10 συνήθειες των μαμάδων που δεν αγχώνονται ποτέ

Είναι πολύ συνηθισμένο οι μαμάδες να νιώθουν αρκετά συχνά… σαν χαμένες. Καταβεβλημένες και – σκληρός χαρακτηρισμός – άχρηστες! Και είναι, ως ένα σημείο, λογικό, αφού έχουν τόσα πολλά να κάνουν μέσα σε πολύ λίγο χρόνο. Ένας τρόπος για να ξεπεράσουν αυτά τα συναισθήματα οι μαμάδες είναι να δημιουργήσουν ένα καθημερινό πρόγραμμα φροντίδας του σπιτιού τους, … Διαβάστε περισσότερα “10 συνήθειες των μαμάδων που δεν αγχώνονται ποτέ”

Ημέρα της Γυναίκας με παιδιά: 3 τρόποι για να την «γιορτάσουμε» καλύτερα

Είμαι η μόνη που ακούει «Ημέρα της Γυναίκας» και μειδιώ ειρωνικά; Ναι, έγιναν αγώνες για να αποκτήσουν οι γυναίκες ίσα δικαιώματα με τους άνδρες –και πέτυχαν! Σήμερα, όμως, φαίνεται πως τα πράγματα οδηγούνται προς το… άλλο άκρο. Μαζί με τα «δικαιώματα», αυξήθηκαν και οι «υποχρεώσεις» μας. Τόσο, μάλιστα, που ξεπέρασαν αυτές των ανδρών, ίσως όχι … Διαβάστε περισσότερα “Ημέρα της Γυναίκας με παιδιά: 3 τρόποι για να την «γιορτάσουμε» καλύτερα”

Οι 14 «δοκιμασίες» που πρέπει να περάσεις για να γίνεις καλύτερος γονιός

Το να είσαι γονιός είναι από μόνο του μια δοκιμασία –ίσως η δυσκολότερη. Οι παρακάτω δοκιμασίες ή προκλήσεις συγκεντρώθηκαν από οικογενειακούς συμβούλους και καλούν τους γονείς να τις εφαρμόσουν, δοκιμάζοντας μία κάθε ημέρα που περνά. Στόχος είναι, με την επίτευξη αυτών των δοκιμασιών, να κάνεις την κάθε ημέρα της οικογένειάς σου καλύτερη από την προηγούμενη. … Διαβάστε περισσότερα “Οι 14 «δοκιμασίες» που πρέπει να περάσεις για να γίνεις καλύτερος γονιός”

Γιατί οι Κυριακές είναι οι πιο δύσκολες μέρες για τις μαμάδες;

Σίγουρα το έχετε νιώσει και εσείς. Το βιώνετε καθώς περνούν οι ημέρες και η Κυριακή πλησιάζει. Η Κυριακή, που αντί να είναι «γιορτή και σχόλη» που λέει το άσμα, είναι άγχος και μόνο! Για καιρό πίστευα πως είμαι μόνη. Πως μόνο εγώ νιώθω τόσο αγχωμένη τα βράδια της Κυριακής. Και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, … Διαβάστε περισσότερα “Γιατί οι Κυριακές είναι οι πιο δύσκολες μέρες για τις μαμάδες;”

«Δεν κάνουμε τίποτα το Σαββατοκύριακο με τα παιδιά μας –και το ίδιο πρέπει να κάνετε κι εσείς»

Πόσες φορές έχετε νιώσει πίεση να κάνετε κάτι το Σαββατοκύριακο, απλά και μόνο επειδή βλέπετε άλλους γονείς στο Facebook να κάνουν χίλια δύο πράγματα με τα παιδιά τους; Και πόσες φορές το μετανιώνετε μετά, γιατί στην πραγματικότητα ΔΕΝ ΘΕΛΕΤΕ να κάνετε τίποτα περισσότερο από το να χαλαρώσετε όλοι μαζί στο σπίτι… Πιστεύουμε πως πολλοί από … Διαβάστε περισσότερα “«Δεν κάνουμε τίποτα το Σαββατοκύριακο με τα παιδιά μας –και το ίδιο πρέπει να κάνετε κι εσείς»”

