5 συμβουλές από τη σχολική σύμβουλο.
Η μετάβαση από τις καλοκαιρινές διακοπές στην επιστροφή στο σχολείο μπορεί να είναι δύσκολη για τα παιδιά και τις οικογένειές τους. Πέρα από την προσαρμογή σε νέες ρουτίνες, η διαδικασία αυτή απαιτεί διαχείριση συναισθημάτων. Ενώ κάποια παιδιά μπορεί να νιώθουν ενθουσιασμένα για τους νέους δασκάλους και τους συμμαθητές τους, άλλα ενδέχεται να βιώσουν άγχος, λύπη ή αβεβαιότητα για την επερχόμενη σχολική χρονιά.
Η Natalie Sauer, με 15 χρόνια εμπειρίας στη συμβουλευτική παιδιών σχολικής ηλικίας και ως μητέρα τριών παιδιών σε σχολική ηλικία, μοιράζεται πέντε στρατηγικές για να γίνει η μετάβαση πιο ομαλή. Αυτές οι στρατηγικές δεν αφορούν μόνο τις οικογένειες που συμβουλεύει, αλλά και την προσωπική της εμπειρία ως γονέας.
1. Ακούστε το παιδί σας
Η Natalie Sauer προτείνει να ακούσετε προσεκτικά τις ανησυχίες του παιδιού σας για την επιστροφή στο σχολείο και να επιβεβαιώσετε τα συναισθήματά του. Ορισμένα παιδιά είναι ικανά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, ενώ άλλα χρειάζονται ειδική προτροπή για να μιλήσουν. Είναι σημαντικό να διαβεβαιώσετε το παιδί σας ότι οι περισσότερες μαθήτριες και μαθητές, ακόμη και οι δάσκαλοι, βιώνουν παρόμοια συναισθήματα. Ενημερώστε το παιδί σας ότι είναι φυσιολογικό να έχει μια ποικιλία συναισθημάτων ταυτόχρονα, όπως ενθουσιασμό, άγχος και λύπη. Έρευνες δείχνουν τη σημασία της ακρόασης των παιδιών, καθώς αυτά είναι οι ειδικοί της δικής τους ζωής.
2. Συζητήστε τη νέα ρουτίνα
Σύμφωνα με την Sauer, είναι σημαντικό να συζητήσετε τη νέα ρουτίνα για όλη την οικογένεια. Με τις εξωσχολικές δραστηριότητες και τις αλλαγές στις ώρες εργασίας, η καθημερινότητα μπορεί να είναι διαφορετική κάθε μέρα. Οι συζητήσεις για τη νέα ρουτίνα βοηθούν τα παιδιά να κατανοήσουν τι να περιμένουν και να προσαρμοστούν αναλόγως. Η σταθερότητα είναι βασική για τη μάθηση και την επιτυχία των παιδιών, όπως δείχνουν οι έρευνες.
3. Σχεδιάστε εκ των προτέρων
Η προετοιμασία εκ των προτέρων είναι επίσης σημαντική. Αν το παιδί σας πρόκειται να πάει σε νέο σχολικό περιβάλλον, επισκεφτείτε μια ημέρα ανοιχτών θυρών ή προγραμματίστε μια ξενάγηση. Ακόμα και η επίσκεψη στο κτίριο μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνεται πιο άνετα. Ελέγξτε ότι όλα τα καλοκαιρινά διαβάσματα και οι εργασίες έχουν ολοκληρωθεί, ώστε το παιδί να είναι έτοιμο για την τάξη. Αν χρειαστεί επιπλέον ακαδημαϊκή υποστήριξη, προγραμματίστε την κατάλληλη βοήθεια.
Για να ξεκινήσει η πρώτη μέρα ομαλά, προετοιμάστε τα ρούχα και τα σακίδια από το προηγούμενο βράδυ. Αυτό βοηθά στη διευκόλυνση της πρωινής διαδικασίας, ώστε όλοι να αρχίσουν τη μέρα με θετικό τρόπο. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο χρόνο ξύπνιας και χειρότερο ύπνο για τους εφήβους.
4. Ενσταλάξτε εμπιστοσύνη
Η Natalie Sauer τονίζει τη σημασία της ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης του παιδιού. Μιλήστε στο παιδί σας με θετικό τρόπο και αναδείξτε τα δυνατά του σημεία. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να νιώσει πιο σίγουρο για την αντιμετώπιση της νέας σχολικής χρονιάς. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι μαθητές που εξασκούν θετική αυτοομιλία έχουν βελτιωμένη ακαδημαϊκή απόδοση. Η ανάπτυξη της θετικής αυτοομιλίας καλλιεργεί μια νοοτροπία που επιτρέπει στα παιδιά να ξεπερνούν δυσκολίες από μικρή ηλικία.
Δώστε στο παιδί σας χώρο να κάνει επιλογές για την εικόνα του εαυτού του, όπως τα ρούχα που φορά και τον τρόπο που φτιάχνει τα μαλλιά του. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και συνδέεται άμεσα με μελλοντική επιτυχία στη ζωή.
5. Ζητήστε υποστήριξη όταν χρειάζεται
Η αλλαγή χρειάζεται χρόνο για να συμβεί. Αν το παιδί σας δυσκολεύεται να προσαρμοστεί μετά από τρεις έως τέσσερις εβδομάδες, η Natalie Sauer προτείνει να εξετάσετε επιπλέον βοήθεια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον σύμβουλο προσαρμογής του σχολείου, τον σύμβουλο καθοδήγησης ή έναν ατομικό θεραπευτή.
Η σωστή προετοιμασία, κατανόηση και υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ξεκινήσει τη νέα σχολική χρονιά με θετική διάθεση και αυτοπεποίθηση.
