Ποιες βιταμίνες χρειάζονται οι ενήλικες;

Μέσα στην οικογένεια δεν χρειαζόμαστε όλοι, μικροί μεγάλοι, τις ίδιες βιταμίνες. Ας δούμε λοιπόν, εμείς οι μεγαλύτεροι τι χρειαζόμαστε περισσότερο για να είμαστε υγιείς και να αισθανόμαστε ευεξία κάθε μέρα.

Μέσα στην οικογένεια δεν χρειαζόμαστε όλοι, μικροί μεγάλοι, τις ίδιες βιταμίνες. Ας δούμε λοιπόν, εμείς οι μεγαλύτεροι τι χρειαζόμαστε περισσότερο για να είμαστε υγιείς και να αισθανόμαστε ευεξία κάθε μέρα.
Φολικό Οξύ. Ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β9 και είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών παθήσεων, ενώ αποτρέπει γενετήσια προβλήματα. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες σημειώνουν την πιθανότητα να ευθύνεται η υπερβολική ποσότητα φολικού οξέος για την εμφάνιση καρκίνου του παχέους εντέρου. Μάλιστα, αρκετοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ημερήσια δόση των 400 μικρογραμμαρίων (που περιέχεται στις περισσότερες πολυβιταμίνες) ενδείκνυται μόνο για τις γυναίκες που ετοιμάζονται να τεκνοποιήσουν. Οι υπόλοιποι, υγιείς ενήλικες δεν χρειάζεται να λαμβάνουν πάνω από 200 μικρογραμμάρια της βιταμίνης που είναι γνωστής και ως Β9.
■ Πώς θα το λάβετε; Μέσα από τις τροφές σας. Είναι σημαντικό να προσλαμβάνει ο οργανισμός τη φολασίνη (τη φυσική μορφή του φολικού οξέος) μέσω τροφών όπως το συκώτι, τα όσπρια, τα ζυμαρικά, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά, τα φρούτα (πορτοκάλι, αβοκάντο) και τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.

■ Η αξία του. Ο ρόλος που έχει το φολικό οξύ στον οργανισμό είναι πολύ σημαντικός. χρειάζεται για τη δημιουργία νέων κυττάρων, για τη σύνθεση του DNA και του RNA. Παράλληλα είναι απαραίτητο για το μεταβολισμό των πρωτεϊνών.

Το φολικό οξύ σε συνέργεια με τη βιταμίνη C και τη βιταμίνη Β12 βοηθούν τον οργανισμό μας στο να μεταβολίζει, να διασπά, να χρησιμοποιεί και να συνθέτει νέες πρωτεΐνες.

■ Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φολικό οξύ είναι:
1. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Σπανάκι, λάχανο, κράμβη

2. Φρούτα: Πορτοκάλια, μπανάνες φράουλες

3. Όσπρια: Φασόλια, λουβί

4. Δημητριακά ολικής αλέσεως

5. Συκώτι

6. Κρέας πουλερικών, χοιρινό

7. Θαλασσινά

Βιταμίνη D. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό του ασβεστίου, φωσφόρου και για υγιή, δυνατά οστά. Έλλειψη βιταμίνης D κάνει τα κόκαλα αδύνατα και εύθραυστα.
Ολοένα και περισσότεροι ερευνητές αναφέρουν ότι μπορεί να προφυλάξει (κατά 30-50%) από διάφορες μορφές καρκίνου και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αρρώστια. Σε κάθε περίπτωση, η έλλειψη βιταμίνης D προκαλεί σοβαρές βλάβες στο νευρικό και μυϊκό σύστημα και οστεοπόρωση αφού, χωρίς αυτήν, ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει τις απαραίτητες ποσότητες ασβεστίου και φώσφορου.

■ Πώς θα τη λάβετε; Σε μορφή συμπληρώματος – πάντα όμως κατόπιν ιατρικής συμβουλής. Κι αυτό γιατί η βιταμίνη D υπάρχει μεν σε αρκετές τροφές (αβγά, βούτυρο, συκώτι, «παχιά» ψάρια), ο ανθρώπινος οργανισμός δημιουργεί τη βιταμίνη D φυσιολογικά όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Από την άλλη όμως χρειάζεται προσοχή από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο διότι είναι αιτία γήρανσης και καρκίνου του δέρματος. Εξίσου κινδυνεύουν τα άτομα με ηπατικές ή νεφρικές παθήσεις ή ασθένειες του μεταβολισμού ή με παθήσεις που χαρακτηρίζονται από δυσαπορρόφηση (όπως παγκρεατίτιδα και κυστική ίνωση).

■ Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D είναι:

1. Λιπαρά ψάρια της θάλασσας

2. Αυγά (κρόκος)

3. Μουρουνέλαιο

4. Συκώτι

5. Ενισχυμένο σε βιταμίνες γάλα και δημητριακά

Υπάρχουν επίσης φαρμακευτικά σκευάσματα με βιταμίνη D.

Συμπληρωματικά. Η πρόσληψη της βιταμίνης D από τη διατροφή δεν είναι αρκετή. Για να μετατραπεί σε ενεργό μορφή χρειάζεται έκθεση του δέρματος στον ήλιο. Το χειμώνα, όμως, και όταν αυξάνεται η ατμοσφαιρική ρύπανση, χρειάζεστε επιπλέον, σε ημερήσια βάση, τουλάχιστον 5-10 μικρογραμμάρια (200-400 IU, όπως είναι η διεθνής μονάδα μέτρησης). Στην περίπτωση, τώρα, που ο γιατρός σας διαφωνεί με τα συμπληρώματα διατροφής, μπορείτε να δοκιμάσετε την εμπλουτισμένη μαργαρίνη και το εμπλουτισμένο γάλα.

