίδιες παροχές προς όλους τους μαθητές, δημοσίων και ιδιωτικών σχολείων στα πλαίσια της ίδιας αντιμετώπισης όλων των μαθητών και να προσφέρει δωρεάν τα βιβλία του οργανισμού και το μαθητικό πάσο για τα δημόσια μέσα μεταφοράς. Οι Σύλλογοι Γονέων Ιδιωτικών Σχολείων θα συνεχίσουν την αγαστή συνεργασία με τους ιδιοκτήτες ιδιωτικών σχολείων και τους εκπαιδευτικούς για το καλό της μαθητικής κοινότητας.»

Τι προβλέπει το νομοσχέδιο για την ιδιωτική εκπαίδευση

Οργάνωση και λειτουργία των ιδιωτικών σχολείων
Στο νομοσχέδιο του υπουργείου Παιδείας προβλέπεται αρχικά η παροχή ευελιξίας στη διαμόρφωση διευρυμένου ωρολογίου προγράμματος (επιπλέον του υποχρεωτικού προγράμματος του υπουργείου). Επίσης, προβλέπεται ευελιξία στην προσθήκη εκπαιδευτικών και άλλων δραστηριοτήτων στις δράσεις εκτός ωρών και ημερών λειτουργίας των σχολείων.

Επιπλέον, ο εσωτερικός κανονισμός λειτουργίας των ιδιωτικών σχολείων θα ελέγχεται μόνο με έλεγχο νομιμότητας και όχι με έλεγχο σκοπιμότητας. Σημαντική ρύθμιση είναι επίσης εκείνη που προβλέπει τη διεύρυνση δυνατότητας μετεγγραφών μαθητών και από ιδιωτικά σχολεία σε ιδιωτικά.

Οι εκπαιδευτικοί, το ωράριο, η πρόσθετη απασχόληση και οι αντιδράσεις
Το νομοσχέδιο προβλέπει την αξιολόγηση των ιδιωτικών σχολείων, του εκπαιδευτικού έργου και των εκπαιδευτικών, κατ’ αναλογία των κριτηρίων που ισχύουν πλέον και για τα δημόσια σχολεία. Επιπλέον, προβλέπεται η σύναψη συμβάσεων αορίστου χρόνου, χωρίς τη διετία της πρώτης πρόσληψης, καθώς καταργούνται οι συμβάσεις διετίας που ίσχυαν μέχρι σήμερα. Επίσης, δίνεται η δυνατότητα περιορισμού του ωραρίου των εκπαιδευτικών σε δύο περιπτώσεις: Πρώτον, κατόπιν αίτησης του εκπαιδευτικού και, δεύτερον, σε περίπτωση μη συμπλήρωσης του ωραρίου του διοριστηρίου.

Ένα σημείο που έχει ήδη προκαλέσει αντιδράσεις εκ μέρους των αρμόδιων εκπαιδευτικών ομοσπονδιών είναι εκείνο της δυνατότητας που δίνεται για πρόσθετη απασχόληση των εκπαιδευτικών σε δραστηριότητες εκτός σχολικού ωραρίου. Για την απασχόληση αυτή δίνεται η δυνατότητα αύξησης εισοδήματος.

Ως προς τους ορισμούς διευθυντών και υποδιευθυντών, το νομοσχέδιο προβλέπει έλεγχο νομιμότητας και όχι σκοπιμότητας από τον διευθυντή Εκπαίδευσης, δυνατότητα αντικατάστασης διευθυντή και υποδιευθυντών εντός του σχολικού έτους και δυνατότητα διορισμού υποδιευθυντών (προαιρετική και όχι υποχρεωτική), ανεξαρτήτως αριθμού.

