Κερασόπιτα με αμύγδαλο

Τα κεράσια που βρίσκονται στο ψυγείο μας αποτέλεσαν την κύρια ιδέα για να φτιάξουμε μια καλοκαιρινή κερασόπιτα με αμύγδαλο που κάθε της μπουκιά είναι σκέτη γλύκα! Τα κεράσια είναι πλούσια σε β-καροτένιο, ένα αντιοξειδωτικό που έχει φανεί ότι ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Μάλιστα είναι πλουσιότερα σε … Διαβάστε περισσότερα “Κερασόπιτα με αμύγδαλο”

Μια υπέροχη κρέπα για πρωινό!

Πρωινό με φρούτα και σοκολάτα! Υπέροχες κρέπες με σιρόπι σοκολάτα και κανέλα εξωτερικά, φράουλες, μούρα και ρόδι. Στο εσωτερικό μπορείτε να βάλετε σοκολάτα ή πραλίνα φουντουκιού, τριμμένα μπισκότα ή ξηρούς καρπούς. Ετοιμάζετε τις κρέπες, γεμίζετε και είναι έτοιμες!   Για τη ζύμη της κρέπας, θα χρειαστείτε: 1 κ. σούπας βούτυρο 1/2 κ. γλυκού αλάτι 1 … Διαβάστε περισσότερα “Μια υπέροχη κρέπα για πρωινό!”

Εύκολη τάρτα φράουλα, έτοιμη σε 10 λεπτά!

Υπέροχο γλυκό φράουλα με ζύμη σφολιάτας!   Θα χρειαστείτε: 1 φύλλο σφολιάτας 1½ φλ. του τσαγιού φράουλες 2 κ.γ. ζάχαρη Βούτυρο ελάχιστο, για να αλείψετε το ταψί Σαντιγί για γαρνίρισμα έτοιμη ή θα φτιάξετε με 1 φλ. του τσαγιού κρέμα γάλακτος και 1/2 κ. γ. εκχύλισμα βανίλιας. ζάχαρη άχνη Ας ξεκινήσουμε Κόψτε τις φράουλες σε … Διαβάστε περισσότερα “Εύκολη τάρτα φράουλα, έτοιμη σε 10 λεπτά!”

Φτιάχνουμε τραγανή φρουτοσαλάτα με τη βοήθεια των παιδιών

Επειδή είναι πάντα πιο ωραίο να μαγειρεύουμε σαν οικογένεια, το Danonino σας προτείνει συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε με τη βοήθεια των παιδιών σας. Για 6 άτομα • 20 γραμμάρια αμύγδαλα σε φέτες • 20 γραμμάρια ζάχαρη άχνη • 1 μπανάνα • 1 ακτινίδιο • 300 γραμμάρια φράουλες • 10 σμέουρα • Danonino Επιδόρπια Γιαουρτιού … Διαβάστε περισσότερα “Φτιάχνουμε τραγανή φρουτοσαλάτα με τη βοήθεια των παιδιών”

Ταρτάκια σοκολάτας με κεράσια

Ένα από τα φρούτα που αυτή την εποχή θα βρείτε σε αφθονία είναι τα κεράσια. Αυτός ο κατακόκκινος καρπός είναι τόσο θρεπτικός και πολύτιμος για τον οργανισμό μου που δεν πρέπει να λείπει από το διατροφολόγιο της οικογένειας. Είναι πλούσια σε β-καροτένιο, ένα αντιοξειδωτικό που έχει φανεί ότι ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και συμβάλλει στην … Διαβάστε περισσότερα “Ταρτάκια σοκολάτας με κεράσια”

Μιλφέιγ φράουλας

Το μιλφέιγ είναι ένα από τα γλυκά που αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους αλλά λίγοι τολμούν να τα φτιάξουν φοβούμενοι την μπελαλίδικη διαδικασία παρασκευής του. Αυτή την εποχή, οι φράουλες έχουν ξεκινήσει δυναμικά την είσοδο τους στο διατροφολόγιο μας οπότε θα αποτελέσουν την πρώτη ύλη για μια ανοιξιάτικη εκδοχή αυτού του γλυκού. Υλικά 1 φύλλο … Διαβάστε περισσότερα “Μιλφέιγ φράουλας”

10 διατροφικοί κανόνες που θα σου εξασφαλίσουν μια υγιή και ξέγνοιαστη εγκυμοσύνη

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει καθοριστικό ρόλο για την έκβαση της κύησης και την υγεία του βρέφους. Το αυξημένο σωματικό βάρος της μητέρας έχει ενοχοποιηθεί για την εμφάνιση δυο σοβαρών παθήσεων, του διαβήτη κύησης και της προεκλαψίας (υπέρταση).Οι γυναίκες πλέον δεν πρέπει να τρώνε για δυο. Οι επιστημονικές συστάσεις αναφέρουν ότι η … Διαβάστε περισσότερα “10 διατροφικοί κανόνες που θα σου εξασφαλίσουν μια υγιή και ξέγνοιαστη εγκυμοσύνη”

Πόσο καιρό μπορούν να διατηρηθούν τα τρόφιμα στην κατάψυξη;

Η συντήρηση των τροφίμων σε χαμηλές θερμοκρασίες είναι πολύ καλή, αφού έτσι επιβραδύνονται όλες οι μεταβολές που μπορούν να συμβούν σε αυτά. Μάλιστα, όσο πιο μεγάλος είναι ο επιθυμητός χρόνος συντήρησης, τόσο χαμηλότερη είναι η απαιτούμενη θερμοκρασία. Βέβαια, οι θερμοκρασίες και ο πιθανός χρόνος αποθήκευσης για κάθε τρόφιμο προσδιορίζονται από την ταχύτητα με την οποία … Διαβάστε περισσότερα “Πόσο καιρό μπορούν να διατηρηθούν τα τρόφιμα στην κατάψυξη;”

20+1 έξυπνα κόλπα αποθήκευσης τροφίμων για να γλιτώσετε χρήματα

Αν αποθηκεύσετε σωστά τα τρόφιμα σας, τότε να είστε σίγουροι πως θα κρατήσουν για πολύ καιρό! Σε όλους έχει τύχει είτε να αποθηκεύουμε μεγαλύτερες μερίδες στην κατάψυξη και μετά αναγκαστικά να τις πετάμε, είτε να μην ξέρουμε τελικά το σωστό τρόπο αποθήκευσης των τροφίμων. Παρακάτω, θα δείτε 21 έξυπνα κόλπα αποθήκευσης τροφίμων: 1. Κρεμμύδια: Αποθηκεύστε … Διαβάστε περισσότερα “20+1 έξυπνα κόλπα αποθήκευσης τροφίμων για να γλιτώσετε χρήματα”

Τι πρέπει να κάνετε αν δείτε αίμα στα κόπρανα του παιδιού

Η εμφάνιση αίματος στα κόπρανα ανησυχεί το παιδί ,τους γονείς και τον παιδίατρο. Πρέπει να εξακριβωθεί ότι πρόκειται πραγματικά για αίμα και όχι για χρωματισμό των κοπράνων που οφείλεται σε τροφές όπως πατζάρια, σπανάκι,κόκκινα φρούτα όπως φράουλες ή κεράσια, σκούρα σοκολάτα, ζελεδάκια με χρωστικές ουσίες ή σε φάρμακα που παίρνει το παιδί όπως σίδηρο,αντιβιοτικά,σιρόπια για … Διαβάστε περισσότερα “Τι πρέπει να κάνετε αν δείτε αίμα στα κόπρανα του παιδιού”