Μπείτε στην κλήρωση για 20 σετ «Coca Cola Tin Pack» των Lip Smacker

Το infokids.gr και τα Lip Smacker προσφέρουν σε 20 αναγνώστριες το σετ «Coke Tin» με έξι Lipsmacker με τις υπέροχες γεύσεις Coca Cola, Fanta Orange, Fanta Grape, Fanta Pineapple, Fanta Strawberry και Sprite που ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους! Το κάθε σετ έχει αξία 14,99€.
Τα Smackers είναι τα δημοφιλέστερα lip gloss στην Αμερική που όμως έχουν κερδίσει πολλούς οπαδούς και στην χώρα μας. Συνδυάζουν εξαιρετικά συστατικά – κυρίως φυτικά έλαια και βιταμίνες, που παρέχουν στα χείλη μοναδική φροντίδα και περιποίηση. Αυτό όμως που τα κάνει να ξεχωρίζουν είναι φυσικά οι γεύσεις τους που είναι πάνω από 100!

Πώς θα συμμετάσχετε στο διαγωνισμό
Η διαδικασία είναι απλή, γρήγορη και εύκολη.
Συμπληρώνετε τα απαραίτητα πεδία για να μπείτε στην κλήρωση (Όνομα, Επώνυμο και email).
Με αυτό και μόνο παίρνετε μέρος στην κλήρωση που θα γίνει την Τρίτη 30 Νοεμβρίου, στις 2.00 μ.μ.
Από κει και έπειτα, ένας από εσάς θα επιλέξει τους 20 τυχερούς.

Όροι και Προϋποθέσεις Διαγωνισμού

  • Το Infokids.gr και τα τα Lip Smacker διοργανώνουν διαγωνισμό εκ του οποίου 20 νικητές θα κερδίσουν από ένα σετ «Coca Cola Tin Pack» με δεκτές συμμετοχές από την Παρασκευή 19 Νοεμβρίου έως και την Τρίτη 30 Νοεμβρίου, στις 2.00 μ.μ.
  • Με τη λήξη του διαγωνισμού γίνεται η «κλήρωση» κατά την οποία ένας από εσάς (ο πρώτος που θα στείλει το σχόλιό του με 20 αριθμούς της επιλογής του, θα επιλέξει τους 20 τυχερούς. Φυσικά, δεν αποκλείει τον εαυτό του από τη διαδικασία.
  • Δικαίωμα συμμετοχής στο διαγωνισμό έχει οποιοδήποτε φυσικό πρόσωπο, άνω των 18 ετών, πλην των ιδιοκτητών και των εργαζομένων στο InfoKids.gr καθώς και οι σύζυγοι και συγγενείς τους Α’ βαθμού, αποστέλλοντας τη συμμετοχή του μέσω της αντίστοιχης φόρμας συμμετοχής.
  • Για να είναι έγκυρη η συμμετοχή, οι συμμετέχοντες θα πρέπει να στείλουν τα πλήρη και ακριβή τους στοιχεία (ονοματεπώνυμο, e-mail).
  • Κάθε διαγωνιζόμενος συμμετέχει μόνο μια φορά στο διαγωνισμό. Περισσότερες υποβολές συμμετοχής με το ίδιο όνομα ή/και το ίδιο e-mail δε θα ληφθούν υπόψη και ο διαγωνιζόμενος αυτόματα αποκλείεται από τον διαγωνισμό.
  • Για την παραλαβή των δώρων, οι νικητές θα ενημερωθούν από το site συγχρόνως με τη λήξη του διαγωνισμού. Προϋπόθεση για την παραλαβή του δώρου είναι η ταυτοποίηση των στοιχείων του νικητή και η αναφορά του ότι έχει συμμετάσχει και κερδίσει στο διαγωνισμό του InfoKids.gr.
  • Η παραλαβή του δώρου θα γίνεται με την προσκόμιση αστυνομικής ταυτότητας.
  • Ρητώς αναφέρεται ότι τα δώρα του διαγωνισμού δεν ανταλλάσσονται με χρήματα ή με άλλα αντικείμενα ίσης αξίας. Το InfoKids.gr διατηρεί το δικαίωμα να διαφοροποιήσει τους όρους της παρούσας προκήρυξης, ενημερώνοντας εγκαίρως το κοινό.

==================================================================

Η κλήρωση του διαγωνισμού ξεκινά με τη δική σας βοήθεια… για μεγαλύτερη διαφάνεια.

Η διαδικασία εξακολουθεί να είναι απλή και… διασκεδαστική.
Επομένως, προσέξτε και έχετε γρήγορα αντανακλαστικά:
Ο πρώτος από εσάς που θα γράψει κάτω από το άρθρο του διαγωνισμού ένα σχόλιο με 20 αριθμούς από το 1 ως το 1082 (όσες και οι συμμετοχές) θα επιλέξει τους 20 νικητές για τα «Coca Cola Tin Pack» των Lip Smacker.

H κλήρωσή μας έχει ολοκληρωθεί.

Ας δούμε ποιοι είναι οι νικητές του διαγωνισμού:

Οι νικητές θα παραλάβουν το δώρο τους από το κατάστημα «Heaven On Earth», Λεβίδου 16, Κηφισιά, τηλ. 210/8081151, από τις 2 Δεκεμβρίου κατά τις ώρες καταστημάτων.

