- Infokids.gr - https://www.infokids.gr -

Η μαμά έχει πονοκέφαλο: 8 τρόποι για να μην ξαναπείτε ποτέ κάτι τέτοιο!

H Μητρότητα είναι σίγουρα από τα πιο όμορφα συναισθήματα, αλλά πολλές φορές η καθημερινότητα δεν φαντάζει ιδανική ή όπως την ονειρευόσουν. Αντίθετα κρύβει κούραση, τρέξιμο, άγχος, ένταση και έλλειψη ύπνου. Όλα αυτά μαζί ή και το καθένα ξεχωριστά, πυροδοτούν πολύ συχνά ή ακόμη και καθημερινά πονοκεφάλους με αποτέλεσμα  μία μαμά  να μην μπορεί να ανταποκριθεί στις περιστάσεις και στις υποχρεώσεις της.

Το σωστό θα ήταν να αντιμετωπιστεί άμεσα, αν και τις περισσότερες φορές, οι περισσότερες αγνοούν τα συμπτώματα με αποτέλεσμα να εντείνεται ο πόνος. Είτε, λοιπόν, ο πονοκέφαλος είναι τύπου τάσης δηλ. απλός κοινός πονοκέφαλος, είτε είναι ημικρανία, οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν στο να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια σας:

Σε περίπτωση που τίποτε από τα παραπάνω δεν βοηθά να ξεπεράσετε το πρόβλημα των πονοκεφάλων, ή αν οι πονοκέφαλοι σας ενοχλούν περισσότερο συχνά από 2 φορές την εβδομάδα θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να συζητήσετε για πιο εξειδικευμένες λύσεις, όπως η προληπτική θεραπεία με φάρμακα, ιατρικές συσκευές ή εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής.

Δρ. Μιχάλης Βικελής

Νευρολόγος, MSc in Headache Medicine, PhD

www.headaches.gr [2]