Έχοντας μπει για τα καλά στην τελική ευθεία για τις σχολικές εξετάσεις, ο όγκος διαβάσματος αυξάνεται και οι μαθητές πρέπει να είναι συγκεντρωμένοι στη μελέτη τους. Μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία καλύπτει τις ανάγκες του παιδιού σε ενέργεια, μακροθρεπτικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπίδια) και μικροθρεπτικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) συστατικά εξασφαλίζει τη σωστή σωματική, ψυχική και νοητική λειτουργία … Διαβάστε περισσότερα “3 milkshakes που θα δώσουν στο παιδί σας ενέργεια για διάβασμα!”
Οι γονείς θα πρέπει να φροντίσουμε -με τις δικές μας διατροφικές συνήθειες- να αποτελούμε το παράδειγμα για τα παιδιά μας. Δεν μπορούμε, δηλαδή, να τρώμε εμείς κάθε μέρα μεγάλες ποσότητες ανθυγιεινών γλυκών και να απαιτούμε τα παιδιά μας να απέχουν. Η ζάχαρη δίνει ‘κενές θερμίδες’ στο παιδί, δηλαδή θερμίδες χωρίς άλλα θρεπτικά συστατικά, ούτε βιταμίνες, … Διαβάστε περισσότερα “5 λαχταριστά ανοιξιάτικα γλυκά χωρίς ζάχαρη”
Τα παιδιά λατρεύουν τα γλυκά. Και κάπου εδώ ξεκινά ο εφιάλτης των γονιών που δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν δραστικά αυτή την έντονη επιθυμία των παιδιών για ζάχαρη. Να κρύβουν τα γλυκά και να τα δίνουν στα παιδιά με το σταγονόμετρο ή μήπως να είναι λίγο πιο χαλαροί; Οι οδηγίες των ειδικών είναι ξεκάθαρες: αν ένα … Διαβάστε περισσότερα “5 τέλεια γλυκά για παιδιά με ΜΗΔΕΝ ζάχαρη”
Το πρωινό-μεσημεριανό γεύμα είναι μια μόδα που, όπως φαίνεται, ήρθε για να μείνει για τα καλά και στην χώρα μας. Τα τελευταία χρόνια μαγαζιά που προσφέρουν πρωινό και μεσημεριανό μαζί, το γνωστό, πλέον, brunch, αυξάνονται με ταχύ ρυθμό! Και πώς να μην το κάνουν άλλωστε, αφού το συγκεκριμένο γεύμα φαίνεται να κερδίζει ουρανίσκους μικρών και … Διαβάστε περισσότερα “Οι 5 καλύτερες διευθύνσεις για brunch με τα παιδιά!”
Όσο απαραίτητα είναι τα απολυμαντικά μαντηλάκια και το νερό όταν βγαίνουμε βόλτα με το παιδί, άλλα τόσο απαραίτητο είναι στην τσάντα μας να υπάρχει και ένα σνακ, για τις «δύσκολες» ώρες που αυτό θα πεινάσει και θα αρχίσει την γκρίνια. Και επειδή, όπως λένε και οι ειδικοί, όταν πεινάμε καταλήγουμε να καταναλώνουμε το πρώτο -συνήθως … Διαβάστε περισσότερα “Τα πιο έξυπνα σνακ για τη βόλτα με το παιδί”
Το να ετοιμάζετε κάθε μέρα φαγητό για το σχολείο δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά αν το μικρό σας μένει στο ολοήμερο! Όσο καλή διάθεση και να έχετε, η παγίδα της φτωχής -από θρεπτικής αξίας – διατροφής στις καντίνες παραμονεύει. Οι βάσεις για να αποκτήσει το παιδί σωστές διατροφικές συνήθειες μπαίνουν τώρα, πράγμα που σημαίνει ότι ο ρόλος σας είναι σημαντικός. … Διαβάστε περισσότερα “Επιχείρηση «κολατσιό» στο σχολείο με το Thermomix TM5”
Ενόψει της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς, ένα βασικό πρόβλημα που συνεχώς έρχεται στο προσκήνιο είναι η ποιότητα των προϊόντων με τα οποία τρέφονται oι μαθητές στο σχολείο. Το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης στο πλαίσιο ανάπτυξης μιας Εθνικής Διατροφικής Πολιτικής, η οποία έχει ως στόχο την προστασία και προαγωγή της υγείας του ευαίσθητου μαθητικού … Διαβάστε περισσότερα “Κολατσιό στο σχολείο: Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο κυλικείο”
4 υπέροχες γεύσεις για ένα εύκολο και γευστικό σνακ παγωτού! Διαλέξετε μια από τις παρακάτω γεύσεις και θα έχετε πάντα ένα δροσερό σνακ στο ψυγείο σας: Με σοκολάτα τριμμένη και μπανάνα. Με πουρέ φράουλας, ζάχαρη και τριμμένα μπισκότα ή ξηρούς καρπούς. Με φρούτα του δάσους ή αποξηραμένα φρούτα και νυφάδες δημητριακών. Με μέλι και καρύδια. … Διαβάστε περισσότερα “Εύκολο σνακ παγωτού, με γιαούρτι!”
Ο κόσμος γίνεται πιο πολύχρωμος, καθώς το χρώμα έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και τώρα και στην κουζίνα μας. Το χρώμα είναι τρόπος ζωής και όσοι θέλουν να ζουν με στιλ αναζητούν συνεχώς μοντέρνα πράγματα και ταυτόχρονα πρακτικά για να εξοπλίσουν το σπίτι τους. Η Sencor πάντα πρωτοπόρα και ακολουθώντας τις τάσεις … Διαβάστε περισσότερα “1 τυχερός νικητής κερδίζει το Smoothies Maker προσφορά της Sencor”
Τα cupcakes, τα κεικ δηλαδή σε μέγεθος φλιτζανιού τα τελευταία δύο χρόνια έχουν γίνει ο λατρεμένος γευστικός πειρασμός μικρών και μεγάλων. Στο βιβλίο της “Cupcakes” η γλυκιά Αθηνά Πάνου μας παρουσιάζει 30 πρωτότυπες και εύκολες συνταγές για να εξερευνήσετε και να κατακτήσετε τον πλανήτη των γλυκών και αλμυρών cupcakes. Θα χρειαστείτε απλά υλικά, ελάχιστα σκεύη, … Διαβάστε περισσότερα “Kερδίστε 2 αντίτυπα του βιβλίου “Cupcakes” από τις εκδόσεις Ψυχογιός”
MENU