1. Σουζάνα Χατζιδάκη
2. Μαρία Πουλιάση
3. Ευτυχία Παπαλεξίου
4. Τάνια Κουτσαντά
5. Μαρίνα Παπαδοπούλου
6. Ιωάννα Τσιτσιπή
7. Ευτυχία Τζεμενάκη
8. Ελένη Πιστιόλα
9. Καλλιόπη Οικονομίδου
10. Νίκος Γκουλούνης
11. Παρασκευή Λαϊνα
12. Ιωάννα Λαζαρίδου
13. Αντιγόνη Παπαδοπούλου
14. Δέσποινα Μωϋσίδου
15. Ιωάννα Κανιαδάκη
16. Θεοδόσης Βασιλειάδης
17. Παρασκευή Μανδράκη
18. Αναστασία Φριτάκη
19. Μιχαήλ Μητρόπουλος
20. Σταματία Χατζηαναστασίου

Μπείτε στην κλήρωση για 20 σετ «Coca Cola Tin Pack» των Lip Smacker

Το infokids.gr και τα Lip Smacker προσφέρουν σε 20 αναγνώστριες το σετ «Coke Tin» με έξι Lipsmacker με τις υπέροχες γεύσεις Coca Cola, Fanta Orange, Fanta Grape, Fanta Pineapple, Fanta Strawberry και Sprite που ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους! Το κάθε σετ έχει αξία 14,99€.
Τα Smackers είναι τα δημοφιλέστερα lip gloss στην Αμερική που όμως έχουν κερδίσει πολλούς οπαδούς και στην χώρα μας. Συνδυάζουν εξαιρετικά συστατικά – κυρίως φυτικά έλαια και βιταμίνες, που παρέχουν στα χείλη μοναδική φροντίδα και περιποίηση. Αυτό όμως που τα κάνει να ξεχωρίζουν είναι φυσικά οι γεύσεις τους που είναι πάνω από 100!

Πώς θα συμμετάσχετε στο διαγωνισμό
Η διαδικασία είναι απλή, γρήγορη και εύκολη.
Συμπληρώνετε τα απαραίτητα πεδία για να μπείτε στην κλήρωση (Όνομα, Επώνυμο και email).
Με αυτό και μόνο παίρνετε μέρος στην κλήρωση που θα γίνει την Τρίτη 30 Νοεμβρίου, στις 2.00 μ.μ.
Από κει και έπειτα, ένας από εσάς θα επιλέξει τους 20 τυχερούς.

Όροι και Προϋποθέσεις Διαγωνισμού

  • Το Infokids.gr και τα τα Lip Smacker διοργανώνουν διαγωνισμό εκ του οποίου 20 νικητές θα κερδίσουν από ένα σετ «Coca Cola Tin Pack» με δεκτές συμμετοχές από την Παρασκευή 19 Νοεμβρίου έως και την Τρίτη 30 Νοεμβρίου, στις 2.00 μ.μ.
  • Με τη λήξη του διαγωνισμού γίνεται η «κλήρωση» κατά την οποία ένας από εσάς (ο πρώτος που θα στείλει το σχόλιό του με 20 αριθμούς της επιλογής του, θα επιλέξει τους 20 τυχερούς. Φυσικά, δεν αποκλείει τον εαυτό του από τη διαδικασία.
  • Δικαίωμα συμμετοχής στο διαγωνισμό έχει οποιοδήποτε φυσικό πρόσωπο, άνω των 18 ετών, πλην των ιδιοκτητών και των εργαζομένων στο InfoKids.gr καθώς και οι σύζυγοι και συγγενείς τους Α’ βαθμού, αποστέλλοντας τη συμμετοχή του μέσω της αντίστοιχης φόρμας συμμετοχής.
  • Για να είναι έγκυρη η συμμετοχή, οι συμμετέχοντες θα πρέπει να στείλουν τα πλήρη και ακριβή τους στοιχεία (ονοματεπώνυμο, e-mail).
  • Κάθε διαγωνιζόμενος συμμετέχει μόνο μια φορά στο διαγωνισμό. Περισσότερες υποβολές συμμετοχής με το ίδιο όνομα ή/και το ίδιο e-mail δε θα ληφθούν υπόψη και ο διαγωνιζόμενος αυτόματα αποκλείεται από τον διαγωνισμό.
  • Για την παραλαβή των δώρων, οι νικητές θα ενημερωθούν από το site συγχρόνως με τη λήξη του διαγωνισμού. Προϋπόθεση για την παραλαβή του δώρου είναι η ταυτοποίηση των στοιχείων του νικητή και η αναφορά του ότι έχει συμμετάσχει και κερδίσει στο διαγωνισμό του InfoKids.gr.
  • Η παραλαβή του δώρου θα γίνεται με την προσκόμιση αστυνομικής ταυτότητας.
  • Ρητώς αναφέρεται ότι τα δώρα του διαγωνισμού δεν ανταλλάσσονται με χρήματα ή με άλλα αντικείμενα ίσης αξίας. Το InfoKids.gr διατηρεί το δικαίωμα να διαφοροποιήσει τους όρους της παρούσας προκήρυξης, ενημερώνοντας εγκαίρως το κοινό.

==================================================================

Η κλήρωση του διαγωνισμού ξεκινά με τη δική σας βοήθεια… για μεγαλύτερη διαφάνεια.

Η διαδικασία εξακολουθεί να είναι απλή και… διασκεδαστική.
Επομένως, προσέξτε και έχετε γρήγορα αντανακλαστικά:
Ο πρώτος από εσάς που θα γράψει κάτω από το άρθρο του διαγωνισμού ένα σχόλιο με 20 αριθμούς από το 1 ως το 1082 (όσες και οι συμμετοχές) θα επιλέξει τους 20 νικητές για τα «Coca Cola Tin Pack» των Lip Smacker.

H κλήρωσή μας έχει ολοκληρωθεί.

Ας δούμε ποιοι είναι οι νικητές του διαγωνισμού:

Οι νικητές θα παραλάβουν το δώρο τους από το κατάστημα «Heaven On Earth», Λεβίδου 16, Κηφισιά, τηλ. 210/8081151, από τις 2 Δεκεμβρίου κατά τις ώρες καταστημάτων.

1. Σουζάνα Χατζιδάκη
2. Μαρία Πουλιάση
3. Ευτυχία Παπαλεξίου
4. Τάνια Κουτσαντά
5. Μαρίνα Παπαδοπούλου
6. Ιωάννα Τσιτσιπή
7. Ευτυχία Τζεμενάκη
8. Ελένη Πιστιόλα
9. Καλλιόπη Οικονομίδου
10. Νίκος Γκουλούνης
11. Παρασκευή Λαϊνα
12. Ιωάννα Λαζαρίδου
13. Αντιγόνη Παπαδοπούλου
14. Δέσποινα Μωϋσίδου
15. Ιωάννα Κανιαδάκη
16. Θεοδόσης Βασιλειάδης
17. Παρασκευή Μανδράκη
18. Αναστασία Φριτάκη
19. Μιχαήλ Μητρόπουλος
20. Σταματία Χατζηαναστασίου

Μπείτε στην κλήρωση για 20 σετ «Coca Cola Tin Pack» των Lip Smacker

Το infokids.gr και τα Lip Smacker προσφέρουν σε 20 αναγνώστριες το σετ «Coke Tin» με έξι Lipsmacker με τις υπέροχες γεύσεις Coca Cola, Fanta Orange, Fanta Grape, Fanta Pineapple, Fanta Strawberry και Sprite που ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους! Το κάθε σετ έχει αξία 14,99€.
Τα Smackers είναι τα δημοφιλέστερα lip gloss στην Αμερική που όμως έχουν κερδίσει πολλούς οπαδούς και στην χώρα μας. Συνδυάζουν εξαιρετικά συστατικά – κυρίως φυτικά έλαια και βιταμίνες, που παρέχουν στα χείλη μοναδική φροντίδα και περιποίηση. Αυτό όμως που τα κάνει να ξεχωρίζουν είναι φυσικά οι γεύσεις τους που είναι πάνω από 100!

Πώς θα συμμετάσχετε στο διαγωνισμό
Η διαδικασία είναι απλή, γρήγορη και εύκολη.
Συμπληρώνετε τα απαραίτητα πεδία για να μπείτε στην κλήρωση (Όνομα, Επώνυμο και email).
Με αυτό και μόνο παίρνετε μέρος στην κλήρωση που θα γίνει την Τρίτη 30 Νοεμβρίου, στις 2.00 μ.μ.
Από κει και έπειτα, ένας από εσάς θα επιλέξει τους 20 τυχερούς.

Όροι και Προϋποθέσεις Διαγωνισμού

  • Το Infokids.gr και τα τα Lip Smacker διοργανώνουν διαγωνισμό εκ του οποίου 20 νικητές θα κερδίσουν από ένα σετ «Coca Cola Tin Pack» με δεκτές συμμετοχές από την Παρασκευή 19 Νοεμβρίου έως και την Τρίτη 30 Νοεμβρίου, στις 2.00 μ.μ.
  • Με τη λήξη του διαγωνισμού γίνεται η «κλήρωση» κατά την οποία ένας από εσάς (ο πρώτος που θα στείλει το σχόλιό του με 20 αριθμούς της επιλογής του, θα επιλέξει τους 20 τυχερούς. Φυσικά, δεν αποκλείει τον εαυτό του από τη διαδικασία.
  • Δικαίωμα συμμετοχής στο διαγωνισμό έχει οποιοδήποτε φυσικό πρόσωπο, άνω των 18 ετών, πλην των ιδιοκτητών και των εργαζομένων στο InfoKids.gr καθώς και οι σύζυγοι και συγγενείς τους Α’ βαθμού, αποστέλλοντας τη συμμετοχή του μέσω της αντίστοιχης φόρμας συμμετοχής.
  • Για να είναι έγκυρη η συμμετοχή, οι συμμετέχοντες θα πρέπει να στείλουν τα πλήρη και ακριβή τους στοιχεία (ονοματεπώνυμο, e-mail).
  • Κάθε διαγωνιζόμενος συμμετέχει μόνο μια φορά στο διαγωνισμό. Περισσότερες υποβολές συμμετοχής με το ίδιο όνομα ή/και το ίδιο e-mail δε θα ληφθούν υπόψη και ο διαγωνιζόμενος αυτόματα αποκλείεται από τον διαγωνισμό.
  • Για την παραλαβή των δώρων, οι νικητές θα ενημερωθούν από το site συγχρόνως με τη λήξη του διαγωνισμού. Προϋπόθεση για την παραλαβή του δώρου είναι η ταυτοποίηση των στοιχείων του νικητή και η αναφορά του ότι έχει συμμετάσχει και κερδίσει στο διαγωνισμό του InfoKids.gr.
  • Η παραλαβή του δώρου θα γίνεται με την προσκόμιση αστυνομικής ταυτότητας.
  • Ρητώς αναφέρεται ότι τα δώρα του διαγωνισμού δεν ανταλλάσσονται με χρήματα ή με άλλα αντικείμενα ίσης αξίας. Το InfoKids.gr διατηρεί το δικαίωμα να διαφοροποιήσει τους όρους της παρούσας προκήρυξης, ενημερώνοντας εγκαίρως το κοινό.

==================================================================

Η κλήρωση του διαγωνισμού ξεκινά με τη δική σας βοήθεια… για μεγαλύτερη διαφάνεια.

Η διαδικασία εξακολουθεί να είναι απλή και… διασκεδαστική.
Επομένως, προσέξτε και έχετε γρήγορα αντανακλαστικά:
Ο πρώτος από εσάς που θα γράψει κάτω από το άρθρο του διαγωνισμού ένα σχόλιο με 20 αριθμούς από το 1 ως το 1082 (όσες και οι συμμετοχές) θα επιλέξει τους 20 νικητές για τα «Coca Cola Tin Pack» των Lip Smacker.

H κλήρωσή μας έχει ολοκληρωθεί.

Ας δούμε ποιοι είναι οι νικητές του διαγωνισμού:

Οι νικητές θα παραλάβουν το δώρο τους από το κατάστημα «Heaven On Earth», Λεβίδου 16, Κηφισιά, τηλ. 210/8081151, από τις 2 Δεκεμβρίου κατά τις ώρες καταστημάτων.

1. Σουζάνα Χατζιδάκη
2. Μαρία Πουλιάση
3. Ευτυχία Παπαλεξίου
4. Τάνια Κουτσαντά
5. Μαρίνα Παπαδοπούλου
6. Ιωάννα Τσιτσιπή
7. Ευτυχία Τζεμενάκη
8. Ελένη Πιστιόλα
9. Καλλιόπη Οικονομίδου
10. Νίκος Γκουλούνης
11. Παρασκευή Λαϊνα
12. Ιωάννα Λαζαρίδου
13. Αντιγόνη Παπαδοπούλου
14. Δέσποινα Μωϋσίδου
15. Ιωάννα Κανιαδάκη
16. Θεοδόσης Βασιλειάδης
17. Παρασκευή Μανδράκη
18. Αναστασία Φριτάκη
19. Μιχαήλ Μητρόπουλος
20. Σταματία Χατζηαναστασίου

Smackers: περιποίηση με 100 γεύσεις!

Όσοι τα δοκιμάζουν, δεν θέλουν να τα αποχωρίζονται. Τα Smackers πρωτοεμφανίστηκαν στην αγορά το 1973 και από τότε βρίσκονται στην κορυφή των πωλήσεων των lip gloss στην Αμερική.

Όσοι τα δοκιμάζουν, δεν θέλουν να τα αποχωρίζονται. Τα Smackers πρωτοεμφανίστηκαν στην αγορά το 1973 και από τότε βρίσκονται στην κορυφή των πωλήσεων των lip gloss στην Αμερική.
Δεν πρόκειται όμως απλά για προϊόντα που, χάρη στα πλούσια συστατικά τους, όπως τα φυτικά έλαια και οι βιταμίνες, περιποιούνται τα χείλη και τους χαρίζουν λάμψη: τα Smackers έχουν απίθανη γεύση που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους. Φράουλα, καρπούζι, βατόμουρο, παγωτό μπισκότο, τσιχλόφουσκα, μαλλί της γριάς. Έχετε ήδη «χαθεί»; Και πού είστε ακόμα.
Οι γεύσεις των Smackers είναι πάνω από 100! Κάποιες μάλιστα είναι «επώνυμες» και έχουν από μόνες τους ιστορία. Τι θα λέγατε για lip gloss με γεύση Coca-Cola ή Fanta, Mars ή M & M’s, της παιδικής οδοντόκρεμας Colgate;
Η «οικογένεια» των Smackers περιλαμβάνει ακόμα πεντανόστιμα lip balm με SPF 24 που προστατεύουν τα χείλη σας από τον ήλιο, τον αέρα και το κρύο και τα διατηρούν απαλά όλο το χρόνο. Σε τέσσερις υπέροχες γεύσεις –φράουλα, πεπόνι, ακτινίδιο και λεμόνι – διαθέτουν πρακτικό καπάκι Clip’ n Go, για να τα παίρνετε μαζί σας στις βόλτες στην εξοχή, στα σπορ, στη θάλασσα, παντού!
Διατίθενται από το κατάστημα «Heaven On Earth».
Λεβίδου 16, Κηφισιά, 210/8081151

Lanvin για H & M: το παριζιάνικο σικ έρχεται στη γκαρνταρόμπα σας

Κλασική γαλλική κομψότητα με γεύση υψηλής ραπτικής και μια ανάλαφρη αύρα, είναι η «συνταγή» που ανέδειξε τον οίκο Lanvin στα πιο περιζήτητα ονόματα της διεθνούς μόδας. Και ποια δεν έχει ζηλέψει τα θηλυκά, φινετσάτα και χαριτωμένα ταυτόχρονα cocktail dresses με βολάν, μανίκια-balloon και φρου φρου, μαύρα και σε εντυπωσιακές αποχρώσεις του ροζ, μοβ, κόκκινου, που πρωταγωνιστούν σχεδόν σε κάθε συλλογή του οίκου; Ή τα πανωφόρια με λεοπάρ πάτερν, τις αισθησιακές γόβες από δέρμα λουστρίνι με σατέν λεπτομέρειες, τα μακριά t-shirts με στάμπες, επίσης μερικά από τα εικονικά κομμάτια της φίρμας;
Η συνεργασία της δημοφιλούς αλυσίδας H & M με το διάσημο γαλλικό οίκο, σας δίνει την ευκαιρία να χαρίσετε στη γκαρνταρόμπα σας γνήσιο παριζιάνικο αέρα και να αποκτήσετε κομμάτια που θα απογειώσουν τις βραδινές – και όχι μόνο – εμφανίσεις σας. Φορέματα, φούστες, καμπαρντίνες, υποδήματα και αξεσουάρ που έχουν το παριζιάνικο σικ στο DNA τους, σε προσιτές τιμές, σας περιμένουν από τις 23 Νοεμβρίου σε επιλεγμένα καταστήματα H &M.

