5 πανεύκολα σνακ σφολιάτας για το πιο λαχταριστό σχολικό κολατσιό που τους δώσατε ποτέ

Το κολατσιό στο σχολείο είναι εξαιρετικής σημασίας καθώς μειώνει το αίσθημα της πείνας μεταξύ των ωρών που μεσολαβούν από το πρωινό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, δίνει ενέργεια και συμβάλλει στην πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο παιδικός οργανισμός κατά την έντονη σχολική δραστηριότητα. Έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθώς … Διαβάστε περισσότερα “5 πανεύκολα σνακ σφολιάτας για το πιο λαχταριστό σχολικό κολατσιό που τους δώσατε ποτέ”

5 γλυκά σνακ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη για το σχολικό κολατσιό που θα εκπλήξουν κάθε παιδί

Μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών, ειδικά εκείνων που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, μειώνονται μέσα σε 10 μόλις ημέρες οι πιθανότητες για πολλές μεταβολικές νόσους, σύμφωνα με μελέτη του 2015, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity. Το γεγονός αυτό υποδηλώνει ότι οι γονείς πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην ζάχαρη που καταναλώνει το … Διαβάστε περισσότερα “5 γλυκά σνακ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη για το σχολικό κολατσιό που θα εκπλήξουν κάθε παιδί”

3 τέλεια σνακ για όλες τις ώρες που θα φτιάξετε σε χρόνο μηδέν!

Στα παιδιά αρέσει πολύ να… τσιμπολογούν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και τις περισσότερες φορές ψάχνουν για λιχουδιές που προσδίδουν αρκετές θερμίδες, αλλά όχι πολλές θρεπτικές ουσίες στον οργανισμό τους. Οι μαμάδες που ανησυχούν για την υγεία και το βάρος των παιδιών τους, γνωρίζουν ότι τα σνακ που κυκλοφορούν στην αγορά δεν είναι ό,τι … Διαβάστε περισσότερα “3 τέλεια σνακ για όλες τις ώρες που θα φτιάξετε σε χρόνο μηδέν!”

Αλμυρά και γλυκά ψωμιά: 5 συνταγές για χορταστικό σνακ στο σχολείο ή το γραφείο

Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει πέντε πρωτότυπες και πεντανόστιμες συνταγές ψωμιών για το κολατσιό στο σχολείο ή το γραφείο. Αλμυρές και γλυκιές εκδοχές των ψωμιών που θα ενθουσιάσουν όλους όσους τα γευτούν! Μπορείτε να εμπλουτίσετε τις συνταγές με τις δικές σας γεύσεις. Τα αλμυρά ψωμάκια είναι ιδανικός τρόπος για να πείσετε τα παιδιά να φάνε … Διαβάστε περισσότερα “Αλμυρά και γλυκά ψωμιά: 5 συνταγές για χορταστικό σνακ στο σχολείο ή το γραφείο”

5 σνακ για να τρώει το παιδί όταν επιστρέφει από το Ολοήμερο στο σπίτι

Μόλις τα παιδιά επιστρέφουν στο σπίτι από το Ολοήμερο ή λίγο μετά την ώρα που έφαγαν το μεσημεριανό τους, τα πιάνει μια λιγούρα και ζητάνε να φάνε κάτι είτε αλμυρό είτε γλυκό. Μέσα από μία διατροφή που τηρεί το τρίπτυχο της υγιεινής διατροφής, μέτρο-ισορροπία-ποικιλία, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά σας θα ανταπεξέρχονται στις δραστηριότητές … Διαβάστε περισσότερα “5 σνακ για να τρώει το παιδί όταν επιστρέφει από το Ολοήμερο στο σπίτι”

Κολατσιό στο σχολείο: 6 σνακ για παιδιά που πρέπει να προσέχουν το βάρος τους

Τα σχολικά σνακ είναι απαραίτητα για μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.  Το κολατσιό στο σχολείο είναι εξαιρετικής σημασίας καθώς μειώνει το αίσθημα της πείνας μεταξύ των ωρών που μεσολαβούν από το πρωινό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, δίνει ενέργεια και συμβάλλει στην πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο παιδικός οργανισμός κατά την έντονη … Διαβάστε περισσότερα “Κολατσιό στο σχολείο: 6 σνακ για παιδιά που πρέπει να προσέχουν το βάρος τους”

“Τι σνακ μπορώ να δώσω στο 8 μηνών μωράκι μου;”

«Έχω ένα μωράκι 8 μηνών και θα ήθελα κάποιες ιδέες αναφορικά με το τι είδους σνακ θα μπορούσα να του φτιάξω για να δοκιμάσει. Μέχρι στιγμής του δίνω γιαούρτι με τριμμένο μπισκότο, την κλασική φρουτόκρεμα και κρεμά ρυζάλευρο με γάλα. Θα μπορούσατε να με συμβουλεύσετε;» Απαντά ο παιδίατρος κ. Ηλίας Χαραμαράς Τα όσα προσφέρετε στο … Διαβάστε περισσότερα ““Τι σνακ μπορώ να δώσω στο 8 μηνών μωράκι μου;””

5 αλμυρά σνακ για το ταπεράκι της παραλίας που θα ζήλευαν και τα beach bars

Οι οικογενειακές εξορμήσεις στις παραλίες ξεκίνησαν και τα πιτσιρίκια μετά τις βουτιές και το παιχνίδι στην άμμο πεινάνε. Tι πρέπει λοιπόν να έχει το ταπεράκι της παραλίας για να μην μείνουν νηστικά τα μικρά μας; Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 αλμυρά σνακ απαλλαγμένα από ζουμιά, αλλά τόσο νόστιμα που δεν θα μείνει ούτε ψιχουλάκι … Διαβάστε περισσότερα “5 αλμυρά σνακ για το ταπεράκι της παραλίας που θα ζήλευαν και τα beach bars”

LION® Bars: Το σνακ δημητριακών που θα λατρέψουν τα παιδιά!

Σοκολάτα και καραμέλα – καραμέλα και σοκολάτα! Όποια κι αν είναι η σειρά, η νέα μπάρα δημητριακών LION® είναι τόσο άγρια απολαυστική που θα σε συναρπάσει! Είναι από αυτές τις απολαύσεις της ζωής που θα σου θυμίσουν ότι η ζωή είναι ωραία. Ζήσε την χωρίς πίεση και άγχος λοιπόν, ζήσε την όπως της αξίζει και … Διαβάστε περισσότερα “LION® Bars: Το σνακ δημητριακών που θα λατρέψουν τα παιδιά!”

5 νόστιμα σνακ που δεν θέλουν ψυγείο για το κολατσιό στο Summer Camp

Τα σχολεία έκλεισαν και πολλά παιδάκια απασχολούνται δημιουργικά σε summer camps ενόσω οι γονείς εργάζονται. Αν λοιπόν ψάχνετε εύκολες, νόστιμες και άκρως λαχταριστές συνταγές για σνακ που θα πάρουν μαζί τους τα παιδιά ως κολατσιό στο camp τότε δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις συμβουλές μας!  Τα παρακάτω σνακ είναι αγαπημένα και θα ενθουσιάσουν τους … Διαβάστε περισσότερα “5 νόστιμα σνακ που δεν θέλουν ψυγείο για το κολατσιό στο Summer Camp”