Εργαζόμενη μητέρα: Δύο διαφορετικοί ρόλοι που προσπαθούν να συνυπάρξουν

Μητέρα: ένας ρόλος στη ζωή της κάθε γυναίκας που είναι πλήρους απασχόλησης! Εργαζόμενη γυναίκα: άλλος ένας ρόλος που απασχολεί αρκετές από τις ώρες της, ενώ η… εργασία βέβαια, συνεχίζεται και στο σπίτι με τις δουλειές! Εργαζόμενη μητέρα: δύο διαφορετικοί ρόλοι που προσπαθούν να συνυπάρξουν μέσα από οριοθετημένες συμπεριφορές, παίρνοντας όμως πολύ περισσότερο χρόνο και ενέργεια! … Διαβάστε περισσότερα “Εργαζόμενη μητέρα: Δύο διαφορετικοί ρόλοι που προσπαθούν να συνυπάρξουν”

Κώστας Στοφόρος: Τρίτεκνος μπαμπάς μάς λέει… παραμύθια

Αν και σπούδασε οικονομικά, ο Κώστας Στοφόρος προτίμησε να τα ξεχάσει. Αφού περιηγήθηκε στα ΜΜΕ (Αντέννα, Μέγκα, Άλτερ, Άλφα, ΝΕΤ,ΣΤΑΡ, Παιδί & Νέοι Γονείς και Votre Beauté) έγινε πατέρας κι ο κόσμος του άλλαξε! Στην προσπάθειά του να καταλάβει και να αντιμετωπίσει το χάσμα μεταξύ θεωρίας και πράξης στην ανατροφή των παιδιών έγινε ο ίδιος … Διαβάστε περισσότερα “Κώστας Στοφόρος: Τρίτεκνος μπαμπάς μάς λέει… παραμύθια”

Τα παιχνίδια των διακοπών

Πολλοί έχουν φύγει ήδη για διακοπές. Άλλοι, σαν κι εμάς, βρίσκονται ακόμη στις μεγαλουπόλεις ανυπομονώντας να έρθει η στιγμή να φτιάξουμε τη βαλίτσα μας και -επιτέλους- να αισθανθούμε τη ζεστή άμμο στις πατούσες μας. Και μέσα στον «πανζουρλισμό» των ετοιμασιών, στην προσπάθεια να μην ξεχάσουμε το αγαπημένο μας σορτς, την ενυδατική after sun κρέμα, τα … Διαβάστε περισσότερα “Τα παιχνίδια των διακοπών”

Το άγχος στην εφηβεία

Της Αλεξάνδρα Καπάτου, ψυχολόγου Το άγχος είναι ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα που νιώθει ο έφηβος μπροστά σε ένα αόριστο κίνδυνο ή απειλή. Στην εφηβεία τα παιδιά «τα χάνουν» εύκολα και κατά συνέπεια βρίσκονται πολύ συχνά σε κατάσταση «έντονου άγχους». Εντούτοις, όσο φυσιολογικό και αν είναι το έντονο άγχος σε έναν έφηβο, οι γονείς πρέπει να … Διαβάστε περισσότερα “Το άγχος στην εφηβεία”

Καλό μήνα! Έφτασε ο Ιούνιος, ο θεριστής

Πρώτη δουλειά στις αρχές Ιουνίου ή θεριστή, το θέρισμα της βρίζας, για να χρησιμοποιηθεί για το δέσιμο των δεματιών. Έκοβαν τη βρίζα της οποίας η καλαμιά είναι μακριά και ανθεκτική, τη μούσκευαν, την πατούσαν για να μαλακώσει, την έστριβαν και ήταν έτοιμη για δέσιμο.