“Έρχονται Χριστούγεννα, αλλά το παιδί μου νιώθει λυπημένο και απογοητευμένο” – Τι να κάνω;

Για πολλές οικογένειες οι φετινές χριστουγεννιάτικες διακοπές είναι πολύ διαφορετικές από άλλες χρονιές.
Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν όταν το παιδί σας νιώθει λυπημένο και απογοητευμένο φέτος;
Σύμφωνα με τη σελίδα που ασχολείται με την ενίσχυση της ψυχικής υγείας γονιών και παιδιών Growing Together – Parent / Child / Teen Support and Well-being το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά του και να του δώσετε χώρο να τα εκφράσει. Για να είναι τα παιδιά συναισθηματικά υγιή, πρέπει να γνωρίζουν ότι:

1. ΟΛΑ τα συναισθήματα είναι αποδεχτά και ότι είναι εντάξει να μην νιώθουμε καλά.
2. Τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν, είναι προσωρινά.

3. Μπορούμε να εξασηθούμε μαζί με το παιδί στο να μετατρέπουμε τα αρνητικά σε θετικά πάντα στη ζωή μας.

Σχετικά άρθρα: Ποιον δήμο της Αττικής θα επισκεφθεί σίγουρα φέτος ο Άγιος Βασίλης;

Όταν λοιπόν το παιδί σας νιώσει θυμό επειδή τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλει, μπορείτε να πείτε:
“Είναι εντάξει να νιώθεις έτσι. Όλοι λυπούμαστε μερικές φορές και σύντομα θα νιώσεις καλύτερα. Μπορείς να σκεφτείς ότι τα δυνατά σου συναισθήματα είναι σαν τα άγρια κύματα που δεν σε αφήνουν να κολυμπήσεις ήρεμα. Σύντομα όμως η θάλασσα θα ηρεμίσει και θα νιώσεις καλύτερα. Μπορώ να σε βοηθήσω εάν το θελήσεις”.
Να θυμάστε ότι όταν τα παιδιά εκφράζουν ένα συναίσθημα, δεν είναι μια συμπεριφορά που πρέπει να ελέγξουμε ή να διορθώσουμε (εκτός και αν εκφράζονται με μη ασφαλής τρόπους).