Ειδικότερα για τους εκπαιδευτικούς των ιδιωτικών σχολείων, δίνονται κάποιες επιπλέον δυνατότητες. Αυτές περιλαμβάνουν το να εργάζονται και σε πρόσθετες εκπαιδευτικές δραστηριότητες μετά το πέρας του (υποχρεωτικού ή διευρυμένου) ωραρίου, με πρόσθετη αμοιβή, καθώς επίσης και να εργάζονται παράλληλα σε κέντρα ξένων γλωσσών και άλλους φορείς εκπαίδευσης με πρόσθετη αμοιβή. Επιπλέον, δίνεται η δυνατότητα στους ιδιωτικούς εκπαιδευτικούς να εργάζονται με πρόσθετη αμοιβή σε δραστηριότητες της σχολικής μονάδας και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού (και όχι μόνο μέχρι 30 Ιουνίου).

Δυνατότητα απασχόλησης και το καλοκαίρι

Το νομοσχέδιο προβλέπει τη συστέγαση όλων των ειδών φορέων εκπαίδευσης στις εγκαταστάσεις ενός ιδιωτικού σχολείου, καθώς επίσης και την αξιοποίηση κτιριακών εγκαταστάσεων και το καλοκαίρι, με δυνατότητα απασχόλησης των εκπαιδευτικών του σχολείου και αύξησης του εισοδήματός τους.

Τι είναι η κυστική ίνωση; Πώς εμφανίζεται στα παιδιά; Προλαμβάνεται;

Πρόκειται για μια γενετική νόσο που προκαλεί συστηματικές αναπνευστικές λοιμώξεις και σταδιακά περιορίζει την αναπνευστική ικανότητα. Η Κυστική Ίνωση είναι είναι κληρονομικό νόσημα και μεταβιβάζεται με υπολειπόμενο κληρονομικό χαρακτήρα.

Στους πνεύμονες, η βλέννα φράσσει τους αεραγωγούς και «παγιδεύει» διάφορα μικρόβια (ψευδομονάδα, σταφυλόκοκκο, αιμόφιλο κ.α.) με αποτέλεσμα την φλεγμονή και την έξαρση αναπνευστικών λοιμώξεων και την εκτεταμένη καταστροφή του πνευμονικού ιστού, δηλαδή ίνωση, ενώ σταδιακά εγκαθίσταται και αναπνευστική ανεπάρκεια. Γενικά, η πάθηση προσβάλλει όλα σχεδόν τα όργανα και αδένες του ανθρώπινου σώματος, κυρίως τους πνεύμονες, το πάγκρεας, τους παραρίνιους κόλπους, το ήπαρ, τα έντερα, τους ιδρωτοποιούς αδένες, και το αναπαραγωγικό σύστημα στους άνδρες.

Διαβάστε επίσης: «Η ζωή του Χάρη με την Κυστική ΄Ινωση»: Ένα εξαιρετικό animation για να γνωρίσουμε αυτή την νόσο
Πώς μεταδίδεται

Η Κυστική Ίνωση είναι γενετική πάθηση. Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση κληρονομούν δυο αντίγραφα του παθολογικού γονιδίου, ένα από κάθε γονέα. Οι δυο γονείς του ασθενούς είναι απολύτως υγιείς, δεν έχουν κανένα σύμπτωμα της νόσου και είναι φορείς της πάθησης χωρίς να το γνωρίζουν. Εάν δυο φορείς αποκτήσουν παιδί, υπάρχει 25% πιθανότητα το παιδί να έχει Κυστική Ίνωση, 25% πιθανότητα το παιδί να είναι απολύτως υγιές και 50% πιθανότητα το παιδί να είναι φορέας της Κυστικής Ίνωσης όπως οι γονείς του. Οι πιθανότητες αυτές ισχύουν σε κάθε γέννηση.

Πώς διαγιγνώσκεται

Η Κυστική Ίνωση είναι γενετική πάθηση. Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση κληρονομούν δυο αντίγραφα του παθολογικού γονιδίου, ένα από κάθε γονέα. Οι δυο γονείς του ασθενούς είναι απολύτως υγιείς, δεν έχουν κανένα σύμπτωμα της νόσου και είναι φορείς της πάθησης χωρίς να το γνωρίζουν. Εάν δυο φορείς αποκτήσουν παιδί, υπάρχει 25% πιθανότητα το παιδί να έχει Κυστική Ίνωση, 25% πιθανότητα το παιδί να είναι απολύτως υγιές και 50% πιθανότητα το παιδί να είναι φορέας της Κυστικής Ίνωσης όπως οι γονείς του. Οι πιθανότητες αυτές ισχύουν σε κάθε γέννηση.

Νεογνικός έλεγχος

Αυτός ο έλεγχος συνίσταται στην συλλογή μικρής ποσότητας αίματος από την πτέρνα του νεογνού, λίγο μετά τη γέννηση του ως μέρος του γενικότερου νεογνικού ελέγχου που εφαρμόζεται στη χώρα σε όλα τα νεογέννητα για διάφορες παθήσεις κυρίως μεταβολικές.

Όσο νωρίτερα τεθεί η διάγνωση της νόσου, τόσο πιο σύντομα θα ξεκινήσει ο ασθενής να λαμβάνει τη δέουσα θεραπεία, οπότε η πορεία της νόσου θα είναι σαφώς καλύτερη.

Έλεγχος φορέων

Για να ελεγχθεί εάν κάποιος είναι φορέας του παθολογικού γονιδίου που προκαλεί την Κυστική Ίνωση αρκεί ένα απλό δείγμα σάλιου ή αίματος στο οποίο γίνεται μοριακός έλεγχος του DNA. Αυτός ο έλεγχος είναι σημαντικός εάν το πρόσωπο που ελέγχεται γνωρίζει ότι ο/η σύντροφος/σύζυγος του είναι φορέας της νόσου, ή εάν κάποιος συγγενής του είναι ασθενής ή φορέας. Στη χώρα μας οι φορείς του παθολογικού γονιδίου υπολογίζονται σε περισσότερους από 500.000.

Προγεννητικός έλεγχος

Ο έλεγχος αυτός είναι εφικτός στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και συνήθως πραγματοποιείται σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου για να γεννηθεί παιδί με Κυστική Ίνωση.

Τεστ ιδρώτα

Συνήθως για την διάγνωση της νόσου πραγματοποιείται τεστ ιδρώτα, δεδομένου ότι οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση έχουν πολύ αλμυρό ιδρώτα. Το τεστ ιδρώτα είναι μια φθηνή και ανώδυνη μέθοδος διάγνωσης της νόσου, για την πραγματοποίηση της οποίας, μικρά ηλεκτρόδια τοποθετούνται στο αντιβράχιο και τον βραχίονα του ατόμου, τα οποία δημιουργούν ροή ρεύματος χαμηλής τάσεως, όπου δια ιοντοφόρεσης (δηλαδή μέσω ηλεκτρικού ρεύματος μεταφέρεται η φαρμακευτική ουσία πιλοκαρπίνη στους ιδρωτοποιούς αδένες για να τους ερεθίσει και να παραγάγουν ιδρώτα. Ο ιδρώτας αυτός στην συνέχεια συλλέγεται και εργαστηριακά γίνεται ποσοτικός προσδιορισμός ηλεκτρολυτών, ήτοι μέτρηση του χλωρίου και του νατρίου. Τιμές των χλωριούχων στον ιδρώτα άνω των > 60 mmol/L είναι παθολογικές και θέτουν τη διάγνωση της νόσου.

Επίσης, εάν ένα παιδί γεννηθεί με ειλεό εκ μηκωνίου, αυτό αποτελεί ισχυρή ένδειξη για την ύπαρξη της νόσου. Ποσοστό 15% των παιδιών που γεννιούνται με Κυστική Ίνωση παρουσιάζουν συμπτώματα μέσα σε 24 ώρες από τη γέννηση τους.