Πού θα τα βρείτε
Ερμού 22, Αθήνα
Κολοκοτρώνη 3-5, Αθήνα
Τσιμισκή 40, Θεσσαλονίκη

5 τεχνικές για λαμπερό βλέμμα

Κούραση, άγχος, οικογενειακές ευθύνες, όλα καθρεφτίζονται στο βλέμμα μας. Με ποιο τρόπο; Μαύροι κύκλοι, ρυτίδες, ακόμη και αλλεργίες θαμπώνουν και μικραίνουν τα μάτια μας και μας στερούν αυτό που ονομάζουμε “σπινθηροβόλο βλέμμα”. Ακολουθήστε τις συμβουλές της beauty editor Ελένης Σιδερίδου και αντιμετωπίστε κάθε αιτία που… θολώνει το βλέμμα σας.

Βήμα πρώτο: Χρησιμοποιήστε Άσπρο μολύβι ματιών
Εφαρμόστε το στην εσωτερική γωνία του ματιού για να φωτίσετε τα πιο σκούρα σημεία, τα οποία συνήθως οι γυναίκες αμελούν τονίζει η make up artist Liz Pugh. Δώστε έμφαση στο σημείο του ματιού σας από το οποίο κυλούν τα δάκρυα αλλά και στις πλαϊνές κοιλότητες της μύτης. Απαλύνετε την περιοχή με μία απαλή ροζ πούδρα. Δοκιμάστε το Kohl Pencil της Max Factor .

Βήμα δεύτερο: Βάλτε κρέμα ματιών
Οι μαύροι κύκλοι, πολλές φορές είναι αποτέλεσμα του λεπτού δέρματος, το οποίο αφήνει τις φλέβες να φαίνονται. Αναζητήστε μια κρέμα με πεπτίδια (για να ενισχύσετε το κολλαγόνο) και καφεΐνη, η οποία βοηθά στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων. Δοκιμάστε την ενυδατική κρέμα ματιών, 7 Total Effects Eye της Olay.

Βήμα τρίτο: Απλώστε κονσίλερ
Προτίιμήστε ένα κονσίλερ με κιτρινωπή βάση ή μία απόχρωση δύο τόνους πιο ανοιχτή από την επιδερμίδα σας. Θα το εφαρμόσετε με ένα μικρό σφουγγαράκι μόνο στις πιο σκούρες περιοχές. Προσέξτε γιατί αν χρησιμοποιήσετε το κοντίσιονερ και στις περιοχές όπου δεν υπάρχει πρόβλημα, τότε οι μαύροι κύκλοι πάλι θα φαίνονται λόγω τις ανομοιογένειας. Δοκιμάστε το κονσίλερ Wild Rose του Κορρές.

Βήμα τέταρτο: Ρυθμίστε την αλλεργία
Δοκιμάστε κάποιο αντιισταμινικό και αποσυμφορητικό προϊόν για να ελαττώσετε την αλλεργία που επιδεινώνει την κατάσταση των μαύρων κύκλων και θα δείτε το πρόβλημα να υποχωρεί σε λιγότερο από ένα μήνα. Δοκιμάστε το εξής τρικ: να κοιμηθείτε με δύο μαξιλάρια για να αποφύγετε τη συμφόρηση του αίματος κάτω από τα μάτια.

Βήμα πέμπτο: Κάντε… κόλπα
Για να τραβήξετε την προσοχή από τους κύκλους, μη βάζετε μολύβι ή μάσκαρα στο κάτω βλέφαρο: Αντίθετα, μπορείτε να τραβήξετε τα βλέμματα από την επίμαχη περιοχή, χρησιμοποιώντας ένα φωτεινό ρουζ ή ένα lipstick. Δοκιμάστε το Rossetto Brillante της Santangelica Make-Up.

Μικρές συμβουλές για μεγάλα αποτελέσματα
– Εάν τα μάτια σας είναι κοντά το ένα στο άλλο, χρησιμοποιήστε πιο φωτεινά χρώματα στην εσωτερική γωνία των ματιών.

– Εάν τα μάτια σας απομακρύνονται περισσότερο, αναμείξτε μια πιο σκουρόχρωμη σκιά στην εσωτερική γωνία των ματιών.

– Για να δημιουργήσετε πιο μεγάλα μάτια, χρησιμοποιήστε μια πιο ανοιχτόχρωμη σκιά στο κέντρο, στο άνω βλέφαρο.

– Μετά την πρώτη εφαρμογή mascara, ξαναεφάρμοσε mascara στο κέντρο των βλεφαρίδων, πάνω και κάτω.

Από την L’ Occitane με αγάπη: προϊόντα περιποίησης για το μωρό και τη μαμά

Με παράδοση δεκαετιών στα καλλυντικά με φυτική σύνθεση, η γαλλική L’ Occitane έχει να προτείνει σειρές προϊόντων που ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες προτάσεις της αγοράς. Όπως το διεθνές bestseller της – η σειρά «Mom & Baby», που αποτελείται από διάφορα προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και αφρόλουτρο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τη μαμά και από το μωράκι της!

Με παράδοση δεκαετιών στα καλλυντικά με φυτική σύνθεση, η γαλλική L’ Occitane έχει να προτείνει σειρές προϊόντων που ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες προτάσεις της αγοράς.  Όπως το διεθνές bestseller της – η σειρά «Mom & Baby», που αποτελείται από διάφορα προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και αφρόλουτρο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τη μαμά και από το μωράκι της!
Με το υπέροχο, πολύ απαλό πουδρέ άρωμά τους, τα προϊόντα της σειράς έχουν ένα «μυστικό συστατικό», το οποίο εξασφαλίζει την εξαιρετική τους υφή και τα κάνει ιδανικά για το τρυφερό δερματάκι του μωρού και την ευαίσθητη επιδερμίδα της μαμάς- το shea butter, γνωστό και ως βούτυρο karite, που παρασκευάζεται από ένα τροπικό δέντρο.
Πρόκειται για ένα πραγματικά θαυματουργό συστατικό με εξαιρετικές ιδιότητες που βρίσκεται τον τελευταίο καιρό στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος των ειδικών στην κοσμετολογία.  Είναι πλούσιο σε φυσικές βιταμίνες A, D, E, F και Κ, απαραίτητες για την επιδερμίδα, που εξασφαλίζουν την ενυδάτωση, τη θρέψη της και την αναδόμηση της, την προστατεύει από ερεθισμούς και από την βλαβερή δράση εξωτερικών παραγόντων. Είναι όμως και ένα συστατικό που απορροφάται εύκολα και γρήγορα από το δέρμα και ακόμα περιέχει φυσικό αντηλιακό φίλτρο.
Όλα τα παραπάνω το κάνουν ιδανικό συστατικό για προϊόντα για βρέφη από την πρώτη κιόλας μέρα της ζωής τους, αλλά και για τις γυναίκες, ειδικά όσες βρίσκονται ακόμα σε ευαίσθητη  περίοδο «αποκατάστασης» μετά τον τοκετό. Σε συνδυασμό δε με άλλα ευεργετικά συστατικά – όπως τα φυτικά έλαια και τα ανθόνερα, που συμπεριλαμβάνονται στα προϊόντα της L’ Occitane – εξασφαλίζει τη μοναδική περιποίηση και φροντίδα. Και φυσικά όλα τα προϊόντα της σειράς είναι υποαλλεργικά, δεν περιέχουν τεχνητά χρώματα, σιλικόνη, paraben και μεταλλικά άλατα.

*Η κρέμα για πρόσωπο και σώμα «Mom & Baby» φέρει την πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων Ecocert – ανεξάρτητου οργανισμού ελέγχου και πιστοποίησης που δραστηριοποιείται σε πάνω από 50 χώρες σε όλο τον κόσμο και διασφαλίζει τους αυστηρότερους κανονισμούς και ελέγχους τόσο στο τελικό προϊόν όσο και στην διαδικασία παραγωγής του.

Τα προϊόντα διατίθενται στα καταστήματα L’ Occitane:
Κασσαβέτη 6, Κηφισιά
Π. Εσπερίδων 2Α, Γλυφάδα
Σόλωνος 25, Κολωνάκι
The Mall Athens
Πολυκαταστήματα Notos Galleries
25ης Μαρτίου 6, Ν. Σμύρνη

Από την L’ Occitane με αγάπη: προϊόντα περιποίησης για το μωρό και τη μαμά

Με παράδοση δεκαετιών στα καλλυντικά με φυτική σύνθεση, η γαλλική L’ Occitane έχει να προτείνει σειρές προϊόντων που ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες προτάσεις της αγοράς. Όπως το διεθνές bestseller της – η σειρά «Mom & Baby», που αποτελείται από διάφορα προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και αφρόλουτρο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τη μαμά και από το μωράκι της!

Με παράδοση δεκαετιών στα καλλυντικά με φυτική σύνθεση, η γαλλική L’ Occitane έχει να προτείνει σειρές προϊόντων που ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες προτάσεις της αγοράς.  Όπως το διεθνές bestseller της – η σειρά «Mom & Baby», που αποτελείται από διάφορα προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και αφρόλουτρο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τη μαμά και από το μωράκι της!
Με το υπέροχο, πολύ απαλό πουδρέ άρωμά τους, τα προϊόντα της σειράς έχουν ένα «μυστικό συστατικό», το οποίο εξασφαλίζει την εξαιρετική τους υφή και τα κάνει ιδανικά για το τρυφερό δερματάκι του μωρού και την ευαίσθητη επιδερμίδα της μαμάς- το shea butter, γνωστό και ως βούτυρο karite, που παρασκευάζεται από ένα τροπικό δέντρο.
Πρόκειται για ένα πραγματικά θαυματουργό συστατικό με εξαιρετικές ιδιότητες που βρίσκεται τον τελευταίο καιρό στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος των ειδικών στην κοσμετολογία.  Είναι πλούσιο σε φυσικές βιταμίνες A, D, E, F και Κ, απαραίτητες για την επιδερμίδα, που εξασφαλίζουν την ενυδάτωση, τη θρέψη της και την αναδόμηση της, την προστατεύει από ερεθισμούς και από την βλαβερή δράση εξωτερικών παραγόντων. Είναι όμως και ένα συστατικό που απορροφάται εύκολα και γρήγορα από το δέρμα και ακόμα περιέχει φυσικό αντηλιακό φίλτρο.
Όλα τα παραπάνω το κάνουν ιδανικό συστατικό για προϊόντα για βρέφη από την πρώτη κιόλας μέρα της ζωής τους, αλλά και για τις γυναίκες, ειδικά όσες βρίσκονται ακόμα σε ευαίσθητη  περίοδο «αποκατάστασης» μετά τον τοκετό. Σε συνδυασμό δε με άλλα ευεργετικά συστατικά – όπως τα φυτικά έλαια και τα ανθόνερα, που συμπεριλαμβάνονται στα προϊόντα της L’ Occitane – εξασφαλίζει τη μοναδική περιποίηση και φροντίδα. Και φυσικά όλα τα προϊόντα της σειράς είναι υποαλλεργικά, δεν περιέχουν τεχνητά χρώματα, σιλικόνη, paraben και μεταλλικά άλατα.

*Η κρέμα για πρόσωπο και σώμα «Mom & Baby» φέρει την πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων Ecocert – ανεξάρτητου οργανισμού ελέγχου και πιστοποίησης που δραστηριοποιείται σε πάνω από 50 χώρες σε όλο τον κόσμο και διασφαλίζει τους αυστηρότερους κανονισμούς και ελέγχους τόσο στο τελικό προϊόν όσο και στην διαδικασία παραγωγής του.

Τα προϊόντα διατίθενται στα καταστήματα L’ Occitane:
Κασσαβέτη 6, Κηφισιά
Π. Εσπερίδων 2Α, Γλυφάδα
Σόλωνος 25, Κολωνάκι
The Mall Athens
Πολυκαταστήματα Notos Galleries
25ης Μαρτίου 6, Ν. Σμύρνη

Από την L’ Occitane με αγάπη: προϊόντα περιποίησης για το μωρό και τη μαμά

Με παράδοση δεκαετιών στα καλλυντικά με φυτική σύνθεση, η γαλλική L’ Occitane έχει να προτείνει σειρές προϊόντων που ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες προτάσεις της αγοράς. Όπως το διεθνές bestseller της – η σειρά «Mom & Baby», που αποτελείται από διάφορα προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και αφρόλουτρο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τη μαμά και από το μωράκι της!

Με παράδοση δεκαετιών στα καλλυντικά με φυτική σύνθεση, η γαλλική L’ Occitane έχει να προτείνει σειρές προϊόντων που ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες προτάσεις της αγοράς.  Όπως το διεθνές bestseller της – η σειρά «Mom & Baby», που αποτελείται από διάφορα προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και αφρόλουτρο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τη μαμά και από το μωράκι της!
Με το υπέροχο, πολύ απαλό πουδρέ άρωμά τους, τα προϊόντα της σειράς έχουν ένα «μυστικό συστατικό», το οποίο εξασφαλίζει την εξαιρετική τους υφή και τα κάνει ιδανικά για το τρυφερό δερματάκι του μωρού και την ευαίσθητη επιδερμίδα της μαμάς- το shea butter, γνωστό και ως βούτυρο karite, που παρασκευάζεται από ένα τροπικό δέντρο.
Πρόκειται για ένα πραγματικά θαυματουργό συστατικό με εξαιρετικές ιδιότητες που βρίσκεται τον τελευταίο καιρό στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος των ειδικών στην κοσμετολογία.  Είναι πλούσιο σε φυσικές βιταμίνες A, D, E, F και Κ, απαραίτητες για την επιδερμίδα, που εξασφαλίζουν την ενυδάτωση, τη θρέψη της και την αναδόμηση της, την προστατεύει από ερεθισμούς και από την βλαβερή δράση εξωτερικών παραγόντων. Είναι όμως και ένα συστατικό που απορροφάται εύκολα και γρήγορα από το δέρμα και ακόμα περιέχει φυσικό αντηλιακό φίλτρο.
Όλα τα παραπάνω το κάνουν ιδανικό συστατικό για προϊόντα για βρέφη από την πρώτη κιόλας μέρα της ζωής τους, αλλά και για τις γυναίκες, ειδικά όσες βρίσκονται ακόμα σε ευαίσθητη  περίοδο «αποκατάστασης» μετά τον τοκετό. Σε συνδυασμό δε με άλλα ευεργετικά συστατικά – όπως τα φυτικά έλαια και τα ανθόνερα, που συμπεριλαμβάνονται στα προϊόντα της L’ Occitane – εξασφαλίζει τη μοναδική περιποίηση και φροντίδα. Και φυσικά όλα τα προϊόντα της σειράς είναι υποαλλεργικά, δεν περιέχουν τεχνητά χρώματα, σιλικόνη, paraben και μεταλλικά άλατα.

*Η κρέμα για πρόσωπο και σώμα «Mom & Baby» φέρει την πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων Ecocert – ανεξάρτητου οργανισμού ελέγχου και πιστοποίησης που δραστηριοποιείται σε πάνω από 50 χώρες σε όλο τον κόσμο και διασφαλίζει τους αυστηρότερους κανονισμούς και ελέγχους τόσο στο τελικό προϊόν όσο και στην διαδικασία παραγωγής του.

Τα προϊόντα διατίθενται στα καταστήματα L’ Occitane:
Κασσαβέτη 6, Κηφισιά
Π. Εσπερίδων 2Α, Γλυφάδα
Σόλωνος 25, Κολωνάκι
The Mall Athens
Πολυκαταστήματα Notos Galleries
25ης Μαρτίου 6, Ν. Σμύρνη