άσκηση και παιδί'

Πόσο συχνά πρέπει να ασκείται ένα παιδί με ΔΕΠΥ και τι άθλημα να προτιμά

Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειματικής Προσοχής - Υπερκινητικότητα) είναι μια από τις πιο συχνές συμπεριφορικές διαταραχές και η συχνότερη νευροαναπτυξιακή διαταραχή της παιδικής ηλικίας. Η αναλογία αγοριών προς κορίτσια κυμαίνεται...

12/02/2018 Sports

Τα σχολεία κλείνουν! Έξυπνες δραστηριότητες για να είναι τα παιδιά σε φόρμα και το καλοκαίρι

Πολλά ερευνητικά δεδομένα συνδέουν την περίοδο των διακοπών στην παιδική ηλικία με μεγαλύτερο κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους και εμφάνισης παχυσαρκίας, σε σχέση με το υπόλοιπο έτος. Πράγματι, κατά την περίοδο των...

13/06/2017 Διατροφή & Fitness

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να γίνει πιο δραστήριο;

Ως γονείς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει την άσκηση και να τη βάλει μέσα στην καθημερινότητά του. Εξηγήστε στο παιδί σας πόσο καλό είναι να ασκείται τουλάχιστον για μια ώρα κάθε μέρα σε όλη τη διάρκεια τη ζωής του....

02/02/2016 Διατροφή & Fitness

Πώς πρέπει να γυμνάζονται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους

Το σώμα αναπτύσσεται από πάνω προς τα κάτω, ενώ ο ρυθμός ανάπτυξης των μυών και των εσωτερικών οργάνων είναι μεγαλύτερος από τον ρυθμό ανάπτυξης του σκελετού τονίζει ο γυμναστής και personal trainer Πάρης Μητρόπουλος. Η αλματώδης...

13/11/2015 Διατροφή & Fitness

Τα παιδιά που φοιτούν σε σχολεία με μεγάλες αυλές είναι πιο δραστήρια από αυτά που φοιτούν σε σχολεία με μικρές αυλές

Κατά πόσο μία μεγάλη σε μέγεθος και μία επαρκώς εξοπλισμένη σχολική αυλή μπορεί να επηρεάσει τον βαθμό φυσικής δραστηριοποίησης των μαθητών και μαθητριών; Σε αυτό το ερώτημα απαντά έρευνα των Ελένης Δελίδου, καθηγήτριας Φυσικής...

12/10/2015 Διατροφή & Fitness

Παιδιά, βγείτε έξω και απολαύστε παιχνίδι!

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια από τις πιο αγαπημένες διακοπές των παιδιών καθώς σχεδόν για 3 μήνες απολαμβάνουν παιχνίδι και ανεμελιά χωρίς κανένα απολύτως άγχος. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να «διακόψουν» και τις...

11/08/2015 Διατροφή & Fitness

Οι μαθητές μαθαίνουν τη σημασία της άσκησης, παίζοντας στο σχολείο - Μια πρωτότυπη δραστηριότητα για παιδιά Δημοτικού

Η άσκηση είτε είναι με προγράμματα συστηματικής εκγύμνασης είτε με τη μορφή παιχνιδιού πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής του παιδιού. Σήμερα θα σας δείξουμε μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα για παιδιά Δημοτικού που...

05/06/2015 Διατροφή & Fitness

Σηκώστε τα παιδιά από την καρέκλα και ωθήστε τα να ασκηθούν!

Ο καθιστικός χρόνος, ο χρόνος δηλαδή που αφιερώνουν τα παιδιά σε καθιστικές δραστηριότητες, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια, υπολογιστές, tablets και κινητά τηλέφωνα, αναδεικνύεται όλο και...

01/07/2014 Διατροφή & Fitness

Τα παιδιά επιτρέπεται να γυμνάζονται με βάρη;

Αν μπούμε στο μυαλό ενός πατέρα, ο οποίος έχει νιώσει τα ευεργετικά αποτελέσματα της γυμναστικής με βάρη, θα βρεθούμε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα: «Ανυπομονώ να δω το γιο μου να γυμνάζεται με βάρη από μικρή ηλικία, έτσι ώστε τα...

06/05/2014 Διατροφή & Fitness

Ανακαλύψτε το αθλητικό ταλέντο των παιδιών στα Holmes Place Γλυφάδας (9-22/9)

Tα Holmes Place Γλυφάδας υποδέχονται τους λιλιπούτειους φίλους τους που θέλουν να ασχοληθούν με τη γυμναστική και τον αθλητισμό να δηλώσουν συμμετοχή στα Kid's Trials που διεξαχθούν στους χώρους του από τις 9 μέχρι τις 22 Σεπτεμβρίου. Οι...

13/09/2013 Διατροφή & Fitness