Ξεχάστε το τοστ: 5 πρωτότυπες ιδέες για το σχολικό κολατσιό

Ξεχάστε τα βαρετά σάντουιτς και τοστ για το κολατσιό των παιδιών! Παρακάτω θα βρείτε έξυπνες και πρωτότυπες ιδέες για το σχολικό κολατσιό ολόκληρης της εβδομάδας, που μπορείτε να ετοιμάσετε πολύ γρήγορα και να ενθουσιάσετε τους μικρούς μαθητές. Διαλέξτε απλές διατροφικές προτάσεις που θα κάνουν το κολατσιό του παιδιού το αγαπημένο του γεύμα μέσα στην ημέρα. Δοκιμάστε διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τα γούστα των παιδιών σας και να είστε σίγουρες ότι θα λύσετε το καθημερινό σας πρόβλημα!

1. Μπουκίτσες βρώμης

Αν ετοιμάζατε κάθε μέρα αυτές τις μπουκίτσες για το κολατσιό του παιδιού σας, να είστε σίγουρες ότι θα το αποζητούσε για το υπόλοιπο της ζωής του! Με δημητριακά ολικής άλεσης και φυστικοβούτυρο, περιέχουν πολλές πρωτεΐνες για να εφοδιάζουν τα παιδιά με ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια μιας κουραστικής ημέρας στο σχολείο. Απλά ανακατέψτε 1 & 3/4 της κούπας βρώμη με 3/4 της κούπας φυστικοβούτυρο, 1/4 της κούπας μέλι και μερικές σταγόνες σοκολάτας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταφίδες ή αποξηραμένα cranberries.

2. Ρολάκια πίτσας

Τα παιδιά σχεδόν ποτέ δεν λένε όχι στην πίτσα! Επειδή όμως δεν είναι και το πιο υγιεινό φαγητό, πρέπει να βρίσκουμε εναλλακτικούς τρόπους να το σερβίρουμε στα παιδιά. Αυτά τα ρολάκια πίτσας είναι τόσο νόστιμα που παιδιά θα τα εξαφανίσουν σε χρόνο μηδέν! Απλώστε τυρί κρέμα σε μια τορτίγια, πασπαλίστε με μείγμα ιταλικών τυριών και στη συνέχεια, απλώστε σαλάμι σε φέτες πάνω από τα τυριά. Τυλίξτε την τορτίγια απαλά αλλά σταθερά και στη συνέχεια κόψτε τη σε 6-8 ρολλάκια.

3. Πουγκάκια γαλοπούλας

Είναι τόσο απλό και συνάμα τόσο νόστιμο! Απλώς τυλίγετε μια φέτα τυρί του τοστ και ένα κομμάτι μήλου με μια μεγαλύτερη φέτα γαλοπούλας, την οποία διπλώνετε στο κάτω μέρος και έχετε αυτά τα υπέροχα πουγκάκια της φωτογραφίας! Δοκιμάστε διαφορετικά είδη τυριών ανάλογα με τις αγαπημένες γεύσεις του παιδιού σας.

4. Βάφλες με κρέμα τυριού

Καταψύξτε τις βάφλες που έχουν απομείνει για να ετοιμάσετε ένα γρήγορο και δελεαστικό κολατσιό για το σχολείο. Ξεπαγώστε τις βάφλες στο φούρνο μικροκυμάτων ή στη φρυγανιέρα και φτιάξτε ένα «σάντουιτς βάφλας» με τυρί κρέμας ή ταχίνι.

5. Πιτάκια ολικής άλεσης

Δοκιμάστε να γεμίσετε πιτάκια ολικής άλεσης με ό,τι υλικά αρέσουν στο παιδί σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κοτόπουλο, σαλάτα και λαχανικά. Μια άλλη παραλλαγή είναι να επιλέξετε ζαμπόν, τυρί τσένταρ και ντοματίνια.