αθλητικές δραστηριότητες για παιδιά

Ώρα να γυμνάσουμε πνεύμα και σώμα!

Η φυσική δραστηριότητα είναι μια βασική παράμετρος της καθημερινής ζωής των παιδιών η οποία συνδέεται με διάφορα οφέλη στην υγεία τους. Μερικά από αυτά μπορούν να είναι η αποφυγή απόκτησης επιπλέον βάρους, το καλύτερο...


Παιδιά, γυμνάζεστε καθόλου; Κάντε το τεστ και δείτε τι ρόλο παίζει η γυμναστική στη ζωή σας

Όταν κινούμαστε, η καρδιά εργάζεται πιο δυνατά και πιο γρήγορα για να στείλει αίμα στους μύες. Oι μύες παίρνουν από το αίμα οξυγόνο και ενέργεια για να μπορέσουν να κάνουν καύσεις. Από τις καύσεις αυτές παράγεται νερό το οποίο...


Τι πρέπει να τρώει το παιδί πριν ασκηθεί;

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καλύτερη απόδοση στη γυμναστική. Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών πριν την άσκηση προφυλάσσει από το αίσθημα της πείνας κατά την διάρκεια της προπόνησης. Προκειμένου το παιδί να...


Αφήστε τα παιδιά να παίξουν!

Γράφει ο Τηλέμαχος Αθανασίου, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Οι βασικοί στόχοι της παιδικής ηλικίας είναι η ολόπλευρη ανάπτυξη, η μάθηση και το παιχνίδι. Οι μέρες χωρίς παιχνίδι είναι άδειες και χωρίς νόημα για τα μικρά παιδιά πόσο...


Ποια παιδιά αποφεύγουν την άσκηση και τον αθλητισμό;

Υπάρχουν παιδιά που η ώρα που χτυπά το κουδούνι για γυμναστική κρύβονται στην τουαλέτα ή προφασίζονται ότι πονάει η κοιλιά τους. Πρόκειται για παιδιά που αποφεύγουν κάθε είδους άσκησης  και θα έκαναν τα πάντα για μα μην βρεθούν...


Αυτή την Κυριακή, τα παιδιά όλων των ηλικιών τρέχουν και αθλούνται στους δρόμους του Πειραιά- Δωράκια έκπληξη σε όλους τους συμμετέχοντες!

Ο Δήμος Πειραιά μετά την άρτια διοργάνωση του «Piraeus Street Relays» συνεχίζει με ένα ακόμα αθλητικό δρώμενο που συν τοις άλλοις έχει ως στόχο να φέρει τους δημότες πιο κοντά με την Δημοτική αρχή. Αφιερώνουμε την Κυριακή στην άθληση....


Πώς το ποδόσφαιρο βοηθά την απόδοση των παιδιών στο σχολείο

Γράφει η Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Το ποδόσφαιρο μπορεί να βοηθήσει να μπει σε σειρά η ζωή ενός νεαρού παιδιού, εάν έχει κατάλληλη πειθαρχία και κίνητρα. Το ποδόσφαιρο προσελκύει τα...


Μπορούν όλα τα παιδιά να ασχοληθούν με τη γυμναστική;

Όλα τα παιδιά μπορούν να ασκηθούν με τη γυμναστική (ενόργανη ή ρυθμική ή ακροβατική) χωρίς απαραίτητα να στοχεύουν στον πρωταθλητισμό. Η γυμναστική έχει πολλά να σας προσφέρει. Με την τακτική άσκηση και τις φυσικές...


Προστατέψτε τα παιδιά από τα συχνά διαστρέμματα κατά τις αθλητικές δραστηριότητες

Ο γιος σας ονειρεύεται να γίνει σπουδαίος μπασκετμπολίστας και αφιερώνει χρόνο στην προπόνησή του στο μπάσκετ. Ζει και αναπνέει για να βάζει καλάθια αλλά συχνά σάς παραπονιέται για τα κατά καιρούς διαστρέμματα που τον...


Πόση είναι η ενδεδειγμένη διάρκεια και συχνότητα της σωματικής δραστηριότητας για τα παιδιά;

Οι διεθνείς οργανισμοί προτείνουν τουλάχιστον 60 λεπτά άσκησης (με μέτρια προς έντονη ένταση) την ημέρα για όλα τα παιδιά άνω των δύο ετών, τονίζοντας ιδιαίτερα τη σημασία του παράγοντα της ευχαρίστησης κατά την άσκηση...


Δωρεάν μάθημα γιόγκα για παιδιά 4-12 ετών (15/11)

Κάθε γονιός θέλει το καλύτερο για το παιδί του και η γιόγκα έρχεται να προσφέρει υγιή ανάπτυξη σε όλα τα επίπεδα (σωματικό, συναισθηματικό, νοητικό επίπεδο). Το παιδί μαθαίνει μέσα από έναν διασκεδαστικό και δημιουργικό τρόπο...


Τα παιδιά γυμνάζονται σωματικά και πνευματικά κάνοντας yoga

Στη σύγχρονη εποχή το παιδί χρειάζεται ηρεμία και χαλάρωση περισσότερο απ' τον ενήλικα, γιατί το παιδί είναι πιο ευαίσθητος δέκτης στους εξωτερικούς θορύβους και ιδιαίτερα σε κάθε δυσαρμονία. Η γιόγκα αποτελεί μιας πρώτης...


Γονείς, τρέξτε μαζί με τα παιδιά σας!

Την Κυριακή κατεβείτε στο κέντρο της πόλης μαζί με τα παιδιά και στηρίξτε την προσπάθεια των δρομέων που θα λάβουν μέρος στους αγώνες δρόμους των 5 και 10 χιλιομέτρων και φυσικά όλων αυτών που επιλέξουν να δοκιμαστούν στη...


Μάθετε στα παιδιά τις σημαντικότερες γυμναστικές ασκήσεις βήμα βήμα

Όλα τα παιδιά μπορούν να ασκηθούν στη γυμναστική χωρίς απαραίτητα να στοχεύουν στον πρωταθλητισμό. Η γυμναστική έχει πολλά να τους προσφέρει. Με την τακτική άσκηση και τις φυσικές δραστηριότητες τα παιδιά ενισχύουν την υγεία...


Ποιο άθλημα ταιριάζει στο δικό σας παιδί;

Θέλετε να ωθήσετε το παιδάκι σας να έρθει σε επαφή με τον αθλητισμό αλλά δεν ξέρετε ποιο άθλημα του ταιριάζει. Ομαδικό ή ατομικό; Κι όμως αυτό το ζήτημα είναι ύψιστης σημασίας καθώς έχει άμεσο αντίκτυπο στη ζωή του παιδιού.Η...


Quiz: Μήπως πιέζετε υπερβολικά το παιδί στις αθλητικές του δραστηριότητες;

Έχουμε ποτέ αναρωτηθεί τι προσφέρει ο αθλητισμός στα παιδιά μας; Πηγαίνουμε το παιδί μας στον αθλητισμό επειδή το επιθυμεί ή για κάποιο άλλο λόγο; Ο αθλητισμός πέρα από τα σωματικά οφέλη, υγεία, ωραίο σώμα κτλ χτίζει το χαρακτήρα...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter