Αρχική Σχολή Γονέων Οι καλύτερες και πιο ασφαλείς διαδρομές για ξέγνοιαστες ποδηλατάδες με το παιδί σου στην Αθήνα

Οι καλύτερες και πιο ασφαλείς διαδρομές για ξέγνοιαστες ποδηλατάδες με το παιδί σου στην Αθήνα

Η Άνοιξη μας κλείνει το μάτι και η καλοκαιρία που επικρατεί είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για βόλτες με τα παιδιά τα απογεύματα, μετά το πέρας των σχολικών μαθημάτων. Και επειδή καλό είναι να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας οικογενειακώς, εμείς σας προτείνουμε να πάρετε τα ποδήλατά σας, να φορέσετε τα αθλητικά σας παπούτσια και να απολαύσετε μια ξεχωριστή ποδηλατοβόλτα στις πράσινες οάσεις της πόλης.

Εμείς το έχουμε καθιερώσει με τα παιδιά και έτσι τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα, χώρια τα Σαββατοκύριακα που πάμε στο εξοχικό, ανεβαίνουμε στο ποδήλατο και κάνουμε βόλτες μέσα σε καλά κρυμμένες γωνιές της Αθήνας που ενδείκνυνται για ποδηλατάδα μέχρι τελικής πτώσης.  Τα παιδιά αγαπούσαν ούτως ή άλλως το ποδήλατο, όμως μαζί με αυτά το αγαπήσαμε και εμείς οι μεγάλοι που όσο να ΄ναι η καθιστική ζωή μας έχει κουράσει και το πετάλι ήταν μια καλή αφορμή για να "ξεσκουριάσουμε" και να γίνουμε πάλι fit. Ας είναι καλά τα Praktiker που μας εφοδιάσαν με ό,τι ακριβώς ψάχναμε ώστε να μην έχουμε παρατράγουδα στην ποδηλατάδα μας!

tritsi1

Πάρκο Αντώνη Τρίτση – Ίλιον

Το Πάρκο Περιβαλλοντικής Ευαισθητοποίησης «Αντώνης Τρίτσης» βρίσκεται ανάμεσα στους Δήμους Ιλίου, Αγίων Αναργύρων και Καματερού. Η πρόσβαση είναι πολύ εύκολη για όσους θέλουν να φτάσουν στο πάρκο με το αμάξι και να ξεκινήσουν από εκεί την ποδηλασία ενώ υπάρχει και άνετο παρκινγκ. Οι ποδηλατικές διαδρομές εντός του Πάρκου είναι σε γενικές γραμμές εύκολες και ικανοποιούν τους ποδηλάτες όλων των στιλ και όλων των αναγκών. Μπορείτε να βρείτε ήπιες χωμάτινες διαδρομές με λίγες ανηφόρες αλλά απαιτητικά σημεία με άλματα και εμπόδια. Παρέα με τα παιδιά μπορείτε να κάνετε μία μοναδική βόλτα μέσα σε ένα πανέμορφο τοπίο με τεχνητές λιμνούλες. Τέλος, να σας ενημερώσουμε ότι κατά καιρούς εντός του φιλοξενούνται και ποδηλατικοί αγώνες οπότε γιατί να μην διεκδικήσετε οικογενειακώς μια πρωτιά;

Άλσος Συγγρού – Μαρούσι

Το Άλσος Συγγρού βρίσκεται επί της Λεωφόρου Κηφισίας – στα σύνορα των δήμων Κηφισιάς, Αμαρουσίου και Μελισσίων. Είναι έκτασης 950 περίπου στρεμμάτων και αποτελεί το μοναδικό εναπομείναν φυσικό δάσος της ευρύτερης περιοχής και ολοκλήρου του λεκανοπεδίου Αττικής. Αποτελεί το αγαπημένο στέκι των ποδηλατών των Βορείων Προαστίων. Διαθέτει μια πληθώρα κυκλικών διαδρομών με κλιμακούμενο βαθμό δυσκολίας. Παρέα με τα παιδιά θα απολαύσετε την ομορφιά μιας ποδηλατάδας στη φύση και αν είστε "φανατικοί" του ποδηλάτου μην διστάσετε να μπείτε στο πειρασμό να βγάλετε εις πέρας το απαιτητικό πρόγραμμα μιας αγωνιστικής προπόνησης.

DSC_2582-1024x678

Πάρκο Φλοίσβου – Π. Φάληρο

Το Πάρκο Φλοίσβου βρίσκεται στην παραλιακή ζώνη του Δήμου Παλαιού Φαλήρου στη λεωφόρο Ποσειδώνος. Στο χώρο του πάρκου λειτουργεί ο μεγαλύτερος παιδότοπος στην Ελλάδα αλλά για τα πιτσιρίκια της περιοχής και όχι μόνον είναι ένας από τους καλύτερους ποδηλατόδρομους. Κάντε ποδηλατάδα και μετά τα παιδιά αφήστε τα να παίξουν και στην παιδική χαρά που φιλοξενείται στο χώρο του Πάρκου.

boulder-contra-flow-poster

Διαδημοτικός Ποδηλατόδρομος Βορείων Προαστίων 

Ξεκινάτε από το Φάρο Ψυχικού και τις οδούς Αγ. Δημητρίου, Διαμαντίδου, 25ης Μαρτίου, Πριγκιπίσσης Ελένης και Κοκκώνη. Συνεχίζετε εκτός ποδηλατόδρομου στον παράδρομο της Κηφισίας μέχρι τον κεντρικό πεζόδρομο του Χαλανδρίου. Στο κέντρο του Χαλανδρίου (οδός Δάσους) μπαίνετε ξανά στον ποδηλατόδρομο μέχρι τη Νέα Ερυθραία. Όπως καταλαβαίνετε, πρόκειται για μια διαδρομή που το μάτι θα χορτάσει από εικόνες και φύση καθώς οι περιοχές που περικλείονται στο ποδηλατόδρομο έχουν το μεγαλύτερο ποσοστό πρασίνου της Αττικής.

maxresdefault

Πάρνηθα

Η Πάρνηθα είναι κλασσική επιλογή για όσους αγαπούν τις ορθοπεταλιές. Η «πρόσβαση του βουνού είναι από τη μεριά του Μενιδίου. Εναλλακτικές πύλες πρόσβασης αποτελούν το χωριό Σφενδάλη (Μαλακάσα) και το χωριό Αυλώνας. Ανάλογα με το επίπεδο αλλά και τις αντοχές σας μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ άλλων:

-Μετόχι – Άγιος Γεώργιος (στο Κεραμίδι) – Ταπίλθι

-Μόλα – Λοιμικό ή Μόλα – Σαλονίκι

-Τελεφερίκ – Μον Παρνές – Αγία Τριάδα – Εκτροφείο Θηραμάτων – Σκίπιζα – Μόλα – Φλαμπούρι – Θρακομακεδόνες

-Τελεφερίκ – Μον Παρνές – Καταφύγιο Μπάφι – Μόλα – Λοιμικό – Δυο Πηγάδια – Άγιος Νικόλαος – Αυλώνα

56147_0_L

Επιλέξτε το κάταλληλο ποδήλατο

Το μέγεθος είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες που οφείλουν οι γονείς να εξετάσουν πριν προβούν στην αγορά του ποδηλάτου. Η οδήγηση ενός ποδηλάτου ιδιαίτερα ψηλού ή χαμηλού για το ύψος και την ηλικία του παιδιού όπως επίσης η περίπτωση ενός ποδηλάτου ιδιαιτέρως βαρύ για το σώμα του παιδιού ενδεχομένως να δημιουργήσει προβλήματα ισορροπίας και να αποτελέσει πιθανή αιτία πρόκλησης ατυχήματος. Κατά την αγορά ποδηλάτου θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι ο κάθετος σωλήνας που συνδέει τη μεσαία τριβή με τη σέλα πρέπει να είναι ανάλογος με το ύψος του παιδιού και να υπάρχει η δυνατότητα αυξομειώσεως καθώς η σωστή θέση του ποδηλάτη συμβάλλει τόσο στην άνεση όσο και στην αποφυγή τραυματισμών ή πόνων. Τα χέρια θα πρέπει να έρχονται σε επαφή με το τιμόνι με ιδιαίτερα εύκολο τρόπο έχοντας την ιδανική θέση οδήγησης. Οι συμβουλές που θα σας δώσει η εξειδικευμένη ομάδα των Praktiker σε σχέση με το μέγεθος του ποδηλάτου που ταιριάζει στο κάθε παιδί θα πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπ' όψιν από τους γονείς.

58269_0_L

Βασικοί κανόνες ασφαλείας

Τα παιδιά από τη φύση τους έχουν άγνοια κινδύνου και δεν καταλαβαίνουν ότι το ποδήλατο απαιτεί γρήγορα αντανακλαστικά και εγρήγορση καθώς ο κίνδυνος υπάρχει ανά πάσα στιγμή. Θα πρέπει να υπάρχει συνεχής έλεγχος και επιτήρηση των παιδιών μέχρι να μάθουν να κάνουν σωστά ποδήλατο. Εν συνεχεία, θα πρέπει να υπάρχει διακριτική επιτήρηση για την αποφυγή ατυχημάτων.

66033_0_L

Το κυριότερο αξεσουάρ που πρέπει πάντα να φορούν τα παιδιά πάνω στο ποδήλατο είναι το ειδικό προστατευτικό ποδηλατικό κράνος ενώ προαιρετικά μπορούν να φορούν επιγονατίδες. Το κράνος για να προσφέρει την μέγιστη ασφάλεια θα πρέπει να εφαρμόζει απόλυτα στο κεφάλι του παιδιού μέχρι το μέτωπο και να υπάρχει ένα κενό μέχρι τα φρύδια των ματιών περίπου τριών εκατοστών.

21151_0_L

Θα πρέπει να τους μάθετε να ελέγχουν προσεκτικά το δρόμο όταν πρόκειται να τον διασχίσουν μόνα τους, να μην οδηγούν πίσω από μεγάλα σταθμευμένα οχήματα που θα τους κλείνουν την ορατότητα, να οδηγούν έχοντας πάντα και τα δύο χέρια στο τιμόνι, να κοιτάνε πάντα μπροστά για να έχουν συναίσθηση του τι συμβαίνει, να αποφεύγουν να κάνουν ποδήλατο αργά το βράδυ ή όταν βρέχει καθώς και να μην ακούνε μουσική πάνω στο ποδήλατο και τους αποσπάται η προσοχή. Μαθαίνουμε στα παιδιά να φροντίζουν και να αγαπούν το ποδήλατό τους, ενώ  ελέγχουμε τακτικά τα λάστιχα, τα φρένα καθώς και το σωστό ύψος του καθίσματος και του τιμονιού. Σε ένα τσαντάκι πρέπει, επίσης, να έχετε πάντα μία σαμπρέλα ποδηλάτου, μία τρόμπα και ένα ποδηλατικό πολυεργαλείο. Τέλος, μην ξεχάσετε το παγούρι με το νερό! Πάρτε το λοιπόν απόφαση, επισκεφθείτε ένα από τα 14 καταστήματα Praktiker ή το praktiker.gr, βρείτε το ποδήλατο και τα αξεσουάρ που ταιριάζουν στις ανάγκες σας και κάντε οικογενειακώς...ορθοπεταλιές!

12933138_603242819830808_4400027185776834064_n


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.