Άσκηση Archives | Infokids.gr
  • Άσκηση

    Τα άσχημα νέα: Το ποσοστό των Ελλήνων μαθητών που ασκούνται ανεπαρκώς αυξάνεται αντί να μειώνεται – Το αντίθετο από άλλες χώρες

    Τα οφέλη της άσκησης πλέον είναι γνωστά σε όλους. Τόσο τους γονείς όσο και παιδιά, αφού τα δημοσιεύματα στον Τύπο είναι πάμπολλα, οι ημερίδες, οι δράσεις, η...

    Sunny Sports Club: Το πιο ηλιόλουστο αθλητικό κέντρο σας περιμένει ανανεωμένο

    Το πιο ηλιόλουστο αθλητικό κέντρο για μικρούς και μεγάλους των Βορείων Προαστείων ανανεώθηκε και σας περιμένει! Νέα γήπεδα, νέες υπηρεσίες, ανανεωμένα προγράμματα για γονείς και παιδιά! Εξασκώντας...

    Με ποια άσκηση καίμε περισσότερο λίπος;

    Στόχος όλων μας, ειδικά στο ξεκίνημα μιας νέας χρονιάς, είναι η απώλεια κιλών και η δημιουργία ενός υγιούς και γυμνασμένου σώματος. Για να επιτύχουμε αυτόν το στόχο...

    Εγκυμοσύνη: Γιατί δεν κάνει καλό η ακινησία;

      Η εγκυμοσύνη θεωρείται από πολλούς χρόνος ανάπαυσης, ελάχιστης μετακίνησης και, γενικά, μια εύθραυστη περίοδος, χωρίς δραστηριότητες. Όμως η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Γι’ αυτό – αν...

    Γιατρέ μου, έχω Δυσκοιλιότητα!

    Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια και είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης στο γιατρό. Η συχνότητα των κενώσεων του εντέρου διαφέρει σημαντικά από...

    Παίξτε (μια αλλιώτικη) τρίλιζα – Φοβερή εκγύμναση για το νου και το σώμα

        Αγαπημένο παιχνίδι των απανταχού μαθητών, για να περνά η ώρα ευχάριστα. Μπορεί να παιχτεί σε μια μικρή κόλλα χαρτί στον πίνακα, σε ένα γήπεδο ή...

    Συμπληρώστε τα κενά – Εκπαιδευτική άσκηση

    Διασκεδαστική άσκηση που μπορεί να πάρει τη μορφή παιχνιδιού στο σπίτι, όταν όλη η οικογένεια είναι μαζεμένη το απόγευμα. Θα χαρείτε και τα μικρότερα μέλη θα εκπαιδευτούν...

    Ψάχνουμε, δοκιμάζουμε, προτείνουμε: Χορός VS Kick Boxing. Τι να διαλέξω;

    Η νέα χρονιά είναι εδώ και όπως κάθε αρχή νέας χρονιάς βάζω και γω στόχους για το τι θα κάνω. Θα κρατάω το σπίτι καθαρό, θα είμαι...

    Ευρωπαϊκή εβδομάδα Κυστικής Ίνωσης: Εν αναμονή καινοτόμων θεραπειών αλλά και μεταμόσχευση πνευμόνων όπου χρειάζεται (Βίντεο)

    «Η κάθε μας ανάσα ένα βήμα πιο κοντά στην θεραπεία μας» είναι το φετινό σύνθημα καθώς οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση βρίσκονται εν αναμονή έγκρισης καινοτόμων θεραπειών. Στα πλαίσια Ημερίδας...

    Μέτριας έντασης άσκηση και Μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

    Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8 εβδομάδες, έχει ορατά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό...