Κι όμως συμβαίνει! Γιατί ζυγίζουμε περισσότερο το βράδυ απ’ ότι το πρωί που ξυπνάμε;

Clipart scale sleepΔεν ξέρω αν το έχετε παρατηρήσει κι εσείς αλλά είναι γεγονός  ότι το βράδυ ζυγίζουμε περισσότερο απ’ ότι το πρωί που θα ξυπνήσουμε. Μπορείτε άραγε να φανταστείτε γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν κοιμόμαστε δεν λαμβάνουμε καμιά μορφή ενέργειας. Δεν τρώμε, δεν πίνουμε, δεν προσθέτουμε με άλλα λόγια βάρος στο σώμα μας. Αντίθετα για να συντηρηθεί ο οργανισμός όταν κοιμόμαστε, καταναλώνει ενέργεια διασπώντας ζάχαρη και λίπος. Δεύτερον, πολύ συχνά ιδρώνουμε στον ύπνο μας απελευθερώνοντας υγρά για να διατηρηθεί σταθερή η θερμοκρασία του σώματος μας. Είναι δύσκολο να υπολογιστεί το βάρος που χάνουμε κατά τον ύπνο μιας και κοιμόμαστε λίγες ώρες ώστε το ποσό να είναι υπολογίσιμο.