- Infokids.gr - https://www.infokids.gr -

Happy Hour: Δείτε τη Ζιζέλ να κάνει γιόγκα με την κόρη της – Tips για να γυμναστείτε στο σπίτι με τα παιδιά

ζιζέλ

Το διεθνούς φήμης μοντέλο Ζιζελ μάς δείχνει μέσα από 2 φωτογραφίες πώς η κόρη της, Βίβιαν, εξελίχθηκε τα τελευταία χρόνια σε… master της γιόγκα!

Το μικρότερο παιδί του 39χρονου μοντέλου είναι σήμερα 7 ετών, αλλά είχε αρχίσει να ασχολείται με τη γιόγκα από όταν ήταν μόλις… λίγων μηνών, όπως είχε αποκαλύψει το 2013 η μητέρα της μέσα από ένα post στον λογαριασμό της στο Instagram.

Λίγες ώρες νωρίτερα, σήμερα, η περήφανη μητέρα μοιράστηκε ένα ακόμη post με την κόρη της να κάνει γιόγκα μαζί της και θυμήθηκε και εκείνα τα πρώτα χρόνια που “γυμναζόταν” με την μικρή της.

Στη λεζάντα που συνόδευε το post έγραψε: «Ο μικρός σύντροφός μου στη γιόγκα μεγαλώνει τόσο γρήγορα. Την αγαπώ περισσότερο από όσο οι λέξεις μπορούν να περιγράψουν».

View this post on Instagram

My little yoga partner is growing so fast! I love her more than words can express! #love #family #yoga 2013-> 2020 ??? Minha pequena parceira de yoga está crescendo tão rápido! Não tenho palavras para expressar o quanto amo ela. #amor #família #ioga [1]

A post shared by Gisele Bündchen [2] (@gisele) on

Η μικρή Βίβιαν είναι μωρό στην πρώτη φωτογραφία και προσπαθεί να μιμηθεί τις κινήσεις της μητέρας της. Η δεύτερη φωτογραφία είναι πιο πρόσφατη και δείχνει το ζευγάρι μαμάς και κόρης να φορά παρόμοιο, αθλητικό outfit, να έχει τα μαλλιά του πιασμένα ψηλά και να κάνει την ίδια στάση γιόγκα.

Τη φωτογραφία σχολίασε και ο σύζυγός της Ζιζέλ, Τομ Μπρέιντι, γράφοντας: «Η μικρή Βίβιαν λατρεύει τη μαμά της και εγώ επίσης».

Χρήσιμα tips για να γυμναστείτε με τα παιδιά στο σπίτι

Εμείς ρωτήσαμε τον κ. Γιάννη Μπιτζούνη, καθηγητή Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στη ειδική φυσική αγωγή και θεραπευτική γυμναστική, [3] για το τι πρέπει να γνωρίζει και να προσέχει ο γονέας που επιθυμεί να γυμναστεί μαζί με το παιδί του:

“Βασική προϋπόθεση για οποιαδήποτε άσκηση στο σπίτι είναι η εξασφάλιση ενός ασφαλούς περιβάλλοντος για την αποφυγή τραυματισμών. Τα παιδιά έχουν απίστευτη ενέργεια και αν μπείτε στη διαδικασία να γυμναστείτε στο σπίτι μαζί τους θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι δε θα υπάρξει κίνδυνος να χτυπήσουν σε αντικείμενα, έπιπλα ή ο,τιδήποτε βρίσκεται στο εύρος των κινήσεων τους”.

Διαβάστε ακόμη: Γυμναστική για παιδιά στο σαλόνι: Διασκεδαστικά μαθήματα από 3 Έλληνες γυμναστές (video) [4]

Κάποιες εύκολες επιλογές που έχετε είναι: