Ξεχνάτε συχνά; Εντάξτε στη διατροφή σας ….

ladies-are-you-ready-to-commit-1644259815-jun-11-2013-1-600x500

Είναι σύνηθες φαινόμενο οι φρενήρεις καθημερινοί ρυθμοί της ζωής μας να προκαλούν προβλήματα μνήμης.

Να ξεχνάμε αυτό που θέλουμε να κάνουμε ή να πούμε, να ξεχνάμε ονόματα ή αριθμούς.

Ευτυχώς η φύση έχει προνοήσει και μας παρέχει κάποια βότανα που βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης.

Εντάξτε λοιπόν στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα τα ακόλουθα βότανα που ενδυναμώνουν τη μνήμη και γενικά την εγκεφαλική δραστηριότητα:

-Βασιλικός

-Τσάι του βουνού

-Gingo biloba (Τζίνκο Μπιλόμπα)

-Πράσινο τσάι

-Ginseng