αϋπνία

Μαμάδες, μην "παραμυθιάζεστε": Δείτε την άυπνη Ελεωνόρα Μελέτη με και χωρίς φίλτρο!

Η Ελεονώρα Μελέτη βιώνει την απόλυτη ευτυχία της μητρότητας κρατώντας στην αγκαλιά της τη νεογέννητη κορούλα της που όπως μας αποκάλυψε θα ονομαστεί Αλεξάνδρα. Η παρουσιάστρια, η οποία έχει αποδείξει αρκετές φορές στο...


Γονείς, βάζετε τα παιδιά να κοιμούνται νωρίτερα: Δείτε τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου

«Όταν αξιολογώ έναν νέο, μικρό ασθενή για το άγχος που βιώνει, αρχίζω πάντα ρωτώντας τον γονέα του παιδιού για τις συνήθειες ύπνου του. Χωρίς δεύτερη σκέψη, όλοι μου λένε ότι ο ύπνος δεν είναι πραγματικά πρόβλημα. Τα παιδιά δεν...


Οι διαταραχές ύπνου κατά την εγκυμοσύνη, προάγγελος πρόωρου τοκετού

Από τον πέμπτο μήνα εγκυμοσύνης, ο ύπνος γίνεται ελαφρώς πιο δύσκολος, για τις εγκύους που δεν ξέρουν πώς να βολευτούν ή φοβούνται πως πιέζουν το μωρό όταν κοιμούνται. Οι έγκυες που έχουν αϋπνία, υπνική άπνοια, ναρκοληψία ή άλλη...


Tablet και smartphone σαμποτάρουν τον ύπνο παιδιών και εφήβων

Τα tablet και τα smartphone έχουν καταντήσει φυσική προέκταση των χεριών παιδιών και εφήβων που με την πρώτη ευκαιρία που θα βρουν ελεύθερο χρόνο θα σπεύσουν να πάρουν ανά χείρας το αγαπημένο τους gadget. Εξάλλου, δεν είναι λίγες οι φορές...


Aϋπνία τέλος! Tips για να μην στριφογυρνάς πια στο κρεβάτι

Δεν σε παίρνει ο ύπνος εύκολα κι εσένα; Αναζητώντας τρόπους να ξεφορτωθώ την ένταση της ημέρας και να χαλαρώσω κάποια στιγμή το βράδυ (μήπως επιτέλους καταφέρω να κοιμηθώ και πάω μια μέρα στη δουλειά χωρίς μαύρους κύκλους!)...


Κι όμως ισχύει! Η έλλειψη ύπνου προκαλεί… συνάχι!

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά έχουν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να… συναχωθούν, σε σύγκριση με εκείνους που απολαμβάνουν έναν πολύωρο νυχτερινό ύπνο, σύμφωνα με μια μελέτη που δόθηκε στη δημοσιότητα τη...


Πρόβλημα αϋπνίας: Παίζει ρόλο η διατροφή...;

Κι όμως, η διατροφή μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο σε τυχόν προβλήματα αϋπνίας, καθώς οι τροφές χωρίζονται σε ''ηρεμιστικές'' και ''διεργετικές''. Στις διεργετικές τροφές συμπεριλαμβάνονται ο καφές, το τσάι, το αλκόολ -όπως...


"Φάρμακα" από την κουζίνα μας!

Έχετε επίμονο βήχα…; Πριν το φαρμακείο, ανοίξτε το ντουλάπι της κουζίνας σας! Δείτε κάποια «φάρμακα» από την κουζίνα σας που δεν είχατε φανταστεί ότι δίνουν λύσεις σε προβλήματα υγείας … -Υπέρταση & Υπόταση Το σέλινο...


Έχεις αϋπνίες; Κάνε αυτή την άσκηση πριν πέσεις στο κρεβάτι

Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα , το οποίο όμως δεν είναι διαταραχή από μόνο του αλλά συνήθως σύμπτωμα κάποιου άλλου προβλήματος. Όταν κάποιος υποφέρει από αϋπνία, αδυνατεί να κοιμηθεί τις ώρες που χρειάζεται για να ξυπνήσει...


Λουίζα: το βότανο που καταπολεμά το στρες και χαρίζει ήρεμο ύπνο

  Είναι πανέμορφο στην όψη, στο άρωμα αλλά συνεισφέρει και φυσικά στην καταπολέμηση του στρες.   Η λουίζα, είναι ένα βότανο – σύμμαχος στο αδυνάτισμα, γιατί λιώνει το λίπος, ενώ παράλληλα καταπολεμά την...


Ρόφημα μαρουλιού: πόσο αποτελεσματικό είναι για την αϋπνία;

  Η αϋπνία είναι απ΄ τα πιο εκνευριστικά προβλήματα. Ταλαιπώρησε όλη τη νύχτα μετρώντας προβατάκια χωρίς αποτέλεσμα, και την επόμενη μέρα απ’ την έλλειψη ύπνου, δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις...


Ποιες τροφές προκαλούν αϋπνία και ποιες την καταπολεμούν

Είτε κοιμάστε νωρίς είτε αργά, το μόνο που θέλετε όταν αποφασίσετε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι είναι να σας πάρει ο ύπνος. Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από την αϋπνία, ενώ όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι ένας...


Βασιλικός πολτός – ο φυσικός σύμμαχος της υγείας μας

  Ο βασιλικός πολτός παράγεται στους σιελογόνους αδένες των μελισσών και προορίζεται για τροφή της βασίλισσας. Έτσι ενώ ο μέσος όρος ζωής των μελισσών είναι μερικές εβδομάδες η ζωή της βασίλισσας διαρκεί περίπου 5...


Νεότερα για τη θεραπεία της αϋπνίας

Η αϋπνία είναι σοβαρό πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα μελέτης ύπνου στις ΗΠΑ περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες έχουν αϋπνία κάποιες νύχτες την εβδομάδα. Πρόκειται για μια κατάσταση πολύ...


Απαλλαγείτε από κατάθλιψη, αϋπνία, ακόμα και σχιζοφρένεια με γιόγκα

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Ντιουκ κατέληξαν ότι η γιόγκα μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ήπια κατάθλιψη και στην αϋπνία ενώ μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας και της διαταραχής...


Τα σοβαρότερα προβλήματα του 9ου μήνα

  του Δρ. Στέφανου Χανδακά, MD MBA PhD Αιμορροϊδες Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες γύρω από τον πρωκτό, οι οποίες μπορεί να σας προκαλούν φαγούρα, πόνο ή ερεθισμό. Μπορεί να νιώσετε το πρήξιμο των αιμορροΐδων γύρω από τον...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter