Συμπληρώματα διατροφής σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης

Η λήψη σε καθημερινή βάση πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής βοηθά στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών για βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και Ωμέγα -3 λιπαρών οξέων για γυναίκες που σκοπεύουν να μείνουν έγκυες, είναι έγκυες ή θηλάζουν ήταν το κύριο συμπέρασμα επιστημονικής εκδήλωσης που οργανώθηκε, το Σάββατο 31 Μαρτίου 2012 από την Β΄ Μαιευτική – Γυναικολογική Κλινική του … Διαβάστε περισσότερα “Συμπληρώματα διατροφής σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης”

Ο μητρικός θηλασμός είναι ο φυσικός τρόπος διατροφής του βρέφους

Ένα από τα βασικότερα θέματα που απασχολεί τις νέες μανούλες, με το που θα γεννήσουν είναι ο θηλασμός του μωρού τους. Κι ενώ ακούμε για το πόσο σημαντικό είναι το μητρικό γάλα για την ανάπτυξη του μωρού, κάποιες μανούλες δεν μπορούν να κάνουν χρήση αυτού του θείου δώρου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εξασφαλίζουν μητρικό γάλα … Διαβάστε περισσότερα “Ο μητρικός θηλασμός είναι ο φυσικός τρόπος διατροφής του βρέφους”

Ιδιαίτερη βαρύτητα χρειάζονται οι πρώτες 1.000 ημέρες στη ζωή ενός παιδιού

Οι προοπτικές της υγείας ενός ατόμου καθορίζονται μέχρι τα δεύτερα γενέθλιά του, λένε οι επιστήμονες. Οι πρώτες χίλιες ημέρες στη ζωή ενός παιδιού παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μετέπειτα εξέλιξη της υγείας του, υποστηρίζουν επιστημονικές μελέτες. Συγκεκριμένα έχει διαπιστωθεί ότι οι εννέα μήνες στη μήτρα της μητέρας και τα δύο πρώτα χρόνια μετά τη γέννηση του … Διαβάστε περισσότερα “Ιδιαίτερη βαρύτητα χρειάζονται οι πρώτες 1.000 ημέρες στη ζωή ενός παιδιού”

Σωστή διατροφή πριν μείνετε έγκυος

Η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε μία υγιεινή διατροφή είναι πριν μείνετε έγκυος. Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη περίοδος κατά τη διάρκεια της οποίας ο οργανισμός σας θα έχει αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις για να σας διατηρήσει ενεργειακά φυσιολογική και ικανή ταυτόχρονα να μεγαλώσετε μέσα σας μια νέα ζωή. Γράφει ο Dr. Νικόλαος Αυγ. Λινάρδος Md. … Διαβάστε περισσότερα “Σωστή διατροφή πριν μείνετε έγκυος”

Denver Developmental Screening Test: Αξιολογήστε την ανάπτυξη του παιδιού

Το Denver Developmental Screening Test είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και διαδεδομένα εργαλεία που χρησιμοποιούνται από του ειδικούς για την αξιολόγηση του επιπέδου της ανάπτυξης ενός παιδιού. Με τη χρήση του συγκεκριμμένου δείκτη ανάπτυξης εξετάζονται η αδρή/λεπτή κινητικότητα, η κοινωνονικοποίηση, η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων καθώς και η ομιλία, η αντιληπτική ικανότητα και το επίπεδο … Διαβάστε περισσότερα “Denver Developmental Screening Test: Αξιολογήστε την ανάπτυξη του παιδιού”

Πώς χτίζεται η σχέση του παιδιού με το φαγητό;

Σε μια εποχή που η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς με μια σειρά από παράγοντες να παίζουν ρόλο (κοινωνικοί, πολιτισμικοί, διατροφικοί κ.ά.), οι διατροφικές επιλογές και η επιρροή των γονιών βρίσκονται στο επίκεντρο των επιστημονικών συζητήσεων και ερευνών. Το εύλογο, λοιπόν, ερώτημα που γεννάται είναι το πώς χτίζεται η σχέση του παιδιού με την … Διαβάστε περισσότερα “Πώς χτίζεται η σχέση του παιδιού με το φαγητό;”

Εγκυμοσύνη, άσκηση και διατροφή

Ο μύθος ότι η έγκυος γυναίκα πρέπει να περνά την εγκυμοσύνη της σχεδόν ακούνητη, τρώγοντας ό,τι τραβά η όρεξή της, ευτυχώς, έχει καταρριφθεί τα τελευταία χρόνια, δίνοντάς στο σπουδαίο γεγονός της εγκυμοσύνης τη σωστή του διάσταση και στην έγκυο τη δυνατότητα να το χαρεί ως φυσιολογικός άνθρωπος, που δεν είναι άρρωστος, απλά ετοιμάζεται να φέρει … Διαβάστε περισσότερα “Εγκυμοσύνη, άσκηση και διατροφή”

H κακή διατροφή της εγκύου… εγκυμονεί παχύσαρκα παιδιά

Ο τρόπος που διατρέφεται μια μητέρα κατά την εγκυμοσύνη της, μπορεί να προκαλέσει μεταβολές στο γενετικό κώδικά του παιδιού της (DNA) και να αυξήσει τον κίνδυνο αυτό να γίνει παχύσαρκο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Κιθ Γκόντφρι του βρετανικού πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, που δημοσιεύουν τη σχετική μελέτη … Διαβάστε περισσότερα “H κακή διατροφή της εγκύου… εγκυμονεί παχύσαρκα παιδιά”

Δυσκοιλιότητα και διατροφή των παιδιών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα πρόβλημα που προβληματίζει και ανησυχεί πολλούς γονείς. Συνήθως η δυσκοιλιότητα προκαλείται λόγω του ότι στη διατροφή η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες είναι υψηλή εν συγκρίσει με τις φυτικές φυτικές ίνες που είναι χαμηλή. Με μερικές αλλαγές και προσθήκες στο πρόγραμμα διατροφής του παιδιού σας θα βοήθησετε σημαντικά στον περιορισμό … Διαβάστε περισσότερα “Δυσκοιλιότητα και διατροφή των παιδιών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε”

11 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού

Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας του Παιδιού -11 Δεκεμβρίου- που συμπίπτει με τα γενέθλια της UNICEF (ιδρύθηκε στις 11 Δεκεμβρίου 1946) η οργάνωση επισημαίνει την ανάγκη της προστασίας των Δικαιωμάτων του Παιδιού σε όλο τον κόσμο. Ακόμα και σήμερα, σε όλο τον κόσμο: • Πάνω από 22.500 παιδιά την ημέρα χάνουν τη ζωή τους … Διαβάστε περισσότερα “11 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού”