- InfoKids - https://www.infokids.gr -

Pre-Christmas Wellness Secrets: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν χρήσιμα μυστικά Υγείας & Ευεξίας

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση με θέμα Pre-Christmas Wellness Secrets στο ξενοδοχείο Electra Palace στην Πλάκα, τη Δευτέρα 12 Δεκεμβρίου 2016. Την εκδήλωση συντόνισε η Aλεξία Σβώλου, βιοχημικός & καταξιωμένη δημοσιογράφος υγείας, ενώ εκλεκτοί ομιλητές ανέπτυξαν θέματα της ειδικότητάς τους.

«Η πρόληψη και οι υγιεινές συνήθειες ζωής»

Εντυπωσιακά στοιχεία παρουσίασε ο κ. Ευάγγελος Φιλόπουλος, Πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας & Διευθυντής της Κλινικής Μαστού του Νοσοκομείου «Αγ. Σάββας», από πολύ πρόσφατες έρευνες που δείχνουν ότι τα Ελληνόπουλα δεν ασκούνται, δεν γνωρίζουν τι εστί μεσογειακή διατροφή και καταναλώνουν ελάχιστα φρούτα και λαχανικά.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η Ελλάδα κατατάσσεται 28η στην Ευρώπη, στις υπηρεσίες υγείας, θα πρέπει να παίρνουμε τα μέτρα μας για να… μην αρρωστήσουμε. Επιπλέον, σημαντική είναι η ολιστική ισορροπία, δηλαδή το να ζει κανείς σε μία ισορροπημένη οικογένεια, με αγάπη, να τρέφεται σωστά και να ασκείται. Οι ίδιοι κανόνες πρόληψης εφαρμόζονται σε όλες τις ασθένειες σχεδόν και η ατομική συμπεριφορά είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη. Ακόμη και στον καρκίνο, το περιβάλλον ευθύνεται κατά 90-95% και το υπόλοιπο μόνο είναι τα γονίδια, ενώ το 30-35% των παραγόντων του περιβάλλοντος, αφορά τη δίαιτα-σωστή διατροφή. Η αποφυγή της ζάχαρης είναι εξαιρετικά σημαντική, για την αποφυγή του καρκίνου, αλλά και άλλων ασθενειών.

«Διαδραστική συζήτηση για την επίτευξη της ισορροπίας μέσω διατροφής»

Μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδραστική ομιλία από τον κ. Ευμένη Π. Καραφυλλίδη, BSc (Hons), MSc, NYSCDN, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Πανεπιστημίου Leeds, Αγγλία & Πανεπιστημίου Columbia, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος & Μέλος Ογκολογικού Συμβουλίου ΙΑΣΩ General, που προκάλεσε και πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα «ισοδύναμα» τρόφιμα, τι μπορούμε να αντικαταστήσουμε με τι, πώς επιτυγχάνουμε ισορροπία στο μυαλό, την ψυχή και το σώμα, γιατί πρέπει να καταναλώνουμε τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων και ποιες είναι οι κατάλληλες ώρες για κάθε γεύμα. Επιπλέον, μίλησε για τους μύθους και τις αλήθειες που αφορούν στις δίαιτες.

Διαβάστε τη συνέχεια στο infowoman.gr [1]