5 πρωτότυπες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών για το σχολείο

Τα πιτσίρικια μας έχουν μπει για τα καλά στη σχολική ρουτίνα και ένας από τους πονοκεφάλους των μαμάδων είναι τι να ετοιμάζουν κάθε μέρα για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο. Αν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τότε το κολατσιό αποτελεί ένα σημαντικό εφόδιο για τον μικρό μας μαθητή που πραγματικά … Διαβάστε περισσότερα “5 πρωτότυπες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών για το σχολείο”

Είναι ασφαλές να νηστεύουν τα παιδιά μας; Ο ειδικός απαντά

Το ερώτημα που απασχολεί πολλούς γονείς, οι οποίοι θέλουν να νηστέψουν αυτές τις ημέρες, είναι εάν μπορεί ένα μικρό παιδί να τους ακολουθήσει στη νηστεία. Το Infokids.gr μίλησε με τον Δρ Δημήτρη Μπιτσάνη BSc, MMedSc, MSC, PhD, RNutr, Βιοχημικό Διατροφολόγο με κατεύθυνση στην κλινική διατροφή και διαιτολογία και μας λύνει όλες τις απορίες για το εάν ένα … Διαβάστε περισσότερα “Είναι ασφαλές να νηστεύουν τα παιδιά μας; Ο ειδικός απαντά”

5 τέλειες ιδέες για το κολατσιό της… τηλεκπαίδευσης!

Όλα της τηλεργασίας δύσκολα και να έχεις και τα παιδιά με την τηλεκπαίδευση, σε δικό του ωράριο το καθένα, να σου ζητούν κάθε τόσο κάτι να φάνε! (Πεινάνε και τα δικά σας παιδιά συνέχεια ή μόνα στα δικά μου έχει ανοίξει τόσο πολύ η όρεξη;) Επειδή έχω αρχίσει να εξαντλούμαι από το αλεπάλληλο «μαμά, πεινάω!» … Διαβάστε περισσότερα “5 τέλειες ιδέες για το κολατσιό της… τηλεκπαίδευσης!”

Φτιάξτε το τέλειο χριστουγεννιάτικο κέικ με μόλις 3 υλικά!

Έχουμε ήδη ξεκινήσει να μετράμε αντίστροφα για τις ημέρες των Χριστουγέννων και πέρα από το στολισμό του σπιτιού, οι φούρνοι και τα μίξερ έχουν πάρει «φωτιά» για τα γιορτινά γλυκά μας. Ειδικά, αν στο σπίτι υπάρχουν και παιδάκια τα γλυκά, τότε τα νόστιμα και εύκολα γλυκά έχουν την τιμητική τους. Αν θέλετε να φτιάξετε κάτι … Διαβάστε περισσότερα “Φτιάξτε το τέλειο χριστουγεννιάτικο κέικ με μόλις 3 υλικά!”

3 δροσερά και γλυκά σνακ χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψουν τα παιδιά σας

Είναι σχεδόν σίγουρο πως όποιο παιδί και αν ρωτήσει κάποιος για το ποια είναι η αγαπημένη του εποχή, εκείνο θα απαντήσει: το καλοκαίρι. Και πώς να μην είναι, άλλωστε, αφού δεν υπάρχουν υποχρεώσεις και διαβάσματα, πηγαίνουν στη θάλασσα, παίζουν, ξεκουράζονται και κυρίως… τρώνε πολλά παγωτά; Όσο, όμως και αν μας αρέσουν τα παγωτά δεν παύουν … Διαβάστε περισσότερα “3 δροσερά και γλυκά σνακ χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψουν τα παιδιά σας”

Δίνεις Πανελλήνιες; Αυτές είναι οι 5 SOS συμβουλές για τη διατροφή σου ώστε να έχεις υψηλές επιδόσεις

