Τραχανόπιτα: Γευστική και θρεπτική συνταγή, ιδανική για σχολικό κολατσιό

Είναι η περίοδος που όλοι έχουμε στο σπίτι μας τραχανά. Οι πίτες αποτελούν σήμα κατατεθέν της ελληνικής γαστρονομίας και είναι καλό να τις σερβίρουμε στο οικογενειακό τραπέζι.  ] Η τραχανόπιτα είναι μία πίτα πολύ γευστική και θρεπτική, ιδανική για τα κρύα βράδια της εποχής αλλά και ιδανικό σνακ για το κολατσιό στο σχολείο. Τραχανόπιτα Συνταγή: … Διαβάστε περισσότερα “Τραχανόπιτα: Γευστική και θρεπτική συνταγή, ιδανική για σχολικό κολατσιό”

6 ιδέες για λαχταριστό κολατσιό που θα ζήλευε κάθε σχολικό κυλικείο!

Έξι ιδέες για κολατσιό που μπορείτε να δοκιμάσετε την εβδομάδα αυτή.  Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 6 εύκολες και κυρίως πεντανόστιμες συνταγές για σνακ που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας για να φάει στο διάλειμμα στο σχολείο. Το καλό κολατσιό «αφυπνίζει» το μεταβολισμό μετά τον νυχτερινό ύπνο, προσφέρει στα παιδιά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την … Διαβάστε περισσότερα “6 ιδέες για λαχταριστό κολατσιό που θα ζήλευε κάθε σχολικό κυλικείο!”

Πώς θα εξασφαλίσω ένα υγιεινό κολατσιό για τα παιδιά στο σχολείο;

Η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Εκτός του ότι τα παιδιά, λόγω της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, στην παιδική ηλικία αναπτύσσονται και οι διατροφικές συνήθειες που συνήθως μας συνοδεύουν σε όλη την μετέπειτα ζωή μας εξηγεί η Ηλιοπούλου Ηλιάνα … Διαβάστε περισσότερα “Πώς θα εξασφαλίσω ένα υγιεινό κολατσιό για τα παιδιά στο σχολείο;”

Κέικ καρότου

Το κέικ καρότου είναι ένα αρκετά διαδεδομένο γλύκισμα στο εξωτερικό. Εμείς εδώ στην Ελλάδα δεν το έχουμε τιμήσει όπως θα έπρεπε όποτε μήπως ήρθε η ώρα να το σερβίρετε στα πιτσιρίκια σας; Ιδανικό και ως κολατσιό στο σχολείο! Υλικά: Για το κέικ: 2 ½ φλ. αλεύρι 1 ¼ κ.σ. baking powder 1 κ.γ. σόδα μαγειρικής … Διαβάστε περισσότερα “Κέικ καρότου”

Oμελέτα φούρνου σαν πίτσα!

Mια ομελέτα φούρνου που θα θυμίζει πίτσα σίγουρα θα φαγωθεί με μπόλικη όρεξη από τα μικρά σας! Μπορείτε να τη συνοδεύσετε με μια πράσινη σαλάτα κι αν περισσέψει κάποιο κομμάτι της, μπορεί άνετα, να γίνει πρώτη ύλη για το σάντουιτς που θα πάρουν τα παιδιά στο σχολείο ως κολατσιό. Αξίζει να δοκιμάσετε αυτή την εύκολη … Διαβάστε περισσότερα “Oμελέτα φούρνου σαν πίτσα!”

5 πρωτότυπες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών για το σχολείο

Τα πιτσίρικια μας έχουν μπει για τα καλά στη σχολική ρουτίνα και ένας από τους πονοκεφάλους των μαμάδων είναι τι να ετοιμάζουν κάθε μέρα για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο. Αν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τότε το κολατσιό αποτελεί ένα σημαντικό εφόδιο για τον μικρό μας μαθητή που πραγματικά … Διαβάστε περισσότερα “5 πρωτότυπες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών για το σχολείο”

Σχολικό κολατσιό: 5 συνταγές για λαχταριστά και πρωτότυπα σάντουιτς

Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 απλές, υγιεινές και χορταστικές συνταγές για σάντουιτς να μην πεινάνε τα παιδιά σας όσο είναι στο σχολείο. Με απλά, οικονομικά και πάνω από όλα θρεπτικά υλικά το παιδί σας δεν θα έχει παράπονο και το κυριότερο δεν θα μένει ποτέ νηστικό στο σχολείο. Aπό το κλασικό τετράγωνο του τοστ μέχρι τα στρογγυλά τύπου χάμπουργκερ … Διαβάστε περισσότερα “Σχολικό κολατσιό: 5 συνταγές για λαχταριστά και πρωτότυπα σάντουιτς”

5 πανεύκολα σνακ σφολιάτας για το πιο λαχταριστό σχολικό κολατσιό που τους δώσατε ποτέ

Το κολατσιό στο σχολείο είναι εξαιρετικής σημασίας καθώς μειώνει το αίσθημα της πείνας μεταξύ των ωρών που μεσολαβούν από το πρωινό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, δίνει ενέργεια και συμβάλλει στην πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο παιδικός οργανισμός κατά την έντονη σχολική δραστηριότητα. Έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθώς … Διαβάστε περισσότερα “5 πανεύκολα σνακ σφολιάτας για το πιο λαχταριστό σχολικό κολατσιό που τους δώσατε ποτέ”

Κολατσιό στο σχολείο: 6 σνακ για παιδιά που πρέπει να προσέχουν το βάρος τους

Τα σχολικά σνακ είναι απαραίτητα για μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.  Το κολατσιό στο σχολείο είναι εξαιρετικής σημασίας καθώς μειώνει το αίσθημα της πείνας μεταξύ των ωρών που μεσολαβούν από το πρωινό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, δίνει ενέργεια και συμβάλλει στην πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο παιδικός οργανισμός κατά την έντονη … Διαβάστε περισσότερα “Κολατσιό στο σχολείο: 6 σνακ για παιδιά που πρέπει να προσέχουν το βάρος τους”

5 υγιεινά σνακ για το σχολείο που το παιδί δεν πρόκειται να βαρεθεί ποτέ!

Ένας από τους “πονοκεφάλους” των γονέων είναι αν  τρέφονται σωστά τα παιδιά τους στο σχολείο. Το κολατσιό στο σχολείο είναι σημαντικό και θα πρέπει οι μαθητές να επιλέγουν σνακ υψηλής θρεπτικής αξίας ώστε να περεχούν στα παιδιά εκτός από ενέργεια και βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και άλλα απαραίτητα στοιχεία για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του οργανισμού τους. … Διαβάστε περισσότερα “5 υγιεινά σνακ για το σχολείο που το παιδί δεν πρόκειται να βαρεθεί ποτέ!”