Πώς προλαμβάνεται

Η Κυστική Ίνωση είναι κληρονομικό νόσημα. Θα πρέπει όμως και οι δυο γονείς να είναι φορείς του γονιδίου για να γεννηθεί ένα παιδί με Κυστική Ίνωση. Για την πρόληψη της νόσου είναι δυνατός ο μοριακός έλεγχος του DNA προκειμένου να ελεγχθεί εάν οι γονείς είναι φορείς του παθολογικού γονιδίου της νόσου. Σημαντικό ρόλο παίζει το εργαστήριο στο οποίο θα πραγματοποιηθεί η εξέταση, δεδομένου ότι οι παθολογικές γονιδιακές μεταλλάξεις που έχουν βρεθεί μέχρι στιγμής ξεπερνούν τις 1900. Όσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό των γονιδιακών μεταλλάξεων που καλύπτει το εργαστήριο, τόσο πιο ασφαλή είναι τα αποτελέσματα του ελέγχου και μικρότερος ο κίνδυνος γέννησης παιδιού με Κυστική Ίνωση. Στην χώρα μας υφίσταται μεγάλη ετερογένεια μεταλλάξεων, δηλαδή υπάρχει μεγάλη ποικιλία γενετικών μεταλλάξεων, ενώ σε αντίθεση με την Βόρεια Ευρώπη, μόνο το 54% των φορέων έχει τη πιο συχνή μετάλλαξη που προκαλεί Κυστική Ίνωση, την F508del.

Πώς καταλαβαίνω ότι πάσχω από τη νόσο;

Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση μπορεί να έχουν διάφορα συμπτώματα που περιλαμβάνουν:

Πολύ αλμυρό ιδρώτα.

Επίμονο βήχα, κατά καιρούς παραγωγικό με πτύελα.

Συχνές αναπνευστικές λοιμώξεις, πνευμονία ή βρογχίτιδα.

Συριγμό και δύσπνοια.

Μικρή σωματική ανάπτυξη ή αδυναμία πρόσληψης βάρους παρά την καλή όρεξη.

Συχνές ογκώδεις, λιπώδεις και δύσοσμες κενώσεις.

Ανδρική στειρότητα.

Πώς αντιμετωπίζεται

Η Κυστική Ίνωση είναι μια πολυσυστηματική νόσος και η μορφή και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρουν από ασθενή σε ασθενή. Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες, ιδίως η ηλικία που τέθηκε η διάγνωση, μπορεί να επηρεάσουν την υγεία ενός ατόμου και την εξέλιξη της νόσου.

Οι πάσχοντες από Κυστική Ίνωση λόγω της έλλειψης ή δυσλειτουργίας της πρωτεΐνης έχουν πολύ αλμυρό ιδρώτα, γι’ αυτό και σε ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες και ιδίως το καλοκαίρι μπορεί να εμφανίσουν σοβαρά επεισόδια αφυδάτωσης λόγω σημαντικής διαταραχής των ηλεκτρολυτών. Για το λόγο αυτό συστήνεται στους ασθενείς η συχνή ενυδάτωση και η λήψη αλμυρών τροφών, ιδίως τους θερινούς μήνες.

Οι ασθενείς παρουσιάζουν συχνά αναπνευστικές λοιμώξεις διότι παχιά κολλώδης βλέννα συσσωρεύεται στους πνεύμονες τους, δημιουργώντας για τα μικρόβια ιδανικές συνθήκες και περιβάλλον για να επιβιώσουν και να πολλαπλασιαστούν. Οι αναπνευστικές λοιμώξεις προκαλούνται συνήθως από βακτήρια και είναι ένα σοβαρό και χρόνιο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους που ζουν με την πάθηση γι’ αυτό και η ελάττωση των πιθανοτήτων προσβολής τους από διάφορα μικρόβια είναι μια από τις σημαντικότερες έγνοιες των ασθενών με Κυστική Ίνωση.

Η συσσώρευση της βλέννας στο πάγκρεας μπορεί να σταματήσει την αφομοίωση των τροφών και των θρεπτικών συστατικών, με αποτέλεσμα την δυσαπορρόφηση, την κακή θρέψη και την χαμηλή σωματική ανάπτυξη. Στο ήπαρ, η παχιά βλέννα μπορεί να μπλοκάρει τον χοληφόρο πόρο, προκαλώντας ηπατική νόσο. Στους άνδρες, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα τους να κάνουν παιδιά με φυσιολογικό τρόπο.

Εξαιτίας της τεράστιας προόδου στην έρευνα και στην θεραπεία, ασθενείς με Κυστική Ίνωση παρά τα καθημερινά προβλήματα και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν με το νόσημα τους, δύνανται πλέον να ζουν παραγωγικά, να πραγματοποιούν τα όνειρα τους, να σπουδάζουν στο πανεπιστήμιο, να έχουν επαγγελματική καριέρα, να διάγουν έγγαμο βίο, να κάνουν παιδιά Αν και υπήρξε σημαντική εξέλιξη στην θεραπεία της νόσου, μέχρι στιγμής δεν υπάρχει οριστική θεραπεία.

Θεραπεία

Εισπνεόμενη θεραπεία με διάφορα φάρμακα για να ανοίξουν τους αεραγωγούς και να κάνουν την βλέννα λιγότερο πηχτή. Τα φάρμακα αυτά είναι συνήθως σε υγρή μορφή, και μετατρέπονται σε νέφος προκειμένου να τα εισπνεύσει ο ασθενής μέσω νεφελοποιητή ή συσκευής εισπνοών. Τα φάρμακα αυτά περιλαμβάνουν βρογχοδιασταλτικά για να κρατούν τους αεραγωγούς ανοιχτούς, βλεννολυτικά για να διαλύουν την παχύρρευστη βλέννα και αντιβιοτικά για την αντιμετώπιση των αναπνευστικών λοιμώξεων.

Ο νεφελοποιητής είναι μια συσκευή που μετατρέπει σε νέφος τα φάρμακα των ασθενών, τον οποίον ο ασθενής οφείλει καθημερινά και μετά από κάθε χρήση φαρμάκου να καθαρίζει επιμελώς και να αποστειρώνει σε τακτά διαστήματα. Παρά τον τακτικό καθαρισμό και απολύμανση της συσκευής, κρίνεται αναγκαία η αντικατάσταση του νεφελοποιητή και των αναλωσίμων του κυρίως για λόγους πρόληψης λοιμώξεων. Η χρήση νεφελοποιητή υπερήχων αντενδείκνυται για την χορήγηση συγκεκριμένων φαρμάκων που προορίζονται για την θεραπεία της Κυστικής Ίνωσης διότι αδρανοποιούν τα φάρμακα αυτά.

Για την αντιμετώπιση της χρόνιας παραρρινοκολπίτιδας εφαρμόζονται διάφορες θεραπείες από τους ασθενείς, κυρίως ρινικές πλύσεις με θαλασσινό νερό, αντισταμινικά φάρμακα, κορτικοστεροειδή και αντιβιοτικά. Οι ρινικοί πολύποδες αντιμετωπίζονται συνήθως χειρουργικά, όμως συχνές είναι οι υποτροπές λόγω του υποκείμενου νοσήματος.

Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση λαμβάνουν καθημερινά παγκρεατικά ένζυμα για να βελτιώσουν την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών. Τα παγκρεατικά ένζυμα λαμβάνονται με κάθε γεύμα ή σνακ και είναι απαραίτητα για τη διάσπαση της τροφής σε συστατικά που μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό με στόχο τη φυσιολογική πέψη.

