ασκήσεις γυμναστικής

4χρονη κάνει «ανάποδη γέφυρα» εν ώρα γυμναστικής και μένει παράλυτη (video)

Μια συνηθισμένη άσκηση γυμναστικής κατέληξε σε εφιάλτη για ένα 4χρονο κοριτσάκι που έμεινε παράλυτο από τη μια στιγμή στην άλλη. Όλα αυτά συνέβησαν στην Κίνα κατά τη διάρκεια μαθήματος yoga και ήδη κάνει το γύρο του διαδικτύου το...


6+1 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά με τη βοήθεια μόνο μιας καρέκλας

Η καθιστική εργασία έχει πολλά πλεονεκτήματα. Όμως, αν κάθεστε σε μια καρέκλα για μεγάλο χρονικό διάστημα καθημερινά, μπορεί να βλάψετε την υγεία και το σώμα σας. Μια μελέτη 47 επιστημονικών ερευνητικών προγραμμάτων αποκάλυψε ότι...


Με αυτή την γυμναστική θα χάνετε 3 κιλά ανά εβδομάδα

Ψάχνετε τρόπο να αρχίσετε να χάνετε γρήγορα βάρος, στο σπίτι, χωρίς κόστος και χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Ο κορυφαίος γυμναστής Sergey Borodin προτείνει μία σειρά ασκήσεων, τις οποίες όσοι έχουν δοκιμάζει χαρακτηρίζουν «μαγικές», οι οποίες...


ΜΑΜΑkido - Γυμνάσου μαζί… Μητέρα & παιδί

  Θέλετε να γυμνάζεστε και δεν έχετε χρόνο λόγω του παιδιού σας; Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του δήμου Αθηναίων δημιουργεί ένα νέο πρόγραμμα στα Γυμναστήριά του, το MAMAkido και δίνει τη δυνατότητα για κοινή...


Γυμνάζεστε στο διάδρομο; Αυτό πρέπει να το διαβάσετε!

Είναι καλύτερα να τρέχετε σε διάδρομο γυμναστικής ή έξω στον δρόμο; Είναι ένα... πανάρχαιο ερώτημα και η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και για τα δύο. Υπάρχουν σίγουρα κάποια είδη ασκήσεων που...


Βάλτε την αεροβική άσκηση στη ζωή σας και πείτε "αντίο" στην χοληστερόλη

Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής χοληστερόλης, που συχνά συνοδεύει την αύξηση της ηλικίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, με ελληνική συμμετοχή. Οι...


Ποια είναι τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά που ασχολούνται με την ενόργανη;

Η μέση ηλικία έναρξης ενόργανης γυμναστικής είναι 5-6 ετών, ενώ η αποκορύφωση του πρωταθλητισμού είναι στα μέσα της εφηβείας. Οι περισσότεροι αθλητές ολοκληρώνουν τον πρωταθλητισμό πριν το 20ο έτος της ηλικίας. Στα αγόρια είναι...


Δύσκολη μέρα στη δουλειά; 3 θαυματουργές διατάσεις για να νιώσεις καλύτερα

Οι Δευτέρες είναι πάντα δύσκολες...για την ακρίβεια...απάλευτες. Υποχρεώσεις, ραντεβού, άγχος, τρέξιμο αλλά και καθισιό. Ξέρουμε πόσο απαιτητικό είναι το πρόγραμμά σου, όπως ξέρουμε και πόσο μεγάλη ανάγκη έχεις για (έστω και) λίγες...


Περπατήστε μαζί με τους φίλους σας και κάντε ένα δώρο στον οργανισμό σας!

Έναν από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσεις τη υγεία σου είναι το συχνό περπάτημα με παρέα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα,...


Γυμναστείτε απλά και με ασφάλεια σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης!

Οι ειδικοί συμφωνούν: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να γυμνάζεστε! Οι εγκυμονούσες που το εφαρμόζουν έχουν λιγότερους πόνους στην πλάτη, περισσότερη ενέργεια και πιο γρήγορη επιστροφή στο κανονικό βάρος μετά...


Τα μυστικά για να κρατήσετε το στήθος σας στα ύψη!

Ένα από τα σημεία που εκφράζει τη θηλυκότητα μίας γυναίκας στο σώμα της είναι το στήθος. Όλες οι γυναίκες και ειδικά μεγαλύτερης ηλικίας ονειρεύονται ένα σφριγηλό στητό και χωρίς χαλάρωση στήθος. Με την αυξομείωση του βάρους ένα...


Τα μελλοντικά αστέρια της ενόργανης γυμναστικής προπονούνται στον Πρωτέα Αιγάλεω

Η Ενόργανη Γυμναστική για αγόρια και κορίτσια είναι άθλημα Ολυμπιακών αγώνων και αποτελεί θεμέλιο για όλα τα υπόλοιπα αγωνίσματα, γιατί είναι το μόνο που αποτελείται από πλήθος διαφορετικών ασκήσεων που γυμνάζουν σε πολλά...


Σήκω απ' την ξαπλώστρα και ασκήσου στην παραλία!

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους από εμάς είναι η πιο ευχάριστη εποχή του χρόνου και δυστυχώς η πιο μικρή. Ήλιος, υψηλές θερμοκρασίες, διακοπές, θάλασσα και διασκέδαση σε όμορφα beach bars. Όλοι λατρεύουμε να αρχίζουμε τη μέρα μας...


"Wake up Street": Το πρωί με την αυγούλα, οι Αθηναίοι κάνουν γυμναστική στον Εθνικό Κήπο

Η είδηση αρχικά και ξάφνιασε και πλέον αποτελεί αγαπημένο θέμα συζήτησης όσων είναι φανατικοί με τη γυμναστική. Το "κρυφό ραντεβού" λαμβάνει χώρα κάθε Τετάρτη στις 6:30 το πρωί στο  άγαλμα του Καραισκακη απέναντι από το...


Γυμναστείτε στην άμμο!

Ο καιρός αρχίζει και ζεσταίνει. Και ένας πολύ καλός τρόπος γυμναστικής είναι το περπάτημα στην άμμο προτείνει ο Χάρης Κόγιας, επιστημονικός συνεργάτης του neadiatrofis.gr. Βρείτε λοιπόν κάποια κοντινή παραλία και μπείτε σε ρυθμούς...


Εύκολες ασκήσεις για να φορέσουμε το μαγιό μας χωρίς παρατράγουδα!

Και ξάφνου ο καιρός πέρασε και ήρθε η ώρα να φορέσουμε το μαγιό μας για να απολάσουμε το μπάνιο μας στη θάλασσα. Εάν θέλετε κι εσείς να βελτιώσετε την όψη των γλουτών σας, αφιερώστε 10 λεπτά από το καθημερινό σας πρόγραμμα και δείτε...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.