Η περίοδος των πανελληνίων εξετάσεων είναι ιδιαίτερα απαιτητική σε σωματικό, πνευματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Σε αυτή την κρίσιμη περίοδο, οι σωστές επιλογές διατροφής και ξεκούρασης μπορούν να παίξουν ρόλο-κλειδί στην επιτυχία των υποψηφίων. Ύπνος Ένας έφηβος χρειάζεται 8-10 ώρες ύπνου την ημέρα. Το καθαρό και ξεκούραστο μυαλό είναι σημαντικότερο και αποδοτικότερο από την επανάληψη της … Διαβάστε περισσότερα “Δίνεις Πανελλήνιες; Αυτές είναι οι 5 SOS συμβουλές για τη διατροφή σου ώστε να έχεις υψηλές επιδόσεις”

Το σωστό εβδομαδιαίο οικογενειακό πρόγραμμα διατροφής για να αντεπεξέλθει ο οργανισμός σε κάθε λοίμωξη

Γερό ανοσοποιητικό σύστημα και διατροφή πάνε χέρι χέρι. Μπορεί, βέβαια, η καθημερινότητά μας πλέον να έχει αλλάξει πολύ, καθώς λόγω της πανδημίας του κορονοϊού, η ανάγκη να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας έχει γίνει πιο επιτακτική από ποτέ, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι είναι αποκλειστικά στο δικό μας χέρι να αποτρέψουμε … Διαβάστε περισσότερα “Το σωστό εβδομαδιαίο οικογενειακό πρόγραμμα διατροφής για να αντεπεξέλθει ο οργανισμός σε κάθε λοίμωξη”

Τι δεν θα πωλείται πλέον στις λαϊκές αγορές λόγω των μέτρων κατά του κορωνοϊού

Μπορεί η λειτουργία των λαϊκών αγορών να μην έχει έχει ανασταλεί, ωστόσο θα υπάρξουν αλλαγές αναφορικά με την διάθεση κάποιων προϊόντων. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον υφυπουργό Ανάπτυξης και Επενδύσεων Νίκο Παπαθανάση που μίλησε νωρίτερα σήμερα στον ραδιοφωνικό σταθμό Θέμα 104,6., «Προς το παρόν αφαιρούμε όλα τα είδη τα βιομηχανικά, τα πλαστικά, τα ρούχα. Ό,τι έχει … Διαβάστε περισσότερα “Τι δεν θα πωλείται πλέον στις λαϊκές αγορές λόγω των μέτρων κατά του κορωνοϊού”

ΜΗΝ δίνετε ποτέ στα μικρά παιδιά ξηρούς καρπούς και ποπ-κορν!

Οι παιδικοί θάνατοι από πνιγμό αποτελούν δυστυχώς συχνό φαινόμενο, το οποίο όμως θα μπορούσαμε να αποφύγουμε αν είχαμε μεγαλύτερη επίγνωση του κινδύνου. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να γίνει γνωστό παντού, ακόμα σε παιδότοπους ή κινηματογράφους που προσφέρουν στα μικρά παιδιά π.χ. ποπ-κορν. Τώρα ειδικά που πλησιάζουν οι γιορτές και θα βρεθούμε με τα παιδιά … Διαβάστε περισσότερα “ΜΗΝ δίνετε ποτέ στα μικρά παιδιά ξηρούς καρπούς και ποπ-κορν!”

Αυτό το μαθητικό κυλικείο αξίζει να γίνει πρότυπο για όλα τα σχολεία της χώρας!

Το μαθητικό κυλικείο του Δημοτικού Σχολείου Κάμπου Μάνης είναι μια σπουδαία πρωτοβουλία και ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσουν οι μαθητές υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να γυρίσουν την πλάτη στο junk food. Όπως ενημερωθήκαμε από την ανάρτηση της διευθύντριας του σχολείου, Σίση Πλακονούρη, το αυτοδιαχειριζόμενο κυλικείο φέτος διανύει αισίως την τρίτη χρονιά λειτουργίας του και … Διαβάστε περισσότερα “Αυτό το μαθητικό κυλικείο αξίζει να γίνει πρότυπο για όλα τα σχολεία της χώρας!”