MENUΆγχος
Όλγα Κεφαλογιάννη: “Οτιδήποτε έχει να κάνει με τα παιδιά είναι ένα καινούριο άγχος που δεν μπορώ να το διαχειριστώ”
Η Όλγα Κεφαλογιάννη είναι νέα μαμά με όλα τα άγχη και τις αγωνίες που κουβαλά αυτός ο ρόλος για κάθε μαμά σε αυτή τη γη. Σήμερα, η...
Αυτά είναι τα 3 πράγματα που θέλουν τα παιδιά μας όταν επιστρέφουν τις πρώτες μέρες από το σχολείο
Όταν γυρνάνε από το σχολείο, ειδικά τις πρώτες μέρες, και είναι μέσα στην ένταση, φωνάζουν και χτυπιούνται, 3 πράγματα θέλουν άμεσα από εμάς νομίζω. Αποδοχή. Αγκαλιά. Επανασύνδεση....
Πανελλήνιες: 10 συμβουλές για να διαχειριστείς το άγχος σου
H αντίστροφη μέτρηση για τις Πανελλήνιες 2021 ξεκίνησε και αδιαμφισβήτητα αυτές οι εξετάσεις αποτελούν μια από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες διαδικασίες για τους μαθητές . Τι μπορούν...
«Με τα παιδιά μου παίζουμε ένα παιχνίδι που λέγεται: Σαν τριαντάφυλλο. Με αυτό σπάει ο πάγος και ξεκινά η κουβέντα”
Πολλές φορές τα παιδιά νιώθουν άγχος, είτε το δείχνουν, είτε όχι, πόσο μάλλον σε μία εποχή που η πανδημία και το lockdown, τα περιόρισε σε πολύ μεγάλο...
Πώς συνδέεται η ΔΕΠΥ με το Άγχος; Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
Πολύ συχνά η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής ή/και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) εμφανίζεται μαζί με διαταραχές άγχους. Το ένα τέταρτο των παιδιών με ΔΕΠΥ θα παρουσιάσουν μια αγχώδη διαταραχή. Ομοίως...
Πανελλήνιες εξετάσεις: Πηγή άγχους για όλη την οικογένεια – Τι πρέπει να κάνει ο γονιός;
Το άγχος των Πανελλήνιων εξετάσεων συνήθως καταλαμβάνει όλη την οικογένεια. Από τα παιδιά μεταβιβάζεται στους γονείς και το αντίστροφο. Ποιοι είναι πιο αγχωμένοι, όμως, οι γονείς ή...
Το παιδί δεν θα σου πει “έχω στρες”, θα σου πει “πονάει η κοιλιά μου”
«Μαμά, δεν θέλω να πάω σχολείο» «Γιατί;» «Πονάει η κοιλιά μου» Ένας διάλογος που πολλές μαμάδες έχουν κάνει τα πρωινά πριν το σχολείο και τη δουλειά με...
Η φράση που με βοήθησε να αντιμετωπίσω το άγχος μου
Πολύς κόσμος στις μέρες μας υποφέρει από αγχώδη διαταραχή. Κρίσεις άγχους και πανικού είναι συχνές, ενώ αρκετοί δεν γνωρίζουν καν, ότι πάσχουν από αυτήν. Μία μαμά υπέφερε...
10 συνήθειες των μαμάδων που δεν αγχώνονται ποτέ
Είναι πολύ συνηθισμένο οι μαμάδες να νιώθουν αρκετά συχνά… σαν χαμένες. Καταβεβλημένες και – σκληρός χαρακτηρισμός – άχρηστες! Και είναι, ως ένα σημείο, λογικό, αφού έχουν τόσα...
Κι όμως, οι πιεστικοί γονείς μεγαλώνουν λιγότερο αγχωμένα παιδιά!
Το να γίνεις η μαμά ενός παιδιού σημαίνει, ότι έχεις φτάσει σε τέτοιο σημείο ενσυναίσθησης που έχεις, κυριολεκτικά, την ικανότητα να νιώθεις τα συναισθήματα του παιδιού σου....