Λόγω της δυσαπορρόφησης από την οποία πάσχουν, πολλοί ασθενείς λαμβάνουν και πολυβιταμινούχα και διατροφικά σκευάσματα και οι τροφές τους πρέπει να είναι ιδιαίτερα υψηλής θερμιδικής αξίας. Ορισμένοι ασθενείς λαμβάνουν ινσουλίνη για την αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη από τον οποίον πάσχουν λόγω του νοσήματος.

Σε τακτά χρονικά διαστήματα οι ασθενείς νοσηλεύονται είτε στο νοσοκομείο είτε κατ’ οίκον για τη λήψη ενδοφλέβιας αντιβιοτικής αγωγής. Η ενδοφλέβια φαρμακευτική αγωγή αφορά συνδυασμό αντιβιοτικών φαρμάκων και συνήθως διαρκεί 14-21 ημέρες με σκοπό την αντιμετώπιση των αναπνευστικών λοιμώξεων.

Στα τελικά στάδια της νόσου, η διπλή μεταμόσχευση πνευμόνων ή η μεταμόσχευση ήπατος αποτελεί μέχρι στιγμής η μοναδική θεραπεία εκλογής για τον ασθενή.

Τα τελευταία χρόνια η έρευνα επικεντρώθηκε στην εύρεση φαρμάκων που στοχεύουν στο αίτιο της νόσου και την αποκατάσταση της λειτουργίας της ελαττωματικής πρωτεΐνης CFTR που προκαλεί τη νόσο. Το πρώτο φάρμακο που στοχεύει στο αίτιο της νόσου και αφορά συγκεκριμένες γονιδιακές μεταλλάξεις της νόσου εγκρίθηκε το 2012 και ήδη το λαμβάνουν και Έλληνες ασθενείς. Το 2015, εγκρίθηκε το δεύτερο φάρμακο που στοχεύει στο αίτιο της νόσου και απευθύνεται σε ασθενείς που είναι ομόζυγοί της γονιδιακής μετάλλαξης F508del, που είναι η πιο συχνή με ιδιαίτερα βαριά συμπτωματολογία. Η εύρεση αυτής της ομάδας φαρμάκων που ονομάζονται CFTR ρυθμιστές, σηματοδοτεί μια ιστορική ανακάλυψη στον τρόπο θεραπείας της νόσου. Ήδη οι ερευνητές στοχεύουν στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για μεγαλύτερο αριθμό ασθενών και γονιδιακών μεταλλάξεων. Αναμένεται οι ρυθμιστές CFTR να προσθέσουν δεκαετίες ζωής σε κάποιους ασθενείς με Κυστική Ίνωση.

Οι σημαντικές ανακαλύψεις στην θεραπευτική αντιμετώπιση των ασθενών είχαν ως αποτέλεσμα την σημαντική αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης των ασθενών με Κυστική Ίνωση. Σήμερα, βάσει πρόσφατης δημοσιευμένης μελέτης σε ιατρικό περιοδικό, ο μέσος όρος επιβίωσης σε ασθενείς με Κυστική Ίνωση στον Καναδά είναι περίπου τα 51 έτη («Survival Comparison of Patients With Cystic Fibrosis in Canada and the United States: A Population-BasedCohort Study”, Anne L. Stephenson et al., Annals of Internal Medicine, 18.04.2017). Αυτή είναι μια σημαντική βελτίωση δεδομένου ότι τη δεκαετία του 1960, ένα παιδί με Κυστική Ίνωση σπάνια ζούσε αρκετά ώστε να φθάσει στην ηλικία που θα μπορούσε να παρακολουθήσει τις τάξεις του δημοτικού σχολείου.

«Τα τελευταία χρόνια με την εξέλιξη της θεραπείας, ο ενήλικος πληθυσμός ασθενών με Κυστική Ίνωση διαρκώς αυξάνεται»

Με πληροφορίες από cfathess.gr